Il n'est pas rare qu'une femme se demande: "Pourquoi ai-je toujours faim ?" Au début, vous pouvez ignorer cela, en vous référant à certains problèmes avec le corps, mais le moment vient - et vous devez résoudre ce problème.
À propos de la bonne chose
Une personne doit manger pour vivre, pas vivre pour manger. C'est la sagesse bien connue. Mais pourquoi parfois il s'avère qu'il en va autrement et qu'une personne devient l'otage de la nourriture? C'est simple, il faut apprendre à distinguer les aliments nécessaires à l'organisme des gourmandises que l'on peut refuser. Un énorme problème aujourd'hui, ce sont les supermarchés, la disponibilité de divers produits dans lesquels une personne confond souvent et lui fait acheter des friandises inutiles. Ici, le problème psychologique vient déjà au premier plan, car une personne, en fait, ne veut pas manger, elle veut juste essayer un autre délicieux. Et avec le temps, l'estomac s'habitue à absorber les aliments, s'étire et il y a une sensation constante de faim. Que faut-il pour éviter cela ? Ne mangez que des aliments sains selon la routine quotidienne.
Appétit
Si vous vous surprenez à penser "toujours envie de manger", vous vous demandez peut-être s'il se passe quelque chose dans votre corps ? Le plus souvent, cela s'applique aux femmes. Ce sont elles qui ont des périodes évidentes de gourmandise - avant et après les menstruations, lorsque le corps stocke l'énergie et les calories nécessaires à cette période ou restaure la pénurie. De plus, les personnes qui ont eu une maladie peuvent vouloir manger plus. Ainsi, le corps essaie de reconstituer ses réserves d'énergie afin que le corps humain puisse rapidement revenir à la normale. Et, bien sûr, les exigences du corps. S'ils ne sont pas satisfaits, vous pouvez également manger beaucoup d'excès. Explication avec un exemple: une personne veut une orange, car le corps a besoin de vitamine C. Mais il n'y avait pas un tel produit dans le réfrigérateur et il faut vaincre ce désir en mangeant autre chose. Il est rare que vous parveniez à oublier une orange et, à la recherche du calme, une personne peut manger beaucoup d'excès. Et si de telles actions deviennent une habitude, vous pouvez à nouveau étirer l'estomac et gâcher généralement le métabolisme.
Psyché
Se surprendre à penser "toujours faim" peut être une personne qui essaie de faire face à un certain type de dépendance. Par exemple, quelqu'un qui veut arrêter de fumer. Souvent, ces personnes ont besoin de "saisir" le tabagisme, ce qui entraîne certains problèmes corporels. De plus, une faim irrépressible peut dépasser une personne qui se trouve dans une situation stressante ou déprimée. Les personnes seules et insatisfaites mangent aussi beaucoup.
Règles
Parfois, une personne essaiese comprendre et pose la question: pourquoi ai-je constamment envie de manger ? Dans ce cas, il convient de prêter attention à votre emploi du temps quotidien. Les personnes qui ne dorment pas suffisamment, consomment des aliments peu saturés et peu enrichis, suivent un régime pauvre en glucides et peuvent avoir constamment faim.
Et si rien de ce qui précède ne convient et que la personne n'a pas trouvé la réponse à sa question "Pourquoi est-ce que je veux constamment manger?", Il est logique de consulter un médecin, car cela peut être un symptôme de certains ou maladie.
Enfants
Les parents nouvellement créés peuvent également être préoccupés par le problème suivant: l'enfant veut constamment manger, ne traîne pas derrière le sein. Ne panique pas! Cela ne peut être que la preuve qu'il est encore très difficile pour un bébé d'en prendre immédiatement et d'en avoir assez à satiété. De plus, la lactation n'a pas encore été mise en place à ce jour. Par conséquent, le bébé a souvent besoin du sein de sa mère. Et ce n'est qu'après un certain temps, environ trois à quatre semaines, que tout se stabilise et que l'enfant développe son horaire alimentaire normal.
