Pourquoi les gens gémissent-ils dans leur sommeil ? Selon la terminologie médicale, ce phénomène est appelé cataphrénie. Ce mot est d'origine grecque ancienne, et il se compose de deux significations. Cata (cata), selon la traduction du grec, signifie "en bas" et phrenia (phrenia) - "se lamenter". C'est-à-dire que, selon l'ancienne définition, les personnes qui gémissent pendant le sommeil ont longtemps été appelées "en dessous des lamenteurs". Pourquoi une personne gémit-elle quand elle dort et que faire? Nous essaierons de régler ce problème.
Symptômes indésirables associés aux gémissements du sommeil
Les médecins reconnaissent ce problème, ils ont tendance à considérer le gémissement d'une personne dans un rêve comme un phénomène indésirable. Cette condition est classée comme parasomnie. Par conséquent, il est souhaitable de s'en débarrasser si possible, mais cela ne représente pas en soi un risque pour la vie humaine.
Les gémissements fréquents pendant le sommeil sont extrêmementaffecte négativement à la fois la santé psychologique et physique d'une personne, ainsi que celle de son entourage. Par exemple, les personnes proches peuvent être agacées par les gémissements fréquents d'une personne endormie. Cependant, ils peuvent souffrir d'insomnie, avoir une sensation constante d'irritabilité et de fatigue.
De quoi se forme exactement un gémissement et quelles sont ses caractéristiques
Pourquoi les gens gémissent-ils dans leur sommeil ? Pendant le sommeil, une personne, passant l'air très profondément en elle-même, est encline à retenir sa respiration pendant un certain temps. Ensuite, il y a une expiration, qui est souvent accompagnée d'un gémissement très désagréable.
La fréquence d'un tel gémissement d'une personne endormie peut être soit un instant, soit une minute. Selon la tendance générale, la cataphrénie est plus longue pendant la deuxième partie de la période nocturne. Ce fait est dû au fait que la phase paradoxale des rêves s'allonge à l'approche du matin.
Si quelqu'un qui est sujet à la cataphernie change la position de son propre corps pendant qu'il se repose, les gémissements peuvent s'arrêter pendant un certain temps, mais pas pour longtemps.
Les gémissements en rêve affectent davantage les hommes: ils ont ce phénomène 3 fois plus souvent que les femmes. Fondamentalement, il commence à se développer à l'âge de 18-20 ans.
Que sont les gémissements, leurs symptômes et leurs caractéristiques
Les gémissements peuvent être produits de manière complètement différente, et la personne qui les reproduit involontairement peut même ne pas être consciente d'un tel problème. Parmi les symptômes indiquant sa présence, il y a tels que:
- sécheresse dansgorge;
- douleur dans le système nasopharyngé;
- plaintes des gens autour.
Si ces facteurs convergent, considérez ce problème et prenez des mesures pour l'éliminer
Parmi les principaux types de sons de cataphernia, on distingue des gémissements désagréables et plutôt forts, qui ressemblent à un hurlement, un cri ou un mugissement.
Les principales caractéristiques qui distinguent la cataphernie des autres phénomènes
La cataphernie est différente de nombreux phénomènes qui peuvent arriver à une personne pendant son sommeil. Par exemple, il diffère du ronflement en ce que les sons sont émis directement lorsque l'air est expiré. Pendant le ronflement, tout se passe exactement à l'opposé.
L'apnée du sommeil diffère de la cataphernie en ce que la respiration dans ce processus s'arrête après l'expiration.
Causes des gémissements pendant le sommeil
Afin de faire face à une telle maladie, il vaut la peine d'essayer d'identifier les véritables causes qui provoquent sa formation. Pourquoi une personne gémit-elle dans un rêve la nuit ? Pour le savoir, vous pouvez contacter votre médecin, qui n'aura pas de mal à poser un diagnostic correct et à donner des recommandations concernant le traitement de la cataphernie.
Il existe un certain nombre de suggestions pour lesquelles une personne gémit pendant son sommeil. Les médecins définissent les principales raisons suivantes:
- Problème, blocage ou rétrécissement des voies respiratoires supérieures.
- Une structure endommagée dans le cerveau qui contrôle la respiration.
- Fermer les cordes vocales pendant le sommeil paradoxal, ce qui peut provoquersurmonter la résistance.
- Origine héréditaire. La plupart de ceux qui souffrent de cataphernie ont des proches dans la famille qui s'inquiètent également d'un trouble du sommeil. Il peut s'agir de somnambulisme, de bruxisme, de cauchemars.
- Enlèvement de dents encombrées, divers problèmes orthodontiques.
- Mâchoire peu développée selon la norme médicale.
- Haute susceptibilité à la tension nerveuse, aux soucis et au stress.
- Épuisement mental et physique.
Les buveurs d'alcool doivent également s'abstenir de trop boire, surtout avant de se coucher. Si une personne a bu une boisson alcoolisée forte juste avant une nuit de repos, elle sera également sujette à la cataphernie.
Par conséquent, boire de l'alcool au plus tard 4 heures avant le début du sommeil profond est considéré comme la norme dans cette situation.
Les fumeurs doivent également faire attention à leur propre santé. En effet, avec une inhalation constante de fumée de tabac, une personne s'expose au risque d'encombrement de mucus dans ses voies respiratoires. En conséquence, le corps doit faire un effort pour pousser l'air vers l'intérieur. Et tout cela conduit à des gémissements sonores.
Parfois, même dormir sur le dos provoque l'enfoncement du dos de la langue d'une personne, provoquant le blocage d'une grande partie du trou par lequel passe l'air. Par conséquent, pendant le sommeil, l'extraction de sons désagréables sous forme de gémissements se produit.
Diagnostic chez le médecin
S'il y a un problème de sommeil, une personne gémit, gémit dans un rêve, un besoin urgent de contacter un spécialiste. Les médecins, afin d'établir la cause de la maladie décrite à un niveau professionnel, mènent soigneusement des recherches et interrogent leurs patients. Parmi les principales questions que les professionnels de la santé posent souvent à tous ceux qui décident d'utiliser leur service, on peut citer:
- quelle est la fréquence des gémissements et leur durée;
- à quelle fréquence faites-vous des cauchemars;
- y a-t-il une pathologie dans le milieu familial;
- la fréquence à laquelle vous buvez de l'alcool ou de la drogue avant de vous coucher.
Il est également très important de montrer au spécialiste un journal dans lequel des enregistrements ont été conservés concernant les caractéristiques des gémissements nocturnes. Cela peut se faire grâce à des proches. Après tout, ils sont capables de décrire clairement le comportement d'une personne souffrant de cette maladie pendant les vacances.
Quels sont les meilleurs spécialistes à contacter
Que faire si vous gémissez dans votre sommeil ? Quel médecin contactera? Vous devez consulter un somnologue. Il peut étudier en détail les caractéristiques du sommeil, ce qui lui permet de déterminer si les gémissements nocturnes ont des liens avec d'autres troubles dans ce domaine.
Un oto-rhino-laryngologiste procède à un examen détaillé des organes ORL afin d'identifier la cause organique qui a conduit à la formation de cataphernie.
Un psychothérapeute pourra, si nécessaire, éliminer tout problème lié au psychisme.
Quoirecherche en cours pour cataphernia
En présence de ce problème, pour établir les véritables causes de son apparition, il n'y a souvent pas besoin de recherche instrumentale. Cependant, si la cataphernie est avancée, le médecin peut pratiquer une polysomnographie. Grâce à lui, le travail du cœur, les ondes cérébrales, la fréquence respiratoire pendant le sommeil sont étudiés. De plus, les mouvements des bras et des jambes pendant le repos sont analysés et enregistrés. Tout cela vous permet de déterminer si la cataphernie est associée à d'autres maladies.
Traitement pour les gémissements pendant le sommeil
Pourquoi les gens gémissent-ils dans leur sommeil ? Vous connaissez déjà les raisons possibles. Et comment traiter? La méthode exacte de traitement de la cataphernie n'a pas été développée, cependant, certaines recommandations peuvent être données pour l'éliminer ou la minimiser:
- avant d'aller au lit, vous devez prendre une douche ou un bain, rincez-vous le nez à l'eau tiède;
- faire des exercices de respiration basés sur des règles généralement acceptées;
- boire du thé chaud;
- prendre une pose en train de se reposer avec une tête de lit surélevée.
Pour tous ceux qui se trouvent à proximité, il convient également de conseiller d'utiliser des bouchons d'oreilles pendant le sommeil, de dormir dans d'autres pièces, de changer soigneusement la position du corps d'une personne qui émet des sons forts en se relaxant. Bien sûr, en soi, le problème associé à la présence de cataphernie n'est pas dangereux et ne constitue pas une grande menace pour la vie et la santé humaines. Mais encore, vous devez savoir pourquoi une personne gémit dans un rêve, car cette maladie peut être étroitement liée à de gravesmaladies. Il n'y a pas lieu de paniquer dans cette situation, il existe aujourd'hui de nombreuses façons d'éliminer ces maux une fois pour toutes.
