L'hyperglycémie est considérée comme le principal symptôme du diabète de type 2. Cette maladie peut survenir pour plusieurs raisons. Premièrement, c'est une prédisposition héréditaire. Si l'un de vos proches souffre de diabète, vous devez savoir comment faire baisser la glycémie, car il est très probable que vous développerez également cette maladie. De plus, les personnes en surpoids souffrant de troubles hormonaux et de maladies du pancréas sont sensibles à la maladie. Ceux qui sont exposés à un stress intense sont également à risque.
Symptômes du diabète
Avant de parler de comment faire baisser la glycémie, il est nécessaire d'énumérer les symptômes qui indiquent des niveaux élevés de sucre. Le premier signe avant-coureur est une soif constante. Une personne peut boire jusqu'à cinq litres de liquide par jour, mais sa bouche sera constamment sèche. En conséquence, la soif s'accompagne d'une miction abondante. De nombreux patients se plaignent de faiblesse constante, de fatigue. La peau devient également sèche et fine, la peau peut démanger et se décoller. Les petites plaies et coupures guérissent très lentement, les mollets ont constamment des crampes. La température est généralement plus basse. Une perte de poids importante est souvent constatée.
Recommandations
Alors, comment faire baisser la glycémie ? Vous devrez exclure un certain nombre d'aliments de votre alimentation: tous les glucides rapides (sucreries et viennoiseries), les aliments gras et frits, la semoule, le pain blanc, les petits pains, les miches, les gâteaux, le lait, les yaourts, la crème sure, la mayonnaise, le lait concentré, Beurre. Sont également interdits la viande de canard et d'oie, le fromage, la saucisse, le saindoux, la crème glacée et le chocolat. Et recommandés pour la consommation sont des aliments tels que le pain avec du son (généralement du son), des légumes, des légumineuses (pois, lentilles, haricots), des pommes de terre, des soupes de poisson et de légumes, du fromage cottage (mais pas gras), du veau, du poulet, de la viande de lapin. Vous voulez savoir comment faire baisser la glycémie ? Les médecins conseillent de s'appuyer sur les légumes et les légumes verts: oignons, ail, courgettes, betteraves, radis, carottes, choux, aubergines, épinards et poivrons doivent être la base de votre alimentation. Les baies acides sont très utiles: cerises, groseilles, canneberges, airelles, mûres, viorne, argousier.
Prévention
Quand on leur demande comment faire baisser la glycémie, les médecins répondent généralement qu'il faut augmenter l'activité physique, passer plus de temps à l'air frais, organiser des jeûnes de temps en temps, prendre des douches de contraste tous les jours, bouger plus.
Phytothérapie
De nombreux patients font l'éloge de la phytothérapie (il faut souligner que cette méthode ne peut constituer la base d'un traitement - elle n'agit que comme complément). QuelquesLes plantes sont excellentes pour le diabète. À cet égard, les haricots, la stévia (au fait, elle remplace le sucre), le topinambour, Veronica officinalis (elle doit être infusée comme du thé ordinaire et bue dans une cuillère à soupe trois fois par jour) doivent être mentionnées.
Cerisier des oiseaux
Comment donner du sang pour le sucre, on vous l'expliquera en détail à la clinique. Si vous trouvez soudainement des problèmes mineurs, vous pouvez essayer de les résoudre vous-même pour la première fois, par exemple en préparant une décoction de cerise des oiseaux. Pour ce faire, prenez une cuillère à soupe de fruits, faites bouillir et insistez pendant plusieurs heures. Boire un demi-verre pendant un mois, puis refaire les tests. Vous verrez que le niveau de sucre a considérablement baissé.
