La diminution du taux d'hémoglobine provoque une léthargie, une faiblesse et des étourdissements. Son objectif principal dans un organisme vivant est le transport de l'oxygène vers les organes et les tissus. En conséquence, avec une teneur réduite en un élément aussi important dans le sang, la plupart des processus naturels du corps sont perturbés.
Comment augmenter l'hémoglobine ?
Il existe plusieurs méthodes, toutes efficaces. Un rôle important est joué par la question de savoir combien d'hémoglobine est réduite. Les préparations de fer sont prescrites exclusivement par un spécialiste après l'examen. La malnutrition, l'oncologie, le saturnisme, les pertes de sang d'origines diverses, les maladies liées au système immunitaire entraînent une diminution du taux d'hémoglobine. L'exactitude du traitement dépend directement des facteurs qui ont provoqué cette pathologie.
Si la raison est banale et qu'elle est liée à la malnutrition, la réponse à la question de savoir comment augmenter l'hémoglobine est simple: vous devez introduire des aliments riches en fer dans votre alimentation. Il est nécessaire d'ajuster la puissance de manière à ce qu'à l'avenir un problème similaire ne se pose pas.
Comment augmenter l'hémoglobine avec la cure de jus ?
Ce traitement ne doit être fait qu'avec des jus de fruits fraîchement pressés. Les plus efficaces sont les versions betterave et carotte. Le jus de grenade ou de raisin donne également de bons résultats. Les myrtilles ou myrtilles saupoudrées de sucre aident en cas de carence en fer, mais elles sont contre-indiquées en cas de diabète.
Savez-vous comment augmenter l'hémoglobine avec des céréales ? ! Probablement pas, car ces cultures sont généralement oubliées de tous, et pourtant elles sont de riches sources naturelles de fer. Avant de manger des céréales ou des légumineuses, il est recommandé de les faire tremper dans de l'eau pour en éliminer les composés phosphorés, ce qui empêche l'absorption du fer.
Les plats à base de viande rouge (bœuf, veau, foie, cuisse de poulet) contribueront à augmenter le taux d'hémoglobine. Mangez-les avec des légumes frais pour accélérer le processus de récupération. L'infusion de rose musquée stimule la production naturelle d'hémoglobine. Une portion quotidienne de cette boisson additionnée de jus de citron a un effet bénéfique sur l'ensemble du corps.
Même si vous mangez bien, votre alimentation est équilibrée, il n'est pas toujours possible de consommer la quantité de microéléments nécessaires à l'organisme. A titre préventif, prenez un complexe multivitaminé deux fois par an.
Dans certains cas, il devient nécessaire d'augmenter le taux d'hémoglobinemédicaments. Aujourd'hui, les pharmacies proposent une large gamme de préparations de fer. Parmi eux, vous trouverez les médicaments suivants: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon et bien d'autres. Le médecin prescrit des médicaments après avoir reçu les résultats de l'analyse et en tenant compte des caractéristiques individuelles du patient.
Assurez-vous de manger suffisamment de fibres et de vitamines. Éliminez ou réduisez les glucides facilement digestibles de votre alimentation. Limitez la quantité de thé et de café, car le tanin qu'ils contiennent interfère avec l'absorption du fer. En suivant les règles simples d'une alimentation saine, éviter les problèmes de santé devient beaucoup plus facile.
