L'humanité a toujours cherché à proposer un "élixir d'immortalité" pour maximiser l'espérance de vie. Et maintenant, alors que la technologie moderne se développe à une vitesse incroyable, la communauté scientifique est plus proche que jamais de faire de ce rêve une réalité.
Certains disent que les enfants qui naissent aujourd'hui pourront vivre jusqu'à cent ans. Il reste à traiter un certain nombre de problèmes associés à une augmentation de la "durée de vie" de nos organes et du corps dans son ensemble. Depuis longtemps, l'un des problèmes les plus aigus est l'ostéoporose osseuse, une maladie qui empêche obstinément une personne de prolonger une vie bien remplie.
Ostéoporose: un concept général
Ainsi, l'ostéoporose des os est, en fait, une maladie du squelette, dans laquelle la densité osseuse diminue et, par conséquent, elle devient de moins bonne qualité, ce qui augmente la possibilité de fracture même avec une légère charge.
Les plus vulnérables sont la colonne vertébrale, les articulations de la hanche et les membres supérieurs. Selon les statistiques internationales, toutes les 3 secondes une personne subit les conséquences de cette maladie. le plus susceptible de développer un telmaladie, comme l'ostéoporose des os, les personnes qui ont franchi le seuil d'âge de 50 ans.
Selon les dernières estimations, environ 34 millions de personnes dans notre pays sont à risque. Malheureusement, les prévisions des experts ne sont pas très optimistes: d'ici 2035, la fréquence d'un tel diagnostic de fracture de la hanche augmentera d'environ 24 %. Dans ce cas, la catégorie d'âge sera complètement différente.
La cause de la maladie osseuse (ostéoporose) chez un grand nombre de personnes est un manque de calcium. Comme vous le savez, 1% de cette substance se trouve dans le sang et d'autres composants liquides du corps, et la partie prédominante est à la base de nos os et de nos articulations. Ils sont les premiers à souffrir.
D'où vient le calcium ?
La norme quotidienne moyenne requise de cet élément est d'environ 1000 mg, et ce chiffre augmente avec l'âge. Par conséquent, au fil du temps, vous devez revoir votre propre alimentation, car la nourriture est la principale source de minéraux dont nous avons besoin. Les produits les plus riches en calcium sont les produits laitiers et à base de lait caillé, le poisson et les œufs.
Avant de traiter l'ostéoporose des os avec des médicaments, il est recommandé de revoir votre alimentation quotidienne et de commencer à consommer la quantité requise des produits ci-dessus pour maintenir des niveaux optimaux de calcium dans le corps. Il est important de savoir que le minéral n'est pas complètement absorbé par les aliments et que ce processus devient plus difficile avec l'âge, vous devez donc toujours utiliser des composants auxiliaires.
Quel devrait être le taux de calcium dansle corps humain ?
Chez les personnes de plus de 45 ans, et encore plus chez les femmes, car elles sont plus sujettes à une maladie telle que l'ostéoporose des os, cette question devrait occuper une place centrale. La réponse peut être obtenue dans n'importe quelle clinique en faisant un test sanguin de routine. Si votre résultat est de 2,2 à 2,5 mmol / l, alors tout est en ordre, le taux de calcium est normal. Si l'indicateur est même légèrement inférieur, il est nécessaire de prendre des mesures urgentes pour saturer le corps avec un minéral avant que la situation ne devienne critique.
Assurez-vous de consulter un spécialiste pour trouver la meilleure façon pour votre corps d'absorber complètement le calcium.
