La maladie, qui se traduit par une augmentation de la pression artérielle, est appelée hypertension. Actuellement, elle touche plus d'un milliard d'habitants de la terre. Dans le traitement de l'hypertension, de nombreuses méthodes traditionnelles et médicales sont utilisées. En tant que remèdes populaires, les baies et les herbes sont très populaires. Nous proposons de parler de la baie qui abaisse la tension artérielle. Je voudrais immédiatement avertir qu'il est impossible de réduire ou d'annuler complètement les médicaments par vous-même ! Ce problème ne peut être résolu qu'avec le médecin traitant. Les baies qui ont la capacité d'abaisser la tension artérielle ne peuvent être utilisées qu'en complément d'un traitement.
Les bienfaits des baies pour l'hypertension
Avant de savoir quelles baies abaissent la tension artérielle, nous devons comprendre quels sont leurs avantages pour le corps. La prise de baies avec une pression artérielle élevée est recommandée car elles contiennent une grande quantité de vitamines et d'oligo-éléments nécessaires à l'organisme. Dans toutes les baies quisont recommandés pour les patients hypertendus, ils contiennent des vitamines A et C. Ils sont des antioxydants et ont un effet positif sur la fonction cardiaque. La vitamine C rend les vaisseaux sanguins plus élastiques, les protège du vieillissement prématuré. Les baies recommandées (énumérées ci-dessous) contiennent du magnésium, qui est un cardioprotecteur naturel.
Cet élément trace a les propriétés suivantes:
- prévention des crises cardiaques;
- abaisser la pression artérielle;
- amélioration du système nerveux;
- renforcement des vaisseaux sanguins;
- amélioration du sommeil.
Les baies ont un effet fortifiant sur le système circulatoire, augmentent l'immunité et ont un effet bénéfique sur tout le corps dans son ensemble. Certaines baies ont un effet anti-inflammatoire, aident à combattre diverses maladies, protègent contre les virus et les maladies.
Les raisins secs et la pastèque augmentent la tension artérielle, ils ne sont donc pas recommandés pour les patients hypertendus. Les baies les plus utiles sont la viorne et l'églantier: elles normalisent la tension artérielle et renforcent le système cardiovasculaire, et grâce à leur effet diurétique, elles réduisent la tension artérielle.
Liste complète de toutes les baies qui font baisser la tension artérielle
Quelles cultures de baies aident à réduire l'hypertension ? Une option idéale pour les personnes ayant reçu un diagnostic d '«hypertension» sera les baies pour la pression. Prendre un tel «médicament savoureux» aidera non seulement à faire baisser la tension artérielle, mais sera également extrêmement bénéfique pour tout le corps. Quelles baies abaissent la tension artérielle?La liste est:
- airelles;
- aubépine;
- myrtilles;
- goji;
- juda;
- chèvrefeuille;
- canneberges;
- viorne;
- sorbier rouge;
- groseille;
- aronia;
- myrtilles;
- églantier.
Airelle rouge
Les baies qui peuvent abaisser la tension artérielle ont longtemps été appelées airelles rouges. La teneur en polyphénols et en flavonoïdes des airelles rouges a un effet positif sur l'activité cardiaque et le système vasculaire humain. Veuillez noter que les produits à base de ces baies ont des contre-indications pour les personnes atteintes de:
- urolithiase;
- hypotension;
- cholécystite.
La consommation régulière de jus d'airelles a les bienfaits suivants sur le corps:
- renforcement des vaisseaux;
- stabiliser le travail du muscle cardiaque;
- augmente le tonus du corps;
- les processus métaboliques se normalisent;
- le sucre diminue.
Les airelles rouges peuvent être consommées fraîches, faire des boissons aux fruits, de la compote ou faire de la confiture. Les baies qui ont subi un traitement thermique, par exemple dans les compotes, les boissons aux fruits, les infusions, ne perdent pas leurs propriétés médicinales.
Recette de confiture
Rincez les airelles, remplissez d'eau pour que toutes les baies soient sous l'eau. Faire bouillir un peu, puis égoutter l'eau, broyer les baies dans un hachoir à viande. Ajouter le sucre à la masse obtenue dans la même quantité et laisser mijoter pendantfeu minimum jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous.
Aubépine et rose sauvage
Tout le monde connaît les bienfaits de ces arbustes dans la médecine populaire pour le traitement et la prévention de diverses maladies. Les décoctions cuites et les infusions d'aubépine et de rose sauvage (baies) peuvent abaisser la tension artérielle.
Aubépine. Les inflorescences et les fruits d'aubépine réduisent la pression et ont un effet positif sur le cœur. Les baies sont mieux consommées fraîches; les fruits secs doivent être utilisés pour préparer une décoction. Il est préparé comme suit: 20 g de baies sont versées avec un verre d'eau bouillie et soumises à une légère ébullition à feu doux pendant 30 minutes, après quoi elles sont filtrées. Pour obtenir le volume initial, il est nécessaire d'ajouter de l'eau bouillie. La décoction est recommandée pour boire 18 ml pas plus de trois fois par jour.
Églantier. Cette plante a longtemps été utilisée contre les rhumes, les maux de tête, les inflammations, l'hypertension artérielle, pour améliorer l'immunité. Il est recommandé comme tonique général pour les femmes enceintes. Vous pouvez utiliser des baies pour normaliser la tension artérielle, à la fois fraîches et séchées. Il est préférable de préparer des infusions d'églantier: de cette manière, la boisson conserve la plupart des nutriments.
Recette de thé curatif
Dans un thermos à col large, mettre 50 g de fruits et verser 0,5 cuillère à soupe. l'eau bouillante, puis fermez bien le couvercle. Nous laissons l'infusion dans un thermos pour la nuit. Le matin, nous filtrons la boisson, y ajoutons un peu de miel. Buvez de petites portions tout au long de la journée.
Myrtilles et myrtilles
Les baies forestières d'une belle couleur bleue à la floraison bleutée se distinguent desd'autres ont une caractéristique: ils contiennent la substance ptérostilbène, qui réduit considérablement le taux de cholestérol dans les vaisseaux, empêchant ainsi la formation de plaques d'athérosclérose et une augmentation de la pression artérielle. À l'aide de ces baies (ou plutôt du ptérostilbène qu'elles contiennent), les vaisseaux sont nettoyés du cholestérol. Le vaisseau devient propre, élastique et la pression artérielle se normalise. Ainsi, les baies aident à abaisser la tension artérielle.
Dessert sain aux baies sauvages
Baies fraîches en quantité de 100 g battues dans un mélangeur, ajoutez-y 7 g de sucre en poudre et 100 ml de lait. Bien fouetter jusqu'à ce que de la mousse se forme. 200 ml de cette boisson par jour aideront à résoudre les problèmes d'hypertension artérielle.
Les fruits exotiques font baisser la tension artérielle
Quelles baies, considérées comme exotiques dans notre pays, réduisent la tension artérielle ? Ceux-ci incluent le goji, le kumquat, le judu.
Goji
Les endroits où cette culture se développe sont Sakhaline et l'Extrême-Orient. Les peuples orientaux utilisent depuis longtemps ces fruits dans le traitement de diverses maladies. Leur application systématique aide:
- abaisser la pression artérielle;
- renforcer l'immunité;
- nettoyer le corps des toxines;
- réduire le cholestérol.
Les fruits de Goji peuvent être consommés frais, congelés ou séchés. Le thé et les décoctions de guérison sont préparés à partir de baies.
Juda
Le fruit a un autre nom - datte chinoise. C'est un arbuste exotique dont les fruitsbaisser la pression. Ses propriétés cicatrisantes sont connues depuis longtemps. Jude contient un grand nombre de vitamines, d'acides aminés, de microéléments, qui servent de complément au traitement de l'hypertension, des maladies cardiaques.
Kumquat
Ce fruit est apparu dans les rayons de nos magasins il n'y a pas si longtemps. Le kumquat est un fruit doré qui appartient à la famille des agrumes. Il est recommandé de manger un fruit exotique avec une peau fine, il contient de nombreuses substances utiles qui:
- renforcer l'immunité;
- éliminer le cholestérol;
- effet positif sur l'hypertension;
- activer le tube digestif;
- donne de l'élasticité aux vaisseaux sanguins.
Chèvrefeuille
Considérons un autre exemple dont la baie abaisse la tension artérielle. Le chèvrefeuille est une plante arbustive qui pousse en Crimée, au sud. L'arbuste a de petites baies oblongues, qui contiennent un certain nombre de substances utiles qui affectent la tension artérielle. C'est:
- bêta-carotène;
- micronutriments (magnésium, cuivre, strontium, fer, aluminium);
- vitamines A, B;
- acide ascorbique.
Recette d'infusion
Les baies doivent être soigneusement lavées, séchées un peu. Broyez un verre de baies de chèvrefeuille fraîches et ajoutez-y 250 ml d'eau chaude. La boisson préparée est insistée pendant une journée, il n'est pas nécessaire de filtrer. Boire 1/2 tasse deux fois par jour avant les repas.
Canneberges
Utiliser quelles baies dansabaisse la tension artérielle à la maison Parmi les baies qui ont un effet hypotenseur, améliorent l'état général d'une personne souffrant d'hypertension, réduisent la tension artérielle, il y a une canneberge. Ses propriétés utiles doivent être soulignées:
- réduit la tension artérielle;
- normalise la glycémie;
- empêche l'enflure;
- renforce l'immunité;
- élimine l'excès de liquide du corps;
- améliore le métabolisme.
La meilleure option pour utiliser les canneberges contre l'hypertension est les baies fraîches. Ils doivent être lavés, à un moment donné, il est recommandé de ne pas manger plus de 30 à 50 g. Les boissons préparées à partir de canneberges, décoctions, smoothies, compotes ne seront pas moins utiles.
Kalina
L'une des baies les plus efficaces pour abaisser la tension artérielle est la viorne. Il a un effet antimicrobien et combat le cholestérol. La baie contient des acides valérique et caféique, qui ont un effet positif sur les vaisseaux sanguins et le système nerveux. La baie a un fort effet diurétique, par conséquent, en utilisant la viorne, une personne malade se débarrasse rapidement de l'excès d'eau dans le corps. La baie est une multivitamine, elle contient:
- antioxydants;
- flavonoïdes;
- acides gras polysaturés;
- vitamines K et C;
- huiles essentielles.
Les baies sont recommandées pour être cueillies après la fin du premier gel, elles sont attachées en grappes et stockées dans un endroit sombre. Les personnes souffrant d'hypertension devraient manger jusqu'à six baies par jour, ainsi que les graines. Un effet positif est donné par le thé dans lequel des baies sont ajoutées.viorne. Un médicament spécial peut être préparé à partir de baies et de miel. La viorne est frottée et combinée avec du miel dans des proportions égales. Le médicament est insisté pendant plusieurs heures, consommé 30 g jusqu'à 4 fois par jour avant les repas. La durée du cours est d'environ 2 semaines.
Morse de la viorne
Cette boisson peut également faire baisser votre tension artérielle. Il est nécessaire de préparer une bouillie de viorne (150 g), de la mettre dans un récipient en verre et de verser 500 ml d'eau bouillie tiède. Pour améliorer le goût, du miel ou un peu de sucre peuvent être ajoutés à la boisson obtenue. Conseils d'utilisation: 70 ml de boisson aux fruits jusqu'à cinq fois par jour. Veuillez noter que la normalisation de l'hypertension artérielle viendra après un certain temps.
Rowan Rouge
Traiter l'hypertension avec le sorbier rouge est facile. A noter qu'il est riche en magnésium et en potassium, il contient une quantité énorme de manganèse. Le magnésium élimine l'excès de cholestérol du corps, qui est connu pour être l'une des causes possibles de l'hypertension. En saison, les fruits frais peuvent être soignés. 20 minutes avant de manger, il est recommandé de manger 1 cuillère à soupe. l. baies fraîches. À partir de baies séchées, congelées ou fraîches, vous pouvez préparer une décoction. Versez 30 g de sorbier (haché) dans un thermos et versez 100 ml d'eau bouillante, insistez pendant une heure. L'humeur est filtrée et bue avant les repas.
Aronia
Parlant de quelle baie abaisse la tension artérielle, on ne peut manquer de mentionner l'aronia, son deuxième nom est l'aronia. Soit dit en passant, c'est la baie la plus polyvalente, qui non seulement réduit la tension artérielle, mais la normalise. Le goût acidulé spécifique des baies est une conséquence de la teneur accrue en tanins qu'elles contiennent. L'aronia peut être consommée sous forme de diverses boissons ou confitures. Morse à raison de 100 ml peut être consommé quotidiennement. Pour faire de la confiture, les baies et le sucre sont pris dans des proportions égales, mélangés, le miel peut être utilisé à la place du sucre. Cette confiture peut être consommée jusqu'à trois fois par jour selon l'art. l. ou mettre en thé. La décoction se prépare comme suit: mettez une poignée de baies dans une théière et versez 400 ml d'eau bouillante.
Cassis
Cette baie surpasse même le citron en quantité d'acide ascorbique. La baie fraîche est une bonne aide dans les troubles hypotenseurs. Cependant, les groseilles séchées donnent également un bon effet. Pour préparer une décoction cicatrisante, prenez 60 g de baies, versez un verre d'eau chaude et chauffez au bain-marie pendant plusieurs minutes. Refroidissez et buvez un demi-verre par jour avant de manger, trois fois par jour.
Utiliser des fruits pour l'hypertension
Outre les baies, quels fruits font baisser la tension artérielle ? Pour les patients hypertendus, les fruits les plus appropriés cultivés dans notre pays sont:
- abricots;
- prunes;
- coing;
- pêches;
- pommes;
- poires.
L'oligo-élément le plus important contenu dans ces fruits est le potassium. C'est lui qui a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Parmi les fruits pour réduire la pression apportés de l'étranger, on peut distinguer:
- orange;
- banane;
- citron;
- avocat;
- noix de coco;
- durian;
- date;
- fruit de la passion;
- jaque;
- papaye.
La consommation quotidienne de fruits délicieux et surtout sains sert non seulement à traiter et à prévenir les maladies associées au système cardiovasculaire, mais satisfait également pleinement les besoins de notre corps en vitamines, antioxydants et oligo-éléments.
