Grâce à la technique d'acupression, la migraine et les douleurs cervicales peuvent être éliminées en peu de temps. Si une gêne est apparue sur la route, après l'entraînement ou au travail, et qu'il n'y a pas de médicaments à portée de main, alors cette ancienne technique d'acupuncture, inventée par les médecins de l'Orient ancien, fera l'affaire. L'essentiel ici est d'effectuer le massage correctement. Des photos avec des exemples illustratifs montrent clairement quelles zones de la tête nécessitent une attention particulière.
Cette technique est activement utilisée depuis des siècles au Japon, en Chine, en Inde et au Tibet. Sur une longue période, il s'est amélioré et est devenu de plus en plus efficace. En pratique, des dispositifs spéciaux ont commencé à être impliqués. De plus, l'acupression chinoise a été combinée avec d'autres procédures, telles que l'échauffement.
De l'histoire de l'acupuncture
Il y a 5000 ans, la médecine chinoise et japonaise se développait très rapidement. Même alors, les gens savaient que sur le corpshumain, il existe de nombreux points biologiquement actifs avec lesquels vous pouvez influencer les terminaisons nerveuses. La plupart d'entre eux sont situés dans le cou et la tête. Avec le bon impact sur eux, une personne peut être guérie non seulement d'un mal de tête, mais aussi d'un autre type de manifestations de douleur.
Le mot même "acupuncture" vient des mots latins "acus" et "pungere", qui signifient "aiguille" et "piqûre" ("coup de poignard"). Si l'auto-massage est effectué, cela implique l'utilisation de techniques de thérapie manuelle, et dans les salons, les manipulations sont effectuées à l'aide d'aiguilles.
Traitement d'acupression efficace
Dans la Chine ancienne, avant même que l'acupuncture ne soit encadrée dans le sens de la médecine, on savait déjà utiliser des aiguilles et des massages manuels pour agir sur les bons points afin d'éliminer la douleur. La distance d'un point à un autre s'appelait cun. Les experts de l'époque ont déterminé que chaque personne a son propre cun.
Qu'est-ce que la technique d'acupression ?
Aujourd'hui, il existe des tableaux et des cartes qui montrent clairement les points d'acupuncture. Avec le bon impact sur eux, divers mécanismes de protection du corps sont activés, grâce auxquels les maux de tête et les douleurs au cou, par exemple, qui résultent d'un surmenage ou d'une ostéochondrose, disparaissent rapidement. La peau, même avec l'acupuncture, ne souffre pas. Quant à l'auto-massage au niveau de la tête, il vaut mieux éviter les fortes pressions pour ne pas provoquer de rougeurs et d'ecchymoses.
Acupression très efficace pour les maux de tête, les migraines, pour élever le tonus du corps. Après la mise en œuvre des manipulations, la personne ressent un soulagement dans le corps, la force lui revient. Dans certains cas, des douleurs dans la région de la tête et du cou surviennent à la suite d'anomalies internes graves, de maladies des organes et du sang et de névrite. Ensuite, grâce à l'acupuncture, les symptômes de la douleur ne peuvent être supprimés que pendant un certain temps avant de contacter un établissement médical pour obtenir l'aide professionnelle de médecins.
Emplacements des points
Avant de commencer une séance, il convient de déterminer l'emplacement approprié des points actifs sur le corps. Cela se fait sur la base d'une analyse des caractéristiques anatomiques et topographiques d'une personne: muscles, ligaments, tubercules, os. En parallèle, la mesure spécifique chinoise est également utilisée - cun, qui est individuelle pour chacun et égale à la distance entre une paire de plis qui se forment lorsque la deuxième phalange du majeur est pliée. Pour les femmes, la main gauche est prise pour le calcul, pour les hommes, au contraire, la main droite.
Caractéristiques de la technologie
Le corps humain est conditionnellement divisé en 2 parties égales. La frontière entre eux est un zéro proportionnel dont la taille varie de 1 à 3 cm, tout dépend du physique.
Si l'acupression est pratiquée pour des maux de tête ou d'autres types d'inconfort physique, l'impact sur certaines zones du corps par la pression devrait être différent. Il est particulièrement important de travailler avec des points sur les vaisseaux et les terminaisons nerveuses. La technique d'acupression dépend des symptômes,la nature de la maladie. Après un certain nombre de séances, les organes vitaux commencent à fonctionner dans le même mode normal, la menace de la nécessité d'un traitement traditionnel s'éloigne.
Malgré le fait que la médecine orientale ait rendu le massage chinois aussi doux que possible, son utilisation peut restaurer même l'activité musculaire, soulager le tonus des muscles surchargés. Cette pratique est également impliquée dans l'ostéochondrose, qui n'épargne aujourd'hui ni les personnes âgées ni les jeunes. En raison de l'effet correct sur les muscles, leur travail est normalisé et, par conséquent, la charge sur la colonne vertébrale change pour le mieux. Ainsi, cette maladie désagréable peut être freinée. L'essentiel ici est de bien masser. Des photos de la technologie chinoise permettent de s'en faire une idée.
Techniques de massage chinois
La technique d'acupression peut être très différente, mais les techniques les plus courantes sont:
- caresser/frotter;
- pétrissage/vibration;
- saisir/pousser.
Les caresses sont plus efficaces lors du massage du visage, du cou, de la tête et à la fin de la procédure. Il est effectué par des mouvements de rotation et circulaires avec les coussinets du pouce ou du majeur. Le frottement se fait de la même manière dans le sens des aiguilles d'une montre.
La technique de pétrissage comprend un effet de point symétrique sur les zones souhaitées du bout des doigts. Tout d'abord, des mouvements de rotation plus faibles et plus légers, puis intenses et forts dans un cercle sont effectués jusqu'à ce que l'éclatement apparaisse. Se sentir. En fin de séance, la pression devrait se relâcher.
Les manipulations de vibration sont effectuées avec des mouvements oscillatoires rapides et fréquents effectués par le milieu et le pouce. Ce massage de la tête est très efficace. Il soulage très bien les maux de tête. Pendant la séance, les mains ne doivent pas se détacher des points en cours d'élaboration. Pincer ou saisir consiste à prendre un pli de peau avec trois doigts de la main droite (pouce/index/milieu) pour un pétrissage supplémentaire.
Une autre technique d'acupression est une injection. Son essence est d'appuyer rapidement sur des points biologiquement actifs avec la pointe de l'index ou du pouce.
Étape finale
Après avoir fait une acupression, il est recommandé de lubrifier les points d'influence avec une pommade à effet chauffant. Ce type de traitement doit être effectué en plusieurs séances. Il est impossible de travailler constamment sur les mêmes zones, de ce fait, l'efficacité de la procédure diminue. Lors de l'impact sur les endroits douloureux du corps humain, des endorphines, des enképhalines, des hormones du mésencéphale et de l'hypophyse commencent à être libérées.
La technologie chinoise aide à éliminer rapidement les maux de tête
En peu de temps, vous pourrez mettre de l'ordre dans votre santé si vous utilisez les techniques de massage chinois. Il est préférable d'effectuer les manipulations dans un silence complet, dans l'obscurité, au crépuscule ou dans un éclairage tamisé. Pour déterminer rapidement les zones d'impact souhaitées, vous pouvez utiliser un ruban à mesurer spécial, qui doit être appliqué sur le visage, en vous concentrant surpoint de départ. C'est là que le miroir entre en jeu. L'acupression sera très efficace pour les maux de tête, lorsque le cun est initialement correctement déterminé. Si vous agissez par erreur sur les mauvais points, vous pouvez non seulement ne pas éliminer les symptômes de la douleur, mais également nuire au corps.
Recommandations pour l'acupuncture
Comment faire un massage crânien ? Vous pouvez vous débarrasser d'un mal de tête si vous suivez certaines règles:
- Les mouvements des doigts ne doivent pas être très brusques. La meilleure tactique ici est de caresser puis de masser en mouvements circulaires.
- Avec une disposition symétrique des points, l'action de contact est effectuée simultanément.
- Il est souhaitable que le patient soit assis sur une chaise avec un dossier dur. La personne doit fermer les yeux. Lorsque vous menez une séance en autonomie, tout se fait de la même manière.
- L'acupression standard pour les maux de tête devrait durer 3 à 5 minutes.
L'acupuncture aide à la fois avec les maladies des organes, et avec le stress, la fatigue chronique, l'insomnie. Après avoir reçu plusieurs séances thérapeutiques, l'apport sanguin à la colonne vertébrale et aux organes se normalise chez une personne et le fonctionnement du cerveau s'améliore. Les problèmes de pression disparaissent, les migraines cessent de déranger. En général, l'acupression chinoise contribue au fait qu'une personne récupère complètement.
