Dos plat - une condition dans laquelle les courbes physiologiques de la colonne vertébrale sont considérablement réduites. Les patients présentant ce symptôme ne peuvent pas maintenir une position pendant longtemps, car cela provoque une douleur intense dans la colonne vertébrale. Ces personnes se fatiguent rapidement, ne peuvent pas travailler normalement, se plaignent de sensations de douleur désagréables. En raison d'une diminution de la dépréciation de la colonne vertébrale, une personne peut subir des microtraumatismes de la moelle épinière et du cerveau, qui entraînent des douleurs et d'autres symptômes désagréables.
Description du statut
Les principaux symptômes d'un dos plat sont des douleurs intenses à l'aine, aux hanches et au haut du dos. Pour maintenir la position du corps, les patients doivent plier et déplier les jambes au niveau des hanches et des genoux. De tels symptômes sont considérés comme très dangereux, car ils peuvent entraîner une invalidité, restreindre considérablement les mouvements d'une personne et conduire à la nécessité d'utiliser régulièrement des narcotiques et des analgésiques. Il existe de nombreuses photos d'un dos plat.
Avec ce syndrome, les médecins identifient les symptômes suivants:
- long cou;
- tout droittête;
- épaules abaissées et légèrement en avant;
- ventre plat, poitrine et fesses;
- omoplates en retard derrière le dos, qui sont fortement prononcées sur le fond du corps.
Une telle maladie peut, avec un traitement et un diagnostic intempestifs, conduire au développement d'une maladie scoliotique.
Pourquoi apparaît-il ?
Une colonne vertébrale physiologiquement correcte présente certaines courbures qui sont importantes pour maintenir une posture dans une position et assurer la marche droite d'une personne. Avec des courbures légères ou lissées, une personne commence à développer activement une condition telle qu'un dos plat.
En outre, la cause d'une telle lésion peut être une violation de la structure des disques intervertébraux lors de leur usure rapide. Des violations de l'anatomie du dos peuvent se développer avec des fissures de compression dans les vertèbres, la spondylarthrite ankylosante et l'ostéoporose. Il est important de se rappeler qu'un dos plat et une mauvaise posture sont directement liés l'un à l'autre.
Souvent, cette condition est diagnostiquée chez les enfants présentant une sorte de déficience physique ou un manque d'activité, par exemple, ceux qui sont restés longtemps au lit à cause d'une certaine maladie. Souvent, une telle maladie survient dans le contexte de pieds plats et d'autres troubles de la structure des organes.
En plus des enfants en retard de développement physique, des dommages peuvent également survenir lorsque le corps grandit trop vite, ainsi que lorsque le développement des muscles est en retard par rapport aux os du squelette.
Diagnostic des lésions
Lors du diagnostic d'un appartementde retour chez un enfant, le médecin recueille une anamnèse sur l'état du patient (syndrome douloureux, inconfort, intervention chirurgicale récente), il porte également une attention particulière aux symptômes que le patient manifeste lorsqu'il est dans une position pendant une longue période.
L'étude diagnostique principale qui aide à établir un diagnostic précis est considérée comme un examen radiologique avec une image latérale. Il donne des informations précises sur l'état des disques, des vertèbres et de la perméabilité de la moelle épinière. De plus, le médecin prescrit une tomodensitométrie et une IRM.
Caractéristiques du traitement
Le traitement d'un dos plat sera prescrit par le spécialiste traitant après que toutes les mesures diagnostiques auront été prises et qu'un diagnostic précis aura été établi. Avant de commencer le traitement, il est important de déterminer avec précision la cause de la déformation, qui nécessite une correction de l'axe rachidien.
Avec un traitement standard, le médecin prescrit au patient une série d'exercices de physiothérapie, ce qui aide à corriger l'axe de la colonne vertébrale et à rétablir rapidement son état.
Mesures générales de traitement
Tous les patients, quel que soit le diagnostic, sont invités à suivre le plan thérapeutique général suivant pour le traitement d'un dos plat:
- Ne portez que des chaussures correctrices qui vous aideront à rétablir la posture et à former le virage correct. Sur la base d'examens orthopédiques, dans l'enfance, le dos peut être formé en raison de différentes longueurs de jambes ou de tailles de chaussures inappropriées.
- Repos sur dur ou semi-durdes lits. Le matelas du lit de l'enfant doit être choisi en fonction des sensations. Si l'enfant a un syndrome douloureux désagréable après son réveil, il est important de lui choisir un lit plus doux, ainsi qu'un oreiller à la largeur des épaules.
- Afin de bien renforcer la musculature du dos, il est important de bouger régulièrement, de faire des exercices physiques, de faire du sport.
- Lors d'un long séjour à table, il est important de surveiller attentivement votre posture avec le dos plat, de ne pas rester trop longtemps sur une jambe et de ne pas porter de mallette sur une épaule.
Médicaments
L'utilisation de médicaments aide à éliminer les symptômes désagréables de la maladie et d'autres troubles qui empêchent une personne de se déplacer normalement et de faire du sport. Pour éliminer les maux et améliorer l'état général, le spécialiste prescrit des médicaments visant à améliorer la circulation sanguine, des anti-inflammatoires et des relaxants musculaires. Pour éliminer le syndrome douloureux, l'anesthésique Novocain est le plus souvent utilisé.
Exercice thérapeutique
Les exercices de gymnastique avec un dos plat sont sélectionnés individuellement pour chaque patient. L'objectif principal d'une telle éducation physique est de restaurer la mobilité antérieure de la colonne vertébrale lorsqu'elle est inclinée dans différentes directions, afin de renforcer les muscles des épaules et de la poitrine.
L'éducation physique thérapeutique et les exercices pour le syndrome du dos plat sont utilisés pour éliminer les déformations, augmenter la mobilité et restaurer l'état de la colonne vertébrale, améliorer l'endurance du corps àcharges, normalisation du système nerveux du patient. Lors de l'exécution d'exercices, le médecin n'autorise pas la cambrure intense, car ils ne peuvent qu'augmenter le syndrome douloureux et aggraver l'état général.
Les médecins professionnels, ainsi qu'un ensemble d'exercices pour le dos plat pour le traitement, ajoutent des procédures sur la planche inclinée Evminov, la pile de gymnastique et d'autres appareils qui aident en outre à renforcer les muscles du corps. Également dans le traitement, il est d'usage d'utiliser des massages, des exercices de respiration et de la mécanothérapie.
Lors du redressement de la cyphose thoracique, la poitrine est gravement endommagée, ce qui peut entraîner le développement de problèmes avec les systèmes respiratoire et cardiovasculaire dans le corps.
Pour arrêter le processus de contraction des poumons, les spécialistes ajoutent souvent des cours selon Strelnikova et Katarina Schroth au complexe d'exercices thérapeutiques. Pour renforcer le corps de l'enfant, vous devez également commencer à participer à des jeux actifs, à la natation et à la randonnée.
Massage
Lors du traitement d'un dos plat, un bon effet peut être obtenu grâce à l'utilisation de séances de massage. Cette procédure améliore le processus métabolique, rétablit la circulation sanguine normale et supprime la douleur pendant le mouvement. Dans le même temps, un massothérapeute professionnel corrige la colonne vertébrale, renforce les muscles, améliore le fonctionnement du système respiratoire et d'autres départements importants.
Dans cette condition, le patient peut choisir l'une des méthodes de massage suivantes:
- Local. Ce type de massageaffecte les articulations et les muscles, qui sont les plus sollicités par l'exercice. La durée de la procédure varie de 15 à 20 minutes, elle est effectuée quotidiennement.
- Le massage général est effectué chaque semaine pendant 30 à 40 minutes par séance.
- Pré-massage. Une telle procédure est nécessaire pour préparer les muscles et les articulations à des exercices de physiothérapie complexes. La procédure dure 10 minutes.
Une série d'exercices selon Paul Bragg
Une série d'exercices permet d'obtenir une courbure de sections individuelles d'un dos plat. En seulement 6 mois, le patient pourra arrêter le développement du processus pathologique et même s'en débarrasser complètement. Pour ce faire, le patient n'a besoin d'effectuer que 5 exercices. Cette méthode de traitement est basée sur l'observation des chiens et des chats, qui arquent constamment le dos lorsqu'ils s'étirent.
Cette méthode de traitement est un exercice adapté aux capacités physiologiques d'une personne, sans l'utilisation de mouvements brusques.
Commencer à effectuer des exercices de physiothérapie doit d'abord être effectué avec des mouvements de balancement, ce qui, avec le temps, augmentera l'amplitude globale.
Technique d'exécution
L'exactitude et la durée de l'exercice dépendront directement de la motivation:
- Éliminer la douleur dans la tête et le bas du dos, soulager l'état du haut du dos, vous pouvez utiliser l'exercice suivant: allongez-vous sur le sol, face vers le bas, les paumes doivent être placées sous la poitrine, les jambes écartées à la largeur des épaules une part. Au fil du temps, vous devriez élever votre torsevers le haut, cambrez le dos et appuyez-vous sur vos paumes. Dans ce cas, le bassin doit être au-dessus de la tête, les membres sont redressés. Le nombre de répétitions dans les premiers temps atteint 2 à 4 fois, après que ce chiffre passe à 12.
- Renforcer les muscles du bas du dos et du squelette, restaurer le fonctionnement des reins, du foie et de la vésicule biliaire en utilisant la méthode suivante: la position reste la même que dans l'exercice précédent, mais lors de l'élévation du bassin dans ce cas, il doit être tourné d'abord vers la droite, puis vers la gauche.
- Vous pouvez détendre les muscles et soulager une lourde charge par l'exercice suivant: asseyez-vous sur le sol, placez vos mains derrière votre dos, appuyez-vous dessus, puis vous devez soulever votre bassin, en vous reposant sur des jambes et des bras tendus. Soulevez le torse en position horizontale, puis abaissez-le vers l'arrière.
- Vous pouvez améliorer l'état de la colonne vertébrale et des nerfs rachidiens avec l'exercice suivant: allongez-vous sur le dos, enroulez vos bras autour de votre corps, touchez vos genoux avec votre menton. Dans cette position, vous devez fixer pendant 5 secondes, effectuer 2 à 4 répétitions.
- Un autre exercice efficace consiste à ramper dans la pièce à quatre pattes. Lors de l'exécution de l'exercice, la tête doit être abaissée, le dos arqué et le bassin relevé.
Exercices supplémentaires
Les spécialistes identifient d'autres exercices pour un dos plat, ils sont effectués avec des élévations de jambes à partir d'une position couchée:
- Ciseaux. Les jambes droites se lèvent, écartées sur les côtés, puis rapprochées, les jambes droite et gauche alternent. Plus les jambes sont basses par rapport au sol, plus il sera difficile de s'entraîner, mais l'effet de cela peut être obtenu.bien plus.
- Vélo. Les membres à leur tour se soulèvent, se plient et se déplient, simulant le cyclisme. Les jambes doivent être tordues d'abord vers l'avant, puis vers l'arrière.
- Angle. Levez les deux jambes en même temps jusqu'à ce qu'un angle droit soit obtenu entre le torse et les jambes. Maintenez cette position pendant 30 secondes, puis répétez.
En outre, un médecin peut prescrire des exercices visant à développer la poitrine et à augmenter la lordose lombaire. Par exemple, faire tourner un cerceau aide à développer la coordination, à améliorer l'équilibre général et à faire travailler tous les muscles.
Avec un dos plat, vous devez respecter les exercices de gymnastique conformément à toutes les recommandations d'un spécialiste. Il est important de se rappeler qu'avec une telle blessure au dos, les muscles sont constamment détendus, de sorte que les exercices aident à maintenir une posture normale et à se débarrasser du syndrome. La chose la plus importante dans ce cas est la régularité de l'exécution.
Sources d'aide supplémentaires
Si vous ne commencez pas à corriger votre dos à temps, le syndrome peut entraîner des complications dangereuses pour la santé de l'enfant. Les méthodes de traitement suivantes sont distinguées:
- porter un corset orthopédique, qui ne donne pas toujours un bon résultat, et fragilise parfois encore plus l'état des muscles du dos;
- opération - est nommé uniquement lorsque la courbure de l'axe du dos menace la vie de l'enfant;
- thérapie manuelle - massage, exercices thérapeutiques et kinésithérapie.
Avant de réparerdos plat, il est important de se préparer soigneusement à la procédure et de consulter un médecin.
