Tout le monde connaît l'importance de prendre des vitamines. Pour assurer le bon fonctionnement du corps humain, il est nécessaire de lui fournir un carburant de haute qualité - un aliment composé de macronutriments, qui comprennent des protéines, des lipides et des glucides, ainsi que des micronutriments, dont les principaux sont les vitamines et les minéraux. Sans un équilibre des nutriments des deux types, les processus chimiques et physiques du corps humain, établis par la nature, seront défectueux, ce qui changera certainement la qualité de vie.
Micronutriments nécessaires à une vie normale
Nous savons tous que les oligo-éléments nécessaires pénètrent dans le corps avec de la nourriture. Équilibrer votre alimentation quotidienne en protéines, lipides et glucides est assez simple, il vous suffit d'avoir des connaissances théoriques, d'inculquer des compétences simples et de maintenir la discipline. Il est beaucoup plus difficile de calculer le taux requis pour les vitamines et les minéraux, car l'utilisation de programmes et de tables avecles indicateurs ne donneront jamais un calcul absolument précis, car les gens utilisent différentes sources de micronutriments de qualité, se trouvent dans différentes zones climatiques naturelles, les saisons changent, etc.
Principes de fonctionnement des vitamines dans le corps
Il est important de connaître les principes de base du fonctionnement des vitamines dans notre corps, à quoi elles servent, comment et quand les boire, et lesquelles choisir. Les vitamines et les minéraux sont des catalyseurs de certaines réactions chimiques dans le corps humain, ce qui signifie qu'ils contrôlent et aident nos cellules à fonctionner comme elles sont censées le faire.
Il y a des micronutriments responsables du fonctionnement du système nerveux, d'autres sont responsables de l'état sain de la peau, du bon fonctionnement de nos intestins. Les minéraux sont également absolument nécessaires et sont utilisés dans le fonctionnement du système. Ils ne devraient pas être en pénurie.
Classification des vitamines
Toutes les vitamines présentes dans la nature sont divisées en 2 types: liposolubles (que nous pouvons obtenir avec des graisses végétales et animales) et hydrosolubles. Nous pouvons assimiler et stocker les vitamines liposolubles dans des dépôts spéciaux, mais nous ne pouvons pas stocker les vitamines hydrosolubles. Par conséquent, ils doivent être fournis au corps depuis l'extérieur. Si une vitamine n'est pas nécessaire, elle est éliminée du corps par les organes excréteurs.
Le besoin de vitamines
Les vitamines doivent être consommées activement pendant les périodes de carence en vitamines, cargénéralement au printemps et en automne. Caractéristiques de la culture de légumes et de fruits, utilisation d'une grande quantité d'engrais, méthodes de cuisson (lors du traitement thermique à haute température, de 25 à 100% des nutriments sont perdus), stockage habituel des aliments au réfrigérateur, dans lequel les aliments est également appauvri en termes d'utilité - tout cela conduit à la nécessité d'une saturation supplémentaire du corps en micronutriments essentiels. Compléter votre alimentation quotidienne avec une variété de multivitamines est vital.
Complexe multivitaminé Complivit
L'industrie pharmaceutique est venue au secours des populations en développant et en proposant aux consommateurs des complexes multivitaminés aux spectres d'action variés. Le plus utilisé en Russie est le médicament "Complivit", dont les critiques sont disponibles en grand nombre. Il est produit par l'entreprise russe "Pharmstandard-UfaVITA" et a de nombreuses variétés, selon le but de l'utilisation.
"Complivit" normal (classique)
Ce complexe contient un ensemble bien équilibré de minéraux et de vitamines qui stimulent le fonctionnement normal de tout l'organisme. En utilisant cette préparation multivitaminée comme mesure préventive contre les maladies infectieuses ou en combinaison dans le traitement de diverses maladies, n'importe qui peut être sûr qu'il apporte à son corps une aide et un soutien précieux. Diverses formes de publication de "Complivit", instructions, prix (à partir de 120 roubles par paquet), avis des consommateurs - tout celavous aidera à comprendre quel type de complexe de vitamines vous devez choisir spécifiquement pour vous. Dans tous les cas, les vitamines et les minéraux aideront à normaliser le système immunitaire, stimuleront le fonctionnement normal de tous les systèmes internes du corps, le rendront plus résistant et résistant aux maladies.
Complivit Frutovit
"Frutovit" est disponible sous forme de bonbons à mâcher agréables, il contient des vitamines A, B6, B7, B9, B12, C, D, E, du zinc et est recommandé pour les adultes et les enfants de plus de 14 ans. Il est appliqué 1 pièce 1 à 2 fois par jour pendant un mois civil. La forme inhabituelle de sortie de ce Complivit, les instructions, les avis de goût des utilisateurs en font un prophylactique très populaire. "Complivit Fruitovit" stimule le système immunitaire et a un effet fortifiant sur le corps.
Maman Complivit
Recommandé pour les femmes qui planifient une grossesse, qui portent un enfant et qui allaitent. Ferme les besoins du corps féminin en vitamines qui ont augmenté pendant ces périodes, comprend tous les minéraux nécessaires. Ce « Complivit » (les avis de nombreux fans témoignent de son efficacité, de son confort et de sa facilité d'utilisation) est très apprécié des femmes qui attendent un bébé. De plus, le complexe de vitamines est tout à fait abordable à un prix qui ne dépasse pas 250 roubles pour 30 comprimés.
"Trimestre Complivit" (1er, 2e, 3e trimestre)
Ce complexe comprend tous les micronutriments nécessaires au corps d'une femme pendant la grossesse à un stade ou à un autre. L'utilisation de complexes de vitamines Complivit de composition différente pour les femmes, dont les critiques indiquent leur grande efficacité, a une justification claire. Le fait est qu'à différents stades de la grossesse, le fœtus développe différents systèmes corporels, et comme différents micronutriments sont responsables du développement et de la fonctionnalité de divers organes, il est nécessaire de prendre en compte l'évolution des besoins.
"Atout Complivit" pour les enfants et adolescents
Un excellent complexe multivitaminé qui résout efficacement le problème de l'hypovitaminose chez les enfants pendant la période de croissance active - 7-12 ans. Renforce le système immunitaire de l'enfant, aide le corps à résister aux maladies infectieuses, réduit le stress, améliore la mémoire, la concentration. Utilisez 1 comprimé par jour.
Ophtalmo Complivit
La lutéine et la zéaxanthine contenues dans cette préparation réduisent la fatigue visuelle après avoir travaillé devant un ordinateur et préviennent efficacement l'apparition d'autres dysfonctionnements des organes visuels humains. Il est également utile pour la prévention des maladies oculaires.
Complivit pour les femmes de 45 ans et plus
Le début de la ménopause est une période très difficile dans la vie d'une femme. Les symptômes désagréables qui l'accompagnent peuvent provoquer une grande irritation et apporter des ajustements à un mode de vie normal. Ce type de « Complivit », dont les critiques ne sont que positives, convient à une utilisation par les femmes pendant la ménopause. Des composants soigneusement sélectionnés contribuent à la normalisation du métabolisme, réduisent les symptômes qui accompagnent la ménopause,soulager l'inconfort et soutenir le corps d'une femme dans une période difficile de changement.
"Complete Shine" et "Complete Hair Growth Formula"
"Complivit Radiance" est recommandé aux personnes soucieuses de l'état de leur peau et de la santé des plaques à ongles. De plus, "Complivit" pour les cheveux, dont les critiques sont laissées par des femmes reconnaissantes, prend vraiment grand soin des cheveux, les rendant vivants et en bonne santé. La formule active de ce complexe apporte la quantité nécessaire de micronutriments responsables de la jeunesse et de la beauté féminine.
Complimente l'éclat avec des antioxydants de jeunesse
Il contient un complexe antioxydant et des oligo-éléments qui ralentissent le vieillissement et redonnent jeunesse et élasticité à la peau, tout en aidant à prévenir d'autres changements liés à l'âge. Les vitamines Complivit, dont les critiques sont presque toujours positives, sont disponibles à l'achat dans toutes les grandes chaînes de pharmacies. Ils sont recommandés pour les femmes de plus de 35 ans.
Sélénium Compliment
Cette préparation multivitaminée est recommandée aux personnes à risque d'apparition et de progression de maladies cardiovasculaires. Le sélénium présent dans la composition renforce et rajeunit l'organisme et est un oligo-élément nécessaire à l'activité vitale. Avant d'utiliser le complexe Complivit Sélénium, vous devez consulter un médecin.
Comlivit magnésium
La carence en magnésium dans le corps se traduit par l'apparition d'une irritabilité accrue, d'insomnie, de troubles nerveux et de crampes musculaires. Ce type de « Complivit » vous aidera à vous débarrasser de ces symptômes désagréables, en contenant la quantité de magnésium nécessaire à la carence.
"Complivit calcium D3 forte" pour les os et les dents
Il est utilisé pour pallier la carence en vitamine D3, ainsi qu'en calcium, nécessaire au bon fonctionnement du corset squelettique humain. Il ferme les états déficients du corps, régule l'hématopoïèse, la croissance, soutient le corps de la femme pendant la période de développement du fœtus. "Complivit Calcium", dont les avis sont laissés par des utilisateurs reconnaissants, est disponible à un prix variant de 120 à 150 roubles, et est disponible dans de nombreuses chaînes de pharmacies. Ce type de « Complivit » est également recommandé pour les adolescents en phase de croissance active.
Comlivit antistress
"Complivit anti-stress" est indiqué pour les personnes souffrant de surmenage nerveux, dont la vie est associée à beaucoup de stress. Régule le sommeil, soulage l'agressivité, aide à contrôler l'état du système nerveux pendant les périodes de grand stress mental.
Fer Complivit
Ce complexe multivitaminé contient une quantité accrue de fer, étant un médicament très efficace dans le traitement de l'anémie et d'autres conditions de carence en fer. Type de désirvous "Complivit", les avis, le prix du médicament - ce sont des questions auxquelles votre médecin traitant et les pharmaciens des chaînes de pharmacies doivent répondre. Beaucoup d'entre nous intuitivement ou en tenant compte des recommandations d'amis et de connaissances font un choix en faveur de l'un ou l'autre type de Complivit, en fonction de l'objectif et des tâches qu'il doit résoudre. Par exemple, "Complivit Iron" est recommandé pour les personnes après des blessures et des interventions accompagnées de pertes de sang, les femmes enceintes et les adolescents en période de croissance active.
Ours actifs Complivit
"Complivit active bears" sont des vitamines pour enfants qui ont une forme pratique pour les bébés. Ils sont très efficaces pour résoudre le problème du maintien du corps de l'enfant pendant les maladies saisonnières, car ils stimulent le renforcement de l'immunité.
Diabète complivit
Cette forme de "Complivit" est conçue spécifiquement pour les personnes souffrant de diverses formes de diabète. La vitamine B7, qui fait partie de la préparation, a un effet positif sur le processus d'absorption du glucose et améliore le métabolisme dans le corps. De plus, « Complivit Diabète » ne contient pas de sucre, il est remplacé par du sorbitol.
"Comlivit chondro" (pour les articulations)
"Complivit chondro" contient dans sa composition des substances qui affectent la formation du tissu cartilagineux et normalisent l'état des articulations. "Complivit", dont les avis de consommateurs indiquent que ce médicament facilite les mouvements, est utilisé à titre prophylactique,ainsi qu'en association avec une thérapie. Les maladies articulaires étant assez courantes à l'heure actuelle, il faut se rappeler que la prévention permet d'éviter de graves problèmes de santé.
Ginseng Super Energy Compliment
Ce type de "Comlivit" est utilisé avec succès pendant la période de rééducation après le traitement de maladies complexes. La formule active du médicament augmente la résistance du corps, stimule la croissance de nouvelles cellules et nourrit le corps avec des oligo-éléments essentiels. Disponible sous forme hydrosoluble pour 1 à 2 semaines d'utilisation.
Complivit multivitamines + iode
Ce "Comlivit" se distingue du classique par la présence d'une forte teneur en iode - un minéral, sans lequel la glande thyroïde, qui synthétise les hormones impliquées dans le métabolisme, ne peut pas fonctionner correctement. Chaque habitant d'une grande ville connaît l'importance de l'iode dans l'alimentation d'une personne soucieuse de sa santé.
Compléter l'examen, peut-être, devrait être agréable pour les conclusions du consommateur qui peuvent être tirées en étudiant cet article. Nous avons passé en revue les complexes vitaminés Complivit: mode d'emploi, prix et avis. De ce qui précède, nous pouvons conclure que ce médicament est un fournisseur fiable de micronutriments nécessaires au maintien de l'organisme. Il n'est pas en vain le leader sur le marché de ces médicaments. "Complivit" est abordable, largement distribué dans les chaînes de pharmacies, assez facile à utiliser et très efficace. Avant d'utiliser tout complexe vitaminique, il est recommandéconsultez votre médecin.
