Ce n'est un secret pour personne que de nombreux processus vitaux dans le corps sont influencés par les hormones. C'est grâce à eux que nous nous sentons bien, et que notre corps fonctionne normalement. Dès qu'une défaillance hormonale survient, les systèmes vitaux internes et le bien-être général en souffrent.
En même temps, une personne traverse de telles étapes de changements hormonaux qui ne peuvent être évitées. Le plus grave pour une femme est l'adolescence et la ménopause. Ce sont des états naturels, qui, bien qu'encombrés de nombreux problèmes, ne sont en aucun cas évitables. Mais comment repousser l'apogée ? L'article sera consacré à la réponse à cette question.
Quelle est la complexité de la ménopause ?
Pourquoi de plus en plus de femmes se demandent comment retarder le début de la ménopause ? Cela est dû au fait que cette période est assez difficile à vivre. Tout au long de la vie, le corps est exposé à toutes sortes de stress: stress, anxiété, conditions environnementales défavorables, fatigue chronique, maladie, manque de sommeil. Tout cela draine notre vitalité.
Dans la jeunesse, survivre à toutes les conditions difficiles,Les hormones nous aident à rester actifs et beaux. Mais avec l'âge, le niveau de leur production diminue progressivement. Les femmes traversent la ménopause.
Plus près de l'âge de 50 ans, les symptômes de la ménopause commencent à se manifester de plus en plus vivement, obscurcissant littéralement la vie. Une femme commence à remarquer une faiblesse chronique, des maux constants, des bouffées de chaleur périodiques, des sautes d'humeur sans cause. Et aussi une augmentation de la pression artérielle, des maux de tête, des étourdissements. Il assomme le rythme de la vie habituelle, interfère à la fois avec le travail et le repos.
Les femmes veulent savoir comment repousser la ménopause, pas seulement à cause de problèmes dans la vie sociale. La vie personnelle en souffre également: les relations qui ont résisté à l'épreuve des années s'effritent, les mariages solides se brisent. Une femme cesse de jouir de la vie intime. De plus, il commence à ressentir de l'inconfort et même des douleurs atroces pendant les rapports sexuels.
La raison en est les mêmes changements hormonaux. Une production insuffisante d'hormones féminines entraîne une diminution de la libération de la lubrification naturelle, une sécheresse des muqueuses du vagin. Une femme, ne sachant comment résoudre ce problème délicat, tente de trouver une raison pour refuser l'intimité.
À quel âge commence la ménopause ?
L'âge moyen pour qu'une femme passe par la ménopause est de 50 ans. Mais ceci est un indicateur individuel. Dans certains cas, la ménopause peut survenir à 45 ans, dans d'autres à 55 ans. Et cela ne sera pas considéré comme une pathologie.
Si la ménopause survient prématurément, plus tôt que les normes standard, cela affecte négativementsur la santé de la femme. Elle commencera à s'inquiéter des maladies "séniles" plus tôt. Par conséquent, une telle condition ne peut être ignorée jusqu'à ce qu'il y ait une opportunité de ramener le fond hormonal à la normale.
Si une femme de plus de 55 ans continue d'avoir ses règles, cet état de choses est également dangereux à ignorer. Un diagnostic détaillé est nécessaire pour exclure le fait de tumeurs productrices d'hormones ou de processus pathologiques dans l'endomètre.
On peut dire que la période de ménopause pour chaque femme est "programmée" au niveau génétique. Cependant, de nombreux facteurs peuvent l'accélérer:
- Fumer.
- Dépendance à l'alcool.
- Mode de vie sédentaire.
- Manque d'exercice modéré.
- Mauvaise alimentation malsaine.
- Contrainte constante.
- Environnement anxieux, instable, nerveux au travail et à la maison.
Principaux symptômes de la maladie
La ménopause est une étape naturelle du vieillissement. Tout d'abord, il est associé à l'arrêt des menstruations, à la suppression de la fonction reproductrice. Cependant, il existe également un phénomène tel qu'une ménopause pathologique. Voici un certain nombre de symptômes négatifs:
- Flashs (sensation aiguë de chaleur dans tout le corps, rougeur du visage, "verse" de sueur).
- Augmentation systématique de la pression.
- Transpiration excessive.
- Sautes d'humeur.
- Maux de tête.
- Changements d'état psychologique. Une femme peut remarquer une dépression, une irritabilité,agressivité, etc.
- Insomnie ou mauvais sommeil.
- Heartbeat, cœur douloureux.
Vous pouvez en savoir plus sur le début imminent de la ménopause par les signes suivants de cette condition:
- Raccourcir ou allonger le cycle menstruel.
- Ample ou, au contraire, maigres pertes mensuelles.
Cette étape de la vie s'accompagne d'une diminution progressive du niveau de production d'hormones féminines. Les récepteurs qui répondent à leur impact ne sont pas présents dans tous les systèmes internes. Mais ils sont présents dans le cerveau, la peau, les parois des vaisseaux sanguins, les follicules pileux, la cornée de l'œil.
Par conséquent, en réponse à une diminution de la production d'hormones, le corps réagit comme suit:
- L'apparition d'un relâchement cutané, de rides.
- Gris.
- Yeux "obscurcis".
- Délié clairsemé.
- Joints "craquants".
- Gagner du poids tout en maintenant le même régime.
- Diminution du désir sexuel, notamment en raison de la sécheresse de la muqueuse vaginale.
Ensuite, les manifestations ultérieures de la ménopause apparaissent:
- Omission des organes génitaux internes et des parois du vagin. Ce processus peut entraîner le développement d'une incontinence urinaire.
- Apparition ou progression de l'ostéochondrose et de l'arthrite métabolique.
- Le développement de l'ostéoporose. Il s'agit d'une modification de la structure du tissu osseux, qui entraîne une courbure des os et une diminution de la taille de la femme. A la ménopause, vous pouvez perdre jusqu'à 7 cm de taille.
- Os fragiles, ce qui explique la tendance à se fracturer.
- L'apparition ou la progression de l'hypertension et de l'athérosclérose.
Est-ce que ça peut être arrêté ?
Est-il possible de reporter la période de préménopause et la ménopause elle-même ? Certainement. De plus, la médecine d'aujourd'hui offre plusieurs méthodes efficaces à la fois:
- Traitement symptomatique. Ce sont des médicaments qui permettent d'éliminer, d'atténuer les symptômes désagréables de la ménopause.
- Thérapie hormonale. Cela fait référence à la prise de médicaments qui stabilisent le fond hormonal. Des moyens qui affectent les causes mêmes de l'apparition du syndrome de la ménopause. Ce domaine est subdivisé en hormonothérapie substitutive et en phytoestrogènes.
Comment retarder la ménopause ? Familiarisons-nous en détail avec chacune de ces méthodes.
Traitement symptomatique
Voyons comment retarder l'apparition de la ménopause. La première chose que le médecin prescrit est un médicament qui peut éliminer les symptômes négatifs de la ménopause:
- Médicaments qui normalisent le travail du système cardiovasculaire. Aide à abaisser la tension artérielle, ramène le pouls aux limites de travail.
- Sédatifs. Ils sont importants pour stabiliser le fond émotionnel, niveler l'humeur.
- Médicaments pour traiter les problèmes urinaires. Souvent, les femmes pendant la ménopause remarquent des envies soudaines et incontrôlables d'aller aux toilettes. L'incontinence urinaire peut également survenir.
- Divers gels, crèmes, onguents contenant à la fois des composants à base de plantes et hormonaux. Ces produits sont à usage externeles applications préviennent le dessèchement de la muqueuse vaginale. Ce qui contribue à la normalisation de la vie intime d'une femme.
- Préparations contenant du calcium. Ces médicaments combattent les cheveux secs et les ongles cassants.
Traitement hormonal substitutif
Comment retarder la ménopause ? Pour retarder cette étape naturelle de la vie d'une femme, un traitement hormonal est indispensable. Un THS (traitement hormonal substitutif) est effectué. Il s'agit de prendre des médicaments contenant des analogues artificiels et synthétiques de ces hormones féminines dont le corps du patient manque tellement.
Aujourd'hui, le THS est le principal moyen d'éliminer les troubles de la ménopause. Cependant, cette méthode de traitement a aussi ses inconvénients. L'hormonothérapie substitutive comporte toute une liste de contre-indications. En outre, un tel traitement est lourd d'effets secondaires. D'une manière ou d'une autre:
- Gain de poids.
- Augmentation de la pression artérielle.
- La survenue de saignements utérins.
- Risque de thrombose et thromboembolie.
- Le risque de développer un cancer des glandes mammaires.
Par conséquent, un traitement hormonal substitutif ne doit jamais être effectué de manière indépendante. Les médicaments sont pris dans le cadre d'observations et d'examens réguliers par un gynécologue, endocrinologue.
Phytothérapie
Comment retarder le début de la ménopause ? Une autre voie consiste à se tourner vers la phytothérapie, en prenant des phytoestrogènes. En fait, il s'agit d'un appel àherbes médicinales pour prolonger la jeunesse féminine, l'utilisation de préparations à base de plantes.
Le fait est que de nombreuses plantes sont naturellement actives sur le plan hormonal. Et ils sont capables d'avoir un effet positif sur le corps d'une femme d'une certaine manière. Par conséquent, aujourd'hui, même des gynécologues compétents, et pas seulement des guérisseurs populaires, recommandent aux patients des médicaments contenant des phytohormones et des extraits médicinaux. De tels outils aident à traiter plusieurs problèmes à la fois:
- Irritable.
- Insomnie.
- Marées.
L'un des médicaments les plus populaires dans cette veine est "Estrovel" (nous présenterons les instructions d'utilisation, les prix, les avis ci-dessous). La phytothérapie est effectuée uniquement sous la supervision du médecin traitant. Formules à base de plantes de fonds, le bon rapport de composants aide à minimiser le nombre d'effets secondaires et de complications.
Comment retarder la ménopause à venir ? Il est recommandé d'effectuer un traitement aux phytoestrogènes en association avec les éléments suivants:
- Établir un régime alimentaire rationnel, passer à une bonne nutrition.
- Retour à une activité physique modérée.
- Travaillez avec un psychologue pour vous débarrasser de l'inconfort psychologique et émotionnel.
- Massage, aromathérapie.
Drogues célèbres
Comme nous l'avons déjà noté, le remède à base de plantes le plus populaire est Estrovel. Le prix, les critiques, les instructions d'utilisation du médicament intéressent de nombreuses femmes intéressées parprolongation de la jeunesse.
Le coût du médicament est d'environ 500 roubles pour 500 mg de produit (30 gélules). C'est un complément alimentaire biologiquement actif. Il y a plusieurs composants actifs:
- Phytoestrogènes - isoflavones de soja.
- Extrait de Dioscorea.
- Extrait de fruit sacré Vitex.
- Bor.
- Vitamine K1.
- Vitamine B6.
- Vitamine E.
- Acide folique.
Dans les revues, les femmes notent l'effet positif suivant du médicament:
- Stabilisation de l'humeur.
- Réduire la fréquence des bouffées de chaleur.
- Normalisation de la tension artérielle.
- Meilleure humeur.
- Augmenter le désir sexuel.
- Se débarrasser de la faiblesse, des maux de tête, de la mauvaise humeur déraisonnable.
Estrovel prendre 1 à 2 gélules par jour avec les repas. La durée du traitement est de 2 mois.
Comment retarder la ménopause ? Un aperçu des médicaments efficaces dans ce cas est le suivant:
- Phytoestrogènes. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidépresseurs. Paroxétine, Fluoxétine Lannacher, Févarine.
- Produits contenant des hormones. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Complexes vitaminiques et minéraux. Vitamines A, C, D, calcium.
Plantes médicinales
Vous pouvez prendre des phytoestrogènes non seulement dans le cadre de préparations médicales. Décoctions, infusions, boissons curatives que vous pouvez réaliser vous-même à base de ces plantes riches en"hormones végétales":
- Soja.
- Sauge.
- Réglisse.
- Luzerne.
Se référer à une telle phytothérapie est utile après 30 ans.
Position de la médecine chinoise
Nous avons compris comment retarder la ménopause grâce à l'hormonothérapie. Vous devez contacter votre gynécologue afin que le spécialiste établisse pour vous un schéma thérapeutique individuel avec des agents de substitution hormonale. Mais les adeptes de la médecine chinoise ont leur propre opinion à ce sujet. Ils trouvent que la cause de la ménopause est un gaspillage d'énergie vitale.
Par conséquent, vous pouvez reporter la période en accumulant de la vitalité. Celui-ci est composé de trois éléments simples:
- Rêver. La plupart des citadins, notamment les travailleurs actifs, souffrent de privation chronique de sommeil. Même s'ils ne ressentent pas ses manifestations. Et cela a été prouvé par de nombreuses expériences. Il est nécessaire de vous organiser un week-end "dormir" ou même des vacances, lorsque vous pourrez vous réveiller sans réveil, dormir aussi longtemps que votre cœur le désire. C'est ainsi que vous compensez votre manque de sommeil. Pendant les heures de travail, vous devez respecter les 8 à 9 heures de sommeil standard.
- Nourriture. La règle principale: les aliments sur votre table doivent être frais, variés et naturels.
- Souffle. Pour les Chinois, les exercices de respiration de qigong sont une source puissante pour retrouver leur vitalité. Il existe de nombreuses pratiques qui vous permettent non seulement de reconstituer votre ressource énergétique, mais même d'accumuler de l'énergie vitale pour l'avenir. Le système d'une telle respiration réparatrice est disponible dans le cadre des pratiques féminines taoïstes.
Prévention des maladies
Pour les femmes, les phytoestrogènes naturels, l'hormonothérapie sont les principaux moyens de repousser la ménopause. Mais aussi il ne faut pas oublier les mesures préventives, qui doivent être abordées à l'avance, vous pouvez retarder cette période difficile:
- Naissance précoce, la naissance de deux enfants ou plus est la prévention la plus efficace de la ménopause précoce. Ainsi, la nature soutient le désir et la capacité de reproduire leur propre espèce.
- Organisation d'une bonne nutrition. Ce n'est pas seulement l'absence de suralimentation, mais aussi des régimes stricts.
- Utilisation périodique des "hormones végétales" - plantes riches en phytoestrogènes.
- Exercice modéré mais régulier tout au long de la vie.
- Visites régulières chez le gynécologue, traitement rapide des maladies "féminines".
Climax est une étape naturelle de la vie. Mais il peut être repoussé si nous nous tournons vers des mesures thérapeutiques et préventives efficaces.
