Les propriétés curatives du sel sont connues depuis l'Antiquité. C'est pourquoi cet ingrédient est souvent utilisé comme ingrédient principal pour préparer des bains de pieds et de mains. Les bains de pieds au sel peuvent avoir un effet bénéfique sur la santé et la beauté. Dans cet article, nous examinerons de plus près comment effectuer correctement ces procédures, quelles recettes utiliser pour cela. Vous pouvez également trouver des informations sur les bienfaits des bains de pieds au sel.
Propriétés utiles
Le bain de sel est un remède très efficace et abordable pour les personnes qui souhaitent prolonger la beauté et la jeunesse de leurs membres inférieurs. Les bains de pieds au sel aident parfaitement à soulager la fatigue à la fin de la journée de travail. L'avantage de ces activités est également qu'elles renforcent les ongles, aidant à se débarrasser du champignon. Outre,les bains de pieds au sel sont recommandés pour les personnes qui ont récemment subi une fracture. De telles procédures ont un effet anti-inflammatoire, désodorisant et antifongique sur les membres. Et cela est très pertinent à tout moment de l'année.
Dans la plupart des cas, le sel de mer, qui est vendu dans toutes les pharmacies, est utilisé pour préparer des bains de pieds au sel. En option, vous pouvez l'acheter avec divers additifs, tels que des herbes médicinales. Mais si vous n'avez pas la possibilité d'acheter un tel ingrédient, vous pouvez utiliser du sel gemme simple ou du sel iodé pour la procédure.
Les bains de pieds au sel à la maison peuvent soulager la douleur, la fatigue, la tension, soulager une personne de la transpiration excessive et également aider à guérir diverses blessures. Beaucoup effectuent régulièrement de telles procédures à titre préventif, empêchant la formation de divers types d'infections et même le développement de l'arthrite. De plus, les avantages des bains de pieds au sel sont qu'ils aident à gonfler, à éliminer l'excès de liquide dans votre corps. Le sel améliore le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, renforce les systèmes immunitaire et nerveux.
Tout cela est dû au fait que la composition du sel marin contient un grand nombre de substances utiles différentes, telles que le magnésium, l'iode, le fer, le calcium, le zinc, le silicium. L'utilisation régulière de telles procédures permet de s'assurer que vos articulations reçoivent tous les éléments bénéfiques dont elles ont besoin pour leur santé.
Contre-indications
Ci-dessus, nous avons examiné les propriétés bénéfiques dessel. Cependant, il est nécessaire de prendre en compte à la fois les avantages et les inconvénients des bains de sel pour les pieds. Vous pouvez causer des dommages si vous ne tenez pas compte des indications d'utilisation et ne faites pas non plus attention aux contre-indications. Le traitement des pieds de sel n'est pas recommandé pour les personnes qui souffrent d'hypotension ou d'hypertension artérielle, qui ont des problèmes cardiaques. Dans le cas de maladies oncologiques, une telle procédure est également contre-indiquée.
De plus, les experts ne recommandent pas de telles activités récréatives à ceux qui souffrent de diabète, de varices, d'insuffisance veineuse des jambes, de glaucome ou d'autres affections dans lesquelles de telles procédures sont interdites. Vous ne devriez pas vous impliquer dans les bains de sel pendant la grossesse et l'allaitement.
Malgré le fait que de nombreuses procédures soient prescrites pour la prévention et l'élimination des champignons, il n'est pas toujours possible d'utiliser de tels bains. Dans le cas d'une forme avancée d'un champignon ou d'une maladie cutanée de type purulent, une telle intervention ne peut qu'aggraver la situation.
Règles d'admission
Donc, maintenant vous savez que les bains de sel sont très efficaces après une fracture, avec des maladies fongiques, aident à combattre la fatigue, et sont également utiles dans d'autres cas. Mais pour obtenir un résultat efficace, il est nécessaire de prendre en compte les règles d'application de ces procédures.
Les bains au sel peuvent être différents, et ils auront tous un effet différent. Par exemple, vous pouvez faire un bain cicatrisant, tonique, soignant ou nettoyant. D'ailleurs, dansà domicile, des soins préventifs ou relaxants peuvent être organisés.
Lorsque vous avez décidé quelle procédure spécifique est nécessaire pour vous, vous devez prendre en compte certaines règles qui vous aident à tout organiser correctement et à en tirer le maximum d'avantages. Tout d'abord, avant de commencer un tel événement, vous devez bien vous laver les pieds, de préférence avec un gant de toilette et du savon.
Ensuite, de l'eau chaude est aspirée dans la vaisselle, la quantité requise de sel marin ou ordinaire y est dissoute. Lorsque les ingrédients sont dissous, l'eau peut être diluée avec de l'eau froide afin que la température soit confortable pour les pieds. Les jambes doivent être immergées jusqu'aux chevilles environ. La durée de la procédure ne doit pas dépasser un quart d'heure.
Lorsque vous avez terminé un tel événement, assurez-vous de vous rincer les pieds à l'eau tiède, puis essuyez-les avec une serviette sèche. Mais certaines recettes de bain impliquent au contraire l'absence de rinçage des pieds. De telles recommandations ne sont pas accidentelles, donc tous les conseils doivent être pris en compte.
À quelle fréquence le faire ?
N'oubliez pas qu'il ne faut jamais abuser de cette procédure. Les bains de pieds sont autorisés 2 à 3 fois par semaine. Les experts recommandent d'organiser de tels événements le soir, de préférence avant de se coucher.
Quels sel et eau utiliser ?
Si nous parlons du sel lui-même, alors vous devez absolument choisir le plus gros possible, car il contient plus de minéraux et de substances utiles.
Woen prenant le bain, vous devez tenir compte de la température de l'eau. À ces fins, il est préférable d'acheter un thermomètre pour mesurer la température de la solution résultante. Pour soulager la fatigue des jambes, la température de l'eau ne doit pas dépasser 25 degrés. Cependant, il n'est pas nécessaire qu'il fasse froid. Pour un bain relaxant, la température ne doit pas dépasser 40 degrés, 37-38 est le meilleur.
Recettes
Avant de procéder à l'analyse des recettes de bains de sel pour les pieds contre l'inflammation et d'autres symptômes désagréables, il est nécessaire de comprendre les caractéristiques et les types de telles procédures. Si vous faites juste un bain à des fins de prévention, vous pouvez ajouter diverses herbes en toute sécurité. Si vous souhaitez obtenir un effet relaxant, vous pouvez ajouter un extrait de menthe poivrée, de millepertuis ou de lavande. Pour une procédure tonique, un extrait d'arbre à thé ou d'ortie est ajouté. Pour que l'événement apporte un maximum d'avantages et sature votre corps de vitamines, vous pouvez ajouter de l'extrait d'algues.
Des poches
Les bains de sel à la maison sont un excellent outil qui aide à lutter contre les poches. Pour se débarrasser de l'excès de liquide dans le corps, ainsi que pour surmonter un tel problème, il est nécessaire de préparer une solution saline concentrée. Dans celui-ci, les pieds ne doivent pas être tenus plus de 10 minutes. Pour la cuisson, 50 g de sel sont dilués dans un litre d'eau chaude. Si une personne souffre de goutte ou souhaite effectuer la procédure comme mesure antiseptique, une cuillère à soupe du principalingrédient.
Des problèmes articulaires
Si vous avez des problèmes articulaires ou si vous avez récemment subi une fracture, vous pouvez utiliser cette recette. Pour préparer une solution thérapeutique, 70 g de sel de table ou de mer sont dilués dans un litre d'eau chaude. Les pieds dans cette solution sont gardés pendant un quart d'heure. Grâce à un tel événement, la mobilité des membres est restaurée, la douleur et l'enflure disparaissent. De plus, l'événement soulage le processus inflammatoire et redonne du tonus. La procédure est effectuée avant le coucher. La durée du traitement ne dépasse pas 10 jours. Veuillez noter qu'après une telle procédure de traitement, les jambes ne sont pas lavées, mais simplement séchées avec une serviette.
Transpiration
Si vos pieds transpirent beaucoup, vous pouvez utiliser un bain de sel pour lutter contre ce problème. Pour cuisiner, vous aurez besoin de trois cuillères à soupe de sel pour chaque litre d'eau, ainsi que de 4 cuillères à soupe d'écorce de chêne. La solution doit être très chaude, car tous les ingrédients doivent y être infusés pendant 20 minutes. Après l'expiration de ce délai, vous pouvez procéder à la procédure. Les jambes dans cette solution ne durent pas plus de 10 minutes.
Des excroissances
Et quels bains de sel utiliser pour les pieds avec une épine calcanéenne ou en cas d'autres excroissances ? Vous pouvez vous débarrasser des cors, crevasses, excroissances et verrues avec un simple bain de sel iodé. Pour cuire dans un bol d'eau tiède, diluer le sel à raison de 2 cuillères à soupe. Si vous avez une verrue plantaire, alors avant la procédure, elle doit être bien lubrifiée avec de l'iode. Après une semaine de telles procédures, en règle générale, les problèmes disparaissent.
De fatigue
Pour se débarrasser de la fatigue après une journée de travail, ainsi que pour la prévention, vous pouvez prendre des bains selon cette recette. Pour 2 litres d'eau, 3 cuillères à soupe de l'ingrédient principal sont prises. À ces fins, vous pouvez utiliser soit du sel de mer, soit le plus courant que vous utilisez pour cuisiner dans la cuisine. Ensuite, vous devez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de rose ou de jasmin. Ce sont ces huiles qui combattent efficacement la fatigue et soulagent le stress.
Avec effet tonique
Pour préparer un tel bain, ajoutez quelques gouttes d'orange et quelques gouttes d'huile de menthe à la solution saline. Ces ingrédients aident à se débarrasser du stress, à remonter le moral et également à éliminer l'insomnie. La procédure ne devrait pas durer plus de 20 minutes. De telles activités soulagent non seulement la fatigue, mais aussi remontent le moral.
Avis sur les bains de sel
Et que disent les critiques de ces personnes qui utilisent régulièrement divers bains de sel à des fins diverses ? Beaucoup notent l'efficacité d'une telle procédure dans la lutte contre les poches et la fatigue après une journée de travail. De plus, les gens remarquent le résultat du bain de sel dans la lutte contre les maladies fongiques des jambes. Certains préfèrent utiliser ce genre de procédure à titre préventif, afin que la peaules jambes sont toujours restées lisses, propres, sans aucune excroissance. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire d'utiliser du sel de mer à ces fins. Le sel de table ordinaire, qui se trouve dans la cuisine de chaque femme au foyer, est assez efficace.
De plus, la baignade est très agréable. Vous prendrez non seulement soin de votre santé, mais vous apprécierez également la procédure.
