Souvent, des douleurs dans les muscles des jambes apparaissent en raison d'un effort physique intense. Cependant, il n'y a rien à craindre, car il s'agit d'une réaction naturelle du corps. Voir un médecin ne sert à rien. Jambes après un certain temps, dès qu'une personne se repose, elle cessera de faire mal. Cependant, il existe des cas où l'inconfort apparaît pour des raisons graves. C'est à ce moment-là que vous devez consulter un médecin.
Quels muscles font mal ?
Afin de découvrir la raison pour laquelle les muscles des jambes font mal, vous devez savoir quels muscles sont touchés. Pour un diagnostic correct, le médecin doit indiquer clairement le lieu de l'inconfort.
Les muscles sont divisés en 4 types. Certains se réfèrent au bas de la jambe, d'autres au bassin, à la cuisse, et aussi au pied. L'essentiel est de comprendre si une personne a vraiment des douleurs musculaires. Parfois, il peut être confondu avec une gêne articulaire ou osseuse. Il arrive que ça fasse mal tout d'un coup.
Symptomatiques
Si une personne a des douleurs dans les muscles des jambes, elle ressent des sensations spécifiques. L'inconfort est présent à la fois pendant le repos et pendant la marche. Les membres peuvent gonfler, ainsi que l'inflammation.
Dans la myosite, le problème réside dans les muscles squelettiques. Dans ce cas, la douleur apparaîtra même avec les charges les plus insignifiantes. Cette pathologie doit être traitée dans n'importe quel scénario, car en l'absence de thérapie, une personne restera handicapée.
La polymyosite est une inflammation de la peau et des muscles de type strié. Très souvent, cette maladie se manifeste avec des tumeurs.
La fibromyalgie est une pathologie dans laquelle la douleur est ressentie le plus lorsque les muscles sont ressentis.
Raisons
Pour comprendre quoi faire si les muscles des jambes font mal, les raisons doivent être établies immédiatement. De nombreux facteurs provoquent des symptômes similaires, vous devez en tenir compte pour la plupart.
Souvent, la douleur survient lors d'un effort physique. Surtout si une personne a des muscles non entraînés. Une longue marche ou course lui sera presque fatale. Beaucoup de gens se demandent quand les muscles de leurs jambes leur font mal après un entraînement: que faire ? Il faut comprendre que des sensations désagréables apparaissent en raison de la présence d'acide lactique en volumes excessifs dans les tissus, en raison de charges énormes, il n'a pas le temps d'être excrété. Par conséquent, une personne éprouve de la douleur.
La seule chose à conseiller est de faire un plan d'entraînement pour vous-même afin que la charge ne soit pas excessive.
Problèmes de mouvement
Une cause assez courante de douleur est l'immobilité tout au long de la journée. Par exemple, le patient a un travail sédentaire ou il vole quelque part dans un avion pendant longtemps. En conséquence, une stase sanguine se produit. En raison du fait que la pompe ne fonctionne pas, le plasma ne circule pas des jambes vers le cœur. Les endotoxines s'accumulent, les cellules manquent de substances utiles. En conséquence, les jambes commencent à gonfler et à faire très mal. Pour que la sensation désagréable passe, il vous suffit de vous reposer.
Si vous avez besoin de vous débarrasser rapidement de l'inconfort, vous pouvez lever les jambes au niveau du cœur. Il convient de noter que si une personne travaille constamment dans la même position, des varices peuvent survenir. Afin de le prévenir, il faut faire de la prévention au quotidien.
Pieds plats et parasites
Très souvent, les personnes souffrant de pieds plats ressentent des douleurs dans les muscles des jambes. La raison en est qu'en raison d'une forme différente du pied, il y a une énorme charge sur le corps. Le plus souvent, la douleur s'étend jusqu'au genou. Pour éviter cela, vous devez porter des chaussures spéciales ou suivre constamment une thérapie physique.
Dans le corps humain vivent des parasites qui ne se manifestent qu'à un certain moment. Cependant, si leur population commence à augmenter fortement, ils peuvent pénétrer dans n'importe quel organe et causer des dommages. L'une des maladies les plus courantes est la trichinose. Elle se caractérise par le fait que les larves pénètrent dans les muscles et les affectent directement. Une personne éprouve non seulement de la douleur, mais aussiaussi une réaction allergique.
Raisons supplémentaires
Parfois, il semble que les muscles des jambes fassent mal sans raison. Dans ce cas, vous devez faire attention à l'état de vos nerfs. Ils affectent la douleur.
Si une personne a des problèmes avec la présence de calcium, de magnésium, de potassium, etc. dans le corps, des maladies vasculaires peuvent survenir. Parfois, une crampe est causée dans les muscles, ce qui affecte l'état de la personne. Le plus souvent, dans ce cas, la douleur se manifeste dans le muscle du mollet de la jambe.
Des sensations désagréables peuvent également apparaître dans les maladies de la colonne vertébrale. En raison du fait que la charge d'une personne sur les jambes change, elles sont donc les plus touchées. Dans le même temps, il convient de noter que souvent, dans de tels cas, la colonne vertébrale ne dérange pas.
Quand une personne est en surpoids, les muscles peuvent aussi lui faire mal. Si un patient a de la cellulite, il y a le plus souvent des douleurs dans les muscles des jambes.
Myosite
Si une myosite se développe, les muscles des membres inférieurs deviennent enflammés. Cette maladie a des symptômes graves. Cela est dû au fait qu'une personne dans la vie a soudainement de nouvelles charges fortes qui affectent grandement l'état des jambes. Parfois, la myosite a une origine parasitaire. Le traitement doit commencer immédiatement afin d'éviter des conséquences terribles. La douleur peut s'intensifier non seulement avec un effort physique actif, mais aussi avec du repos. Si vous sentez vos muscles, vous remarquerez la présence de phoques. Des rougeurs se forment également.
Cette maladie est encore purulente. Il apparaît siune personne, par exemple, une fracture ouverte de la jambe s'est produite et une infection a pénétré dans les tissus. Parfois, la douleur dans les muscles des jambes peut provoquer une compression de la peau et des muscles. Si un objet appuie sur une personne, une sensation désagréable se produit. Surtout souvent, il y a une hémorragie interne. Les nerfs sont également touchés.
Prévention
Afin d'éviter le traitement de la douleur dans les muscles des jambes, il est nécessaire de prendre des mesures préventives. Il est nécessaire d'éliminer complètement les aliments gras de votre alimentation, surtout si une personne a des problèmes avec le système cardiovasculaire. Vous devez surveiller votre poids. Il est conseillé de faire des exercices le matin ou le soir, ce qui renforcera les muscles des jambes. Si une personne a un mode de vie sédentaire, il est préférable de faire du sport, d'aller au gymnase ou simplement de faire des exercices à la maison.
Thérapie
Si une personne a des douleurs musculaires dues à des problèmes de colonne vertébrale, il vous suffit d'opter pour un massage spécial. Dans le cas où les causes sont plus graves, vous devriez consulter un médecin. Il saura choisir la bonne technique et les bons médicaments. L'automédication n'en vaut pas la peine, car l'état risque de s'aggraver.
Il arrive parfois qu'une intervention chirurgicale soit prescrite. Afin de prévenir la douleur, vous devez bien manger, faire de l'exercice et vous limiter aux mauvaises habitudes. Vous devez vous échauffer plus souvent sur le lieu de travail afin de ne pas rester assis dans la même position pendant plusieurs heures.
Pour se débarrasser de la douleur dansmuscles en utilisant la thérapie par ondes de choc. Cette méthode est assez populaire en ce moment. Il génère des ondes de type ultrasonique qui pénètrent dans les tissus et augmentent le flux sanguin. Grâce à cette méthode, l'enflure et l'inflammation peuvent être éliminées. Après plusieurs procédures, les muscles cesseront de faire mal. Dans ce cas, le patient ne doit pas être admis à l'hôpital. La thérapie dure 7 séances de 15 minutes chacune. Cette méthode est considérée comme indolore et n'a pas non plus d'effets secondaires. Si une personne a des tumeurs ou s'il s'agit d'une femme enceinte, cette procédure ne doit pas être effectuée.
Afin de se débarrasser de la douleur, le médecin peut injecter un anesthésiant. Analgésiques moins couramment utilisés, en règle générale, ils sont prescrits sous forme de comprimés. Des médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène peuvent être utilisés. Si vous le souhaitez, des onguents chauffants peuvent être utilisés pour améliorer l'effet du traitement.
Si le patient a été hospitalisé, il faut alors lui injecter des vitamines, en particulier du groupe B, car elles sont responsables de la solidité des tissus nerveux. Il existe également des médicaments qui peuvent réduire les spasmes musculaires des jambes. La thérapie manuelle aide beaucoup. Grâce à elle, les muscles cessent de se rétrécir fortement, ils se détendent, respectivement, la douleur s'atténue.
Traitement folklorique
Si les jambes d'une personne font mal à cause de la fatigue, il est nécessaire de ralentir le rythme de la vie au moins pendant quelques jours. Pendant ce temps, les muscles récupéreront. Vous pouvez faire des compresses à partir d'arnica de montagne. Vous devez utiliser trois cuillères à soupe par verre d'eau. Requis dans cette solutionhumidifiez une serviette et enveloppez la jambe. Vous devez le réparer pendant un certain temps avec un bandage. La même teinture est autorisée à être ajoutée à la salle de bain lors du bain. Par conséquent, si les muscles des jambes font mal, ce qu'il faut faire pendant longtemps ne vaut pas la peine d'être réfléchi. Cette procédure doit être effectuée immédiatement.
Dans le cas où la douleur est apparue en raison d'une maladie, vous pouvez utiliser du beurre et de la prêle sèche. Vous devez combiner deux cuillères à soupe du premier et 1 cuillère à café du second. Il est nécessaire de bien mélanger et d'oindre le point sensible. Ensuite, il est souhaitable d'envelopper la jambe avec une pellicule plastique et de la couvrir d'une couverture. Une telle compresse doit être conservée pendant environ une heure.
Si vos jambes vous font mal à cause d'un rhume, vous pouvez utiliser du thé à base de thym rampant. Il est nécessaire de verser une cuillère à café d'herbes. Il doit être infusé dans un verre d'eau bouillante. L'infusion sera prête en seulement 30 minutes. Vous devez boire cette décoction deux à trois fois par jour.
