L'enflure des jambes est un phénomène plutôt inconfortable, qui n'a pas l'air très esthétique. En plus des lacunes externes, un tel état entraîne d'autres problèmes. Ainsi, l'état du système cardiovasculaire s'aggrave, la charge sur le cœur augmente.
Beaucoup de gens pensent que l'enflure est due à une consommation excessive d'eau, mais les raisons ne sont souvent pas si anodines.
Pourquoi mes jambes sont-elles enflées ?
Le problème survient en raison de pieds plats ou d'une stagnation lymphatique, de troubles métaboliques ou de varices, d'une maladie rénale ou d'une charge excessive sur les membres inférieurs. Pour comprendre quoi faire si les jambes sont enflées, vous devez traiter la cause qui a causé cette condition. Parfois, ce sont les mauvaises chaussures. Un talon trop haut ou manquant complètement, une taille incorrecte ou des orteils serrés dans une position non physiologique entraînent instantanément un gonflement.
Le gonflement "cardiaque" des jambes survient le plus souvent au niveau des chevilles. Parfois, c'est le premier signe d'insuffisance cardiaque, chez un jeune, cela peut signalerà propos d'un problème de vaisseaux sanguins et chez les personnes âgées - à propos d'une maladie cardiaque chronique. Avec une prédisposition aux varices, vous ne devriez pas porter de bas. Ils perturbent la circulation sanguine, serrant les hanches. Il est préférable de choisir des bas de compression spéciaux. Parfois, les poches s'expliquent par l'attente d'un enfant. Pour beaucoup, ces phénomènes sont déjà interconnectés: grossesse - gonflement des jambes. Que faire dans de telles situations ?
Comment alléger votre situation ? Essayons de comprendre.
Que dois-je faire si mes pieds sont enflés ?
Recommandé de boire moins de liquide après sept heures du soir. Les bains au sel de mer aideront à soulager la condition. Vous pouvez simplement essayer de tremper vos pieds dans de l'eau froide, puis masser les zones enflées avec de légers picotements.
Apprenez une série d'exercices simples pour détendre vos jambes. Placez un pied sur l'autre en levant la pointe le plus haut possible, puis changez de jambe. Après cela, tenez-vous sur vos orteils, restez debout pendant quelques secondes. Sautez un peu sur vos orteils. Asseyez-vous et levez vos jambes, faites des mouvements circulaires avec vos pieds. Pliez simplement vos doigts de haut en bas. La gymnastique est assez simple et prévient assez efficacement l'enflure. Parallèlement à cela, la lourdeur dans les jambes disparaît également.
Méthodes folkloriques pour résoudre le problème
En pensant à ce qu'il faut faire si les jambes sont enflées, vous devez faire attention aux décoctions médicinales et autres remèdes populaires. Par exemple, les décoctions de baies et d'écorce de sureau aident à éliminer l'excès de liquide. Ils stabilisent l'état des reins. Àla présence de varices sur les jambes, des feuilles de sureau cuites à la vapeur peuvent être appliquées sur la peau. Les bourgeons de bouleau, la prêle des champs se distinguent par un bon effet diurétique. Par exemple, vous pouvez faire du thé médicinal. Mélangez quelques cuillères à soupe de renouée, de bourgeons de bouleau et de prêle. Infuser une cuillère à café par verre d'eau bouillante au bain-marie, laisser reposer une demi-heure. Buvez, filtré, une cuillère à soupe. Le cours pendant trois semaines doit se dérouler selon le plan suivant: trois jours de perfusion, un jour de pause.
Que dois-je faire si mes jambes sont enflées à cause d'une maladie cardiovasculaire ? Essayez l'astragale. Sa décoction renforce le cœur et réduit l'enflure. Il suffit de prendre dix grammes d'astragale séchée et de brasser. Quelques cuillères à soupe deux fois par jour et le gonflement commencera à disparaître.
Vous pouvez vous aider dans la lutte contre ce problème avec des onguents qui renforcent les capillaires. Par exemple, les médicaments "Troxevasin" et "Heparin" conviennent, ainsi que les produits à base de marron d'Inde, qui, en règle générale, s'avèrent très efficaces.
