Les spas utilisent toujours des huiles de massage aromatiques aux odeurs merveilleuses pour des soins corporels relaxants. Un riche assortiment de produits cosmétiques pour la relaxation rend le massage à domicile abordable. Les produits de massage cosmétiques peuvent être achetés en pharmacie ou préparés par vous-même.
Comment effectuer correctement un massage relaxant ?
Le massage fait partie des méthodes de rétablissement de l'équilibre psychologique et de l'activité physique utilisées en médecine naturelle. La technique de massage n'est pas difficile à maîtriser. Les jambes et les mains peuvent être massées seules et un être cher peut traiter le dos. La procédure apaise, favorise la relaxation musculaire et redonne de la vitalité. Pour assurer une bonne glisse des mains, la peau doit être lubrifiée avec de l'huile de massage ou tout autre produit cosmétique prévu à cet effet.
L'utilisation d'huiles essentielles aidera vos mains à se déplacer plus rapidement sur la peau. Ils sentent aussi bon, ce qui les rend beaucoup plus relaxants. Les cosmétiques de massage produisent également un effet bienveillant. procédure avec elledoit être effectué en caressant doucement, tous les mouvements sont toujours effectués dans la direction du cœur.
Bénéfices des cosmétiques de massage
Bénéfices des cosmétiques de massage corporel:
- Le massage détend et restaure la tranquillité d'esprit. L'huile essentielle de massage corporel est le produit parfait pour les moments de stress accru - son doux arôme apaise les nerfs et vous aide à vous endormir.
- Les huiles essentielles donnent de la douceur à la peau, améliorent son élasticité. Agréable à utiliser, car ils ont un arôme merveilleux. Après leur utilisation, la peau devient brillante et presque veloutée au toucher. Ils protègent la peau des agressions extérieures et rétablissent l'équilibre de la couche lipidique.
- Le massage soulage les douleurs musculaires et oxygène le corps. Améliore le système immunitaire, augmente la vitalité.
Parfait pour le massage
Pour comprendre quelle huile de massage est la meilleure, vous devez la choisir en fonction de vos propres préférences, en vous référant à l'état de votre peau. Le produit doit contenir autant d'extraits et de composants naturels que possible. Grâce à cela, vous avez l'assurance que les substances qui affectent négativement l'état du corps et n'entraînent pas d'irritation de la peau ne pénétreront pas dans l'épiderme. L'huile de massage pour le corps est préparée à base de produits purs tels que les huiles d'argan, d'amande, de noix de coco. Elles s'utilisent seules, ou elles peuvent être une base qui se combine avec des huiles essentielles.
L'huile d'argan populaire est appelée l'or du Maroc. Là, il est extrait des fruits de l'arganier. Il est apprécié en raison de la teneur en un complexe de nutriments qui ont un grand effet sur la peau et l'ensemble du corps humain. En combinaison avec des extraits naturels de plantes, il crée une crème pour le corps unique qui est facilement absorbée par la peau, favorise sa régénération et protège contre le vieillissement prématuré. Restaure son aspect sain et soigné. C'est une excellente solution si vous avez besoin d'un massage tout en dorlotant votre corps.
Huiles cosmétiques de base
Les huiles de base sont des mélanges inodores d'esters d'acides gras d'origine végétale et obtenus par pressage, principalement à partir de graines oléagineuses. Elles sont riches en acides gras polyinsaturés, vitamines liposolubles, phospholipides, phytostérols.
Pour répondre à la question: "Quelle huile convient au massage ?" - considérez les plus populaires:
- L'huile d'amande est facilement absorbée, mais reste longtemps sur la peau, il est donc bon de masser avec. Généralement non irritant pour la peau, à condition que la personne ne soit pas allergique aux noix.
- L'huile de noyau d'abricot est plus chère que l'huile d'amande. Il a des propriétés similaires: il est assez facilement absorbé et ne laisse pas de film gras sur la peau. Riche en vitamine E, a un effet rajeunissant. Peut être utilisé pour les personnes allergiques aux noix.
- Huile de jojoba - utilisée dans les cosmétiques, a des propriétés antibactériennes, elle est donc recommandée pour les personnes sujettes à l'acné du dos. Très viteabsorbe, c'est pourquoi certains experts recommandent de le combiner avec d'autres huiles de base. Ce produit a une longue durée de vie, c'est donc un bon choix pour les personnes qui l'utilisent rarement.
- L'huile d'avocat est un puissant hydratant, adapté aux peaux très sèches et vieillissantes.
- Huile de pépins de raisin - facilement absorbée, bonne pour les peaux grasses.
- Olive - Rarement utilisé en aromathérapie en raison de son arôme caractéristique.
- Huile de noyau de pêche - facilement absorbée, contient des vitamines A et E. Bon pour le massage facial.
- Soja - facilement absorbé par la peau, riche en vitamine E.
- Le Tournesol est une huile légère qui ne laisse pas de film gras sur la peau. Il vaut la peine d'acheter en petites quantités, car il se gâte assez rapidement. Vous pouvez légèrement prolonger sa durée de conservation en y ajoutant le contenu de deux gélules de vitamine E.
- Huile de germe de blé - Contient des vitamines A, B, C et E. Son odeur trop intense ne convient pas à l'aromathérapie, mais elle est efficace pour un massage régulier.
Les huiles naturelles raffinées sont le principal ingrédient des produits de soins de la peau de haute qualité. Ils ont des propriétés apaisantes, augmentent l'élasticité, hydratent et rajeunissent la peau. Ils constituent une excellente base pour les essences essentielles.
Huiles essentielles
Afin de préparer un produit de massage professionnel, vous devez ajouter de l'huile essentielle pour le massage depharmacies de la base. Les huiles aromatiques sont divisées en trois notes: haut, milieu et bas. Chacun a des propriétés différentes.
Top note - ce sont des parfums à fort effet stimulant, leur odeur dure de 3 à 24 heures. Des exemples de notes de tête sont les huiles essentielles:
- bergamote;
- basilique;
- sage;
- eucalyptus;
- coriandre;
- citronnelle;
- menthe poivrée;
- orange.
Note centrale - parfums moins intenses, avec un effet calmant. Reste 2-3 jours. Ceci, par exemple, l'huile essentielle de camomille, lavande, romarin, fenouil.
La note de fond sont les huiles les plus lourdes (durent jusqu'à une semaine). Ceux-ci incluent le gingembre, la rose, le bois de cèdre, le bois de santal.
Comment choisir ses cosmétiques de massage ?
Quelle huile de massage est la meilleure ? Lorsque vous choisissez des cosmétiques de massage, tenez compte de votre type de peau et de l'objectif que vous souhaitez atteindre, par exemple éliminer la cellulite ou améliorer le teint de la peau.
- Graisse/Problème. Les experts recommandent l'huile de jojoba ou de tamanu. Ce sont d'excellentes huiles pour masser le dos, sujet à l'acné. Ils ont des effets antibactériens, antifongiques et antirhumatismaux.
- Coup de soleil, desquamation. La fameuse huile d'argan fera l'affaire. Élimine le problème de la peau sèche et rugueuse. Lubrifiez-les également avec les coudes et les genoux pour qu'ils deviennent doux et veloutés. Les substances contenues dans le produit réparent la peau, renforcent les cellules et protègent la peau avant et après les coups de soleil.
- Cicatrices, vergetures, imperfections. Devraitappliquer de l'huile de germe de blé. Il contient des vitamines A, B, C et E, tonifie la peau et améliore l'apparence des cicatrices et des vergetures.
- Peaux matures/sèches. L'huile d'avocat ou l'huile de noyau de pêche convient ici. Elles contiennent de la vitamine A et de la vitamine E jeunesse. Bon pour masser la peau du corps et du visage, elles lubrifient et hydratent les peaux sèches.
- Maux de tête. Essayez un massage aux huiles essentielles de lavande, de menthe poivrée ou de géranium.
- Stress. Pour les mobiles et les stressés, il est recommandé d'utiliser de l'huile de rose ou de mélisse.
- Froid. En cas de nez qui coule et de toux, un léger massage aux huiles d'eucalyptus, de thé et de citron vous aidera.
Gardez à l'esprit qu'il est préférable d'acheter votre huile de massage en pharmacie ou en magasin bio en ligne. Ainsi, vous pouvez être sûr que vous achetez un produit original de qualité.
Cosmétique de massage à domicile
Si les cosmétiques disponibles dans le commerce ne répondent pas à vos attentes, fabriquez les vôtres à la maison. Pour ce faire, il suffit de prendre par exemple un flacon d'un volume de 50 ml, d'y verser l'une des huiles de base précédemment citées afin qu'elle remplisse le récipient à moitié, puis d'y ajouter 10 à 15 gouttes de l'huile essentielle de votre choix. Vous pouvez créer votre propre composition parfumée avec plusieurs huiles. Fermez le flacon et secouez-le pour que toutes les substances qu'il contient soient bien mélangées. Un tel produit ne doit pas être conservé longtemps, il est donc préférable de préparer une portion pour un seul massage.
Comment masser les bébés ?
Pour les bébés, on utilise des huiles naturelles pressées à froid et des huiles végétales non raffinées. Seuls ces produits sont riches en acides gras (linoléique, linolénique, arachidonique), vitamines, phytostérols et phospholipides. Ces substances nourrissent la peau, lui procurent une bonne hydratation, ont un effet anti-inflammatoire, ont des fonctions protectrices et régénératrices et ont un effet bénéfique sur sa microflore naturelle.
Vous pouvez y ajouter de l'extrait de calendula, d'aloès ou de lavande. Ces herbes ont un effet apaisant, régénérant, bactéricide et protecteur. On retrouve souvent des extraits de ces plantes dans des produits cosmétiques bien connus pour les enfants et les bébés, comme l'huile de massage Johnson Baby.
Meilleurs produits pour masser les bébés et les jeunes enfants:
- huile d'amande douce;
- noyaux d'abricot;
- sésame;
- olive;
- riz;
- noix de coco.
Ils nourrissent et hydratent tous la peau, apaisent les irritations. Peut être utilisé dès les premiers jours de la vie d'un enfant.
Huile de massage: avis de cosmétologues
Les esthéticiennes recommandent d'utiliser des huiles végétales naturelles pour les soins de la peau. Ils croient que ces produits sont un excellent substitut à la crème nourrissante habituelle pour le visage et le corps.
