On dit que le sommeil est un grand cadeau pour l'humanité, et négliger ce cadeau est non seulement imprudent, mais vraiment étrange. Après tout, dans un rêve, notre corps se repose, complètement relaxant. Nous oublions les soucis de la journée et pouvons nous connecter au lendemain. C'est pourquoi les problèmes de sommeil sont si ennuyeux. Quelqu'un ronfle, quelqu'un souffre de somnambulisme et certaines personnes commencent à gémir. Parfois, c'est carrément effrayant à écouter. Pourquoi les gens gémissent-ils dans leur sommeil ? Avez-vous peur de quelque chose ? Ou, à l'inverse, l'apprécient-ils ?
Qu'est-ce que le sommeil ?
Tout le monde a sûrement entendu dire que le sommeil est appelé une petite mort et un voyage vers d'autres mondes. Notre corps reste amorphe, mais l'esprit part à la recherche de l'inconnu. Sinon, d'où viendraient les rêves ? Ainsi, les gens ont toujours cru qu'il était nécessaire de réveiller une personne avec précaution, car une force étrangère pouvait lui ouvrir les yeux. Et s'il ne se réveille pas du tout ? Jusqu'à présent, nous avons peur des somnambules, bien que les médecins aient populairement expliqué leur comportement. Mais au cas où, on ne réveillera pas un somnambule, pour ne pas l'effrayer ou, pire encore, ne pas le rendre fou.
En fait, tout le monde comprend qu'il existe une différence fondamentale entre le sommeil et la mort, car les personnes endormies respirent, bougent, rient et même parlent. Mais ce n'est clairement pas la norme, et si notre sommeil est si agité, il y a une raison à cela. Alors pourquoi les gens gémissent-ils dans leur sommeil ?
Depuis l'historique
Dans les temps anciens, on croyait que les enfants, les justes et les fous émettaient des sons dans leur sommeil. Une théorie très intéressante, mais étrange, puisque de nombreuses personnes en bonne santé mentale peuvent sourire, rire et pleurer pendant leur sommeil. Les raisons de ces phénomènes sont fondamentalement similaires, car ce sont des émotions vives. Les opinions des psychologues et des physiologistes suggèrent diverses explications aux raisons d'une telle explosion émotionnelle. Le grand Sigmund Freud croyait qu'une personne rit dans un rêve, car son corps cherche à se débarrasser de la tension, y compris la tension sexuelle. Et ici, vous pouvez être d'accord avec lui, surtout si vous vous écoutez. Si, dans un rêve, vous riez, commencez à pleurer ou à crier, dans la plupart des cas, vous vous réveillez. C'est-à-dire que la libération des émotions était si forte que le rêve s'est terminé. Après un tel effondrement, vous vous endormez rapidement et le plus souvent facilement, en vous détendant et en vous calmant.
Versions de base de la manifestation des émotions dans un rêve
Il existe deux théories principales qui expliquent pourquoi les gens gémissent et font du bruit pendant leur sommeil.
Premièrement, rire ou pleurer dans un rêve peut être le reflet de ces émotions qui ont été retenues dansétat de veille. Par exemple, une joie diurne orageuse vous a-t-elle envahi au travail, et vous vous êtes limité à un sourire et à de la gratitude ? Votre cerveau a analysé les expériences de la journée et a compensé les émotions supprimées dans les rêves nocturnes. De plus, un rêve peut avoir une intrigue absolument neutre, sans rapport avec l'expérience. Mais des larmes peuvent couler la nuit si, pendant la journée, vous avez vécu une tragédie, un stress intense ou avez été m altraité par quelqu'un d'autre. Autrement dit, votre ressentiment quotidien, votre colère ou votre douleur se manifestent par des larmes. De plus, les larmes peuvent être le résultat d'un stress important. Par exemple, dans l'après-midi, vous avez rendu un projet que vous prépariez depuis plusieurs semaines et avez reçu un avis positif. Ou peut-être qu'ils ont finalement obtenu leur diplôme. Les larmes sortent avec votre tension et vous vous détendez.
La deuxième version de base, expliquant pourquoi les gens gémissent dans leur sommeil, fait référence à l'intrigue du rêve. La nature du sommeil et des rêves n'est pas entièrement comprise, et il y a des spéculations selon lesquelles un sommeil superficiel peut provoquer de vraies émotions. Par exemple, les larmes viennent d'un cauchemar, et un sourire devient une réaction logique à une vision avec un contexte positif.
Ces deux théories montrent clairement que les émotions dans un rêve ne sont pas une pathologie, mais une norme. Les seules exceptions seront les cas où la poussée d'émotions est basée sur le stress ou des cauchemars obsessionnels. De nombreux psychologues sont convaincus que c'est le stress et les nerfs qui sont la cause et la réponse à la question de savoir pourquoi les gens gémissent et grincent des dents dans leur sommeil. Mais il existe également une opinion selon laquelle il s'agit d'un symptôme de maladies des systèmes nerveux et respiratoire.
Depuis la chambre
La question "pourquoi les gens gémissent-ils pendant leur sommeil" peut-elle être répondue en termes de rationnel et d'irrationnel. Les gémissements peuvent être causés par l'excitation sexuelle. Beaucoup de gens choisissent d'ignorer leur libido s'il n'y a pas de partenaire, d'humeur ou de lieu de contact approprié. Convenez que dans environ la moitié des situations, tout cela est une excuse banale. Le sexe est vraiment nécessaire pour une personne. C'est bon pour la santé, pour l'état de notre peau, pour l'humeur et pour la perte de poids. Si vous remplacez le sexe par du travail, de la nourriture ou du sommeil, avec le temps, le manque commencera à se manifester de plus en plus. Le rêve multiplie nos expériences et finit par devenir érotique et détaillé. Dans un rêve, de nombreuses personnes vivent un rapport sexuel à part entière, la seule différence étant que la décharge est plus rapide et devient très brillante. Il est tout à fait possible de se réveiller d'expériences fortes.
Vient de l'enfance
Pourquoi les gens gémissent-ils dans leur sommeil ? Les raisons peuvent être assez évidentes, mais simplement oubliées. Par exemple, enfant, vous avez été attaqué par des chiens et sévèrement mordu. La douleur était intense et depuis, vous avez peur des animaux. Des années plus tard, la situation a été oubliée, mais la rencontre avec la meute errante a réveillé les émotions vécues. Dans le rêve, la peur s'est manifestée et vous avez commencé à gémir, essayant inconsciemment de vous échapper des limites du rêve.
Si, en plus des gémissements, une personne se claque les lèvres dans un rêve, alors elle retourne probablement mentalement à son enfance, quand elle était petite et insouciante sous la protection de ses parents. Cet état peut revenir de temps en temps,quand il y a un changement soudain de décor dans la vie.
Gémissant et parlant
Si tout est en ordre avec le travail et la vie personnelle, alors pourquoi une personne gémit-elle et fredonne-t-elle dans son sommeil ? Il peut être sujet à la somniloquie ou au sommeil. C'est fréquent chez les enfants. Les causes de la somniloquie ne sont pas entièrement comprises, mais de nombreux médecins pensent qu'une telle tendance est héréditaire. D'autres pensent que c'est à cause des sautes émotionnelles soudaines.
Le plus souvent, le dormeur émet des phrases fragmentaires, des gémissements ou même des hurlements, mais parfois il peut se joindre à la conversation, imiter le dialogue et même répondre aux questions. C'est dans un état de sommeil, sans défense, qu'une personne peut révéler un secret personnel.
Si une personne ne s'endort pas dans un splendide isolement, elle peut alors effrayer son partenaire avec des gémissements et des conversations nocturnes. Soit dit en passant, dans certains cas, la somniloquie est complétée par le somnambulisme, et le dormeur peut marcher et parler les yeux ouverts, et ne se souvient de rien le matin.
Pour la prévention
S'il n'est pas possible de savoir pourquoi une personne crie et gémit dans un rêve, vous pouvez au moins prendre quelques précautions pour rendre le repos plus agréable et plus calme. Avant d'aller vous coucher, ne parlez pas au téléphone et éloignez-vous de l'ordinateur pendant au moins une heure. N'élevez pas la voix et essayez de ne pas déclencher de querelles. Prenez une douche ou un bain chaud pour soulager le stress psychologique. Ne buvez pas beaucoup de liquides et ne mangez pas d'aliments salés. Bon pour ventilerchambre ou faire une promenade à l'extérieur. Ne vous endormez pas au son de la télévision, surtout s'il s'agit d'un film d'horreur ou d'actualités policières.
Pour le traitement
Il y a une raison médicale scientifique pour laquelle les gens gémissent dans leur sommeil chaque nuit. Il s'agit de parasomnie, c'est-à-dire de réactions comportementales indésirables. Il s'agit d'une maladie courante et les gémissements émis peuvent être longs (jusqu'à 40 secondes ou plus). Le gémissement se termine par un "meuglement" et peut être répété de quelques minutes à une heure. Dans le même temps, la personne endormie a une expression calme sur son visage et les sons émis ne dépendent pas de la position du corps. Mais lorsque vous changez de position, les gémissements s'arrêtent.
De tels symptômes n'impliquent nullement la présence d'une pathologie cérébrale ou de maladies somatiques. Et les rêves que vous voyez n'affectent pas non plus les gémissements. Mais il y a une dépendance d'une série de gémissements sur le degré de fatigue diurne. De plus, les symptômes s'expriment avec un sommeil de mauvaise qualité. Si vous avez un vieux lit et pas de matelas orthopédique, le risque augmente. Assurez-vous de changer le linge de lit en temps opportun, les oreillers à air. Pour le traitement d'un trouble du sommeil, le patient est référé à un oto-rhino-laryngologiste pour un examen complet. Le médecin déterminera s'il existe des conditions pathologiques préalables à la maladie du nasopharynx. Il n'y a pas de remède magique contre les gémissements, mais un médecin peut aider à minimiser les symptômes gênants, à établir une relation avec les stimuli externes et à les éliminer.
