Une maladie aussi dangereuse que la goutte survient en raison de troubles métaboliques. Trop d'acide urique s'accumule dans le corps humain au fil du temps. Il s'installe dans les articulations, ce qui affecte négativement leur travail et apporte également beaucoup d'inconvénients et d'angoisse au patient. Pour une personne qui souffre de goutte sévère, la nutrition est la chose la plus importante pour améliorer la condition. La maladie ne peut pas être complètement guérie, mais il est possible de se débarrasser de périodes d'exacerbation trop fréquentes et longues de la maladie. Pour ce faire, l'essentiel est de respecter le bon régime alimentaire.
Régime et routine
Une bonne nutrition pour les pieds de la goutte est extrêmement importante à observer. Les repas doivent être réguliers, de préférence aux mêmes heures. Vous devez manger quatre fois par jour. Les portions doivent être petites. En cas de suralimentation ou de jeûne, la maladie peut s'aggraver. Par conséquent, pour éviter les attaques, vous devez contrôler votre appétit. Si le patient souffre du problème de l'excès de poids, il est alors nécessaire de faire face à cette maladie. Mais cela ne vaut pas la peine de perdre du poids drastiquement, il vaut mieux ramener progressivement votre corps à la normale. Pour réduire le nombre d'attaques, vous devez suivre une nutrition appropriée pour la goutte. Le régime alimentaire doit inclure beaucoup de liquides. Le patient doit boire deux litres de liquide par jour et avec une exacerbation de la goutte - jusqu'à trois litres. Vous pouvez boire non seulement de l'eau ordinaire, mais également de l'eau minérale, ainsi que diverses compotes, boissons aux fruits ou thé. Utile et efficace est une décoction de rose sauvage, qui doit être bue entre les repas.
Ce que vous devez savoir sur la goutte ?
Pendant la période de maladie, le niveau d'acide urique dans le sang d'une personne augmente. Cela conduit à l'accumulation et à la formation de cristaux d'urate de sodium dans les articulations. La conséquence en est le développement d'une inflammation aiguë, qui s'accompagne d'un gonflement de l'articulation altérée. L'acide urique est le produit final du métabolisme des purines. Ce sont des substances naturelles présentes dans chaque cellule du corps humain et dans presque tous les aliments.
Où trouve-t-on des substances nocives ?
La consommation excessive de certains aliments peut provoquer une maladie telle que la goutte. Les aliments doivent contenir le moins de purines nocives possible. Par conséquent, il est important d'éviter les produits d'origine animale qui ont une activité métabolique élevée, ainsi que ceux qui se divisent dans les cellules à un rythme élevé. Autrement dit, il faut limiter la consommation de plats de viande et de levure. Les aliments végétaux contiennent également de nombreuses purines, mais ils ne sont pas dangereux car ils fournissent à l'organisme des substances organiques importantes qui aident à éliminer l'excès d'acide urique. Les purines présentes dans le café, le thé et le cacao ne sont pasaucun danger pour le corps humain pendant la période de maladie.
Qu'est-ce qu'il faut éliminer de l'alimentation ?
Vous devez surveiller attentivement votre alimentation pour une personne diagnostiquée avec la goutte. Le régime alimentaire du patient doit exclure certains aliments. La chose la plus importante pour améliorer la condition est d'abandonner les produits à base de viande. Il faut également limiter l'utilisation des soupes et bouillons de poisson et de champignons, diverses viandes fumées. Toutes sortes de sauces sont strictement interdites. Les graisses animales doivent être contenues en quantité minimale dans les aliments. Le poisson en conserve, le caviar et toutes les légumineuses sont exclus de l'alimentation. Le patient doit abandonner une variété d'épices, limiter l'utilisation de café et de thé fort. L'alcool avec la goutte est strictement interdit. De plus, il est recommandé d'exclure les produits à base de farine, le chocolat, les framboises et les raisins de l'alimentation. Les fromages salés et épicés sont également interdits.
Qu'est-ce qu'il est recommandé de manger avec la goutte ?
Pour les personnes souffrant de la goutte, un régime végétarien est un bon choix. Le refus des produits carnés gras contribuera à améliorer l'état du patient. De nombreuses personnes souffrent d'une maladie aussi douloureuse que la goutte. Nutrition - ce qui peut et ne peut pas être mangé avec cette maladie - en même temps, cela posera beaucoup de questions. Y répondre est très important sur la voie de la guérison. Le régime devrait inclure une variété de bouillons de légumes, de décoctions de fruits et de soupes au lait. Les médecins recommandent également de manger plus de produits laitiers. Vous n'êtes pas obligé de supprimer complètement la viande de votre alimentation. Il est permis de manger des plats de viande diététiques faibles en gras. Par exemple, du poulet, de la dinde ou du lapin bien cuits, ainsi que du poisson bouilli, sont d'excellents ajouts à une alimentation saine. Le régime doit être complété par des œufs de poule et des fruits de mer tels que des calmars et des crevettes. Une bonne nutrition est essentielle pour la goutte. Les recommandations des médecins sont basées sur les principes généraux d'une alimentation saine.
Les légumes sont une source de vitamines
Les légumes sont considérés comme une source inestimable de nutriments pour le corps humain. Par conséquent, ils devraient constituer la base du régime alimentaire des personnes souffrant de goutte. Il existe de nombreux types de légumes, et presque tous sont recommandés pour cette maladie. L'utilisation de chou blanc, de carottes et de pommes de terre bouillies contribuera à améliorer l'état général du patient. De plus, vous devez ajouter des aubergines, des courgettes et des concombres à l'alimentation. D'autres légumes, tels que le chou-fleur, les asperges, les poivrons, les radis et le céleri, sont recommandés par les médecins pour être quelque peu limités. Les verts sont également très utiles. En petites quantités, vous ne devez manger que du persil et des oignons verts.
Quelles sont les boissons autorisées pour la goutte ?
Pour réduire le nombre d'attaques de la maladie, il est nécessaire de suivre une nutrition adéquate pour les pieds goutteux.
Vous pouvez, en principe, boire une grande variété de boissons. Ainsi, une décoction d'églantier, du thé vert, une infusion de son de blé peuvent constituer un bon complément à l'alimentation. Les boissons aux fruits à base d'airelles et de canneberges seront d'une grande valeur pour le corps. Pour nettoyer le corps detoxines nocives, il est recommandé de boire un verre de jus de concombre par jour. Il aide à éliminer les purines en excès et à se débarrasser des toxines. De plus, divers jus à base de fruits, de légumes et de baies sont très utiles.
Plus de conseils
Un grand nombre de personnes souffrent d'une maladie appelée goutte. La nutrition aide à réduire le nombre d'attaques de la maladie. Les fromages faibles en gras, le fromage cottage diététique sont des produits utiles pour les personnes souffrant de goutte. Les médecins conseillent également d'ajouter à l'alimentation de la bouillie d'une variété de céréales, qu'il est recommandé de faire bouillir dans du lait dilué. Les amateurs de sucré peuvent manger de petites quantités de marmelade, de guimauves, de guimauves et de confitures. Les chocolats sont strictement interdits. Mais le meilleur choix serait de remplacer les sucreries par des fruits et des baies sains. Ils contiennent de nombreux oligo-éléments importants qui aident le corps humain à combattre les maladies. Le pain pour la goutte est autorisé à la fois noir et blanc. Il est préférable de limiter le beurre dans l'alimentation, mais l'utilisation d'olives et de graines de lin est recommandée.
Quoi manger quand la goutte éclate ?
La nutrition pendant l'exacerbation de la goutte doit être sous contrôle spécial. Il est extrêmement important de respecter certaines restrictions. Il est conseillé d'exclure complètement la viande et le poisson lors d'une exacerbation de la maladie. Après une journée, il est recommandé d'organiser des jours de nutrition de déchargement. Ils doivent être variés et différents les uns des autres. Par exemple, le premier jour de jeûne est des fruits et légumes (il est permis de manger jusqu'à 1,5 kg de l'apport recommandéfruits et légumes pour la goutte); le deuxième jour est le caillé-kéfir (vous devez manger 0,5 kg de fromage cottage faible en gras et 0,5 l de kéfir). Vous pouvez prévoir d'autres jours de jeûne: pomme, carotte, compote, lait ou encore pastèque. Ce régime contribue à l'alcalinisation de l'urine et aide également le corps à dissoudre l'acide urique.
Exemple de régime quotidien pour pieds goutteux
Parce qu'un grand nombre d'aliments différents peuvent être consommés avec cette maladie, de nombreux exemples d'un régime alimentaire quotidien peuvent être compilés. Une alimentation variée est très importante pour la goutte. Le menu doit inclure autant de produits différents que possible. De plus, il est souhaitable de manger plus souvent, mais en petites quantités. Un menu approximatif ressemble à ceci:
- premier petit-déjeuner: légumes frais assaisonnés d'huile végétale, œuf à la coque, boudin carotte-blé, thé vert;
- deuxième petit-déjeuner: compote de fruits ou de baies;
- déjeuner: soupe au lait, poulet bouilli et boulettes de viande de riz, gelée;
- snack: quelques pommes fraîches;
- dîner: riz bouilli aux légumes, fromage cottage faible en gras, thé léger;
- avant le coucher: compote ou décoction de son de blé.
Comment l'alimentation aide-t-elle à lutter contre la goutte ?
Bien sûr, une bonne nutrition n'est pas le principal traitement de la goutte. Mais si vous suivez les recommandations diététiques, vous pouvez prévenir les attaques de la maladie ou réduire la fréquence de leur apparition. Pendant la journée, le patient doit mangercinq ou six fois en petites portions. Boire beaucoup de liquides entre les repas est un must. En suivant tous les conseils nutritionnels, vous pouvez prévenir la survenue d'une lithiase urinaire, éviter une augmentation du taux de cholestérol, réduire votre poids ou le stabiliser. Naturellement, toutes les recommandations ci-dessus ne tiennent pas compte des caractéristiques individuelles du corps humain, car elles sont générales. Par conséquent, pendant la période de régime, il est nécessaire de surveiller la réaction du corps aux aliments consommés. Il est conseillé de consulter votre médecin et, avec lui, de faire constamment des ajustements à votre alimentation individuelle. De plus, vous devez vous rappeler qu'un seul régime ne suffit pas pour un résultat visible. Pour obtenir une rémission complète, des médicaments doivent également être utilisés.
Conseils importants pour améliorer la goutte
Maladie longue - goutte. La nutrition, bien sûr, joue un rôle très important sur la voie de la guérison. Mais il est également nécessaire de réduire le stress physique sur les articulations endommagées. Il est impossible de perdre du poids brusquement, car cela peut provoquer de nouvelles poussées de la maladie. Certains médicaments ne sont pas recommandés pour une utilisation dans cette maladie. L'aspirine, la riboxine, les diurétiques, l'orotate de potassium sont interdits pour la goutte. Pour améliorer l'état général du corps pendant la période de maladie, vous devez surveiller en permanence votre mode de vie. Si vous traitez une alimentation et un régime sains avec négligence, la maladie progressera et les crises de goutte apparaîtront plus souvent. Comme une guérison complète de la maladie est impossible, tout doit être fait pour réduire le nombreconvulsions douloureuses. Vivre avec la goutte est réel, il vous suffit de faire un effort.
