Dans cet article, nous examinerons les avantages et les inconvénients du café instantané pour les femmes.
Beaucoup de femmes commencent leur journée avec une tasse de boisson parfumée. Le café est l'aliment santé le plus controversé. Certaines sources rapportent que des études régulières confirment ses bienfaits, et en même temps, déjà dans d'autres sources, il apparaît que cette boisson ne fait que nuire.
Déterminons quels sont les avantages et les inconvénients du café pour les femmes.
Faits célèbres
Il est riche en caféine, dans un litre de boisson la concentration de cette substance peut atteindre 1500 mg. Il est capable d'avoir un effet stimulant sur l'Assemblée nationale, après son utilisation, le rythme cardiaque s'accélère, la pression artérielle augmente. Il a également la capacité de réguler le processus d'excitation dans le cortex cérébral de la tête, et ses fortes doses améliorent les réflexes conditionnés positifs, augmentent l'activité motrice. Le café a un effet stimulant, entraînant une augmentation des performances physiques et mentales, une réduction de la fatigue,somnolence.
- L'effet de la caféine dure plusieurs heures. Après son arrêt, la personne commence à ressentir de la fatigue.
- Avec l'utilisation systématique de fortes doses (plus de 1000 mg de caféine par jour), une déplétion des structures neurocellulaires se produit. Après un certain temps, la dépendance se développe. Une seule dose importante de caféine (10 g) peut entraîner la mort.
- La substance affecte activement le corps humain.
Quel est le mal du café pour les femmes ?
Effets nocifs
Tout d'abord, il faut savoir que le café, qu'il soit instantané ou naturel, peut provoquer une dépendance physique. Pour comprendre si une personne a une dépendance, elle devrait abandonner les boissons contenant de la caféine pendant un certain temps. La dépendance dans ce cas se manifeste par les symptômes suivants: maux de tête, fatigue, somnolence, irritabilité, détérioration de l'humeur (de la légère dépression à la dépression), nausées, douleurs musculaires. Les individus peuvent éprouver certains de ces symptômes. Lorsque la dépendance à la caféine survient, l'effet tonique commence à diminuer progressivement et, pour obtenir le même effet, une personne commence à consommer encore plus de boisson. C'est ainsi que la dépendance se développe.
Quoi d'autre le café est-il mauvais pour les femmes ?
Influence sur le système nerveux
Si le système nerveux est stimulé pendant une longue période, il est constamment dans un état d'excitation. Dans ce casle système nerveux commence à subir un stress systématique et constant. Dans ce contexte, les cellules nerveuses sont épuisées, l'activité normale de tous les systèmes d'organes du corps est perturbée.
Le café peut également nuire à la santé mentale. L'utilisation de grandes quantités peut entraîner le développement de paranoïa, d'épilepsie, de diverses psychoses et provoquer une agression déraisonnable.
Peu de gens connaissent les dangers du café pour les femmes.
Activité du cœur
La boisson a également un effet négatif sur l'activité du cœur. Sous l'influence de la caféine, l'activité cardiaque augmente, le centre vasculo-moteur est excité et le pouls s'accélère. De plus, le café a un effet à court terme sur la pression artérielle, entraînant une légère augmentation de la pression artérielle. Ces propriétés sont les plus dangereuses pour les personnes atteintes de pathologies du système cardiaque et vasculaire: maladie coronarienne, hypertension artérielle. La caféine peut également nuire aux personnes ayant un système cardiovasculaire sain. Plus une personne consomme de café, plus le risque d'atteinte à la santé est élevé.
Que le café soit nocif ou bénéfique pour la santé d'une femme est une question très controversée.
Facteurs provoquants
Dépend des effets nocifs de la caféine sur le système cardiovasculaire à partir de certains facteurs:
- Quantité de boisson consommée.
- Prédisposition héréditaire au développement de pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins.
- La présence de pathologies du système du cœur et des vaisseaux sanguins.
- Méthodes de préparation d'une boisson. Cela, quiinfusé dans une tasse, beaucoup plus nocif que celui préparé à l'aide d'une cafetière.
- Autres facteurs qui contribuent aux maladies cardiaques: activité physique, alimentation, poids.
C'est-à-dire que le mal du café pour le corps d'une femme est assez important.
Assimilation des éléments importants
De plus, lorsque vous buvez une boisson, l'absorption d'oligo-éléments importants est perturbée, ils sont lessivés. Lorsque vous buvez du café, l'absorption d'éléments tels que les vitamines B6 et B1, le sodium, le potassium et le magnésium est perturbée. En conséquence, de nombreuses violations graves peuvent se produire:
- La carence en vitamines B est la cause de problèmes d'apport sanguin au cerveau. Les principaux symptômes d'un tel trouble sont l'irritabilité et des douleurs à la tête.
- Un mauvais équilibre magnésium-calcium provoque des douleurs chroniques au niveau de la colonne cervicale et du dos.
- La carence en calcium provoque des problèmes de dents, qui commencent à se détériorer rapidement. Les os deviennent cassants, ce qui peut provoquer une ostéochondrose.
Apparition de la cellulite
De grandes quantités de café peuvent causer de la cellulite. Si une femme boit beaucoup de cette boisson et ne montre pas d'activité physique, sa peau perd progressivement de sa tonicité. Dans ce cas, presque toutes les femmes commencent à développer de la cellulite.
Le café peut changer la couleur des dents, de la peau. Toute fille rêve d'un sourire blanc comme neige et d'un teint frais. Il est peu probable que cela soit atteint si vous buvez souvent des boissons,contenant de la caféine.
Enceinte
Les méfaits du café pour les femmes sont particulièrement visibles pendant la grossesse.
L'utiliser augmente le risque de mort fœtale. Environ 4 tasses de boisson pendant la journée augmentent cette probabilité de 33%, en plus, des dommages importants sont causés au développement du fœtus:
- La taille de l'enfant est beaucoup plus petite que celle de ses pairs.
- La dentition se produit beaucoup plus tard que prévu.
- Bébé peut naître avec un poids insuffisant.
- Bébé est déjà accro à la caféine à la naissance.
Certaines personnes se disputent constamment sur les avantages et les inconvénients du café naturel pour les femmes pendant la grossesse.
La consommation d'aliments contenant de la caféine (cola, chocolat) nuit gravement à la santé de l'enfant. La consommation de café par les enfants peut provoquer une énurésie nocturne, des tics nerveux (contractions musculaires constantes involontaires), des sautes d'humeur, des larmes, de l'agressivité, d'autres réactions comportementales inappropriées, des peurs et des sentiments d'anxiété. De plus, tout ce qui a été indiqué comme dommage au corps d'un adulte est pertinent pour le corps d'un enfant.
Le mal exprimé du café pour le corps humain est associé à la teneur en caféine qu'il contient. Cependant, une boisson décaféinée n'est pas moins nocive. Cela est dû au fait que des composés chimiques assez nocifs sont utilisés dans sa production. De plus, la caféine y est toujours présente, bien qu'à des doses plus faibles que d'habitude. Il convient également de noter que le café décaféinéaffecte négativement le système du cœur et des vaisseaux sanguins, contribue au fait que les graisses commencent à se déposer dans le corps. Il y a une augmentation de la concentration de cholestérol nocif, dont de grandes quantités provoquent de graves pathologies des artères.
Avantages
Il existe souvent des études confirmant les bienfaits de la boisson pour la santé des femmes.
Tout d'abord, il convient de noter que la consommation de café peut réduire le risque de développer un cancer. Environ deux tasses de cette boisson par jour peuvent réduire le risque de cancer du rectum, du côlon, du pancréas et du foie.
Le café agit également comme prophylactique contre la maladie de Parkinson.
Pour prévenir le développement de cette pathologie, il suffit aux femmes de consommer la boisson avec modération.
Le café peut prévenir le diabète. Pour réduire de 50 % le risque de développer un diabète, les hommes doivent boire environ 6 tasses de café par jour. L'efficacité de cette quantité pour les femmes est beaucoup plus faible - la probabilité de développer une pathologie ne sera réduite que d'un tiers.
De plus, certaines études montrent que son utilisation peut réduire le risque de développer des maladies telles que la migraine, l'hypercholestérolémie, l'hypertension, l'athérosclérose, la crise cardiaque, la cirrhose, la maladie biliaire, l'asthme.
La caféine a un effet stimulant sur le corps, elle permet donc de se débarrasser rapidement des kilos superflus. En buvant une tasse de café, l'efficacité de l'aérobicl'emploi augmente d'un tiers. Si vous suivez un régime et faites de l'exercice régulièrement, la boisson forcera le corps à recevoir l'énergie nécessaire des lipides et non des glucides.
Les boissons contenant de la caféine sont souvent utilisées pour l'indigestion et les problèmes digestifs. Il y a une opinion que le café favorise la digestion des aliments. Cela nécessite d'en boire une tasse après un repas.
Application dans la pratique médicale
Dans la pratique médicale, la caféine est utilisée dans les cas suivants:
- Spasmes vasculaires.
- Insuffisance des activités du CCC.
- Pathologies infectieuses.
- Maladies qui dépriment le système nerveux central (intoxication par des médicaments, des poisons).
La caféine est un ingrédient de certains médicaments, mais ces médicaments ont un certain nombre d'effets secondaires.
Si nous jugeons les dangers et les avantages du café, il convient de garder à l'esprit que ce n'est que dans certains cas que les effets nocifs de la boisson peuvent être compensés par son effet positif. Chaque personne doit décider de manière indépendante de la nécessité de son utilisation, en tenant compte de sa propre condition. En général, il est recommandé de traiter la boisson comme un médicament. Le café, comme tout médicament, peut aider à traiter certaines maladies, mais en même temps, il peut avoir des effets négatifs.
On pense que le mal du café instantané pour les femmes est plus grand que naturel.
Il n'y a pas beaucoup de différence entre eux - les deux variétés de boisson contiennent approximativement la même quantité de caféine.
Nous avons passé en revue les avantages etmal du café pour le corps d'une femme.
