Chute de cheveux sombre, ongles cassants, problèmes de peau du visage, surpoids, lourdeur, inconfort, ballonnements - ce sont les problèmes les plus évidents qu'un intestin irrégulier entraîne. Bien sûr, vous pouvez consulter un médecin qui vous conseillera sur une sorte de laxatif, des bactéries en poudre … Mais il existe d'excellents «gommages» pour les intestins dans les recettes folkloriques qui vous aideront à nettoyer le tractus gastro-intestinal et à le mettre en place dans dans le bon sens.
Avoine
Un produit bien connu et très utile. Mais pour que la farine d'avoine vous aide à atteindre l'objectif souhaité, vous devez savoir comment la cuisiner et la manger régulièrement.
Le soir, ajoutez cinq cuillères à soupe d'eau bouillie froide à cinq cuillères à soupe de flocons d'avoine, couvrez et laissez jusqu'au matin. Le matin, ajoutez une cuillerée de lait et de miel, cinq noix hachées à la farine d'avoine. Vous devez manger un tel petit-déjeuner à jeun tous les jours et il est préférable de boire de l'eau pendant trois heures après. Le cours d'admission est d'un mois, vous pouvez répéter autant que vous le souhaitez. Contre-indication - exacerbation de toute maladie du tractus gastro-intestinal.
Légumes
Et pasn'importe quels légumes, et chou blanc, carottes, betteraves. Dans cette combinaison, ils peuvent également être classés comme "gommages" pour les intestins. "Faites une salade avec ces légumes: hachez le chou, râpez les carottes et les betteraves, salez un peu et assaisonnez avec de l'huile végétale. La salade s'appelle" Râper ": en raison de la structure rigide du chou aux carottes et de l'effet laxatif des betteraves, il a un effet nettoyant prononcé. Non recommandé pour une consommation quotidienne (au moins tous les deux jours).
Céréales et graines
Grains de blé germés (secs), graines de lin et fibres - tous ces éléments sont également des "gommages" pour les intestins. Tous les ingrédients doivent être pris dans des proportions égales, hachés. Prendre une à deux cuillères à soupe à jeun avec de l'eau. Une composition très utile et une action prononcée visant à éliminer les débris alimentaires, les toxines et les toxines des intestins.
Son pour le nettoyage du côlon
Le son est probablement le plus populaire de la catégorie "gommages du côlon". Ils fonctionnent parfaitement, sont faciles à utiliser et très bon marché.
Commencez par une cuillère à café avant le petit-déjeuner. Observez la condition pendant une semaine: s'il y a des douleurs, des flatulences et d'autres phénomènes désagréables. S'il y en a, on arrête. Sinon, ajoutez une autre cuillerée avant le déjeuner, puis une semaine plus tard - avant le dîner. Vous pouvez le manger comme ça - sec, vous pouvez le faire infuser avec de l'eau bouillante pendant quinze minutes. Peut être ajouté aux boissons, yaourts, céréales, pâte - oùpeu importe. Une cuillère à soupe par famille ne changera pas le goût des plats, mais que de bienfaits cela apportera !
Bons jours de jeûne avec du son. Un litre et demi de kéfir faible en gras, un demi-verre de son et des pommes (deux ou trois). Nous faisons de tout cela une mousse et buvons lentement tout au long de la journée.
Important ! Là où il y a du son, il devrait y avoir beaucoup d'eau - buvez, sinon l'effet peut être le contraire.
Avis sur le nettoyage du côlon
Nous sommes tous des individus. Chacun s'efforce de trouver quelque chose qui lui convient le mieux. Mais en général, les "gommages" pour les intestins éliminent les toxines, normalisent le périst altisme, ce qui procure une sensation de légèreté. Contribuent souvent à la perte de poids (avec une utilisation prolongée et régulière). Améliorer l'apparence.
Essayez de résoudre vous-même les problèmes intestinaux - savoureux et sain !
