La céphalée tensorielle est un spasme des muscles faciaux ou occipitaux, accompagné d'un gonflement et d'une altération de la circulation sanguine. Comme vous le savez, la circulation sanguine transporte de l'oxygène et des oligo-éléments utiles qui assurent le fonctionnement normal du cerveau. Si le spasme musculaire causé par la céphalée tensorielle dure 3 à 4 jours ou plus, le cerveau commence à ressentir un manque d'oxygène et d'autres substances, ce qui affecte négativement son travail.
Tout cela s'accompagne non seulement d'une douleur constante d'intensité variable, mais aussi d'autres manifestations désagréables, telles que des nausées, des étourdissements et même une perte de conscience. Ainsi, la question du mal de tête tenseur, qu'est-ce que cela signifie, est très importante, et chaque personne doit savoir comment traiter correctement cette condition.
Causes de la douleur
Céphalée tensorielle commence fortstress nerveux ou mental. Et un tel état peut provoquer n'importe quel événement désagréable au travail et à la maison. Pour certains, un fort stress est de déménager dans un nouveau lieu de résidence ou de réparer un appartement. Et pour une autre personne, une carrière est importante, elle est traumatisée par un conflit au travail voire un licenciement.
La céphalée tensorielle est souvent causée par un traumatisme émotionnel associé au décès d'un parent ou d'un ami. Ou il pourrait s'agir de se séparer d'un amant ou d'une querelle avec lui.
La faiblesse, les maux de tête peuvent être le résultat d'un manque de sommeil causé par un oreiller ou un lit inconfortable, l'excitation à la veille d'un événement important, etc.
Et plus les pensées et les situations sont difficiles, plus la personne souffre longtemps. Plus il devient de plus en plus puissant.
L'inconfort physique peut également provoquer des symptômes de maux de tête: lourdeur à l'arrière de la tête et du visage, engourdissement des joues et gonflement des paupières. Cela peut être causé par une panne de courant, une intoxication alimentaire, un bruit fort ou des lumières vives. C'est pourquoi il est recommandé de dormir dans le noir et en silence.
Symptômes de céphalée tenseur
Il faut comprendre que ce type de maladie est unique. Par conséquent, ce qu'est un mal de tête tenseur, les symptômes qui l'accompagnent, est à l'étude à ce jour.
La douleur est maintenant établie comme étant chronique. Cette attaque dure jusqu'à 2 mois. Mais le plus souvent, cela passe en 30 à 60 minutes.
Le spasme survient sans raison apparente. Elle se manifeste par une pulsation dans les lobes frontaux et temporaux du cerveau. Parfois, la douleur ressemble à une bande d'acier autour du front.
Homme dela douleur devient distraite, déprimée, son humeur se détériore. Le bruit fort, la musique, les rires, les lumières vives commencent à l'ennuyer, il se sent fatigué, même s'il aurait pu se reposer ou juste dormir avant.
Sous l'influence de la douleur, les pensées d'une personne sont confuses, la conscience est assombrie. En ressentant un ou plusieurs de ces symptômes, vous devez non seulement prendre des mesures pour soulager la douleur et les spasmes, mais également identifier la cause de son apparition. Ensuite, le traitement ne consistera pas à supprimer les symptômes, mais à éliminer la cause de l'apparition de la pathologie.
Diagnostic de l'origine des douleurs tensorielles
Pour prescrire un traitement efficace, le médecin doit connaître l'origine de la douleur tensorielle. Pour ce faire, le patient subit une série d'études instrumentales et de laboratoire. La tomodensitométrie de la colonne cervicale vous permet de confirmer ou d'infirmer l'ostéochondrose, qui provoque des douleurs au cou et au cou. S'il n'est pas possible d'utiliser la tomodensitométrie, une méthode plus courante est utilisée - la radiographie.
L'imagerie par résonance magnétique détecte la présence de caillots sanguins ou de spasmes dans les vaisseaux du cerveau, qui a son propre traitement spécial.
Pour obtenir une image complète du patient, il peut être envoyé pour une angiographie - l'étude des vaisseaux cérébraux à l'aide d'un équipement spécial et l'introduction de baryum radioactif dans le sang. En général, le traitement des maux de tête est prescrit par un neurologue sur la base des recherches obtenues.
Premiers secours pour les douleurs tenseurs
Homme,souffrant de ce mal, il sait parfaitement quels maux de tête sont les plus forts. Ceux qu'il vit le privent souvent de la volonté et du désir de vivre. Et si une légère dépression ou une mauvaise humeur a conduit à une attaque, tout peut se transformer en dépression nerveuse. Par conséquent, il est très important de supprimer les premières manifestations d'un mal de tête. Pour ce faire, vous pouvez prendre le médicament habituel à la dose requise. Mais il vaut mieux se calmer, s'allonger sous une fenêtre ouverte avec de l'air frais, éteindre les lumières et éteindre la source sonore.
Vous pouvez prendre un bain chaud avec des parfums, de la mousse et du sel marin. Cette mesure soulagera non seulement les spasmes des muscles du cou, mais calmera également les nerfs, rétablira la bonne humeur et la bonne humeur. Ce traitement peut être transformé en prévention en prenant un bain après une dure et stressante journée de travail.
Traitement des douleurs tensorielles avec des médicaments
Tout traitement médical doit être prescrit par un médecin. Si les attaques sont devenues régulières, dans ce cas, vous ne devez prendre que les médicaments que le spécialiste vous a précédemment prescrits.
Tout d'abord, vous devez soulager la douleur. Pour cela, "Aspirin", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" sont pris, à la posologie indiquée par le médecin. Ces médicaments ont des effets secondaires importants, et cela doit être pris en compte lors de leur prise incontrôlée.
Les maux de tête sévères au cou sont traités avec Ultramol, Baralgin ou No-shpa. Dans ce cas, c'est le spasme musculaire qui est supprimé. Et un mal de tête occipital sévère causé par un vasospasme est traité avec des analgésiques tels que Pentalgin ou Baralgin.
Ensuite, la cause même de l'événement est éliminéemal de tête. S'il s'agissait d'un stress chronique et d'une tension nerveuse, le patient suit un traitement avec des antidépresseurs, par exemple la fluoxétine ou la sertraline. Ils doivent être prescrits par un psychothérapeute, ils ne peuvent être achetés en pharmacie sans ordonnance.
Ce traitement médicamenteux est contre-indiqué chez les femmes enceintes et les mères allaitantes, auquel cas les médecins recherchent des traitements alternatifs.
Médecine traditionnelle
Vous pouvez soulager une crise de céphalée de tension avec du thé chaud en y ajoutant diverses plantes médicinales ou du miel. Non seulement le type d'herbes ajoutées au thé est d'une grande importance, mais la cérémonie du thé elle-même. Elle ne tolère pas les histoires, en train de préparer du thé, de préparer des plats et des environs pour boire du thé, une personne calme les nerfs. Et si la consommation de thé a lieu dans une entreprise agréable, le stress et la dépression quittent une personne et, par conséquent, un mal de tête disparaît.
Dans le thé, vous pouvez ajouter de la menthe, de la camomille, de la propolis, du miel, du citron, de la framboise ou de la feuille de cassis. Tout à déguster. Ces plantes aident non seulement le système nerveux, mais ont également un effet bénéfique sur la digestion humaine.
Gymnastique
Étant donné qu'un spasme dans le cou est généralement le résultat d'une personne restée dans une position pendant une longue période, par exemple, conduire une voiture ou utiliser un ordinateur, le traitement d'un mal de tête consiste à effectuer des exercices thérapeutiques.
Pour ce faire, vous devez vous asseoir droit, redresser votre dos, mettre vos mains sur vos genoux et faire quelquesexercice:
- Baissez la tête et essayez de toucher votre poitrine avec votre menton, restez dans cet état pendant quelques secondes. Ensuite, levez le menton aussi haut que possible, l'arrière de la tête tendu vers l'arrière, également pendant quelques secondes. De telles pentes doivent être faites 5 à 10 fois dans chaque direction.
- L'exercice suivant répète le premier, seule la tête s'incline d'abord vers la droite, puis vers la gauche, tandis que l'oreille descend le plus loin possible jusqu'à l'épaule. Dans le même temps, les épaules sont immobiles et abaissées. Vous devez répéter l'exercice 5 à 10 fois dans chaque direction.
- Rotation. La tête tourne lentement 5 fois dans le sens des aiguilles d'une montre et 5 fois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
- Les mains doivent reposer contre l'arrière de la tête et appuyer fortement dessus, tandis que les mains ne permettent pas à la tête de se pencher en arrière. Vous devez donc solliciter vos muscles pendant 5 à 10 secondes. Ensuite, déplacez les mains vers le front et refaites l'exercice avec tension, mais cette fois, en appuyant sur les mains avec le front.
La gymnastique doit être pratiquée au moins 3 fois pendant la journée de travail. Cela prend un peu de temps, au maximum 10-15 minutes. Mais cela aidera à soulager les maux de tête causés par l'immobilité.
Physiothérapie
Dans certains cas, la physiothérapie aide bien une personne. Il est prescrit par un médecin sur la base des résultats du diagnostic des causes de la douleur. Il est effectué dans des cliniques spécialisées et des centres de santé.
Généralement c'est l'électrophorèse, le bain de paraffine sur le cou, la magnétothérapie. Une condition préalable à un tel traitement est sa continuité. Le cours ne peut pas être interrompu et raccourci,sinon la thérapie sera inefficace.
Prévention
Afin de prévenir l'apparition de céphalées de tension dans votre vie, vous devez essayer d'éviter les causes de son apparition. Pour cela, vous avez besoin de:
- Mangez correctement et pleinement. La cause du mal de tête est un régime végétarien strict, un mono-régime, un régime fruitier, en un mot, une violation flagrante du régime alimentaire habituel et complet. Pas besoin d'extrêmes. Il est nécessaire de surveiller votre alimentation, mais vous devez également comprendre que le corps a besoin de diverses substances, notamment de protéines animales. Il suffit d'éviter la vraie malbouffe: les viandes grasses frites, les aliments avec conservateurs et colorants artificiels, les boissons avec beaucoup de sucre, les pâtisseries riches. Et le principal ennemi de la santé est l'alcool.
- Vous devez développer l'habitude de faire de l'exercice. Même s'il ne s'agit que d'un jogging ou d'une promenade quotidienne. L'essentiel est de faire de l'exercice régulièrement. Cela augmentera non seulement la résistance au stress, mais renforcera également le système immunitaire de l'organisme.
- Afin de ne manquer aucun début de pathologie dans le corps, il est nécessaire de subir un examen médical complet au moins 2 fois par an. Avec l'étude du travail des organes internes à l'aide d'ultrasons et la vérification de la présence de parasites dans le corps.
Conclusion
La céphalée tensorielle peut être la source de nombreux problèmes. Cela ne permet pas à une personne de vivre et de penser pleinement. Dans tous les cas, vous devez consulter un spécialiste, car seulsun médecin qualifié peut trouver la véritable cause et l'éliminer.
