L'une des pathologies proctologiques les plus courantes et les plus désagréables est une maladie telle que les hémorroïdes. La prévention de cette maladie vous permet d'empêcher son développement. Ce sujet est particulièrement pertinent pour ceux qui mènent une vie hypodynamique, les femmes enceintes, les h altérophiles, ainsi que les personnes souffrant de constipation périodique, avec un travail qui implique de soulever des poids. Le fait est qu'ils sont tous à risque pour cette maladie. Chacune de ces personnes peut développer des hémorroïdes.
Prévention de l'inactivité physique
Tout d'abord, vous devriez changer votre mode de vie. Naturellement, ce n'est pas toujours trop facile, vous devez donc commencer progressivement. Si la profession d'une personne implique une présence constante en position assise, elle doit, si possible, faire une pause dans son travail. Il suffit d'interrompre pendant 5 minutes toutes les heures et de faire divers exercices physiques afin de prévenir la congestion du bassin et ainsi prévenir le développement d'hémorroïdes. Ces petites séances d'entraînement peuvent inclure simplement la marche surcabinet, s'accroupit, debout sur les orteils.
Il est recommandé de faire attention aux exercices physiques en dehors des heures de travail. Ici, les plus pertinentes seront les balades nocturnes, de préférence avec un rythme de marche assez élevé, les exercices sur les barres horizontales, ainsi que le footing autour du stade. Naturellement, il n'est absolument pas nécessaire de faire tout cela à la fois. Il suffit de choisir une chose, la plus appropriée, pour que la personne elle-même l'aime.
Prévention des hémorroïdes chez les hommes avec un travail physique intense
L'h altérophilie est l'une des causes les plus fréquentes de cette maladie. Les personnes confrontées à la nécessité de porter de lourdes charges sont beaucoup plus susceptibles de développer une maladie telle que les hémorroïdes. La prévention dans ce cas peut consister principalement à changer de lieu de travail. Si ce n'est pas possible, alors vous devez essayer de rationaliser votre travail. Autrement dit, si possible, vous devez diviser la charge en plusieurs parties et les porter une par une, empêchant ainsi la pression dans le petit bassin de monter à un niveau trop élevé.
De plus, il existe des exercices qui peuvent prévenir le développement des hémorroïdes. Tout d'abord, il convient de noter ceux qui affectent les muscles de la presse. C'est ce muscle qui est capable de supporter la majeure partie de la tension, ce qui augmenterait autrement la pression dans le bassin.
Prévention et traitement des hémorroïdes chez les femmes enceintes
Souvent, cette maladie survient pendant l'accouchement. Encorec'est une augmentation significative de la pression dans le bassin qui provoque les hémorroïdes. La prévention dans ce cas comprendra également des exercices qui aident à renforcer les muscles de la presse. De plus, les femmes pendant l'accouchement doivent suivre clairement les instructions des spécialistes.
Malgré tout cela, les nouvelles mères développent souvent encore des hémorroïdes. La prévention dans ce cas n'est pas toujours efficace. En conséquence, il est nécessaire de faire face au traitement des hémorroïdes. Pour la plupart des patients, un changement de régime alimentaire suffit. Ainsi, il ne devrait pas y avoir une grande quantité d'aliments frits, poivrés et fumés. Le chou doit être ajouté au régime, car il ramollit les matières fécales. De plus, on prescrit aux patients des suppositoires rectaux spéciaux contenant des huiles naturelles et des médicaments qui renforcent la paroi vasculaire. La chirurgie n'est nécessaire que dans les cas les plus avancés d'hémorroïdes.
