Le système lymphatique peut affecter l'état de tous les organes du corps humain. Il ne doit être nettoyé qu'après avoir nettoyé le foie et les intestins. Sinon, l'élimination des toxines transportées par la lymphe sera très difficile. À l'heure actuelle, il existe de nombreuses façons de se détoxifier. Cependant, ces méthodes ne sont pas accessibles à tous. Comment nettoyer la lymphe ?
Qu'est-ce que la lymphe
Avant de répondre à la question de savoir comment nettoyer la lymphe, vous devez comprendre ce que c'est. Son deuxième nom est le saccharose. La lymphe elle-même est un liquide clair contenant des lymphocytes. Avec des plaies ouvertes et des égratignures, il commence à suinter. Le corps est présent de 1 à 2 litres de ce fluide.
La lymphe remplit des fonctions très importantes. Le principal est la protection du corps contre les effets des parasites, virus, toxines, bactéries. La lymphe est impliquée dans la création de l'immunité, ainsi que lors du retour dans le sang des tissus d'eau, de sels, de protéines et d'autres substances. En d'autres termes, il remplit plusieurs fonctions à la fois: purification et redistribution du liquide interstitiel dans l'organisme.
Pourquoi tu dois nettoyer la lymphe
Alors, comment nettoyer la lymphe etaméliorer votre corps? Une procédure similaire doit être effectuée en cas de problèmes de santé. En règle générale, le nettoyage lymphatique est recommandé pour:
- acné;
- maladies affectant le fonctionnement des organes pelviens;
- maladies des articulations;
- manifestations de taches de vieillesse et de papillomes;
- thrombophlébite chronique;
- maladie du foie.
Il convient de noter que le nettoyage de l'ensemble du système lymphatique vous permet de renforcer le système immunitaire, de vous débarrasser des allergies et également de rajeunir le corps dans son ensemble. Au début, une telle procédure est effectuée jusqu'à 4 fois par an, puis pas plus de 2 fois.
Contre-indications
Avant de commencer à nettoyer le système lymphatique, vous devriez en savoir plus sur les contre-indications. Cette procédure ne peut pas être effectuée:
- femmes qui allaitent;
- pendant la grossesse;
- pour les maladies du système cardiovasculaire;
- pour l'hypertension;
- pour le diabète.
Si vous souhaitez nettoyer la lymphe, vous devez d'abord consulter un médecin. Après l'examen, le spécialiste vous aidera à choisir la méthode la plus appropriée.
Exercices de nettoyage lymphatique
Comment dégager la lymphe en faisant certains exercices ? Leur exécution, ainsi que le massage, peut stimuler le passage du liquide à travers les vaisseaux. L'exercice Katsuzo Nishi aide beaucoup. Pour l'exécuter, allongez-vous sur le dos et levez les jambes et les bras à la verticale. Ensuite, vous devez secouer finement les membres. Dans ce cas, les muscles du corps doiventêtre aussi détendu que possible. La durée de cet exercice devrait être de 2 à 5 minutes. Meilleur fait le soir et le matin.
Comment nettoyer la lymphe à la maison ? Pour stimuler son mouvement, toute gymnastique articulaire convient. Par exemple, un exercice du cours de Norbekov. Cela devrait être fait le matin. Dans le temps, cela ne prend pas plus de 15 minutes. Il est nécessaire d'effectuer l'extension et la flexion de toutes les articulations. Il est recommandé de commencer la rotation à partir des doigts des membres inférieurs et de terminer par les articulations de l'épaule.
En raison de la contraction des muscles environnants, la lymphe commence son mouvement à travers les vaisseaux. La gymnastique du matin vous permet de vous débarrasser des congestions, même mineures.
Massage purifiant
Non seulement la gymnastique, mais aussi le massage aide à purifier le sang et la lymphe. Dans ce cas, il convient de considérer certaines fonctionnalités. Il est recommandé d'effectuer tout massage le long de la lymphe. Le mouvement doit être dirigé de la périphérie vers le centre. Sur les membres, le massage doit être effectué dans le sens de bas en haut.
Il convient de considérer que tous les vaisseaux lymphatiques ont des valves qui ne permettent pas au liquide de se déplacer des ganglions lymphatiques dans la direction opposée. C'est pour cette raison que les mouvements de massage doivent être effectués dans une certaine direction. De plus, lors de la réalisation d'une telle procédure, il n'est pas recommandé d'affecter les ganglions lymphatiques.
La chaleur aidera-t-elle
Comme le montre la pratique, cela ne fonctionnera pas pour nettoyer la lymphe par exposition à la chaleur. Selon les experts, ce fluide physiologique ne doit pas être surchauffé. Par exemple, dans un hammam, la température de l'air ne doit pas dépasser 60°C. Quant à la douche et au bain, l'eau doit être agréable pour le corps et pas très chaude.
Il existe également d'autres restrictions. Ne réchauffez pas les ganglions lymphatiques avec des produits de physiothérapie et des coussins chauffants conventionnels.
Nettoyage des herbes
Comment nettoyer soi-même la lymphe à la maison ? Pour ce faire, vous pouvez utiliser une variété d'herbes et de fruits. Mais n'oubliez pas les contre-indications. Avant de prendre un médicament, même à base de plantes, il convient de consulter des spécialistes. De plus, certains médicaments ont des effets secondaires.
Des plantes, l'herbe de l'alpiniste des oiseaux, l'églantier, l'épilobe, le plantain, l'origan font face au mieux aux tâches. Si vous le souhaitez, vous pouvez acheter des herbes prêtes à l'emploi à la pharmacie. Il est nécessaire de prendre ces remèdes à base de plantes pendant un mois.
L'oseille, les baies de groseille, l'épine-vinette, l'aronia et les fruits du cornouiller nettoient bien la lymphe.
Jus de chélidoine
Si vous le souhaitez, vous pouvez nettoyer la lymphe avec des remèdes populaires. Le plus souvent, le jus de chélidoine est utilisé pour cela. Il se prépare rapidement et simplement. Vous devez d'abord ramasser les plantes. Seules les feuilles et les tiges peuvent être utilisées pour faire du jus. Les matières premières collectées doivent être passées dans un hachoir à viande. La bouillie résultante doit être pressée avec de la gaze. La procédure nécessite 450 millilitres de jus de chélidoine. Ne le gardez pas pur. Tella quantité de produit fini doit être diluée avec 70 millilitres d'alcool. Cela permettra de mieux conserver le mélange.
Il est nécessaire de prendre le produit fini dans l'ordre croissant: le matin - 1 goutte, au milieu de la journée - 2 gouttes, avant d'aller au lit - 3 gouttes. Ce n'est pas difficile. Chaque dose doit être augmentée de 1 goutte. L'essentiel est de suivre cette règle. Lorsque la posologie atteint 15 gouttes, la quantité de médicament utilisée à la fois devra être réduite d'une goutte.
Réglisse et Enterosgel
Comment nettoyer la lymphe avec de la réglisse et Enterosgel ? Vous pouvez le faire à la maison. Il convient de noter que la réglisse a un faible effet laxatif et diurétique, régule l'équilibre eau-sel et stimule également la circulation lymphatique.
Pour la procédure, vous pouvez utiliser du sirop à base de racine de cette plante. Pour préparer le remède, vous devez diluer une cuillère à soupe du médicament dans un verre d'eau chaude. Prenez cette solution à jeun après le réveil. Après 30 minutes, vous devez boire une cuillère à soupe d'Enterosgel. Il est recommandé de manger après 2 heures. Le cours d'un tel nettoyage devrait durer au moins 14 jours.
Il existe une autre méthode. Une solution avec du sirop de racine de réglisse est préparée de la même manière que ci-dessus. Cependant, une demi-heure après son utilisation, il est nécessaire de boire du charbon actif. La posologie du médicament est calculée individuellement: pour 10 kilogrammes de poids - 1 comprimé. Cours de nettoyage - 3 semaines.
Avant d'utiliser la réglisse, il convient de considérer que les préparations à base de cette plante sont incompatibles avec les cardiaques et les diurétiquesdrogues.
Utilisation de jus naturels
Comment nettoyer la lymphe à la maison avec des jus naturels ? Il existe de nombreuses recettes. Vous pouvez utiliser le jus d'une certaine plante ou un mélange de plusieurs jus pour nettoyer la lymphe.
Mélange parfait de plusieurs boissons. Pour le préparer, il vaut la peine de combiner dans un récipient 3 parties de concombre, 6 parties de carotte et 1 partie de jus de betterave. Le résultat devrait être de 2 litres du mélange. Buvez cette boisson toutes les heures pour 1 verre.
Jeûne et jus d'agrumes
Pour nettoyer la lymphe à la maison avec une méthode similaire, vous avez besoin de 6 litres d'eau de fonte. Tu peux le faire toi-même. Pour ce faire, vous devez faire bouillir de l'eau, la refroidir, la congeler soigneusement, puis la faire fondre.
Vous devez consommer 4 litres du mélange par jour. Elle est facile à préparer. Prenez:
- jus de citron - 200 millilitres;
- eau fondue - 2 litres;
- jus d'orange - 900 millilitres;
- jus de pamplemousse - 900 millilitres.
Tous les composants énumérés doivent être combinés dans un récipient profond et mélangés. Le schéma de nettoyage est le suivant:
- Après le réveil, vous devez faire un lavement. Pour préparer la solution, ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre à deux litres d'eau.
- Après la procédure, vous devriez boire un laxatif. Pour le préparer, vous avez besoin de 10 millilitres d'eau glacée bouillie et 1 cuillèresel de table Glauber.
- Il est recommandé de prendre une douche chaude après une selle.
- 30 minutes après avoir pris un laxatif, buvez un verre d'un mélange à base d'eau et de jus. Le nettoyage ne s'arrête pas là.
- Ensuite, vous devez boire ½ tasse du mélange toutes les demi-heures.
Le cours d'un tel nettoyage est de trois jours. Pendant cette période, vous devez arrêter de manger. A la fin de la procédure, il est recommandé de quitter progressivement la grève de la faim. Le matin, vous devriez manger des légumes et des fruits, le soir - des céréales. Le deuxième jour, vous pouvez reprendre votre alimentation habituelle.
Il convient de noter que cette méthode a des contre-indications. Vous ne devriez pas y recourir pour ceux qui ont une réaction allergique aux agrumes, ainsi qu'une tendance à l'appendicite.
Lait, oignon et ail
Vous pouvez fabriquer vos propres nettoyants lymphatiques. Pour ce faire, vous pouvez prendre une tête d'ail et d'oignons. Les légumes doivent être écrasés avec l'enveloppe ou finement hachés. Vous aurez également besoin d'un citron. Le fruit doit être coupé avec la peau. Les produits hachés doivent être versés dans 1 litre de lait.
Vous devez faire cuire le remède pendant plusieurs minutes. A la fin, le produit fini doit être filtré. Le résultat devrait être 4 tasses de fonds. Il vaut la peine de prendre le médicament pendant trois jours, en utilisant deux fois par jour: le soir et le matin, environ 30 minutes avant les repas. Pendant les procédures de nettoyage, il est déconseillé de consommer des produits laitiers. Le cours ne dure pas plus de 4 jours.
