Le jus d'aloès nettoie parfaitement le corps et favorise la perte de poids. Il est utilisé pour traiter les plaies, les coups de soleil et les peaux à problèmes. Récemment, ce produit est devenu de plus en plus populaire sur le marché. Considérez les avantages du jus d'aloès et comment l'utiliser.
Description
Aloe vera est une variété de succulentes monocotylédones et compte environ 330 à 400 espèces. L'aire de répartition naturelle de cette plante comprend la péninsule arabique, l'Afrique et Madagascar. Cette plante magnifique et toujours verte est parfaite pour la culture en intérieur. Son contenu nécessite des conditions appropriées - l'aloès ne doit pas être arrosé abondamment et souvent, et le sol dans le pot doit être sablonneux et limoneux. Dans des conditions naturelles, la plante pousse jusqu'à 5 m, mais à la maison, une pousse de fleur se développe rarement, qui dépasse une hauteur de 1 m.
Aloe appartient aux succulentes, c'est-à-dire aux plantes capables d'accumuler de l'eau dans les feuilles, il tolère donc parfaitement de longues périodes de sécheresse. Si vous souhaitez l'utiliser à des fins médicales, vous devezchoisissez des plantes âgées d'au moins 3 ans et dont les feuilles mesureront environ 20 cm de long. Les feuilles récoltées peuvent être transformées en gel ou en jus.
Les propriétés bénéfiques du jus d'aloès étaient appréciées par les anciens Égyptiens. En raison de son effet apaisant, ils l'utilisaient pour les irritations et les brûlures de la peau. Les propriétés anti-inflammatoires de la plante sont utilisées dans l'industrie cosmétique. Les produits qui en contiennent ont un effet bénéfique sur les peaux à tendance acnéique et soutiennent le traitement du psoriasis. Cependant, il n'est pas seulement utilisé à l'extérieur. Récemment, on parle de plus en plus des propriétés bénéfiques du jus d'aloe vera pour le corps lorsqu'il est pris en interne.
Composition
Le jus d'Aloe Vera est un riche mélange de vitamines et de minéraux. Il se compose principalement d'eau dont la teneur est d'environ 98,5%. Peu de boissons peuvent se vanter d'avoir une quantité aussi impressionnante de précieux nutriments. Les plus importants sont:
- vitamines: A (bêta-carotène), B1, B2, B3, B6 et B12, C, E, acide folique et choline;
- acides gras: quatre types de stérols végétaux: cholestérol, lupéol, campestérol et β-sitostérol;
- acides aminés: alanine, arginine, acide aspartique, acide glutamique, glycine, histidine, hydroxyproline, isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, proline, thréonine, tyrosine et valine;
- enzymes: phosphatase alcaline, amylase, carboxypeptidase, catalase, cyclooxydase, cyclooxygénase, lipase, oxydase, phosphoénolpyruvate carboxylase etsuperoxyde dismutase;
- minéraux: calcium, chlore, chrome, cuivre, fer, magnésium, manganèse, azote, potassium, phosphore, sodium et zinc.
La plante contient également divers phospholipides, tanins, acides gras et acides aminés essentiels. Dans l'ensemble, ce produit est l'une des boissons les plus nutritives disponibles sur le marché.
Quel est l'avantage du jus d'aloès ?
Récemment, la popularité d'une boisson naturelle à base d'aloès a considérablement augmenté presque partout dans le monde, y compris en Russie. Recommandé comme alternative saine à de nombreuses boissons traditionnelles et pour maintenir une bonne santé. Ci-dessous, nous examinerons comment le jus d'aloe vera est utile pour le corps humain:
Alcalinisation du corps. Pour la santé, le corps humain doit maintenir un équilibre optimal entre l'acidité et l'alcalinité, et la réaction doit être légèrement alcaline dans la plage de pH de 7,35 à 7,45. Le maintien de cet équilibre est principalement affecté par les aliments qui sont utilisés chaque jour pour préparer boissons et plats. De nombreux nutritionnistes modernes soulignent que la structure optimale du régime alimentaire d'une personne devrait être composée d'environ 80 % d'aliments alcalins et 20 % d'aliments acides. Une forte consommation de viande, d'œufs, de produits laitiers et de céréales rend l'alimentation très acide. Par conséquent, dans ce cas, il vaut la peine de recourir plus souvent à des produits tels que le jus d'aloès. Il rétablira favorablement l'équilibre et le pH optimal. Le jus d'aloe vera aide également à réduire les symptômes de l'acidose dans le corps
- Éliminer les toxines du corps. La boisson à l'aloès est parfaitepour réguler le transit intestinal normal. Cela aide à prévenir l'accumulation de toxines et de déchets métaboliques dans le côlon et dans tout le tractus gastro-intestinal. L'aloe vera est riche en nombreuses vitamines, minéraux et enzymes qui soutiennent la fonction rénale normale. Cet organe est responsable de la détoxification du corps.
- Vous aide à perdre du poids plus rapidement. Tout le monde aimerait trouver un outil merveilleux qui vous aidera à vous débarrasser rapidement de l'excès de poids. Malheureusement, le jus d'aloès n'est pas un remède magique pour ce genre de problème. Cependant, il permet d'accompagner le processus d'amaigrissement, notamment en détoxifiant l'organisme, et surtout, il aide à maintenir plus longtemps un poids corporel inférieur. Que le jus d'aloe vera soit utile à cet égard peut être compris principalement par ses avantages suivants: forte activité antioxydante, soutien à la santé des selles et du processus digestif, réduction de l'inflammation dans le corps, réduction de l'acidification du corps. Tous ces avantages affectent directement la façon dont le corps gère la perte de poids. Il faut se rappeler que sans maintenir un processus digestif sain, il y a un risque minime de perte de graisse permanente. Par conséquent, le jus d'aloès peut être utile pour prévenir et réduire l'obésité liée à l'alimentation.
- Anti-inflammatoire. Comme vous le savez, divers facteurs peuvent provoquer une inflammation dans le corps, ce qui, à son tour, contribue à l'émergence de nombreuses maladies et affections graves. Elles sontpeut être causée par un traumatisme ou une réponse auto-immune du corps. Dans tous les cas, l'inflammation provoque des douleurs dans certaines parties du corps, ce qui réduit au minimum les activités quotidiennes. Les propriétés bénéfiques du jus d'aloès dans le processus inflammatoire sont dues à la teneur en campestérol, bêta-sitostérol, lupéol, gibbérellines, bradykinase, acide salicylique et vitamines A, C et E. Par conséquent, lorsque vous avez une inflammation, buvez simplement un peu de jus d'aloe vera. Le composé anti-inflammatoire le plus efficace est le bêta-sitostérol, qui est utilisé par les coureurs pour minimiser l'enflure après une blessure.
- Soutien du système immunitaire. Le système immunitaire humain est presque toujours prêt à repousser l'attaque de facteurs externes émanant de l'environnement dans lequel il vit. Cependant, si la pression est trop élevée, le système immunitaire ne fait pas toujours face. Une boisson à l'aloès peut aider à fournir au corps des polysaccharides qui affectent la production de macrophages (une défense contre les infections). En plus des polysaccharides, le jus de la plante contient également de précieux antioxydants qui réduisent les effets négatifs des radicaux libres. Les antioxydants aident à ralentir le processus de vieillissement et les dommages cellulaires. Un composant important de l'aloès est le zinc. Ce composé est également important pour maintenir une fonction immunitaire appropriée dans le corps. Il aide le corps à combattre les maladies, à tuer les bactéries et à protéger le fonctionnement des membranes cellulaires. Le zinc est un composant structurel clé pour de nombreux récepteurs et protéines qui aident à maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire.
Améliore la digestion et réduit les irritations. La boisson naturelle à l'aloe vera aide à améliorer la santé du système digestif et à réduire les irritations. Cette plante soulagera les effets du reflux acide et du syndrome du côlon irritable, aidera le corps à se débarrasser des parasites. Des études ont montré que l'aloès a des propriétés antibactériennes contre les souches sensibles et résistantes d'Helicobacter pylori. Cette découverte pourrait influencer le phénomène de résistance aux antibiotiques chez ce type de bactérie
- Élimination de la constipation. Consommer une boisson à l'aloe vera peut prévenir efficacement la constipation et la diarrhée. Il contient environ 20 substances appelées anthraquinones, qui ont un effet laxatif. Les plus forts sont l'aloïne et l'émodine.
- Réduire le taux de cholestérol élevé. Le jus d'aloès contient une substance appelée bêta-sitostérol. Des études ont montré qu'il peut aider à contrôler les niveaux élevés de cholestérol sanguin. Ce composé est un type de stérol qui arrête l'absorption du cholestérol, aidant à abaisser ses niveaux globaux dans le corps et soutenant ainsi la santé de l'ensemble du système cardiovasculaire.
- Stabilisation de la glycémie. Dans des études scientifiques, il a été vérifié à quel point le jus d'aloès est utile pour les niveaux élevés de sucre dans le sang. Il y a trois composés dans la plante qui sont responsables de cet effet: les lectines, les mannanes et les anthraquinones. Plusieurs expériences ont confirmé que l'utilisation régulière de jus d'aloès avec de l'eau a un effet positif sur le maintientaux de glycémie appropriés.
- Effets curatifs pour les gencives et toute la bouche. La capacité du jus de plante à réduire l'inflammation et à éliminer les bactéries nocives est utilisée dans la prévention des maladies des gencives. L'aloès contient plusieurs substances actives responsables de ces bienfaits, dont les plus importantes sont l'aloïne, l'émodine et le lupéol. Il est prouvé que l'aloe vera peut arrêter le saignement des gencives et même guérir les ulcères de la bouche.
Jus d'aloès - qu'est-ce qui est bon pour la peau du visage ?
Le jus d'aloès peut être appliqué par voie topique pour divers problèmes de peau. Dans le domaine de la cosmétologie, il montre d'excellentes propriétés protectrices, et surtout:
- agit comme un hydratant naturel;
- a des propriétés anti-âge car il contient des antioxydants qui gardent la peau jeune et fraîche.
L'extrait d'aloès est un remède naturel et très efficace qui améliore l'hydratation de la peau. Cela est probablement dû au mécanisme de rétention d'humidité, il peut donc être un excellent ingrédient dans les cosmétiques hydratants.
Le jus de la plante peut être une alternative sûre et bénéfique aux antihistaminiques et aux corticostéroïdes topiques. Cela est particulièrement vrai pour les patients atteints de dermatite atopique chronique.
Aide pour les peaux sujettes aux éruptions cutanées
Beaucoup de gens savent à quel point le jus d'aloès est utile pour le visage lorsque l'acné et les boutons apparaissent dessus. Les composés organiques qu'il contient ont un effet protecteur et anti-inflammatoire sur l'épiderme. Essuyer le visageà l'aide d'un coton-tige imbibé du jus de la plante, il aide à réduire la sécrétion de sébum et à lutter contre les imperfections cutanées. Vous pouvez conserver un petit vaporisateur rempli de jus d'aloès au réfrigérateur et l'utiliser comme tonique lorsque vous avez des problèmes de teint.
Un allié dans la lutte contre les pellicules
Considérons comment le jus d'aloès est utile pour le cuir chevelu. C'est un excellent remède pour aider à se débarrasser des pellicules. Pour obtenir un effet thérapeutique, environ 1/2 tasse de jus doit être massé dans le cuir chevelu et laissé pendant 15 minutes. Après cela, lavez le produit avec un shampooing doux. En faisant la procédure deux fois par semaine pendant un certain temps, vous pouvez obtenir de très bons résultats.
Comment faire du jus d'aloès ?
Il existe plusieurs façons de faire une boisson à partir des feuilles de la plante à la maison. Pour le faire, vous aurez besoin de feuilles d'aloès fraîches, de miel (pour conserver le jus) ou de jus d'agrumes lorsque vous prévoyez d'en boire pendant la semaine.
Avant de faire une boisson, vous ne devez pas arroser cette plante pendant environ 2 semaines. Les feuilles d'aloès pour en faire du jus doivent avoir plus de deux ans, mais moins de cinq ans. Les jardiniers recommandent d'acheter des plantes d'environ 30 cm de haut, puis les feuilles inférieures conviennent. Les feuilles coupées doivent être lavées, bien enveloppées dans du papier et réfrigérées pendant 14 jours. Passé ce délai, le jus doit en être extrait à l'aide d'un presse-agrumes ou d'un hachoir à viande. Le mélange obtenu a besoinfiltrer à travers une étamine. Consommez 2 à 3 fois par jour, 1 cuillère à café.
La boisson ainsi obtenue est utilisée depuis des milliers d'années pour traiter les maladies de la peau et du système digestif. Il a un effet très bénéfique sur tout le corps. Il peut être appliqué par voie orale ou directement sur la peau et les cheveux.
Jus d'aloès aux agrumes
La feuille d'aloès doit être réfrigérée pendant 2 semaines. Après avoir taillé les bords avec des pointes et de la pulpe creuse. Mettre dans un grand pichet et ajouter 1/2 litre de jus d'agrumes (orange, pamplemousse, citron) puis remuer. Le jus ainsi obtenu peut être frotté à travers un tamis, versé dans une bouteille en verre foncé et placé au réfrigérateur. Le jus peut être conservé pendant une semaine.
Jus d'aloès au miel
Les feuilles coupées de la plante entière doivent être conservées au réfrigérateur pendant 10 à 12 jours. Ensuite, faites-les défiler dans un hachoir à viande ou mettez-les dans un presse-agrumes. Passer le jus au tamis. Ajoutez-y une cuillère à soupe de miel et remuez. Verser dans une bouteille en verre foncé. Garder réfrigéré. Le jus d'aloès doit être pris 2 à 3 fois par jour dans une cuillère à café, seul ou mélangé à d'autres jus tels que des agrumes.
Effets secondaires possibles
L'utilisation prolongée ou le surdosage de jus d'aloès concentré peut entraîner une atonie du côlon et une diarrhée avec une perte excessive d'eau et d'électrolytes, principalement du potassium.
Le jus concentré (alona) dérivé de l'aloès utilisé à des doses plus élevées peut provoquer des bouffées vasomotricesles intestins et les organes pelviens, et favorisent les fausses couches chez les femmes.
Contre-indications
En plus des propriétés bénéfiques énumérées du jus d'aloès et des contre-indications, les plantes ne doivent pas être laissées sans attention. Les préparations avec ne doivent pas être utilisées:
- personnes souffrant d'occlusion intestinale;
- patients atteints d'entérite aiguë;
- pour les douleurs abdominales d'étiologie inconnue;
- enfants de moins de 12 ans;
- femmes enceintes et allaitantes.
Vous connaissez maintenant les bienfaits du jus d'aloès et comment l'utiliser.
