Le corps humain ne peut pas exister normalement sans substances biologiquement actives, que nous appelons vitamines. Leur rôle dans les processus métaboliques est tout simplement irremplaçable. Ils agissent comme des accélérateurs de nombreuses réactions biochimiques, sans lesquelles la croissance et le développement du corps sont tout simplement impossibles à imaginer. Selon la capacité des vitamines à se dissoudre dans l'eau ou les graisses, elles sont divisées en hydrosolubles et liposolubles. Parmi les vitamines hydrosolubles, les vitamines du groupe C sont devenues les plus connues.
Qu'est-ce que la vitamine C ?
Dans la nature, la vitamine C est représentée par l'acide ascorbique, ainsi que ses dérivés: l'acide déhydroascorbique et l'ascorbigène. Le premier dérivé est formé par la réduction de l'acide ascorbique avec des composés contenant des liaisons sulfhydryle. L'ascorbigène est formé en ajoutant des bases d'acides aminés ou de protéines à l'acide ascorbique. Toutes ces modifications de la vitamine C sont très solubles dans l'eau etavoir une activité biologique.
Il est produit principalement dans les plantes à partir de glucose, et la majeure partie est représentée par l'ascorbigène, car il est moins sensible aux processus oxydatifs. Certains animaux sont également capables de se procurer cette vitamine, mais le corps humain doit la recevoir de l'extérieur. En conséquence, les sources naturelles de cette vitamine seront les aliments végétaux et certains produits d'origine animale, tels que le foie et les reins, les produits laitiers.
Formes posologiques
Les besoins de l'organisme en acide ascorbique sont beaucoup plus importants que pour les autres vitamines, soit environ 0,1 g par jour. Pour prévenir le béribéri, utilisez des médicaments contenant de l'acide ascorbique dans leur composition. Il peut s'agir de complexes multivitaminés ou de monopréparations. Les médicaments à un seul composant contenant des vitamines du groupe C sont disponibles sous différentes formes posologiques. Il peut s'agir d'une poudre en sachets, qui est dissoute dans de l'eau tiède avant utilisation. Un tel sac coûte environ 12 roubles.
Il existe de la vitamine C liquide en ampoules, largement utilisée par les cosmétologues pour les soins du visage, du cou et du décolleté. Ils en font d'excellents masques, qui réduisent la pigmentation, rétrécissent les pores, ils contribuent à la production de fibres de collagène. La vitamine C est impliquée dans les processus métaboliques des cellules de la peau, ce qui assure leur plus grande saturation en oxygène. Aprèsde telles procédures, la peau devient radieuse.
La vitamine C en ampoules peut être ajoutée au shampoing pour se laver les cheveux ou faire des masques. Après une utilisation régulière, la structure des cheveux est restaurée, ils deviennent sains et forts. La vitamine C liquide, dont le prix pour un paquet de dix ampoules est de 38 roubles, peut être achetée dans les pharmacies spécialisées. Chaque ampoule de cette vitamine contient 2 ml d'une solution à 5 % d'acide ascorbique.
Pourtant, la forme posologique la plus courante est la vitamine C en comprimés. Il peut s'agir de comprimés à croquer de 500 mg pris après les repas.
Un autre type de comprimé est la vitamine C effervescente. Sur le marché pharmaceutique russe, le médicament est présenté par la société "Multivita" sous le nom commercial "Multivita vitamine C 1000 mg" et "Multivita vitamine C 250 mg". Comme vous pouvez le voir, les comprimés effervescents sont disponibles en deux dosages de 250 mg et 1000 mg. La plus grande demande en pharmacie est la vitamine C 1000 mg. La posologie est choisie en fonction de ses besoins quotidiens dans le corps humain. La vitamine C, dont le prix est d'environ 200 roubles, est vendue dans des tubes en plastique de 20 comprimés.
À quoi sert la vitamine C
L'action de la vitamine C sur le corps est diverse, sans sa participation, le travail de nombreux organes et systèmes est perturbé.
Vitamine C effervescente (1000 mg) a un effet sur le métabolisme des lipides, des protéines et des glucides. Ainsi, avec sa participation, des molécules de pro-collagène et de collagène sont synthétisées, sans lesquelles il ne peut pas fonctionner normalement.tissu conjonctif. C'est à partir de la substance collagène que sont composés les ligaments des articulations, de la peau, des fibres tendineuses, du cartilage, des tissus dentaires et osseux, il fait également partie des parois des vaisseaux sanguins. Il vous permet de régénérer rapidement la peau et les tissus osseux endommagés.
La vitamine C (1000 mg) augmente la production d'antitoxines, responsables du renforcement du système immunitaire, augmente les propriétés antiagrégantes des plaquettes sanguines. Sous l'action de l'acide acétylsalicylique, la formation d'érythrocytes et de leucocytes se produit, l'action des cellules phagocytaires est renforcée, ainsi que la production de protéines d'interféron spéciales ayant une activité antivirale. De plus, ces protéines ne permettent pas aux cellules de muter, ce qui empêche le développement de néoplasmes. Avec une immunité réduite, le corps a besoin de consommer plus d'acide ascorbique.
Étant dans les cellules des tissus de divers organes, il régule activement les processus métaboliques en eux. Avec sa participation, le niveau de glucose dans le plasma sanguin diminue en le convertissant en glycogène, et les niveaux de cholestérol sont également maintenus au niveau souhaité. Ainsi, la vitamine C favorise la synthèse du cholestérol dans les cellules du foie, à partir desquelles les acides biliaires sont ensuite produits, améliore la sécrétion de la bile et le travail du pancréas responsable de la sécrétion externe.
De plus, la vitamine C "Multivita 1000 mg" possède des propriétés antioxydantes qui empêchent les réactions oxydatives dans l'organisme en neutralisant les particules chargées très actives. Cette caractéristique prévient le vieillissement cellulaire et le développement de diversesmaladies.
En raison de l'action de l'acide ascorbique, la lumière des petits vaisseaux sanguins change, ce qui entraîne une diminution de la pression artérielle, le muscle cardiaque commence à se contracter plus souvent et la pénétration de substances à travers les parois vasculaires diminue.
La vitamine C est impliquée dans la synthèse des hormones surrénales, ainsi que d'autres hormones de la structure stéroïdienne, par conséquent, dans des situations stressantes, le besoin de cette vitamine augmente.
Dans les cellules cérébrales, la Vitamine C Effervescente 1000 mg régule l'activité des neurotransmetteurs qui transmettent l'influx nerveux. Avec sa participation, le médiateur tryptophane est converti en sérotonine, puis son hydroxylation, et le conducteur tyrosine en médiateurs adrénaline et dopamine.
Participe aux processus impliquant la phénylalanine, la norépinéphrine, l'histamine, la L-carnitine, l'acide folique, améliore l'absorption du fer non lié des protéines. Avec une concentration suffisante de vitamine C, la consommation de thiamine, riboflavine, acide folique, tocophérol, rétinol, acide pantothénique dans l'organisme diminue.
Signes d'un manque de vitamine C
Comme on le sait déjà, l'acide ascorbique n'est pas produit par le corps humain, et les réserves de cette substance dans le corps ne sont pas formées, tout excès est excrété par le système urinaire dans le cadre de l'urine. La vitamine C doit être constamment apportée par les aliments, les suppléments vitaminiques et les préparations afin de maintenir des niveaux suffisants dans les tissus.
Le manque d'acide ascorbique est dû à un apport réduit avec de la nourriture dans le corps. Certaines personnes sont immunisées contre cette substance. Ceci est facilité par des facteurs endogènes tels que la malabsorption des acides vitaminiques due aux maladies du système digestif.
Beaucoup de gens ne comprennent tout simplement pas pourquoi ils commencent à se fatiguer davantage, leur productivité diminue. Ces personnes deviennent plus sensibles au froid, leur immunité diminue, les maladies associées à l'hypothermie surviennent plus souvent que d'habitude, telles que la rhinite, l'inflammation nasopharyngée et les infections virales aiguës. Et la solution à leurs problèmes réside évidemment dans le manque de vitamine C, qui est importante pour le corps.
Beaucoup ne savent pas que les fruits et légumes traités thermiquement perdent une part importante de cette vitamine en raison de sa décomposition lorsqu'ils sont chauffés. Par conséquent, seuls les produits de légumes et de fruits frais peuvent compenser le manque de cette substance. Vous pouvez également utiliser la vitamine C en comprimés, en ampoules, en poudre.
La carence en acide ascorbique dans le corps entraîne une maladie aussi désagréable que le scorbut, qui s'accompagne de saignements des gencives, et parfois de perte de dents, d'anémie, d'inflammation des articulations. Tous ces symptômes sont associés à une altération de la synthèse du collagène. Les fibres de cette substance sont contenues dans les parois vasculaires et sa carence entraîne un amincissement de la membrane des capillaires et d'autres éléments conducteurs du système circulatoire. La peau peut également saigner, dans laquelle on l'observera égalementmanque de collagène.
Dans l'enfance, un manque de vitamine C est très dangereux, car une production insuffisante de fibres de collagène entraîne un sous-développement du cartilage et du squelette dans son ensemble. Ces enfants ont le rachitisme.
L'anémie dans l'hypovitaminose de l'acide ascorbique est associée à une violation de l'absorption de la vitamine B9 et des ions de fer du contenu de l'intestin.
Indications d'utilisation
La vitamine C effervescente est prescrite à des fins prophylactiques pour éliminer son manque dans les rhumes accompagnés de fièvre, les femmes enceintes et allaitantes, les adolescents, les personnes engagées dans un travail mental et physique, les fumeurs et les personnes qui abusent de l'alcool. Les personnes stressées, ainsi que celles qui prennent des agents anti-inflammatoires non stéroïdiens, antibactériens ou hormonaux, doivent prendre soin de reconstituer la vitamine C dans le corps.
Pour le traitement du manque d'acide ascorbique dans le corps, le médicament "Vitamine C effervescente" (1000 mg) est utilisé. Ce remède est prescrit pour le traitement complexe des affections asthéniques, des saignements, du scorbut, de l'empoisonnement du corps, de l'hépatite, des longues plaies non cicatrisantes, des atteintes à l'intégrité du tissu osseux, de l'anémie ferriprive.
Méthode d'application et dosage
Pour le traitement des maladies ci-dessus, la vitamine C (1000 mg) est utilisée, les instructions d'utilisation de ce médicament sont jointes à l'emballage. Il est important de savoir que 1000 mg est la dose thérapeutique quotidienne. Il est pris après avoir mangé. Pour cela, le comprimé effervescent doit êtredissous dans de l'eau avec un volume de 200 ml, ce qui équivaut à un verre. La mastication ou la résorption n'est pas autorisée, et encore plus l'ingestion de comprimés.
Pour la prévention de l'hypovitaminose à la vitamine C, une dose inférieure de 250 mg est utilisée. Prenez ces comprimés une ou deux fois par jour, également dissous dans de l'eau tiède.
Bénéfice des comprimés effervescents
Les comprimés effervescents présentent un certain nombre d'avantages par rapport aux autres formes posologiques contenant de la vitamine C. Les avis des consommateurs indiquent la commodité de prendre un tel médicament. Cette forme réduit l'effet de la vitamine sur l'émail des dents et le tractus gastro-intestinal. Lorsque le comprimé est dissous dans l'eau, du dioxyde de carbone est libéré, ce qui garantit une biodisponibilité maximale de l'acide ascorbique dans l'organisme.
Qu'est-ce qu'un excès nocif de vitamine C
La vitamine C n'est pas aussi sûre qu'il y paraît à première vue. Les instructions d'utilisation de ce remède contiennent des informations sur les effets secondaires possibles en cas de dépassement de la dose quotidienne.
Si vous prenez de la vitamine C en surdosage pendant une longue période, un état d'hypervitaminose se produit, accompagné de nausées, indigestion, ballonnements, brûlures d'estomac, irritation de la muqueuse gastrique, douleurs spasmodiques dans la cavité abdominale, envie fréquente de uriner, formation de calculs rénaux, diminution de la glycémie, nervosité, troubles du sommeil.
Le traitement de ces surdoses consiste à soulager les symptômes, à excréter l'excès de vitamine C dans l'urine avecmédicaments diurétiques. Ne reprenez pas le médicament et contactez immédiatement votre médecin.
Quand ne pas prendre de vitamine C
La vitamine C est contre-indiquée pour certaines personnes. Les avis des patients sur ce médicament indiquent une sensibilité accrue à l'acide ascorbique.
La vitamine C à la dose de 1000 mg est contre-indiquée chez les enfants de moins de dix-huit ans, les femmes enceintes et allaitantes. Une telle dose de vitamine ne convient pas aux personnes souffrant de diabète sucré, de lithiase rénale et d'autres maladies rénales, de pathologies génétiques associées à une altération de la synthèse de la chaîne de polypeptides qui composent les sous-unités de l'hémoglobine, à une accumulation excessive de fer dans les tissus et les organes. La violation du métabolisme de la glycine dans le corps, le dépôt de sels d'acide oxalique dans les reins et d'autres organes sont à l'origine de l'abolition de la vitamine C.
Interaction avec d'autres drogues
L'acide ascorbique est une substance active, donc sa combinaison avec d'autres médicaments peut affecter l'effet thérapeutique de certains composants des médicaments pris, ou l'effet de l'acide lui-même change.
En utilisant de la vitamine C (1000 mg par jour) avec des substances benzylpénicilline et tétracycline, vous augmentez leur niveau dans le plasma sanguin. Cette substance a la capacité d'augmenter l'effet des substances actives qui composent les pilules contraceptives, et celles-ci, à leur tour, réduisent le flux de la vitamine dans le sang.
Lorsqu'il est combiné avec de l'acide ascorbique et acétylsalicylique, le processus est perturbéapport de vitamine C des intestins dans le sang, et il n'est pas absorbé, excrété par les reins. À son tour, la vitamine C réduit l'excrétion de l'aspirine dans l'urine.
L'apport de préparations contenant du fer avec de l'acide ascorbique conduit à une meilleure absorption des ions de fer, puisque la vitamine aide à restaurer le fer ferrique en ferreux. Mais la prise de déféroxamine en association avec de la vitamine C, au contraire, réduit le flux de fer dans la circulation systémique.
L'alcool éthylique, les jus de fruits et légumes frais et les boissons à haute teneur en ions alcalins réduisent l'absorption de la vitamine.
Indésirable est la combinaison simultanée d'acide ascorbique avec des représentants des salicylates, des sulfamides, car cela conduit à l'excrétion de sels dans l'urine.
La vitamine C altère l'excrétion des médicaments alcalins tels que les alcaloïdes, réduit l'effet thérapeutique des héparines et d'autres médicaments qui provoquent la coagulation du sang, ainsi que des neuroleptiques et des mexiletines.
La quantité de vitamine C est considérablement réduite à la suite de la prise de chlorure de calcium, de sels d'acide salicylique, de corticostéroïdes, de barbituriques et de primidones.
Lorsqu'ils interagissent avec la vitamine C, la capacité des médicaments chronotropes tels que l'isoprénaline, l'atropine à augmenter la fréquence cardiaque diminue.
