Le corps humain est une machine idéale. Ici, tout est prévu dans les moindres détails. S'il y a un nez, vous devez inspirer et expirer à travers. Dans cet article, je voudrais vous dire pourquoi il est nocif de respirer par la bouche et comment vous pouvez gérer ce problème.
Raison 1. Poussière
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la respiration buccale est mauvaise. Au tout début, il faut dire qu'il y a beaucoup de petits poils dans le nez d'une personne qui rendent un service utile au corps. Ils servent de soi-disant dépoussiéreur. Ceux. tout l'air qu'une personne inhale par le nez passe par plusieurs niveaux de filtration. Divers microbes et substances nocives pour le corps se déposent sur les mêmes poils. Si vous respirez par la bouche, l'air ne reçoit pas une telle filtration et pénètre dans le corps humain contaminé.
Raison 2. Chaleur
La raison suivante pour laquelle il est nocif de respirer par la bouche - dans ce cas, l'air froid peut pénétrer dans le corps humain (typique pour la fin de l'automne, l'hiver et le début du printemps). S'il passe par le nez, il s'y réchauffe, s'hydrate. Ici on peut même dire que la respiration nasale normale est un excellentprévention de divers rhumes.
Raison 3. Modification de la forme du crâne
La raison suivante pour laquelle il est nocif de respirer par la bouche est également très importante. Donc, cela concerne principalement les enfants. Si le bébé inhale constamment de l'air par le nez, le visage dit de type adénoïde peut se former progressivement en lui. Dans ce cas, les sinus de l'enfant se rétrécissent, l'arête du nez s'élargit, la région sous-orbitaire s'aplatit et un double menton peut également apparaître. Il peut défigurer même le plus beau des bébés. Ces changements n'ont pratiquement aucun retour.
Raison 4. Discours
Je voudrais encore dire quelques mots sur les enfants. Pourquoi est-il si nocif pour eux de respirer par la bouche ? Et tout cela parce qu'à un âge précoce, le système dentoalvéolaire et la parole du bébé se forment. Si l'enfant respire par la bouche, l'équilibre des parties du visage et de la mâchoire est perturbé, leur déséquilibre se produit. Dans ce cas, la langue de l'enfant peut dépasser légèrement vers l'avant et se situer entre la dentition. Et c'est très laid. Cela peut également provoquer un rétrécissement des rangées de la mâchoire, ce qui entraînera de grands problèmes et difficultés lors de l'éruption des dents permanentes.
Raison 5. Développement du système respiratoire
La respiration buccale est-elle mauvaise pour les enfants ? Bien sûr! Cela peut entraîner de multiples problèmes. Donc, je voudrais dire que si un petit enfant ne peut pas respirer par le nez, ses voies nasales peuvent devenir très étroites. Les sinus maxillaires restent également sous-développés. De plus, cela peut entraîner un rétrécissement de la mâchoire supérieure de l'enfant. ÀDans ce cas, les dents de devant sont entassées au même endroit, rampant les unes sur les autres. Encore une fois, c'est moche pour dire le moins. De plus, il est chargé de rhumes fréquents à l'avenir.
Raison 6. Lèvres
La raison suivante pour laquelle la respiration par la bouche est nocive concerne avant tout les femmes. Ainsi, en respirant par la bouche, les lèvres d'une personne vont certainement se dessécher. Par conséquent, beaucoup essaient de les lécher aussi souvent que possible. Et cela, à son tour, conduit à des gerçures des lèvres, le bord des lèvres peut également se détacher fortement (il devient rouge vif). Ce n'est pas beau. De plus, il n'est pas non plus facile de faire face au problème des lèvres sèches. Et pour le beau sexe, cela a aussi un effet esthétique négatif.
Raison 7. Diverses maladies
Les médecins disent que la respiration buccale est nocive. Et c'est juste ! Après tout, cette condition peut entraîner l'apparition de nombreuses maladies (en particulier pendant la saison froide). À tout le moins, des rhumes. De plus, lors de la respiration buccale, l'air qui pénètre dans le corps n'est pas nettoyé. Dans cette condition, l'apport d'oxygène aux cellules du corps se détériore également de manière significative. Le cerveau, qui est le centre de coordination le plus important du corps humain, en souffre.
Raison 8. Dormir
La prochaine raison pour laquelle vous devez respirer par le nez - seulement dans ce cas, une personne peut se reposer normalement. Ce n'est que pendant la respiration nasale que les cellules du corps sont entièrement alimentées en oxygène, ce qui donne au corps la possibilité de fonctionner normalement et efficacement. Détendez-vous. Sinon, le sommeil d'une personne sera intermittent, agité.
Que faire ?
Après avoir examiné les principales raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas respirer par la bouche, je tiens également à dire que vous devez commencer à traiter ce problème dès que possible. Étant donné que la cause d'une telle affection est souvent précisément le rhume (en particulier le nez bouché), dans ce cas, le patient doit immédiatement consulter un médecin, Laura. S'il n'est pas possible de consulter un spécialiste, vous devez faire face à un nez qui coule par vous-même dès que possible. Pour ce faire, il est bon d'utiliser un lavage des sinus. Vous pouvez également utiliser divers vaporisateurs nasaux. Par exemple, il peut s'agir d'un médicament tel que Vibrocil ou Nazivin. Souvent, il devient difficile pour une personne de respirer par le nez en raison de l'air sec dans la pièce. Dans ce cas, le mucus se dessèche, ce qui empêche une respiration normale. Faire face à ce problème est également facile:
- Besoin de se dégager le nez.
- Assurez-vous d'humidifier l'air de la pièce, sinon le problème reviendra. Cela peut être fait avec un humidificateur spécial. Sinon, vous pouvez mettre un petit bol d'eau près de vous.
Comment gérer cette habitude ?
Il arrive souvent qu'avec un rhume prolongé, le patient développe déjà l'habitude de respirer par la bouche. Donc, cela vaut la peine de dire que cela doit être combattu. Tout d'abord, vous devez penser au fait qu'il a l'air très moche de l'extérieur. Et si les enfants peuvent faire au moins quelquesdes concessions, puis des adultes avec un regard bouche ouverte, c'est un euphémisme, pas très attirants. Si vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même, vous pouvez utiliser des aides spécialement conçues à cet effet (le plus souvent, elles sont utilisées pour les cas avancés de respiration orale chez les enfants). Ces entraîneurs sont conçus pour simplement recycler ou réapprendre à une personne à respirer par le nez. Principe de fonctionnement: quelque chose comme une fausse mâchoire est inséré dans la bouche. Cet appareil vous fait inhaler de l'air par les narines, ce qui développe ensuite une nouvelle habitude: respirer par le nez.
