Le corps humain est un système dans lequel la physiologie et le psychisme sont étroitement liés. Les douleurs corporelles affectent toujours notre humeur et, à l'inverse, une peur intense peut déclencher une crise de nausée ou de diarrhée. En connaissant les maladies psychosomatiques, leurs causes et leur traitement, vous pouvez améliorer considérablement votre qualité de vie.
Les médecins confirment que les émotions peuvent provoquer des affections somatiques (corporelles). Et il n'y a pas de mysticisme là-dedans. Il est facile de voir une chaîne de processus interdépendants qui mènent d'un état psychologique à une maladie dans presque tous les exemples.
Il est difficile de trouver des exceptions à cette règle: peu importe si vous vous inquiétez d'un nez qui coule, d'une douleur à l'estomac ou d'un mal de gorge, les psychosomatiques peuvent être détectées dans tous les cas. Et il est nécessaire de prendre soin de votre santé, n'oubliez pas le rôle d'un bon état psychologique.
Qu'est-ce que la psychosomatique ?
Le terme « psychosomatique » est parfois interprété de manière unilatérale, lorsqu'une relation directe est établie entre l'émotion et la maladie. Ainsi, la colère réprimée peut être appelée la principale cause des maladies de l'estomac, l'envie -pathologies hépatiques, etc. À cet égard, on a le sentiment qu'une telle approche n'est pas scientifique, n'a aucune preuve significative et ne mérite donc pas l'attention.
En fait, la psychosomatique existe et a fait ses preuves depuis longtemps. Mais le chemin de l'organisme de l'émotion à la maladie est un peu plus long.
Réponse du corps aux émotions
Chaque émotion provoque une réaction physique en nous: lorsque nous sommes en colère, les muscles de notre torse se contractent. Afin d'alimenter en sang les muscles tendus, le cœur commence à travailler plus vite, la pression artérielle augmente. Cela implique des changements dans la profondeur et le rythme de la respiration.
Et si nous ressentons de la peur, nos muscles se tendent également, en particulier les jambes. C'est à cause de cela qu'au moment de la peur, nous pouvons sentir le "se dandiner" des jambes - c'est une conséquence de la surmenage musculaire. Le système nerveux autonome est activé, de sorte qu'une personne peut soudainement ressentir le désir de vider la vessie ou les intestins (la soi-disant "maladie de l'ours").
Un seul exemple de colère ou de peur n'est pas capable de porter un coup sérieux à un corps sain. Mais si une personne éprouve souvent une émotion négative, cela entraîne la reconstruction de son système nerveux et les systèmes digestif, endocrinien et immunitaire commencent à fonctionner différemment avec elle. Par conséquent, les expériences négatives mènent à la maladie.
Comment reconnaître une maladie psychosomatique ?
Dans la plupart des cas, la psychosomatique n'entraîne pas immédiatement des dommages organiques. Elle devient d'abordla cause des troubles fonctionnels, c'est-à-dire que l'organe ou le système est sain, mais que son activité est altérée. Il peut être comparé à un piano non accordé.
Si une personne éprouve certains symptômes de la maladie et que le médecin ne peut pas le détecter par des diagnostics de laboratoire et fonctionnels, ou que la forme, le stade de la maladie ne peuvent pas donner une image aussi vivante - il y a tout lieu de soupçonner le psychologique aspect dans la formation de la maladie.
Psychosomatique et mal de gorge
Si une personne a régulièrement mal à la gorge, la psychosomatique aidera à comprendre ce qui ne va pas. La gorge est une partie multifonctionnelle de notre corps, elle est impliquée dans le processus de manger, de parler, de respirer.
Par conséquent, la douleur peut avoir un caractère différent: une personne peut ressentir une douleur en avalant, une sensation d'étouffement, une boule dans la gorge. Sur la base de ces symptômes, vous devez rechercher les causes.
Douleur en avalant
Un mal de gorge, comme un mal de gorge, peut aussi être un signe d'inflammation du nasopharynx. Et cela sera aussi directement lié à la psychosomatique.
Comme mentionné ci-dessus, le rôle principal dans la formation de maladies provoquées par un état psychologique est joué par le système nerveux. Si l'on considère l'ensemble du corps humain dans son ensemble, on constate que seuls trois systèmes contrôlent tous les organes en même temps: nerveux, endocrinien et immunitaire. Leurs activités sont étroitement liées les unes aux autres, la pathologie dans un système affectera certainement le travail des deux autres.
Si en conséquenceexpériences nerveuses chez une personne, l'activité du système immunitaire est perturbée, il peut commencer à tomber malade dans tous les cas: le moindre courant d'air, le chemin de la voiture à l'entrée dans des chaussures mouillées ou une gorgée de lait du réfrigérateur seront instantanément causer un mal de gorge.
Les gens conseilleront à une personne de renforcer son immunité, mais cela n'apportera que des résultats minimes: le système nerveux "récupérera" l'immunité, et jusqu'à ce qu'une personne apprenne à gérer ses émotions, en les vivant correctement, le rhume la hantera.
Gorge noueuse
Lorsqu'un mal de gorge ressemble à une boule dans la gorge, la cause peut résider dans des maladies du système endocrinien, ou plutôt dans des pathologies de la glande thyroïde.
Dans d'autres cas, la raison en est que le système musculaire humain est si tendu que les muscles serrent littéralement la gorge. Dans ce cas, le symptôme sera étroitement lié aux émotions négatives: lorsqu'il est nerveux, une personne connaîtra une "exacerbation" et, une fois calmée, "entrera en rémission".
Formulation du sentiment
Afin de comprendre s'il existe une relation entre la maladie et le psychisme, il est très important d'essayer de formuler correctement les sensations ressenties. Parfois, c'est là que se trouve l'indice.
Par exemple, au lieu de dire "j'ai mal à la gorge", vous devriez l'exprimer différemment: "je n'arrive pas à me mettre un morceau dans la gorge", "j'ai été pris à la gorge", etc..
Ensuite, il ne reste plus qu'à imaginer les sensations dans la situation décrite. Un morceau dans la gorge ne grimpe pas dans une situation de forte peur,par conséquent, une personne doit réfléchir pour comprendre si elle a des phobies chroniques, si l'anxiété l'accompagne.
Se sentir tenu par la gorge, parler des limitations qui interfèrent avec une personne. Par exemple, s'il ne fait pas ce qu'il voudrait. Si une personne doit travailler comme économiste et qu'elle rêve de peindre à l'aquarelle. Bloquer le processus créatif n'est pas une chose aussi anodine qu'il y paraît, il est tout à fait capable de provoquer des pathologies psychosomatiques. Il est donc important de se poser les questions le plus directement possible et d'y répondre avec non moins de franchise.
Qui dois-je contacter ?
Si une personne a mal à la gorge, la psychosomatique peut en être la cause. Mais avant tout, vous devez contacter un spécialiste des affections corporelles. Dans ce cas, à l'oto-rhino-laryngologiste.
Si le médecin confirme que l'aspect émotionnel a lieu dans ce cas, vous devez contacter un psychothérapeute. Il est important de noter que c'est lui qui s'occupe du traitement des maladies psychosomatiques, et non un psychologue ou un psychiatre.
Un psychothérapeute vous aidera à découvrir quelle émotion est devenue un catalyseur du processus, vous dira comment faire face à la maladie. Parfois, ce processus ne prend que quelques séances, et parfois une personne doit se rendre à un rendez-vous pendant des mois. Dans tous les cas, une vie sans maladie psychologique et les maux qui en résultent en vaut certainement la peine.
Y a-t-il un traitement médicamenteux ?
Pour le traitement des troubles psychosomatiques, ainsi que pour les troubles somatiques, la pharmacothérapie est divisée en deux parties:principal et symptomatique.
Une thérapie symptomatique est nécessaire pour soulager la douleur elle-même. Pour cela, tous les sprays, pastilles anti-inflammatoires, remèdes populaires peuvent être utilisés. Si une maladie psychosomatique a entraîné des perturbations dans le fonctionnement du système immunitaire, des antibiotiques, des médicaments antiviraux peuvent être nécessaires.
La thérapie de base comprend des médicaments qui régulent le fonctionnement du système nerveux. Cela comprend les sédatifs, les somnifères et même les antidépresseurs. Un psychothérapeute, contrairement à un psychologue, a une formation médicale supérieure, il sera donc en mesure de distinguer les situations où la médication est nécessaire de celles où les séances de psychothérapie peuvent être dispensées directement.
Psychosomatique chez les enfants
S'il y a des psychosomatiques chez les adultes, c'est donc peut-être chez les enfants. Heureusement, cela arrive beaucoup moins souvent, car l'enfant est moins contraint par le cadre de la morale, qui ne lui permet pas d'exprimer ses émotions et lui fait accumuler des tensions nerveuses.
Si un enfant ne pouvait pas obtenir un jouet de sa mère dans le magasin, il fondra très probablement en larmes, exprimant ainsi toute son indignation. Ce comportement apparemment flagrant a permis à l'enfant de minimiser instantanément le risque de développer des psychosomatiques.
Un adulte ne peut pas se permettre de pleurer à cause de son incapacité financière à acheter, par exemple, un téléphone portable beau et cher. De plus, bouleversé, il n'ira guère jeter de rancune sur ses connaissances, pour ne pas regarderindigne. Et il n'y a rien d'étonnant si, au bout d'un moment, il constate qu'il a mal à la gorge - la psychosomatique a trouvé des moyens de sortir de la négativité par la maladie.
Si l'enfant est toujours confronté à une affection corporelle causée par des expériences nerveuses, cela nécessite l'attitude la plus sérieuse. La psyché flexible des enfants ne devrait pas succomber à de telles situations.
Pour le traitement, vous devez contacter un bon psychothérapeute pour enfants qui apprendra à l'enfant à exprimer et à vivre correctement les émotions négatives, sans les cacher en lui-même, mais sans les déverser sur les autres. Restez en bonne santé !
