Les tests sanguins de laboratoire peuvent révéler ce qui se passe dans le corps humain. Il existe un certain nombre de maladies qui peuvent ne pas se faire sentir pendant longtemps, et seul un test sanguin peut alerter le thérapeute. Par exemple, une faible hémoglobine chez les hommes, dont les raisons de la diminution peuvent indiquer une grande variété de pathologies. C'est pourquoi il est si important de passer un examen médical complet au moins une fois par an.
Qu'est-ce que l'hémoglobine ?
Tout d'abord, c'est une protéine spécifique qui se trouve dans les globules rouges - les érythrocytes. Sa quantité indique le degré de saturation du corps en oxygène. L'élément principal de l'hémoglobine est le fer. Sa quantité dépend de l'aliment contenant cet élément et des suppléments spéciaux (vitamines et minéraux) qui favorisent son absorption. L'oxygène contenu dans les cellules est essentiel pourélément des processus oxydatifs, sans lequel la production d'énergie serait impossible.
Somnolence et faiblesse, diminution des performances et fatigue - tout cela peut provoquer un faible taux d'hémoglobine chez les hommes. Les raisons peuvent être attribuées à la dépression saisonnière et aucune mesure ne peut être prise. Cependant, cela peut aussi avoir d'autres conséquences: les cheveux et les ongles deviennent cassants, le teint s'estompe, des ongles et des fissures apparaissent aux commissures des lèvres.
Indicateurs normaux
Pour commencer, il convient de noter que le taux d'hémoglobine dans le sang chez les hommes est beaucoup plus élevé que le même chiffre chez les femmes. Le fait est que la moitié forte de l'humanité subit régulièrement de grands efforts physiques, ce qui signifie qu'elle a besoin de plus d'oxygène pour libérer de l'énergie. La norme de l'indicateur chez les hommes à l'âge adulte est de 130 à 170 grammes pour 1 litre de sang. Chez les personnes âgées, ce chiffre est légèrement inférieur - 117-138 g / l. Ainsi, par exemple, un faible taux d'hémoglobine chez un homme âgé n'est pas préoccupant.
Il existe un certain nombre de facteurs qui affectent les écarts mineurs par rapport à la norme vers le haut ou vers le bas. Ainsi, par exemple, chez les fumeurs et ceux qui vivent en haute altitude, ce chiffre peut toujours être augmenté. La raison en est de compenser le manque d'oxygène. Une faible hémoglobine chez les hommes, dont les causes se forment même à la suite d'une malnutrition, peut être observée à un âge avancé, ainsi qu'en raison de certains autres facteurs.
Régime
Une légère diminution de l'hémoglobine chez les hommes, les femmes et les enfants peut être observée en raison de la malnutrition, ou plutôt de l'utilisation d'aliments non saturés en fer. Par conséquent, lorsque l'indicateur descend en dessous de la norme, il est recommandé de revoir votre alimentation et d'inclure des aliments tels que:
- Viande de bœuf ou de lapin.
- Cœur et langue de boeuf.
- Certaines légumineuses.
- Fruits de mer.
- Œufs et viande blanche de volaille.
- Sarrasin.
- Grenat.
- Carottes, betteraves et autres légumes rouge-vert.
- Les pommes et les baies sont riches en vitamine C. Elles aident le corps à absorber le fer dans le corps.
Lors de la cuisson de la viande de bœuf ou de lapin, il est important de ne pas en faire trop avec le processus de transformation. Une exposition prolongée à des températures élevées contribue à la destruction du fer dans les produits. La viande ou le foie sont de préférence cuits à la vapeur.
Autres raisons
Une activité physique insuffisante ou un manque prolongé d'air frais provoquent également un faible taux d'hémoglobine chez les hommes. Les causes de l'écart par rapport à la norme ne dépendent pas seulement de la nutrition et du mode de vie. Il y a un certain nombre de facteurs spécifiques à considérer. Qu'est-ce que le faible taux d'hémoglobine chez les hommes peut indiquer d'autre ?
Causes et conséquences:
- Certaines maladies de l'estomac et, par conséquent, l'amincissement des parois.
- La scorification des vaisseaux sanguins affecte négativement l'absorption des nutriments.
- Certaines maladies du sang.
- Formation de tumeurs malignes.
- Perte de sang cachée. Certains processus pathologiques peuvent entraîner une hémorragie intracavitaire. En conséquence, il y a une forte diminution des taux d'hémoglobine.
- Don - un don de sang fréquent n'a pas toujours un effet positif sur le corps.
Le thérapeute, sur la base des résultats du test, peut ne pas comprendre immédiatement quelle est la cause du faible taux d'hémoglobine dans le sang chez les hommes, mais un examen médical plus approfondi aidera à le diagnostiquer avec précision.
Conséquences
Des niveaux élevés d'hémoglobine peuvent indiquer une maladie cardiaque, une déshydratation et un manque d'oxygène dans le sang. Il faut comprendre que les écarts constants par rapport à la norme des indicateurs sont un signe alarmant.
Donc, l'un des signes de l'anémie est une diminution du taux d'hémoglobine dans le sang. C'est une maladie très grave, il vaut mieux ne pas plaisanter. Dans tous les cas, seul un médecin sera en mesure de diagnostiquer la cause exacte des écarts par rapport à la norme. En cas de légère diminution des indicateurs, un régime riche en fer et des compléments alimentaires spéciaux - vitamine B12 et acide folique peuvent être indiqués. Dans les cas particulièrement avancés, le patient peut se voir prescrire des perfusions et des injections intraveineuses.
À quoi dois-je faire attention ?
Quel est le danger d'un faible taux d'hémoglobine ? Les causes et le traitement chez les hommes ne présentent pas de différences significatives par rapport aux femmes. Symptômes indiquant un écart par rapport à la norme:
- Signes asthéniques. Privation de sommeil, fatigue, diminutionperformance, étourdissements et évanouissements, faiblesse sévère.
- Signes dystrophiques. L'apparition de bavures et de fissures dans les coins des lèvres, les cheveux cassants et secs, les ongles exfoliants, la peau sèche et la peau pâle, le goût et l'odorat altérés.
Le plus souvent, ces signes surviennent au printemps ou en automne, lorsque le corps humain souffre d'un manque de vitamines. C'est pourquoi, à des fins de prévention, les médecins recommandent de prendre des complexes de vitamines contenant du fer dans leur composition, ainsi que de passer tous les tests en temps opportun pour surveiller votre santé.
Augmenter l'hémoglobine à la maison
Ici, il est important de reconsidérer votre alimentation, consultez un thérapeute pour les aliments diététiques riches en fer. Le caviar noir aide à cet égard. Bien sûr, un tel régime entraînera très probablement l'épuisement du budget familial, vous pouvez donc le remplacer par d'autres fruits de mer, qui contiennent également de grandes quantités de fer.
Les fruits secs (abricots secs, raisins secs, noix), le miel et le citron sont la meilleure recette d'un remède populaire qui aide à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang. Le thé d'églantier, les canneberges râpées aux noix et au miel, ainsi que le jus de grenade, le foie de poulet et de bœuf, le sarrasin, le chou et l'aneth sont autant d'aliments contenant du fer dans leur composition, et il en existe une grande variété. Par conséquent, développer un régime alimentaire "fer" n'est pas du tout difficile.
