La plupart des gens ont connu des saignements des gencives, mais tout le monde ne commence pas à agir en temps opportun ou même à réfléchir à la cause de ce phénomène. Mais ignorer un tel symptôme aboutit souvent au développement d'une maladie dentaire grave, qui peut également être indiquée par l'apparition d'une mauvaise haleine. De tels problèmes peuvent entraîner la perte de dents et elles ne pousseront plus chez les adultes. En même temps, tout le monde ne se rend pas compte que cela peut être dû à un manque de vitamines pour les dents et les gencives.
Vous devez apprendre à reconnaître quel oligo-élément utile manque dans le corps. De plus, vous devez suivre les règles d'hygiène élémentaires, respecter une alimentation équilibrée et prendre des complexes de vitamines.
Pas question sans vitamines
Nos dents ont une structure plutôt complexe. C'est grâce aux vitamines et aux minéraux que le processusle métabolisme se déroule en mode normal, ce qui vous permet de renforcer l'émail. En conséquence, nos dents sont protégées de manière fiable contre les facteurs externes. Non seulement le tissu osseux a besoin de nutriments, mais aussi les gencives. Ils maintiennent fermement leurs dents en place tant qu'ils restent en bonne santé.
La membrane muqueuse de la cavité buccale est tapissée d'un réseau circulatoire qui alimente les tissus mous et durs. Le manque de vitamines pour les dents et les gencives chez l'adulte entraîne une perte d'élasticité vasculaire, une perturbation du processus d'approvisionnement en sang, c'est pourquoi les tissus durs et mous ne reçoivent pas la quantité nécessaire de micronutriments.
En conséquence, l'émail perd ses propriétés. Par conséquent, rien n'empêche les agents pathogènes de pénétrer dans les tissus. Pour cette raison, il est nécessaire d'identifier le problème en temps opportun et de compenser les pertes. Comment cela peut être fait et quel est le rôle d'un certain nombre de vitamines seront discutés ci-dessous.
Des avantages inestimables
Afin de maintenir une microflore favorable et saine dans la cavité buccale, on ne peut pas se limiter aux seules procédures d'hygiène. Une alimentation équilibrée joue un rôle important à cet égard. En conséquence, le corps est saturé de nombreux minéraux utiles.
Les vitamines pour le renforcement des gencives et des dents jouent également un rôle important. Le manque de certains micronutriments peut entraîner un mauvais état des gencives et des dents. Les tissus mous perdent non seulement leur élasticité, mais commencent également à saigner. Quant à la dentition, ses éléments deviennent vulnérables auxcaries et autres maladies. Si vous ne voulez pas perdre vos dents dans un proche avenir, vous devez savoir quelles vitamines sont bonnes pour les tissus durs et mous de la cavité buccale.
Rétinol ou Vitamine A
Cet oligo-élément met en ordre les fonctions du métabolisme du corps humain, renforce les parois des vaisseaux sanguins du système circulatoire. Avec sa carence, les manifestations suivantes peuvent être observées:
- Le processus d'écoulement de la salive est perturbé.
- Les gencives rougissent.
- Vous pouvez avoir l'impression que vos dents sont devenues rugueuses.
- La fonction régénératrice des zones endommagées de la membrane muqueuse est altérée.
- Les dents deviennent bancales.
Pour compenser les pertes, vous devez inclure du foie de bœuf, des œufs, des cynorrhodons, des abricots, des herbes, du lait et des produits laitiers dans votre alimentation quotidienne. La dose quotidienne de vitamine doit être d'au moins 800-1000 mcg.
Vitamines pour renforcer les gencives et les dents groupe B
Ces oligo-éléments sont responsables du maintien d'une microflore saine dans la cavité buccale. Ils contribuent à la préservation de la santé de la muqueuse et à l'aspect esthétique de la dentition. Une quantité insuffisante de vitamines B affecte les éléments de la rangée de la mâchoire à des degrés divers:
- Une carence en micronutriments B6 entraîne une augmentation du déchaussement des dents au fil du temps.
- En raison d'une quantité insuffisante de thiamine (vitamine B1), une sécheresse apparaît dans la bouche, une personne peut ressentir des douleurs et des brûlures dans la langue.
- La carence en vitamine B2 entraîne un risqueinflammation de la membrane muqueuse, la survenue d'ulcères augmente considérablement.
Pour éviter de tels problèmes, vous devez consommer au moins 2 mg de ce minéral utile par jour. Cela peut facilement être fait avec des céréales, des légumineuses, des noix, des graines de tournesol, du poulet, du bœuf, du beurre, du fromage, du pain au son.
Vitamine C, ou acide ascorbique bien connu
Ces oligo-éléments ne sont pas seulement nécessaires pour les dents et les gencives. La vitamine C soutient le système immunitaire de tout le corps. Il suffit d'inclure des aliments riches en ce micro-élément dans l'alimentation quotidienne, vous pouvez éviter l'inflammation et le saignement des gencives, éliminer la mobilité des dents et également protéger la muqueuse buccale des blessures.
Grâce à l'acide ascorbique, l'appareil ligamentaire de la dentition est renforcé, la sensibilité de la microflore buccale à divers agents pathogènes infectieux est réduite. La plupart de cet oligo-élément se trouve dans les cynorrhodons, l'argousier et les baies de cassis, les agrumes et l'aneth. La dose quotidienne est d'environ 70 mg.
Vitamine D
Beaucoup de gens ont entendu parler de cette vitamine, mais tout le monde ne réalise pas son importance. Parmi les signes de sa carence figurent la bouche sèche, la sensation de brûlure, le goût métallique et la formation d'un foyer carieux.
De quelles vitamines les dents et les gencives ont-elles besoin ? Les médecins disent que tout est connu aujourd'hui. Chaque vitamine a son propre rôle. Par exemple, la vitamine D assume la responsabilité de fournirla résistance de la surface des dents et la prévention de leur mobilité. De plus, cet élément contribue à l'absorption complète d'autres minéraux utiles - le phosphore et le calcium.
Il faut consommer quotidiennement au moins 2,5 microgrammes de vitamine D. Pour ce faire, il suffit d'inclure dans l'alimentation du foie de morue, du maquereau, du hareng, des œufs de poule, du beurre et de la crème sure.
Vitamine E
Son rôle principal est d'augmenter le taux de récupération de la zone endommagée de la muqueuse buccale. Les ulcères et les plaies guérissent plus rapidement avec une quantité suffisante de vitamine E. Il élimine également les saignements des gencives, augmente la résistance des tissus mous.
Vous pouvez identifier les problèmes de vitamine E en raison de signes caractéristiques:
- Bouche sèche.
- gencives douloureuses.
- Après disponibilité.
Dosage quotidien - 15 mg, qui peut être obtenu à partir d'huile de soja et de tournesol, de haricots, de noisettes, de cerneaux de noix, de germe de blé.
Vitamine PP (acide nicotinique)
En continuant à analyser quelles vitamines sont utiles pour les dents et les gencives, il convient d'inclure ce microélément dans leur liste. Sa tâche est de maintenir la membrane muqueuse dans un état sain. En raison de sa carence, la langue commence à virer au rouge et un enduit brun apparaît dans sa partie centrale. De plus, la mauvaise haleine apparaît et des fissures peuvent être observées aux commissures des lèvres. Cela peut entraîner le développement de maladies dentaires telles que la stomatite, la gingivite.
Pour maintenir le niveau requis de cette vitamine (sa dose quotidienne est de 20 mg), enla nutrition doit privilégier le pain au son, le poulet, le veau, les légumineuses, le foie de boeuf, les céréales diverses.
Vitamine K
En raison de l'absence de ce microélément, la friabilité des tissus mous augmente, ce qui entraîne une perturbation de la nutrition cellulaire et une perte d'intégrité structurelle. Il y a une douleur aux gencives dans le contexte de leur saignement. Cela est dû à la détérioration de la coagulation du sang, de sorte que des complications graves peuvent survenir lors de procédures dentaires.
En s'approvisionnant en vitamines pour les dents et les gencives, les patients adultes peuvent faire attention à certains aliments riches en cet élément:
- Boeuf.
- Porc.
- Agneau.
- Épinards.
- Brocoli.
- Chou-fleur.
- Haricots.
La dose minimale doit être d'au moins 90-120 mcg par jour.
Complexes vitaminiques
Habituellement, notre corps reçoit les vitamines et minéraux nécessaires grâce à l'utilisation de divers aliments. Cependant, ils ne sont pas toujours en quantité suffisante pour le bon fonctionnement des tissus mous et durs de la cavité buccale.
Pour compenser le manque de vitamines, il existe des complexes entiers qui contiennent certaines combinaisons d'actifs pour une meilleure absorption par l'organisme. Cependant, l'auto-prescription de tels médicaments est fortement déconseillée, car cela peut entraîner un excès de minéraux, ce qui n'apporte aucun bénéfice.
Regardonsune gamme de noms de vitamines pour les dents et les gencives en comprimés qui aideront efficacement à compenser les pertes.
Alphabet classique
Cet outil reflète non seulement une approche intégrée, mais aussi la créativité de ses créateurs. Il existe trois variétés de ce groupe, chacune ayant son propre nom:
- "Calcium D+" - vitamines Ca, D, K (comprimés blancs).
- "Antioxydants" - vitamines E, C, A et sélénium (comprimés bleus).
- "Fer+" - Ferrum lui-même (Fe) et vitamines B9, B1, C (comprimés roses).
Le cours est conçu pour 30 jours. Selon les instructions, vous devez prendre 1 comprimé de chaque groupe par jour. La complexité de l'approche de ce médicament réside dans le fait que son effet ne se limite pas à la cavité buccale, son effet concerne tout l'organisme dans son ensemble.
À la fin du traitement, les patients peuvent remarquer des changements agréables. L'état du tissu gingival s'améliore, la surface de l'émail est renforcée, la sensibilité des dents est réduite.
Vitrum Calcium
Ce nom de vitamines pour les dents et les gencives est familier à beaucoup de gens en raison de la popularité du médicament. Le complexe contient du cholécalciférol, du carbonate de calcium, ainsi que des vitamines B, K, E. Grâce aux composants actifs, la résistance de l'émail augmente, au cours de laquelle il est saturé de calcium, de phosphore, de magnésium et d'autres oligo-éléments importants.
Les experts dentaires recommandent de prendre ce médicamentpersonnes de plus de 12 ans ayant certains problèmes. Cela peut être une fissuration de l'émail, des caries, une fragilité accrue des dents. Ce médicament n'a pas de contre-indications pour les femmes enceintes. Il est également indiqué pour les personnes qui pratiquent une activité physique intense au quotidien.
Les pilules doivent être prises avant les repas ou pendant les repas 1 ou 2 fois par jour. Quant à la durée du traitement, tout dépend de l'état de la dentition et est choisi par le médecin traitant.
Asepta
Ces vitamines pour les gencives et les dents en comprimés sont produites par Vertex. Ils contiennent de nombreux ingrédients actifs qui aident à renforcer les tissus des dents et des gencives. Ceux-ci comprennent les vitamines B, A, C, D3, ainsi que la coenzyme Q10, l'extrait de thé vert, le calcium de corail (il contient 70 éléments vitaux).
Les bienfaits de ce complément alimentaire sont difficiles à surestimer, car il permet d'augmenter la résistance de l'émail, favorise la cicatrisation des gencives, et réduit leur saignement. De plus, le médicament a une propriété antiseptique, ce qui vous permet d'éliminer l'inflammation des tissus mous de la cavité buccale.
Le cours dure un mois et demi. Le remède peut être prescrit pour le développement de maladies telles que la parodontite, la gingivite, la stomatite.
Dento Vitus
Quelles vitamines sont bonnes pour les dents et les gencives ? Cette question est posée par tous ceux qui soupçonnent un manque d'éléments essentiels. Ce complexe vitamino-minéral est un comprimé soluble effervescent d'un fabricant biélorusse. Àla composition du médicament comprend de nombreux oligo-éléments utiles et nécessaires - A, C, D3, E, K, B6. De plus, il contient du fluor, du silicium, du zinc, du phosphore, du calcium, du magnésium et autres.
Comme le disent les dentistes, en prenant ce complexe, vous pouvez obtenir certains résultats:
- Améliore l'apport sanguin au tissu gingival, ce qui entraîne une diminution de leur friabilité.
- La surface de l'émail est renforcée.
- La dentine est saturée de minéraux manquants.
- Améliore la régénération des tissus mous en présence de dommages mécaniques.
La durée du traitement est de 3 à 4 semaines, 1 comprimé par jour.
Calcium-D3 Nycomed
Ces vitamines inoffensives pour les dents et les gencives sont disponibles sous forme de comprimés à croquer contenant deux ingrédients actifs - le calcium et le cholécalciférol. La prise de ce médicament permet non seulement de compenser la carence en oligo-éléments, mais contribue également à leur répartition uniforme dans tout l'organisme. Ainsi, cet outil a également un effet complexe.
Grâce au calcium, le tissu osseux de la dentition se forme, la minéralisation de l'émail se produit et le processus d'apport sanguin au tissu gingival est activé.
Le médecin sélectionne la durée de prise du médicament en fonction des caractéristiques individuelles du corps du patient. Dans la plupart des cas, il s'agit de 4 à 6 semaines. Pendant cette période, les comprimés doivent être mâchés à raison de 2 à 3 morceaux.
Drogues pour enfants
Pour les petitsles patients ont leurs propres vitamines pour les dents et les gencives. Les enfants les aimeront en raison de leur goût agréable et certaines préparations ont des formes variées ressemblant à des animaux. Cette option ne laissera certainement aucun enfant indifférent.
Pour aider à renforcer l'immunité des enfants et maintenir le corps en bonne santé, les outils suivants vous aideront:
- "Complivit Calcium D3" - est vendu sous forme de poudre à diluer avec de l'eau. Pour maintenir le dosage exact, le kit comprend une cuillère spéciale.
- "VitaMishki Calcium plus" - la composition du médicament comprend du phosphore, du calcium, des vitamines A, D et C. Les figures ressemblant à de la gelée raviront à nouveau les enfants.
- "K altsinova" - le remède est une bonne prévention des caries, renforce les dents. Il peut être pris non seulement par les enfants. Il sera également utile pour les patients adultes. Les enfants de plus de 4 ans doivent prendre 4 comprimés et après un mois de traitement, il est recommandé de faire une pause de 3 mois.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - ces vitamines pour les dents et les gencives fourniront au corps de l'enfant toutes les substances nécessaires qui sont utilisées pour maintenir une cavité buccale saine.
- "Vitaftor" est la meilleure prévention des caries. De plus, l'outil assure la croissance normale de la structure osseuse. Souvent, ils recourent à son aide dans le cas d'un stade avancé de lésions carieuses. Contient du fluorure de sodium et des vitamines A et C.
- Natural Dynamix - Les enfants adoreront aussi ces figurines à mâcher. Le calcium est inclus dans leur composition, et pour son meilleurLa vitamine D est fournie pour être absorbée par le corps des enfants.
Il est particulièrement important que les jeunes patients reçoivent la quantité nécessaire de vitamines pour la simple raison qu'à un si jeune âge, presque tous les tissus sont activement formés.
Par conséquent, les parents doivent organiser l'apport de tous les "matériaux de construction" dans le corps de leur enfant dans la quantité requise. Les vitamines les plus importantes pour les dents et les gencives sont A et D.
