Dépression nerveuse - un trouble aigu et grave du système nerveux. Elle peut être provoquée par un surmenage prolongé et sévère, une situation stressante, l'influence de facteurs externes et un traumatisme psychologique. Souvent, les symptômes d'une panne du système nerveux sont observés dans le contexte de l'environnement de travail, de l'activité professionnelle et du surmenage général. Cet état peut être provoqué par des conflits avec des proches et des amis, des espoirs, des rêves qui ne se réalisent pas et donc décevants, ainsi que des griefs divers.
Vue générale
À l'heure actuelle, une dépression nerveuse n'est pas considérée comme une maladie indépendante, mais ses conséquences nécessitent une thérapie adéquate. Plusieurs facteurs rendent cette condition particulièrement probable. Les causes des symptômes d'une dépression nerveuse comprennent tous les phénomènes ci-dessus, la crise financière, le divorce des conjoints etd'autres événements similaires qui affectent fortement l'état émotionnel d'une personne. Il est important de comprendre et de reconnaître ce qui se passe avec le corps, à temps pour demander une aide qualifiée. Une dépression nerveuse est non seulement désagréable, mais peut avoir de graves conséquences.
Aussi étrange que cela puisse paraître, mais les symptômes d'une dépression nerveuse chez les femmes, les hommes sont considérés par les médecins comme quelque chose de positif. La médecine explique le mécanisme d'une telle panne comme quelque chose qui s'apparente à l'immunité aux maladies ordinaires; à travers une panne, le système de protection de la psyché est réalisé. Un stress émotionnel prolongé conduit un jour à un dénouement brutal, ce qui permet de comprendre qu'il est urgent de changer quelque chose dans la vie. Le système nerveux fait réaliser à une personne que la vie et la santé sont en grave danger, des changements pathologiques irréversibles approchent, ce qui signifie qu'il est temps de corriger de toute urgence les habitudes et de demander l'aide d'un professionnel.
Suis-je en danger ?
Vous pouvez comprendre que le traitement des conséquences d'une dépression nerveuse peut bientôt être nécessaire (les symptômes d'un tel phénomène seront décrits ci-dessous) si vous êtes constamment préoccupé par le sentiment d'être «à la limite». Il existe un risque élevé de rencontrer un tel trouble mental si chaque jour une personne est confrontée à des facteurs agressifs, au stress, si elle subit trop de stress sur le psychisme, le système nerveux. Il est connu de la pratique médicale que les dépressions nerveuses surviennent le plus souvent dans le contexte d'un divorce et d'autres problèmes imprévisibles pour une personne et survenant de manière inattendue. Il peut s'agir du décès d'un être cher ou de l'imprévuséparation. Parfois, des pannes sont observées dans le contexte d'un environnement familial inconfortable et pauvre - des conflits réguliers, des malentendus et des difficultés qui surviennent entre les membres de la famille concernant divers aspects de la vie, y compris l'éducation des enfants.
Il y a un risque élevé de symptômes de dépression nerveuse chez les filles, les femmes, les hommes, les enfants, si une personne est forcée de fonctionner selon un horaire qui ne lui convient pas. Cela s'applique aux études et au travail. Si une ambiance difficile et antipathique règne dans l'équipe, le planning est trop saturé, les volumes sont tels qu'il est impossible d'y faire face, si les pairs refusent d'accepter l'enfant dans l'équipe et qu'il devient un outsider, la probabilité de un tel résultat est élevé. Les difficultés financières peuvent provoquer une réaction du système nerveux - perte d'emploi, participation à des programmes de crédit, perte de biens pour diverses raisons.
Quoi d'autre est possible ?
Il existe également des cas connus où une panne a été causée par des caractéristiques de style de vie, des influences environnementales et des traits individuels spécifiques hérités de la naissance. Le facteur héréditaire joue un rôle. Si les parents les plus proches d'une femme, un homme, présentaient des symptômes de dépression nerveuse, de maladies et d'autres problèmes du système nerveux, il est fort probable que la personne devra également y faire face. Il y a un risque plus élevé de se trouver dans une situation difficile si le système nerveux central et la glande thyroïde fonctionnent mal. Des risques accrus sont associés même à un manque de minéraux et de vitamines dans l'alimentation.
Haute probabilité de symptômes nerveuxune dépression chez une personne confrontée à une grave infection virale et bactérienne qui affecte le cerveau. Les processus de génération de neurotransmetteurs qui ne se déroulent pas correctement, ainsi que leur fonctionnement incorrect, jouent leur rôle. Manque de repos, sommeil, violation du régime, abus d'alcool, tabagisme, traits de caractère spécifiques, tempérament - tout cela peut provoquer un trouble du système nerveux.
Suis-je en danger ?
On sait que les symptômes et les conséquences d'une dépression nerveuse sont plus fréquents chez les femmes, mais la moitié forte de l'humanité est moins sensible à une telle instabilité de l'Assemblée nationale. En même temps, le sexe ne peut garantir une protection contre les NS, tout le monde peut avoir des pannes, ni l'âge ni le sexe ne jouent un rôle. Le fait que la fréquence des pannes soit plus élevée chez les femmes s'explique par les particularités du côté émotionnel de la personnalité - il est plus intense, diversifié, changeant que ce qui est généralement caractéristique des hommes.
Toute personne moderne devrait connaître les symptômes d'une dépression nerveuse afin de reconnaître la situation à temps et de comprendre comment s'aider elle-même. La médecine moderne implique la division des symptômes en trois niveaux - comportement, psychisme et physiologie.
De quoi s'agit-il ?
Les symptômes comportementaux et mentaux d'une dépression nerveuse comprennent une excitabilité accrue, une tendance à l'irritation, des réactions incorrectes et inadéquates aux stimuli externes. En règle générale, lors d'une panne, les gens sont mécontents de tout, peu importe les événements qui se déroulent autour. Beaucoup notent que la lumière vive cause de la douleur, la sensibilité à celle-ci augmente. Dans le même temps, les gens deviennent distraits, il est impossible de se réunir, ce qui entraîne une diminution de l'efficacité, de la qualité de l'exécution des tâches.
Quand une personne tombe en panne, elle se fatigue rapidement et beaucoup, est difficile, intolérante envers les autres, incapable d'attendre, de prendre des décisions, mais est sujette au ressentiment. Une dépression nerveuse rend les gens méfiants, sensibles, vulnérables et l'humeur change constamment. Dans cet état, il est difficile de se concentrer sur quelque chose de positif, mais les problèmes et les difficultés sont toujours au centre de l'attention. L'estime de soi diminue ou augmente de manière déraisonnable, les valeurs de la vie entrent en conflit les unes avec les autres, ce qui conduit à une immersion encore plus profonde dans ses propres problèmes.
Que dit le corps ?
Du point de vue de la physiologie, les symptômes d'une dépression nerveuse ne sont pas moins divers, extrêmement désagréables. Se plaignent généralement d'un mal de tête - prolongé, sévère, inexplicable et difficile à éliminer. Les gens s'inquiètent de l'inconfort au niveau de la poitrine, de l'estomac et des "mouches qui courent" devant leurs yeux.
Les symptômes d'une dépression nerveuse nécessitant un traitement comprennent les chutes de pression. Beaucoup de gens se sentent étourdis, leur appétit est perturbé (sa perte complète ou une suralimentation est possible), dorment. Une dépression nerveuse rend les gens hypocondriaques, inutilement inquiets pour leur propre santé. Le déséquilibre nerveux entraîne une diminution de l'activité sexuelle. Chez les femmes, dans le contexte de problèmes psychologiques, une violation du cycle menstruel est possible. Le fonctionnement du système nerveux autonome est inhibé.
Votre propre médecin
Remarquez les symptômes d'une dépression nerveuse chez un adolescent, adultec'est possible même si la personne n'a pas de formation médicale spécialisée. Les médecins ont depuis longtemps formulé les caractéristiques d'une panne, ce à quoi vous devez faire attention pour vous rendre compte d'être dans une telle situation ou la remarquer pour vos proches. En situation d'instabilité mentale, les gens se fatiguent vite, et les demandes les conduisent à un état d'agacement, d'insatisfaction, même s'il s'agit de bagatelles insignifiantes. L'approche d'une dépression nerveuse peut être identifiée par une évaluation critique surestimée de soi, de l'irritabilité, de la nervosité.
Si vous lisez des articles de vulgarisation scientifique spécialisés sur le traitement, les symptômes d'une dépression nerveuse, vous pouvez découvrir que lorsqu'une telle situation approche, beaucoup ont l'impression d'être entourés de personnes malveillantes et hostiles. L'imminence de la NS est attestée par les soupçons de tous ceux qui les entourent dans le but d'offenser, d'enfreindre, de semer le mal. Dans le même temps, il y a des problèmes dans le travail du tube digestif, des troubles du sommeil. La possibilité d'une panne est signalée par un mal de tête, une dépression, un sentiment d'impuissance. Les personnes sujettes aux dépressions nerveuses ont tendance à avoir des fluctuations de poids.
Femmes: comment ça va ?
Les symptômes et les conséquences d'une dépression nerveuse chez le beau sexe sont beaucoup plus fréquents. Dans une plus large mesure, cela est caractéristique du groupe d'âge des 30-40 ans, ce qui s'explique par l'émotivité, l'impressionnante. Si l'un ou l'autre des symptômes ci-dessus est observé, on ne peut pas encore parler de dépression nerveuse, cela ne fait que forcerpense à la nécessité d'ajuster le mode de vie, mais n'indique pas de conditions mentales pathologiques. L'apparition régulière de plusieurs signes en même temps permet de soupçonner l'Assemblée nationale - approchant ou survenant. En supposant que le risque d'une telle situation est élevé, une aide psychologique doit être recherchée. Actuellement, dans presque toutes les colonies assez importantes de notre pays, il existe des consultations gratuites, où des professionnels peuvent fournir une assistance rapide aux personnes dans le besoin.
Il est généralement admis que les symptômes et les conséquences d'une dépression nerveuse sont davantage liés au sexe et aux changements hormonaux inhérents au corps féminin, ce qui signifie qu'il n'y a rien à faire - c'est ainsi que la nature l'a prévu. En particulier, il est assez difficile pour beaucoup de subir une restructuration pendant la période de procréation. Ce n'est pas une raison pour vous priver de l'aide d'un médecin qualifié - peu importe ce qui a provoqué les symptômes, ils nécessitent le traitement le plus tôt possible.
Attention à toutes les petites choses
Remarquant des changements négatifs dans le corps dans le temps, il y a une forte probabilité de minimiser les conséquences graves. Les symptômes d'une dépression nerveuse chez les femmes adultes comprennent des aspects dont beaucoup passent inaperçus, semblant être quelque chose d'ordinaire, pas un signe de trouble. Un bon exemple est les irrégularités menstruelles, l'aménorrhée. Même s'il est observé dans le contexte d'une situation stressante, peu de femmes accordent suffisamment d'attention à ce symptôme pour comprendre que l'aide d'un psychologue qualifié est nécessaire.
Vous pouvez deviner l'approche d'une panne par une forte perte de poids ou un ensemblepoids, sensation de lourdeur dans la poitrine. D'autres le décrivent comme "le remplissage des seins". Seul un contrôle attentif du bien-être, se donner suffisamment de temps et de soins est une méthode vraiment efficace pour prévenir les conséquences négatives. Les symptômes d'une dépression nerveuse chez les femmes adultes sont souvent flous, mais ce n'est pas une raison pour les laisser sans attention !
Un problème pas seulement pour les adultes
La dépression nerveuse est possible non seulement chez les personnes âgées, mais aussi chez les enfants. Beaucoup attribuent cela à la formation insuffisante du système nerveux, au manque de préparation aux facteurs externes agressifs qui affectent un mineur. En même temps, les aspects de notre vie quotidienne sont tels qu'ils ne font pas la distinction entre les adultes et les enfants - tout le monde doit faire face à des situations difficiles. Comme le disent les médecins, les symptômes d'une dépression nerveuse chez un enfant sont plus clairs dans le contexte d'une attitude inadéquate des parents. Certains cherchent à inscrire leur enfant à tous les cours possibles, à des programmes éducatifs supplémentaires, à des cercles afin d'élever leur statut, l'enfant, mais le corps ne peut tout simplement pas faire face à de telles surcharges, ce qui entraîne une grave défaillance du système nerveux. D'autres sont trop durs et catégoriques dans leur éducation - dès qu'ils remarquent des traits négatifs chez un enfant, les parents prennent immédiatement des mesures pour les éliminer. Il y a une forte probabilité de panne chez un bébé qui ne se sent pas pris en charge, sous la tutelle de la mère, ainsi que forcé de vivre dans des conflits, des querelles dans la famille. Des soins parentaux excessifs peuvent provoquer une dépression.
Remarquer l'approche à tempssituation de crise, vous pouvez prendre des mesures pour éviter de subir des conséquences désastreuses. Les symptômes d'une dépression nerveuse chez les adolescents, également observés dans un contexte de surcharge, sont souvent compliqués par des changements hormonaux dans le corps à l'âge adulte, ce qui laisse une empreinte sur la situation. Les particularités du changement au niveau physiologique, le processus même de devenir une personne créent déjà un lourd fardeau, et lorsqu'il est complété par des situations de conflit et de surmenage dans la vie quotidienne, il devient très difficile d'éviter une panne. La tâche des parents est d'être attentifs et compréhensifs envers l'enfant.
Moitié forte de l'humanité: pas sans faiblesses
Bien qu'il soit courant de penser que les femmes sont plus sujettes aux pannes, ce problème concerne également les hommes. La situation ne s'observe pas si souvent, mais elle est surtout difficile à supporter. De plus, les hommes sont encore moins disposés que les femmes à rechercher une aide qualifiée, ce qui complique le parcours et les conséquences. Notre vie est telle que la charge augmente de jour en jour - cela s'applique à la fois à la psyché et à la physiologie, tandis que les situations de conflit et de nombreux problèmes nous tombent souvent littéralement sur la tête. Y faire face n'est pas facile pour tout le monde, peu importe l'âge et le sexe. Le plus souvent, des dépressions nerveuses masculines sont observées en raison de problèmes de travail, d'un manque de contacts intimes ou de l'incapacité à régulariser la vie sexuelle. Certaines maladies, traumatismes psychologiques, blessures du crâne, du cerveau peuvent provoquer une panne.
Minimiser les conséquences
La seule méthode fiable pour prévenir les conséquences graves est de reconnaître le fait d'une panne, d'identifier les causes qui l'ont provoquée et de les éliminer au plus vite. En règle générale, au moment d'une panne, une personne elle-même n'est pas en mesure de s'aider elle-même, alors les autres doivent aller de l'avant, traiter avec compréhension la personne qui se trouve dans une situation difficile. Il faut, si possible, désamorcer la situation, en aucun cas faire comprendre que d'autres sont aussi nerveux. Il est important de pouvoir maintenir une conversation sans se tourner vers des tons élevés, de ne pas faire de mouvements brusques, de ne pas crier, et aussi de maintenir un niveau pendant une conversation - se tenir ensemble ou s'asseoir ensemble. Si la situation se réchauffe, des contacts corporels légers en bénéficieront - vous pouvez, par exemple, prendre la main. En même temps, il est important d'éviter les conseils, les preuves, au lieu de cela, vous devez être capable d'écouter et de vous distraire du problème. Une bonne option est de faire une promenade au grand air.
La mauvaise approche, le refus de reconnaître le danger de la situation peut entraîner diverses conséquences qui affectent la physiologie, le psychisme. Les statistiques médicales montrent qu'après des pannes, beaucoup souffrent de douleurs cardiaques et d'une violation du rythme des battements, de surpressions et de maux de tête. La probabilité d'ulcère peptique et d'autres problèmes psychosomatiques augmente. La meilleure méthode pour prévenir de telles conséquences en cas de panne est un traitement adéquat, le respect de la routine quotidienne, la nutrition et une attention suffisante à la santé.
Comment guérir ?
Pour les symptômes d'une dépression nerveuse, l'option la plus raisonnable est de consulter un médecin. Le médecin procède à un examen complet,Interroge le patient afin d'identifier les facteurs qui ont provoqué la situation. Si une psychose réactive est établie, ils peuvent prescrire un traitement médicamenteux ou même recommander un traitement dans un hôpital, afin que les spécialistes puissent surveiller l'état du patient à tout moment. Le traitement médicamenteux implique généralement l'utilisation conjointe de tranquillisants, d'antipsychotiques et de nootropiques.
Si une panne est provoquée par un surmenage, un surmenage, le patient bénéficiera d'un traitement dans un dispensaire, un sanatorium. Vous pouvez vous rendre dans un centre de villégiature spécialisé dans la restauration des personnes après des chocs nerveux. Les médecins prescriront un cours de procédures relaxantes, particulièrement efficaces dans une nature intacte, éloignées de la civilisation, loin du rythme rapide de la vie dans une grande ville. Une fois dans un tel environnement, une personne se rétablira rapidement.
Pour que le traitement soit vraiment efficace, vous devrez suivre une psychothérapie. Il existe deux approches principales - individuelle, de groupe. Dans certains cas, les médecins recommandent fortement que non seulement le patient, mais également ses proches, assistent aux cours. C'est leur soutien qui est l'un des aspects les plus importants qui garantissent un rétablissement rapide avec des conséquences minimes.
Comment avertir ?
Comme vous le savez, la prévention est le meilleur remède. Pour prévenir un état mental grave, il faut prendre l'habitude de marcher régulièrement au grand air et prendre au moins une demi-heure d'exercice. Les promenades se font à un rythme tranquille,profiter de cette fois. Il faut choisir un parc calme, un talus tranquille, en un mot un endroit où il fait bon se trouver. Un autre aspect important est la capacité à lâcher prise, à oublier les échecs, les problèmes qui ont eu lieu dans le passé. Afin de ne pas penser au mal, vous devriez entreprendre de nouvelles choses, vous pouvez essayer de faire des travaux d'aiguille. Il est important d'observer la routine quotidienne, de prendre au moins huit heures de repos la nuit et d'éviter de toutes vos forces les situations de conflit et les facteurs de stress.
