Un bon repos et un bon sommeil sont ce dont chaque personne a besoin chaque jour. C'est durant ces périodes que se produit la restauration des forces intellectuelles et physiques. Cependant, tout le monde n'a pas une nuit de sommeil paisible. De nombreuses personnes sont confrontées à divers types de problèmes pendant leurs vacances. De ce fait, le réveil est plus difficile, et le degré de performance au cours de la journée reste minime. L'un de ces problèmes est l'engourdissement des mains la nuit. Les raisons de cette condition sont variées. Les plus probables sont décrits ci-dessous.
Oreiller inconfortable
La qualité du repos nocturne dépend directement des caractéristiques de ce produit. Les paramètres fondamentaux sont sa densité et sa taille. Dormir sur un oreiller haut et dur est la cause la plus fréquente d'engourdissement des mains la nuit. Cela est dû au fait que dans la région cervicalede la colonne vertébrale, une déviation se produit, ce qui n'est pas physiologique. Un sommeil prolongé sur un tel oreiller entraîne une perturbation du processus de circulation sanguine dans les racines de la moelle épinière. Ils sont responsables de la mobilité et de la sensibilité des membres.
Si la cause des mains engourdies la nuit est un oreiller inconfortable, il n'est pas nécessaire de consulter un médecin. Il suffit de remplacer le produit par un produit plus bas et plus doux. La solution idéale au problème est d'acheter un oreiller orthopédique. Il diffère du produit standard par sa forme. Il a un coussin supplémentaire pour soutenir le cou, suivi d'un évidement pour la tête.
L'oreiller orthopédique permet à une personne de prendre des positions physiologiques pendant son sommeil. Pour cette raison, il n'y a pas de perturbation circulatoire, le tissu conjonctif liquide est fourni à tous les organes et tissus en quantité suffisante.
Position corporelle incorrecte
C'est la principale cause d'engourdissement la nuit et des mains et des pieds. Toute posture non naturelle entraîne une violation du processus circulatoire, qui est due au travail lent du système cardiovasculaire, qui ne peut pas fournir aux membres une quantité suffisante de tissu conjonctif liquide.
Une autre cause d'engourdissement des mains la nuit est le sommeil articulaire d'une mère avec un nouveau-né. Dans la plupart des cas, la femme prend une position couchée sur le côté avec un membre étendu vers l'avant. L'engourdissement des membres supérieurs se produit également lorsque la tête de l'un des conjoints repose sur l'épaule de l'autre.
La difficulté est queIl est extrêmement difficile de contrôler votre position dans un rêve. Dans de telles situations, les médecins recommandent immédiatement après le réveil le matin de faire attention à la position dans laquelle la personne se trouve. Le soir, avant une nuit de repos, il est conseillé de se placer de manière à ce qu'il soit difficile de l'occuper. Au fil du temps, le corps s'adapte.
Il est important de faire attention aux vêtements de maison. S'il est serré, avec des poignets serrés, des coutures rigides, les vaisseaux sanguins seront également légèrement pincés, provoquant un léger engourdissement.
La position du corps pendant le sommeil est également affectée par le fait de boire de l'alcool et du café fort. Cependant, dans ce cas, l'engourdissement des membres n'est pas le plus grand danger. Dans le contexte d'une consommation excessive de café et d'alcool, diverses pathologies se développent souvent.
Syndrome du tunnel
À l'heure actuelle, un nombre croissant de patients vont chez le médecin avec des plaintes d'engourdissement des mains la nuit. La cause de cette condition peut être le syndrome du canal carpien. C'est une maladie qui résulte d'un surmenage régulier des articulations et des mains des membres supérieurs. Dans la plupart des cas, il est diagnostiqué chez les femmes de plus de 40 ans.
Symptômes associés:
- Douleur dans les mains.
- Peau qui démange.
- Sensation de picotements dans les doigts.
Ces signes apparaissent à la fin de la journée de travail et ne s'estompent pas pendant la nuit.
Le groupe à risque comprend les personnes qui, de par la nature de leurs activités professionnelles, sont:
- musiciens;
- peintres;
- tailleurs;
- dactylographes;
- pilotes;
- coiffeurs;
- employés de bureau.
Le mécanisme de développement de la maladie est le pincement et le gonflement subséquent du nerf, qui est responsable de l'activité motrice des doigts et de la sensibilité de la paume. En conséquence, une personne souffre constamment d'engourdissement des mains la nuit. Le médecin doit indiquer comment se débarrasser de la pathologie, en fonction des antécédents et des résultats du diagnostic.
Le schéma thérapeutique général du syndrome du canal carpien implique la prise de vitamines, la réalisation d'un ensemble spécial d'exercices et la physiothérapie. Dans certains cas, elle est complétée par des médicaments et la nécessité de changer de métier.
Quelles que soient les causes de l'engourdissement des doigts la nuit, le traitement ne doit pas être retardé. Cela est dû au fait que le fait d'ignorer le problème peut entraîner la mort du nerf affecté. En conséquence, une personne ne pourra même pas saisir les articles ménagers les plus simples avec sa main.
Pathologie de la colonne vertébrale
Leur présence peut être suspectée si, avec un engourdissement des mains, des maux de tête sévères et même des évanouissements sont notés.
En règle générale, l'ostéochondrose est la cause de l'inconfort. Ce terme regroupe plusieurs pathologies à la fois, associées à des troubles métaboliques des tissus osseux et cartilagineux.
La principale cause des maladies est un mode de vie sédentaire. Si une personne passe beaucoup de temps en position assise tous les jours,le processus de déformation de la colonne vertébrale est déclenché, à cause duquel un spasme du tissu musculaire qui l'entoure se produit. Séparément, il convient de souligner l'arthrite, qui entraîne la destruction des articulations.
Si vous soupçonnez la présence des pathologies ci-dessus, vous devriez consulter un médecin. Il découvrira les causes exactes de l'engourdissement des mains la nuit et prescrira un traitement en fonction des résultats du diagnostic. Des améliorations significatives peuvent être obtenues avec le massage et la thérapie par l'exercice.
Troubles cardiovasculaires
C'est la cause la plus grave d'engourdissement des mains la nuit. Le traitement doit être effectué immédiatement, car l'inconfort est souvent le signe avant-coureur d'un AVC ischémique. Vous devez consulter un médecin dès que possible si les signes d'avertissement suivants sont également notés:
- vertiges;
- confusion;
- hypertension.
Les problèmes de fonctionnement du système cardiovasculaire sont également indiqués par un engourdissement sévère du seul membre gauche. Si, dans le contexte de cette affection, une personne ressent une douleur et un gonflement des doigts, il est nécessaire de contacter d'urgence un établissement médical et de suivre un traitement. Les causes d'engourdissement de la main gauche la nuit peuvent être assez dangereuses.
Si l'inconfort est causé par un micro-AVC, le patient est hospitalisé. À l'hôpital, une personne est soigneusement examinée, un schéma thérapeutique est établi et des recommandations sont formulées concernant la prévention de la maladie.
Si la cause de l'engourdissement de la main gauche la nuit est une affection pré-infarctus,le patient est également montré hospitalisation urgente. Dans un établissement médical, les médecins prendront toutes les mesures nécessaires pour prévenir l'apparition d'une condition dangereuse, prescriront un traitement et donneront des recommandations sur la prévention de la maladie.
Polyneuropathie
Cette pathologie peut provoquer un engourdissement des doigts la nuit. La maladie se caractérise par des lésions des fibres nerveuses. Avec la polyneuropathie, une personne ne ressent pas seulement un engourdissement. Les mains et les doigts semblent être tirés par quelque chose, et une sensation de picotement est notée sur la peau.
La fréquence des épisodes d'inconfort dépend directement du degré d'endommagement des fibres nerveuses. Ils peuvent apparaître tous les jours et plusieurs fois par semaine.
Après avoir confirmé cette cause d'engourdissement des doigts la nuit, le traitement commence immédiatement. Cela est dû au fait que la polyneuropathie se développe toujours dans le contexte de pathologies graves (par exemple, pancréatite, diabète sucré, anémie ferriprive). Moins souvent, sa cause est une carence de l'organisme en vitamines et oligo-éléments.
Le schéma thérapeutique est établi après l'identification de la maladie sous-jacente. Dès que vous parvenez à vous en débarrasser, les symptômes désagréables disparaissent d'eux-mêmes.
Thrombose du membre supérieur
La formation d'un caillot sanguin dans les vaisseaux est l'une des causes d'engourdissement nocturne de la main droite ou gauche. La formation de thrombus ne se produit jamais par elle-même, ce processus est toujours influencé par un ou plusieurs des facteurs provoquants suivants:
- Génétiqueprédisposition.
- Diabète sucré.
- Augmentation de la coagulation du sang.
- Blessures aux parois des vaisseaux sanguins résultant de manipulations médicales.
- Surpoids.
- Rester le corps dans la même position pendant longtemps.
- Varices.
En plus de l'engourdissement, les symptômes spécifiques de la thrombose sont les conditions suivantes: rougeur de la peau, douleur, veines saillantes.
Un médecin doit être consulté lorsque des signes avant-coureurs apparaissent, en particulier pour les personnes souffrant de varices. Le spécialiste prescrira un examen et déterminera la cause exacte de l'engourdissement nocturne de la main droite ou du membre supérieur gauche. Lorsque la thrombophlébite est confirmée, la question de l'opportunité d'une intervention chirurgicale est résolue.
Le schéma thérapeutique comprend la prise d'anti-inflammatoires et d'anticoagulants. De plus, le patient doit observer un repos au lit strict, alors qu'il est souhaitable que les bras soient toujours légèrement levés.
Syndrome de Guillain-Barré
Ce terme fait référence à une maladie neurologique dangereuse de nature auto-immune. En règle générale, les symptômes de la pathologie sont ascendants. En d'autres termes, d'abord les membres inférieurs s'engourdissent, puis les supérieurs.
Actuellement, les causes du développement de la maladie n'ont pas été établies avec précision. Les médecins pensent que le lancement du processus auto-immun se produit sous l'influence des facteurs provoquants suivants:
- Tumeurscerveau.
- Infections bactériennes et virales.
- Blessures tranio-cérébrales.
- Prédisposition héréditaire.
- Vaccination.
- Interventions chirurgicales effectuées.
- Réaction allergique.
- Chimiothérapie.
En plus de l'engourdissement des membres, les patients signalent les affections suivantes:
- Douleurs articulaires.
- Nausée.
- Température corporelle élevée.
- Faiblesse musculaire.
- Douleur.
- Transpiration excessive.
Dans le même temps, la sensation de picotements et d'engourdissement des mains est si intense que le patient, se réveillant la nuit, est incapable de prendre un objet. Moins fréquemment, une faiblesse musculaire est notée sur le visage. Dans de tels cas, il est difficile pour une personne d'avaler de la salive et de dire quelques mots.
Les informations sur la façon d'éliminer l'engourdissement des mains la nuit avec cette maladie doivent être fournies par un médecin. Cela est dû au fait qu'un traitement inapproprié ou son absence peut entraîner le développement de maladies potentiellement mortelles: pneumonie, septicémie, thromboembolie et arrêt cardiaque.
La présence d'un syndrome de Guillain-Barré, aigu et chronique, est une indication d'hospitalisation. Toutes les mesures thérapeutiques doivent être réalisées exclusivement en milieu hospitalier. Avec l'inefficacité des méthodes thérapeutiques conservatrices, la question de l'opportunité d'une intervention chirurgicale est résolue.
Comment gérer les mains engourdies la nuit
Tous les facteurs menant à l'inconfortles sensations pendant le sommeil peuvent être divisées en graves et non dangereuses. Dans tous les cas, si un engourdissement survient régulièrement la nuit, en plus, il s'accompagne d'autres symptômes inquiétants, vous devriez consulter un médecin. Tout d'abord, il est important de prendre rendez-vous avec un thérapeute. Le médecin vous prescrira un examen complet, sur la base des résultats duquel il pourra vous orienter vers une consultation auprès de spécialistes étroits (rhumatologue, neuropathologiste, chirurgien, etc.).
Il existe plusieurs méthodes pour traiter les mains engourdies la nuit. Il est important de comprendre que leur utilisation n'élimine pas la nécessité de consulter un médecin qualifié. Cela est dû au fait qu'à la maison, il est possible de réduire la gravité des symptômes, mais pas d'éliminer leur cause profonde (à moins, par exemple, que nous parlions d'un oreiller inconfortable).
Si une personne se réveille d'un engourdissement dans ses mains, il suffit d'effectuer quelques exercices de gymnastique simples:
- Sans sortir du lit, allongez-vous sur le dos. Ensuite, vous devez lever les deux membres. Ensuite, les doigts doivent être serrés et desserrés. Le nombre de répétitions est de 80 à 100.
- Sans changer la position du corps, placez vos mains sur le lit et étirez-les le long du corps. Là encore, vous devez desserrer et serrer vos doigts. Le nombre de répétitions est de 80 à 100.
- Tenez-vous droit, puis faites face au mur. Dans cette position, montez sur la pointe des pieds et levez les bras. Restez dans cette position pendant 1 minute. Après cela, vous devez vous tenir debout sur tout le pied. Ensuite, vous devez connecter vos mains derrière votre dos dans la serrure. Après cela, vous devez essayer d'augmentermembre le plus haut possible.
Ensuite, il est recommandé de se recoucher et de masser les zones touchées. Pendant la journée, il est conseillé de rouler des balles de différentes tailles entre les paumes.
Il existe plusieurs recettes de médecine traditionnelle efficaces, dont l'utilisation soulagera les engourdissements nocturnes ou soulagera la sévérité de l'inconfort:
- Prenez une pomme de terre de petite ou moyenne taille et lavez-la soigneusement. Ensuite, la culture de racines doit être placée dans la paume de votre main et fixée. Pour ce faire, vous pouvez mettre un gant ou une chaussette libre sur votre main. Laisser toute la nuit. Au centre de la paume se trouve un point biologique responsable du travail des canaux cervicaux et scapulaires. La pomme de terre appuie sur la zone souhaitée, améliorant ainsi la circulation sanguine. Le résultat naturel est l'absence d'engourdissements et de picotements la nuit.
- Prenez 150 g d'ail et hachez-le. Le produit résultant versez 0,5 litre de vodka. Ensuite, le récipient doit être retiré dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Après l'heure indiquée, vous devez prendre la teinture trois fois par jour, 5 gouttes, préalablement diluées avec de l'eau propre non gazeuse. La durée du traitement est de 1 mois.
- Avant d'aller vous coucher, vous pouvez mélanger du camphre et de l'ammoniac dans un rapport de 1:5. Ensuite, ils doivent être dilués avec 1 litre d'eau. Placez le récipient à côté du lit. Au réveil dû à un engourdissement, il est recommandé de masser les membres affectés avec ce remède.
- Si l'inconfort se produit exclusivement au niveau des mains, vous pouvez utiliser la recette suivante: mélangez 100 g d'huile végétale avec 100 g de sucre,bien remuer. Massez les zones touchées avec des mouvements en spirale. Ensuite, dans 1 litre d'eau tiède, vous devez diluer 2 cuillères à soupe. l. sel. Trempez vos mains dans le liquide obtenu pendant 45 minutes.
À des fins de prévention, il est recommandé de prendre des complexes multivitaminés deux fois par an. De plus, pour normaliser la circulation sanguine, il est nécessaire d'exposer constamment le corps à une activité physique modérée. Il est important de comprendre que les personnes dont les activités professionnelles sont inextricablement liées à une faible mobilité sont les plus susceptibles de développer diverses pathologies. Il est recommandé à chaque personne de faire des exercices matinaux quotidiennement et d'entraîner tous les muscles du corps au moins 2 fois par semaine.
Pour éviter les engourdissements nocturnes, il n'est pas recommandé d'avoir un dîner copieux juste avant le coucher. Sinon, le corps aura besoin de plus d'efforts pour digérer les aliments. Dans le même temps, les ressources des membres diminuent rapidement.
En conclusion
L'engourdissement des mains la nuit est une condition qui n'indique pas toujours le développement d'un processus pathologique dans le corps. Tout d'abord, vous devez faire attention à la position du corps pendant le sommeil et à la qualité de l'oreiller. Il est recommandé de remplacer ce dernier par un orthopédique. Si un engourdissement des membres supérieurs survient régulièrement la nuit, vous devez consulter un médecin. Le spécialiste orientera le patient vers un examen complet, sur la base des résultats duquel il établira la cause. Le traitement de l'engourdissement nocturne des mains, des doigts ou de tout le membre ne doit pas être reporté. Cela est dû au risque élevé de développer toutes sortes de complications.
