Souvent, l'immunité d'une personne ne fait pas face aux fonctions qui lui sont assignées. Il y a plusieurs raisons à cela. Une immunité affaiblie peut être due à un certain nombre de facteurs indésirables. Dans certains cas, un traitement approprié est nécessaire. Les moyens et les méthodes qui contribuent au renforcement du système immunitaire seront discutés en détail ci-dessous. Mais d'abord, un peu de théorie.
Qu'est-ce que l'immunité: types
Le renforcement de l'immunité chez les adultes et les enfants peut être nécessaire pour diverses raisons. Sous l'influence de nombreux facteurs, les défenses naturelles de l'organisme sont affaiblies. L'immunité peut être innée ou acquise. Ce dernier est divisé en type actif ou passif de défense corporelle.
L'immunité innée est génétique. Avec une telle barrière de divers facteurs défavorables, une personne est née dans le monde. Le statut immunitaire du nouveau-né dépend des maladies dont les parents ont souffert, des réactions protectrices qu'ils ont développées ou, au contraire, qu'ils n'ont pas développées.
Immunité acquise qu'une personne reçoit au cours de sa vie. Ilpeut être actif ou passif. Le premier type d'immunité apparaît après la maladie, ainsi que pendant la vaccination. Dans ce cas, le corps commence à produire des anticorps qui empêchent le développement de la maladie. Ils restent longtemps sur leurs gardes (de plusieurs années à plusieurs décennies).
L'immunité passive apparaît après l'introduction d'anticorps prêts à l'emploi dans le corps. Il peut s'agir de différents sérums, d'injections. Un nouveau-né reçoit une immunité passive de la mère par le lait maternel. Le placenta fournit également au bébé les anticorps nécessaires que la mère produit.
Raisons pour réduire les défenses de l'organisme
Le renforcement de l'immunité peut être nécessaire dans certains cas. Les défenses de l'organisme sont diminuées par la dénutrition (malnutrition, alimentation déséquilibrée, aliments mal préparés), ainsi que par les aliments rassis. Une eau de mauvaise qualité réduit également considérablement l'immunité. Et ce n'est pas seulement de l'eau sale. Dans certains cas, le liquide est nettoyé très fortement. De ce fait, il ne contient pas les minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Une telle eau est dite "morte". Il réduit également l'immunité.
Si une personne ne consomme pas assez d'eau, elle peut également subir une diminution des fonctions de protection de l'organisme. Des conditions extérieures défavorables ont également un impact négatif sur le bien-être. Il peut s'agir d'un fond radioactif accru, d'une pollution gazeuse élevée par les gaz d'échappement ou les émissions des entreprises, de déchets en décomposition. C'estdétruit également de manière significative la barrière de protection.
Un mode de vie inapproprié peut également avoir des conséquences désagréables. Le stress, un stress physique ou émotionnel élevé affecte négativement la résistance du corps aux facteurs externes défavorables. La faible mobilité, les mauvaises habitudes conduisent également à l'apparition de telles déviations. L'immunité peut être réduite en raison de la présence de maladies chroniques ou congénitales. Il peut s'agir de maladies fongiques, infectieuses, de la présence de parasites dans le corps, etc. Afin de choisir le bon moyen d'augmenter l'immunité, vous devez évaluer l'état du système immunitaire et déterminer les facteurs qui l'affectent négativement..
Symptômes
Avant d'acheter des pilules, des gouttes, des vitamines pour renforcer le système immunitaire, vous devez faire attention aux principaux symptômes qui indiquent une diminution des fonctions de protection du corps. Après avoir trouvé un grand nombre de correspondances, vous devez consulter un médecin. Il procédera à des examens supplémentaires et sélectionnera la méthode de traitement appropriée.
Les rhumes fréquents témoignent d'une diminution de l'immunité. Dans ce cas, la grippe, le SRAS dure au moins 12 jours. L'herpès est également courant. La peau devient sèche, sensible et irritée. Les cheveux sont faibles et ternes.
Les personnes immunodéprimées peuvent avoir des vers. Le plus souvent, ces personnes ont un animal de compagnie à la maison ou il y a simplement des signes d'invasions helminthiques. Une personne peut souvent être nerveuse, déprimée, incapable degérer le moindre stress. Il y a une fatigue accrue, une somnolence fréquente. Ceci est particulièrement visible hors saison. Des anomalies (constipation ou diarrhée) peuvent apparaître dans le travail du tractus gastro-intestinal. Parfois, il y a des allergies.
La diminution des forces de protection survient après la prise d'antibiotiques, un changement brutal de poids, un déménagement, des voyages d'affaires. Aussi, un choc physique ou émotionnel important entraîne une diminution de l'immunité. Des maladies de la peau, des pathologies des voies respiratoires, de la colonne vertébrale et des articulations peuvent être présentes. Périodiquement, une personne souffre d'infections urogénitales.
La condition des personnes à immunité réduite peut varier en fonction de la météo. Une anémie ou un faible taux d'hémoglobine peuvent survenir. Les battements cardiaques sont fréquents, des papillomes, des verrues apparaissent. Le cancer peut également être présent. Si la plupart des symptômes énumérés prévalent, vous devez choisir le bon moyen de renforcer l'immunité.
Variétés de drogues
Il existe un certain nombre de médicaments pour renforcer le système immunitaire. Ils peuvent être fabriqués à partir de différents composants. Ainsi, aujourd'hui, les médicaments à base naturelle (végétale) sont populaires. Ceux-ci incluent: Teinture ou extrait d'échinacée Dr. Theiss, extrait d'éleuthérocoque, Immunal, teinture de ginseng et Schisandra chinensis.
Il existe également des préparations à base d'enzymes bactériennes. De tels agents ont un effet immunostimulant prononcé. Ces fonds comprennent"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", ainsi que "Bronchomunal", "Imudon".
Les préparations à base d'acide nucléique sont très efficaces. Il s'agit notamment de Derinat, nucléinate de sodium. Le médecin peut prescrire des médicaments à base d'interféron. Ceux-ci incluent "Viferon", l'interféron leucocytaire, "Arbidol", "Anaferon", etc. Basé sur le thymus, il existe également un certain nombre de médicaments immunostimulants. Ceux-ci incluent Timalin, Timomulin, Vilozen, etc.
Les biostimulants comprennent les préparations à base d'aloès, ainsi que les préparations "Plasmol", "FiBS".
L'un des moyens efficaces sont les vitamines pour renforcer le système immunitaire. Les adultes et les enfants se voient prescrire des médicaments de composition différente et à des dosages différents. Le complexe peut inclure non seulement des vitamines, mais également des oligo-éléments. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui ne peuvent pas obtenir suffisamment des éléments nécessaires des produits disponibles.
Critiques de médicaments
Selon les critiques, le renforcement de l'immunité ne sera efficace que si certains médicaments sont utilisés. Les plus populaires d'entre eux sont les légumes.
L'un des remèdes les plus efficaces et les plus recherchés, selon les critiques des médecins et des acheteurs, est "Immunal". Ce médicament est fabriqué à base d'échinacée. Le médicament peut également être utilisé en prophylaxie pendant les périodes d'épidémie de grippe, en saison froide. Le médicament est libéré sous la formegouttes. Il est utilisé trois fois par jour. Les enfants se voient prescrire jusqu'à 10 gouttes pour une dose unique et les adultes - 20 gouttes.
Un autre remède populaire est l'extrait d'éleuthérocoque. Il est utilisé trois fois par jour avant les repas. Ne prenez pas le médicament le soir. Cela peut se transformer en insomnie. En cas d'hypertension artérielle, d'autres médicaments doivent également être utilisés.
Le "Bronchomunal" n'est pas un remède moins populaire. Il est utilisé après des maladies infectieuses et inflammatoires prolongées. Pour les maladies de la gorge, du nez ou des oreilles, le médicament "IRS-19" est utilisé. Il aide également à renforcer l'immunité dans l'asthme. Peut être utilisé pour les adultes et les enfants.
Vitamines
Quelles vitamines pour renforcer l'immunité sont en vente aujourd'hui ? Il existe de nombreux complexes équilibrés spéciaux, qui sont également complétés par des minéraux. Les immunostimulateurs contiennent obligatoirement les vitamines suivantes:
- A - rétinol. Il est impliqué dans les processus de régénération de la vision, renforce les parois des vaisseaux sanguins, améliore la fonction cardiaque. De plus, cette vitamine prévient le développement du cancer.
- B est un élément indispensable d'une alimentation complète. Ceux-ci incluent principalement B1, B6 et B12. Sans eux, les anticorps qui empêchent la propagation des virus et des infections ne sont pas produits.
- С – antioxydant à large spectre. Il combat les radicaux libres, accélère la production d'anticorps. Il est particulièrement important de prendre cette vitamine par temps froid.année, pendant l'épidémie.
- E - tocophérol. Prévient le vieillissement des tissus. Accélère le processus de cicatrisation des plaies, des ulcères. Il renforce l'immunité. De plus, cette vitamine élimine la thrombose.
- D - calciférol. Augmente l'immunité au rhume. Il est particulièrement utile en combinaison avec les vitamines A et E.
- P - une vitamine qui peut combattre les radiations, prévient le développement du cancer.
- H - nécessaire pour restaurer la résistance de la peau aux facteurs défavorables. Il participe aux processus métaboliques, permet la production d'enzymes.
- K - nécessaire pour une bonne coagulation du sang. Il est impliqué dans l'absorption du calcium.
Les éléments listés sont utilisés en combinaison. Leur combinaison, leurs proportions et leur quantité correctes sont choisies en fonction de l'âge de la personne, des maladies dont elle a souffert. Ces vitamines sont essentielles pour renforcer le système immunitaire.
Variétés de complexes de vitamines
Aujourd'hui, des vitamines pour renforcer l'immunité des enfants et des adultes sont en vente. Les médicaments les plus populaires dans ce domaine sont les suivants. "Immunap Forte" contient des vitamines et des minéraux, ainsi que des extraits de plantes. La composition améliore l'immunité.
"Centrum" - un complexe de vitamines pour adultes. Contient 24 vitamines et minéraux. C'est l'un des meilleurs médicaments utilisés pour améliorer l'immunité. Les résultats élevés montrent également les vitamines "Vitrum". Il contient 15 vitamines et minéraux. Ils sont bien équilibrés, ce qui donneeffet élevé.
Pour les adultes et les enfants, Alphabet sera un bon médicament. Il contient un ensemble unique de micro-éléments et de vitamines qui renforcent l'effet les uns des autres. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes d'utiliser les vitamines Elevit. Ils contiennent tous les nutriments essentiels à ajouter à une alimentation saine.
Produits pour l'immunité
Il existe également un certain nombre de produits pour renforcer le système immunitaire. Ils doivent être inclus dans le menu. Ces aliments comprennent les céréales, les céréales, les viandes maigres et les œufs. Il est également important de manger du poisson, des produits laitiers. C'est bon de manger des légumineuses. Les phytoncides naturels sont les oignons, l'ail. Ils combattent les bactéries et les virus.
Une attention particulière doit être portée aux fruits. Ils doivent être consommés tous les jours. Il convient de considérer que les fruits doivent être différents. Ils doivent être consommés une heure après ou une heure avant les repas. Les baies sont également utiles. Que ces produits soient de couleurs vives. Ils égayent même l'apparence, ce qui renforce également le système immunitaire.
Les tomates, les kakis, les pêches et les abricots sont riches en antioxydants. Fruits de mer très utiles. Il peut s'agir de crevettes, de crabes, d'algues et aussi de poissons. Ils contiennent beaucoup de sélénium et d'iode.
Les produits à base de lait caillé (yaourts, kéfir, ferments lactiques) favorisent une microflore intestinale saine. Il aide également à renforcer le système immunitaire. Vous devez également boire beaucoup d'eau (1,5 à 2 litres par jour). Avoir besoinarrêtez de boire de l'alcool, de fumer, beaucoup de sucreries, ainsi que des produits contenant des colorants et des conservateurs.
Recettes folkloriques
Aujourd'hui, le renforcement du système immunitaire avec des remèdes populaires est populaire. Pour cela, différentes recettes sont utilisées. Vous pouvez faire des thés, des infusions. L'une des substances naturelles les plus utiles qui améliore l'immunité est le miel. S'il n'y a pas d'allergie, il faut le manger avec du thé chaud, du lait. Ne l'ajoutez pas aux boissons chaudes.
Le gingembre est un remède très efficace pour renforcer l'immunité. Ils en font du thé. Il est bon de combiner cette plante avec de la camomille, du miel. La décoction de rose musquée est utile. Il contient une grande quantité de vitamines et de minéraux. Mais vous devez boire un tel remède avec une paille pour ne pas endommager l'émail de vos dents.
Les jus fraîchement pressés donnent de bons résultats. Les boissons aux agrumes et aux baies sont particulièrement utiles. Vous pouvez faire des infusions d'ail. Cette plante est un entrepôt de vitamines et de minéraux utiles. Vous pouvez également faire du thé aux canneberges. Cette baie est connue pour son effet positif sur le système immunitaire.
Quelques conseils
Renforcer l'immunité est impossible sans revoir son hygiène de vie. Vous devez vous détendre complètement, dormir au moins 8 heures et de préférence toutes les 10 heures. En même temps, vous devez marcher au grand air tous les jours, pratiquer votre sport préféré. De plus, les exercices de force sont exclus. Ils affectent également négativement le système immunitaire. Le jogging, la natation et la gymnastique sont la meilleure solution.
Après avoir examiné les caractéristiques du processus de renforcement de l'immunité,une action correcte peut être entreprise. Cela augmentera les défenses de l'organisme, rendra votre vie plus lumineuse et plus complète.
