La vie moderne est si dynamique qu'il n'y a absolument pas de temps pour une planification claire de l'alimentation. C'est une énorme erreur que commettent presque tous les habitants de notre planète. Des collations fréquentes dans les fast-foods, une combinaison d'aliments analphabètes et de nombreux autres facteurs contribuent aux scories et à l'intoxication. Par conséquent, tôt ou tard, une personne se demande comment nettoyer les intestins. À ce jour, les experts proposent une variété de méthodes, allant des changements alimentaires et des régimes légers aux procédures radicales telles que les bouffées vasomotrices.
Comment nettoyer les intestins ? Enema - un assistant fiable à tout moment
Bien sûr, aucune méthode ne donne une garantie à 100%, mais un lavement vous permet d'atteindre le résultat souhaité à 80%. Cette méthode est facile à mettre en œuvre à la maison, en plus elle prend très peu de temps. Cependant, régulièrementl'utilisation de cette méthode de nettoyage n'est pas recommandée, car en plus des substances toxiques, tous les éléments utiles sont lavés, ce qui empêche le corps de recevoir toute la gamme de vitamines. Cela signifie que le système immunitaire sera trop affaibli, il sera donc plus facile pour les infections et les bactéries de se propager dans tout le corps.
Donc, si vous êtes intéressé par la façon de nettoyer les intestins avec un lavement, vous devez tout d'abord faire attention à la composition pour le lavage. Les experts suggèrent d'utiliser de l'eau ordinaire ou des décoctions à base de plantes, les huiles végétales ont un excellent effet adoucissant. Ceux qui souhaitent expérimenter peuvent préparer la composition suivante: mélanger le jus d'un demi-citron avec une cuillerée de miel naturel et diluer le mélange avec un verre d'eau bouillie tiède. Certaines personnes font un lavement au café, car ce café fort est infusé (3 cuillères à soupe de produit par verre d'eau), puis le mélange est soigneusement filtré et il est prêt à boire.
Comment nettoyer les intestins sans lavements ? Changer de régime
La plupart des maladies et des dysfonctionnements du corps sont associés à des produits alimentaires sélectionnés illettrés. Souvent, les gens sont tellement passionnés par leur travail qu'ils accordent à l'alimentation un rôle insignifiant. Nous dînons dans des établissements de restauration rapide, dînons à la maison avec des produits semi-finis, achetons des aliments génétiquement modifiés au supermarché. Lorsque nous nettoyons les intestins à la maison, nous devons tout réfléchir dans les moindres détails. Préparez des déjeuners et des collations à la maison et, après les avoir emballés dans des récipients spéciaux, emportez-les avec vous au travail. Nécessaireaugmenter la quantité de légumes et de fruits consommés, car ils contiennent une grande quantité de fibres, ce qui contribue à la digestion rapide des résidus alimentaires. Vous devez également combiner correctement les plats, par exemple, servir du poisson et de la viande avec des légumes et des herbes, et utiliser des céréales comme plat séparé. N'oubliez pas non plus les sports et la compensation de l'équilibre hydrique.
Aider le processus avec des outils spéciaux
Avec un métabolisme lent, il est recommandé d'ajouter des fibres aux plats principaux, kéfir et yaourt. Une cuillère par verre de kéfir avant d'aller au lit suffit - et vous oublierez les problèmes de métabolisme. Récemment, ils parlent souvent de la façon de nettoyer les intestins avec du charbon actif. Ce médicament est vraiment un bon adsorbant qui absorbe les toxines et les élimine naturellement. Cependant, il convient de garder à l'esprit que les vitamines sont également sujettes à absorption, de sorte que le cours de nettoyage ne doit pas dépasser deux semaines. N'ayez pas peur d'expérimenter - et vous obtiendrez les résultats souhaités.
