Pour un homme, un rapport sexuel réussi est l'une des fonctions les plus importantes de la vie. Cependant, dans certaines circonstances de la vie, cette fonction est violée. Selon les experts, vous ne devriez pas paniquer à ce sujet, mais vous devez commencer un traitement de toute urgence. Assurez-vous de vous demander comment améliorer la fonction érectile et vous serez à nouveau en pleine forme. Seul l'homme lui-même dépend de sa vie et de sa santé futures. Dans cet article, nous parlerons de la façon d'améliorer la fonction érectile en utilisant divers moyens et exercices pour cela. Par conséquent, lisez attentivement les informations fournies et vous serez armé à cent pour cent. Alors commençons.
Qu'est-ce que la dysfonction érectile
De nombreux hommes d'âge moyen et âgés rencontrent ce phénomène. La dysfonction érectile est un processus pathologique à long terme dans lequel, lors des rapports sexuels, le sang ne coule pas en quantité suffisante vers les organes génitaux. Cela conduit simplement àl'organe génital masculin ne devient pas dur, ce qui signifie qu'il est impossible d'avoir des rapports sexuels. Dans le même temps, la libido masculine peut être normale.
Si des problèmes de fonction érectile ne surviennent qu'occasionnellement, cela n'indique pas la présence de pathologies. Peut-être que l'homme a une barrière psychologique. Cependant, l'affaiblissement permanent de cette fonction est un problème auquel il faut s'attaquer de toute urgence. Selon les médecins, chaque année, de plus en plus de jeunes hommes commencent à se demander comment améliorer la fonction érectile. Et il y a beaucoup de raisons à cela.
Principales causes de dysfonctionnement
Considérons ce qui cause ce problème. Une fois que vous comprenez la cause, vous pouvez commencer le traitement. Sinon, cela n'aura aucun sens. Alors, qu'est-ce qui peut conduire à un dysfonctionnement sexuel:
- La présence de maladies hormonales qui peuvent avoir un impact négatif sur la production de testostérone.
- Les maladies neurologiques associées au travail du cerveau et de la moelle épinière peuvent également entraîner un problème.
- Il convient également d'envisager l'utilisation de certains médicaments. Il existe des médicaments qui peuvent réduire le désir sexuel et également affecter la fonction érectile.
- Une autre raison, qui est également considérée comme la plus courante, est la présence d'un excès de poids et le maintien d'un mode de vie malsain. Abus d'aliments et de boissons nocifs, ainsi que d'alcool et de tabac. Tout cela conduira certainement à des problèmes dans le domaine sexuel.
- Kles raisons comprennent également le stress constant et les troubles dépressifs. Un état émotionnel déséquilibré conduit très souvent à un phénomène tel que l'impuissance.
Comment améliorer la fonction érectile
Afin d'améliorer la situation dans le domaine sexuel, un homme doit examiner attentivement sa vie et y apporter les changements nécessaires. Pour ce faire, vous devez commencer à bien manger, vous débarrasser complètement des mauvaises habitudes, faire des exercices physiques, marcher au grand air et également traiter correctement l' alternance du travail et du repos. Si vous êtes intéressé par la question de savoir comment améliorer la fonction érectile à la maison, commencez tout d'abord par mener une vie saine. Assurez-vous que le corps reçoit toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires, et commencez également à faire des exercices qui peuvent augmenter le niveau de votre érection.
Comment améliorer la fonction érectile: faire de l'exercice
Si vous êtes confronté à un problème tel que la dysfonction érectile, demandez de toute urgence l'aide d'un urologue. Avec lui, vous pourrez choisir la méthode la plus optimale pour résoudre ce problème. Le plus souvent, les médecins recommandent à leurs patients d'effectuer des exercices physiques spéciaux qui peuvent avoir un effet positif sur la fonction érectile. Alors, regardons quelques-uns des exercices les plus efficaces:
- Prenez une position debout. Maintenant, levez une jambe comme si vous alliez faire un pas très large et figez-vous dans cette position pendant quelques secondes. Alors fais çaidem pour l'autre jambe.
- Faites des squats profonds tout en utilisant des poids. Avec cet exercice, vous améliorerez non seulement votre fonction érectile, mais bénéficierez également à tout le corps.
- Trouvez une plate-forme basse. Pour cet exercice, un pas régulier est également parfait. Marchez dessus seulement à mi-chemin pour que vos orteils soient à la surface et que vos talons restent en l'air. Dans cette position, commencez à lever et à baisser vos talons.
- Si vous vous demandez comment améliorer la fonction érectile à la maison, commencez à faire des exercices qui peuvent parfaitement faire travailler les muscles du plancher pelvien. De tels exercices peuvent fournir un flux sanguin vers vos organes génitaux, ce qui signifie que les actes sexuels seront accomplis avec un grand succès.
Utiliser des médicaments
Bien sûr, vous pouvez faire face à un dysfonctionnement à la maison, mais à condition que le problème n'ait pas encore eu le temps de prendre une forme négligée. Cependant, parfois, les médicaments ne suffisent tout simplement pas. Par conséquent, si vous avez des problèmes, assurez-vous de contacter un urologue qualifié et, avec lui, choisissez la méthode de traitement la plus optimale qui vous conviendra.
Thérapie médicamenteuse
Il existe un grand nombre de médicaments qui améliorent la fonction érectile. Bien sûr, l'utilisation de drogues est le moyen le plus efficace et le plus rapide de faire face au problème, mais elle peut parfois entraîner des effets indésirables. Afin de choisir le bon médicament, vous deveztenir compte de la cause de la pathologie. Ainsi, si le patient souffre d'un dysfonctionnement associé à des dysfonctionnements du système hormonal, l'homme se verra prescrire des médicaments hormonaux.
Le traitement médical doit également inclure l'utilisation de compléments alimentaires, car ceux-ci, bien que progressivement, peuvent encore améliorer la fonction érectile. Les médicaments sont toujours prescrits par les médecins en fonction des besoins individuels de l'organisme.
Fourniture d'une aide d'urgence
Il existe juste un grand nombre de pilules et d'onguents différents qui peuvent temporairement faire face à un dysfonctionnement. Ces médicaments comprennent le Viagra, l'Impaza, le Konegra, l'Eromax, le Nitromaz et bien d'autres. Veuillez noter que ces médicaments n'ont pas d'effet thérapeutique. Ils n'améliorent la fonction érectile que pendant une courte période. Pour la santé, ces médicaments n'apportent aucun bénéfice.
Traitements folkloriques
De nombreux hommes se demandent comment améliorer la fonction érectile avec des remèdes populaires, et est-ce même possible. En fait, cette méthode de résolution du problème est vraiment très efficace. La tâche principale du traitement alternatif sera d'augmenter le niveau de testostérone dans le corps, ainsi que la normalisation de la circulation sanguine dans les organes pelviens. Pour que le traitement à domicile soit vraiment efficace, combinez-le avec de l'exercice, ainsi qu'une bonne nutrition et un mode de vie sain.
Alors, réfléchissons à ce queles recettes folkloriques améliorent l'activité sexuelle:
- Prenez des graines d'oignon ou d'ortie et remplissez-les d'une portion de votre huile végétale préférée. Ajoutez cette composition à votre alimentation quotidienne.
- Si vous aimez le thé, essayez d'y ajouter du gingembre et de la cannelle. Ces épices peuvent non seulement améliorer la puissance, mais aussi renforcer le système immunitaire.
- Mélanger dans un bol en verre deux cuillères à soupe de miel naturel, trois cuillères à soupe de vin rouge et ajouter une cuillère à soupe de jus d'aloès fraîchement pressé. Prenez ce remède une ou deux fois par jour avant les repas. Une seule portion devrait être de deux cuillères à soupe.
- Faites également attention aux épices qui peuvent améliorer la circulation sanguine et ajoutez-les à vos plats préférés pendant la cuisson. Une attention particulière en cas de violation de la fonction sexuelle doit être accordée au curcuma.
Caractéristiques des aliments
Une bonne nutrition est un véritable gage de santé, ainsi qu'un excellent désir sexuel. Il existe un grand nombre de produits qui améliorent la fonction érectile. Leur utilisation régulière vous aidera à maintenir une bonne santé sexuelle pour les années à venir. Alors, regardons quels aliments les nutritionnistes recommandent aux hommes pour améliorer leur santé:
- Il est très important d'inclure des fruits de mer dans votre alimentation - poisson, crevettes, calmars, moules et huîtres;
- ajoutez également à votre alimentation des aliments contenant une grande quantité de vitamine C, notamment les agrumes, ainsi que les groseilles et autres acidesfruits;
- assurez-vous de manger une variété de noix, de miel et de dattes;
- ajouter des épices telles que le cumin, la cannelle, la cardamome et le gingembre aux repas;
- faites vous plaisir avec du chocolat noir de temps en temps;
- l'avocat contient une très grande quantité d'oligo-éléments essentiels pour la santé des hommes.
Massage
Les moyens qui améliorent la fonction érectile devraient également inclure le massage. Il est très important de trouver un professionnel hautement qualifié qui peut masser correctement votre région de l'aine, y compris les testicules. Grâce à ce massage, les zones de renouvellement sanguin sont stimulées.
Un massage relaxant général pour tout le corps aura également un bon effet. Elle peut également être pratiquée par un partenaire avant un rapport sexuel. Cela détendra complètement l'homme et le préparera au comportement sexuel désiré.
Utiliser l'aromathérapie
En fait, de nombreuses huiles essentielles sont considérées comme de véritables aphrodisiaques, leur utilisation aidera donc à détendre un homme, à soulager le stress et à augmenter le désir sexuel. Cependant, il est très important d'acheter non pas des huiles cosmétiques, mais des huiles essentielles naturelles, car elles contiennent la quantité nécessaire d'enzymes qui, lorsqu'elles sont chauffées, pénètrent dans le corps et ont un effet positif sur celui-ci. Alors, considérons quelles huiles les sexologues recommandent d'utiliser pour améliorer la fonction érectile:
- bergamote;
- cèdre;
- noix de muscade;
- néroli;
- ylang-ylang;
- anis et beaucoupautres.
Ce n'est qu'avec l'aide d'expériences que vous pouvez comprendre quelle huile vous convient.
Conclusions
Beaucoup d'hommes s'intéressent à la façon d'améliorer la fonction érectile à un âge avancé. Bien sûr, au fil des ans, il est beaucoup plus difficile de le faire, car la production de testostérone dans le corps est considérablement réduite et l'homme n'a plus le désir d'avoir une progéniture. Cependant, si vous commencez à prendre des mesures globales, vous pouvez rester un géant sexuel jusqu'à un âge avancé.
Dans cet article, nous avons expliqué comment vous pouvez augmenter la fonction sexuelle d'un homme. La première chose que vous devez faire est de changer radicalement votre mode de vie. Au fil du temps, vous remarquerez comment votre santé s'améliore, vous devenez plus fort et plus heureux. Dans ce contexte, vos capacités sexuelles reviendront à la normale. Mais si ces mesures ne suffisent pas, assurez-vous de consulter un médecin. Peut-être souffrez-vous d'une sorte de pathologie qui peut réduire la production de testostérone dans le corps et affecter le système cardiovasculaire. Dans ce cas, un traitement médical sérieux sera nécessaire.
Il existe également des médicaments conçus pour améliorer de toute urgence la fonction érectile. Ils ont vraiment un très bon effet, mais il ne faut pas abuser de leur utilisation.
Vous seul êtes responsable de votre santé, vous décidez donc comment vous vivrez. Si vous souhaitez maintenir une bonne fonction érectile jusqu'à un âge avancé, menez une vie saine et débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Soyez en bonne santé et prenez soin de vous, puisvotre corps commencera à prendre soin de vous !
