La maladie sucrée ou le diabète sucré est un groupe entier de conditions pathologiques, dont le principal symptôme est une violation des processus métaboliques. En conséquence, les niveaux de glucose dans le sang peuvent augmenter considérablement. Cette pathologie est appelée hyperglycémie. Elle ne se prête pas au traitement. Les personnes atteintes d'une telle maladie ne peuvent atteindre qu'un certain état de compensation, dans lequel il est possible de ralentir la progression de la maladie et de maintenir le niveau de sucre dans des limites acceptables. La gymnastique pour les diabétiques est un moyen.
Maintenir le niveau d'activité physique requis réduit non seulement la glycémie, mais stimule également le pancréas. L'exercice thérapeutique aide également à maintenir les capacités fonctionnelles des organes internes, car avec l'hyperglycémie, ils sont gravement affectés.
Dans cette revue, nous examinerons comment les exercices thérapeutiques sont effectués pour le diabète, y a-t-il des contre-indications à celamise en œuvre.
Informations de base sur la maladie
Pour comprendre pourquoi les exercices thérapeutiques pour le diabète de type 2 peuvent apporter de bons résultats, il est nécessaire de considérer les causes et le mécanisme du développement de la maladie elle-même. Il existe plusieurs formes de pathologie considérées comme les plus courantes.
Diabète de type 1
Quelle est cette maladie ? D'une autre manière, ce type est également appelé insulino-dépendant. La particularité de cette forme est que le pancréas humain n'est pas capable de produire la quantité requise d'hormone - l'insuline. Cette substance est nécessaire au transfert des molécules de sucre du sang vers les cellules. Comme cela ne suffit pas, ils ne reçoivent pas la quantité de sucre nécessaire et commencent à souffrir d'un manque de ressources énergétiques.
Au stade initial, il peut être assez difficile de diagnostiquer la maladie, car le corps essaie de compenser la pathologie. Cependant, lorsque les ressources sont épuisées, le tableau clinique deviendra particulièrement prononcé. Malheureusement, cela se produit déjà lorsque 85 à 87 % des cellules de l'appareil insulaire ne sont plus en mesure de fonctionner normalement.
Diabète de type 2
Ce formulaire n'est pas insulino-dépendant. Le pancréas parvient toujours à synthétiser suffisamment d'insuline. Cependant, le sucre reste toujours dans le sang au lieu de pénétrer à l'intérieur des cellules. Cela est dû à la perte de sensibilité des tissus aux effets de l'insuline. D'une autre manière, cette condition est également appelée résistance à l'insuline. Lève-toipeut être influencé par des facteurs tels que l'hérédité, le mode de vie sédentaire, une mauvaise alimentation et un excès de poids.
Le traitement dans ce cas consistera à prendre des médicaments spéciaux qui réduisent les niveaux de sucre. En même temps, vous devez également suivre un régime et fournir au corps une activité physique adéquate.
Forme gestationnelle
Ce type de maladie ne touche que les femmes enceintes. La maladie présente des symptômes similaires au diabète de type 2, cependant, en plus des facteurs ci-dessus, des changements hormonaux participent également à son développement. Après la naissance de l'enfant, la maladie disparaît complètement. Dans de rares cas, la pathologie prend la forme d'un diabète non insulinodépendant.
Exercices thérapeutiques pour le diabète: caractéristiques
Alors comment est-elle ? Comment se déroulent les exercices thérapeutiques pour les diabétiques de type 2 ? Que comprend la série d'exercices ? Tous les mouvements qui y sont inclus visent à prévenir le développement ultérieur de pathologies. Afin d'effectuer les mouvements de base plus efficacement, les spécialistes de chaque cas clinique développent séparément un schéma de thérapie par l'exercice.
Dans le diabète de type 2, une série d'exercices permet d'obtenir les résultats suivants:
- Donne confiance en soi au patient.
- Forme une attitude consciente du patient face aux tâches qui lui sont assignées.
- Encourage le patient à participer activement aux exercices de thérapie par l'exercice.
Sélectionner un ensemble d'exercices pour le diabète devraitrééducateur. Il s'agit d'un spécialiste qui développe un programme de récupération et de traitement pour les patients.
Suivre un régime spécial
La gymnastique pour diabétiques doit s'accompagner d'un ajustement diététique. Dans le diabète de type 2, il est nécessaire de lutter contre l'excès de poids et d'améliorer la sensibilité des tissus périphériques. Le diabète de type 1 nécessite une approche légèrement différente. Cela est principalement dû au fait que l'activité physique peut augmenter le taux de sucre dans le sang. Le spécialiste en rééducation et l'endocrinologue doivent expliquer au patient à quels indicateurs de glycémie cela vaut la peine de faire de l'exercice et quand il vaut mieux refuser de faire de l'exercice.
Pourquoi les diabétiques ont-ils besoin d'exercice ?
Des études cliniques ont prouvé qu'un mode de vie actif a un effet positif sur la santé globale. Et cela vaut aussi bien pour les personnes en bonne santé que pour les malades. Après quelques mois d'entraînement régulier, le corps devient plus tonique et élastique, et la peau commence à respirer la fraîcheur.
Le cours de physiothérapie pour le diabète doit être construit sur la base des points suivants:
- La thérapie par l'exercice devient partie intégrante de la routine quotidienne (le travail, les loisirs et les voyages ne doivent avoir aucun effet sur la régularité de l'exercice).
- La gymnastique pour diabétiques au quotidien doit plaire au patient. Seulement dans ce cas, la thérapie par l'exercice apportera du plaisir.
L'exercice thérapeutique aide à contrôler le poids corporel. L'exercice aide à réduire l'appétit et à décomposer les glucides. De plus, après le sport, vous souhaitez manger des repas et des aliments riches en protéines, et non en saccharides. Par conséquent, la base du traitement du diabète doit toujours être une nutrition correctement sélectionnée. L'activité physique ne fait que renforcer son efficacité.
Comment la thérapie par l'exercice aide-t-elle à lutter contre la maladie en question ?
Que peut-on obtenir en effectuant régulièrement des exercices spéciaux pour le diabète ? L'activité physique a un effet positif sur l'état général du patient.
Elle rend cela possible:
- Réduire la glycémie et lutter contre la résistance à l'insuline.
- Renforcer et guérir le corps.
- Soutenir le fonctionnement normal du muscle cardiaque, de la respiration et des vaisseaux sanguins.
- Éliminer l'excès de cholestérol du corps.
- Ralentir la maladie vasculaire athéroscléreuse.
- Améliorer l'efficacité.
- Réduire le risque de micro- et macroangiopathie.
- Activer les processus métaboliques au niveau des tissus périphériques.
- Restaurer le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal.
- Normaliser l'état psycho-émotionnel.
Exercice pour le diabète de gravité variable
Qu'est-ce qui les rend spéciaux ? Le diabète est subdivisé non seulement par le mécanisme de développement, mais aussi par la gravité de la maladie. Ces facteurs influencent le choix d'un ensemble d'exercices. ÀSi vous souffrez de diabète léger, vous pouvez faire de l'exercice pendant 40 minutes par jour. Avec une maladie de gravité modérée, vous pouvez faire de l'exercice pendant 25 à 30 minutes par jour. Dans une forme sévère de la maladie, l'activité physique est autorisée pendant 15 minutes. Quels exercices peuvent être effectués à différents degrés de la maladie ?
Degré léger
Gymnastique pour les diabétiques de type 2 sous cette forme comprend des exercices destinés à tous les groupes de l'appareil musculaire. La formation peut avoir lieu à la fois à un rythme rapide et à un rythme lent. Les réhabilitologues recommandent également d'utiliser des équipements tels qu'une échelle suédoise et un banc pour effectuer des exercices.
Avec un complexe d'exercices thérapeutiques, les experts conseillent de faire de longues promenades, de nager, de faire du yoga et de faire du jogging.
Degré moyen
La gymnastique pour les diabétiques dans ce cas devrait également viser à travailler l'ensemble de l'appareil musculaire. Cependant, avec cette forme de développement de la maladie, tous les exercices sont effectués à un rythme modéré. Comme dans le premier cas, la marche est recommandée ici. Cependant, les distances ne doivent pas dépasser 6 à 7 km. Dans ce cas, un ensemble d'exercices doit être conçu de manière à ce que la densité de l'activité physique ne dépasse pas 50 %.
Sévère
Dans cet état, la maladie est extrêmement difficile. À ce stade, les vaisseaux du cerveau, des membres inférieurs, des reins, du cœur et de l'analyseur visuel sont touchés. Par conséquent, pour remplirLes exercices doivent être traités avec une extrême prudence. Comment fonctionne la thérapie par l'exercice dans le diabète de type 2 dans ce cas ? Une série d'exercices pour un diabétique doit être effectuée à un rythme lent. Seules la motricité fine et un groupe musculaire moyen doivent être travaillés. Vous pouvez effectuer des exercices seulement une heure après l'injection d'insuline et la prise de nourriture. Ces recommandations aideront à réduire le risque de développer une condition hypoglycémique, dans laquelle les niveaux de sucre dans le sang chutent à une valeur critique. Même pour les patients alités, il existe des complexes d'exercices thérapeutiques. Ils sont principalement représentés par des techniques de respiration particulièrement efficaces pour le diabète.
Contre-indications
Ce moment mérite une attention particulière. Est-il possible pour tout le monde de pratiquer des exercices de physiothérapie avec le diabète ? La gymnastique n'est recommandée que si l'efficacité de sa mise en œuvre est perceptible. Le sport peut être pratiqué à condition que la glycémie ne dépasse pas 14 mmol/l. Cela est particulièrement vrai pour la maladie de type 2, car il est plus facile d'équilibrer la quantité d'insuline utilisée pour les injections avec l'activité physique et l'alimentation dans ce cas. Vérifier votre taux de sucre avant de faire de l'exercice est ce que tous les diabétiques devraient faire. La gymnastique avec une glycémie élevée ne doit pas être pratiquée.
La thérapie par l'exercice ne doit pas être pratiquée même si vous présentez les symptômes suivants:
- décompensation sous forme sévère;
- performances médiocres et faiblesse;
- pics critiques de taux de sucre;
- insuffisance cardiaque;
- lésion en développement de l'analyseur visuel;
- crise hypertensive.
Dans tous les cas, le patient doit subir un examen complet avant de commencer le cours de thérapie par l'exercice.
Les experts doivent évaluer:
- gravité de la maladie;
- présence de pathologies et de complications;
- l'état des vaisseaux sanguins et du cœur.
Pour prendre une décision, un médecin qualifié doit étudier les résultats du test de Cooper, de l'électrocardiogramme, de l'ergométrie du vélo. De plus, le patient doit être examiné par un ophtalmologiste, un chirurgien, un neurologue et un chirurgien.
Conclusion
La thérapie par l'exercice pour le diabète aide à obtenir des résultats étonnants. Il aide le patient à maintenir sa glycémie, a un effet cicatrisant général sur tout le corps. Cependant, il existe un certain nombre de contre-indications dans lesquelles la gymnastique pour les diabétiques n'est pas recommandée. La consultation d'un spécialiste professionnel dans ce cas est nécessaire. La santé est la clé d'une vie réussie pour toute personne, alors prenez-en soin !
