Aujourd'hui, l'industrie de la beauté regorge de toutes sortes de services qui aident non seulement à maintenir l'apparence. Il existe de nombreuses procédures de bien-être visant à atteindre un état d'harmonie intérieure. Le massage créole leur appartient de plein droit. C'est quelque peu similaire aux autres techniques, mais en même temps très différent.
Qu'est-ce qu'un massage fait avec ?
Les instruments pour effectuer la procédure sont des bâtons de bambou. En Asie, ils symbolisent la longévité et la santé. A l'extérieur, les bâtons ont une surface lisse, mais à l'intérieur: d'un côté ils sont creux, et de l'autre ils sont remplis de grain ou de sable. L'outil mesure trois centimètres de diamètre et trente-cinq centimètres de long.
Historique des occurrences
Ce type de massage a d'abord été pratiqué dans l'océan Indien, sur l'archipel des Mascareignes. Sa patrie immédiate est l'île Maurice, où il est connu depuis de nombreux siècles. Le nom vient des résidents locaux - les créoles. Le massage créole reste nouveau en Russiephénomène. Par conséquent, à ce jour, il est considéré comme une espèce exotique. Tous les salons de beauté ne proposent pas cette procédure à leurs clients.
Analogues historiques
Le massage par percussion est connu depuis longtemps et pas seulement sur les îles Maurice. Les anciennes tribus africaines et américaines utilisaient des balais en bambou fabriqués à partir de fines tiges. Les Japonais massaient les samouraïs avec des outils similaires après les combats pour récupérer rapidement. Et les guérisseurs russes dans les bains guérissaient les patients avec des tapotements rythmiques. Ainsi, la technique de résonance de choc a longtemps été utilisée de différentes manières par différents peuples. Mais avec n'importe laquelle des techniques, une personne recevait invariablement une relaxation profonde, récupérait et gagnait en force.
Caractéristiques
Le massage est exécuté sur une musique ethnique traditionnelle appelée shogu. C'est l'une des caractéristiques de la procédure. La personne se détend encore plus et plonge dans une atmosphère agréable. Les bâtons produisent également leurs propres sons.
Le meilleur effet de la procédure est obtenu après les procédures à l'eau. Il s'agit d'une douche, d'une piscine, d'un hydromassage, d'un bain, d'un sauna ou d'une capsule SPA. Le massage créole se pratique seul ou en combinaison avec d'autres types de techniques, ainsi que l'enveloppement.
Effet
Ce massage est considéré comme l'un des plus efficaces pour la relaxation. Il soulage les tensions musculaires excessives, la fatigue mentale et le stress. Le massage fonctionne en resserrant et en dilatant les vaisseaux sanguins. Une légère vibration est créée, avec laquelle elle s'améliorele flux lymphatique et la circulation sanguine, les processus métaboliques dans le corps sont activés, la nutrition cellulaire et tissulaire est améliorée. Après la procédure, le client ressent un renouveau dans son corps. Les blocages et les tensions disparaissent, la tranquillité d'esprit est acquise. Le massage créole libère une personne de l'insomnie, de la fatigue chronique, oxygène les tissus et tonifie le corps. Il aide à se débarrasser de la cellulite. Après tout, lorsque des vibrations sont créées, le métabolisme et, par conséquent, la régénération des tissus augmentent. Par conséquent, il est activement utilisé dans la lutte globale contre l'obésité.
Huile de massage
Les huiles essentielles sont depuis longtemps devenues célèbres. Ils sont souvent utilisés pour renforcer l'effet du massage. La technique considérée ne fait pas exception. Considérez comment préparer la bonne huile pour la procédure.
- Si vous souffrez de douleurs aiguës, la recette suivante vous aidera à vous en débarrasser. Prenez 50 millilitres d'huile d'olive et ajoutez 5 gouttes d'huiles essentielles d'eucalyptus, de citron, de sapin et de lavande.
- Pour les douleurs convulsives et les spasmes, prenez 50 millilitres d'huile de lin et ajoutez cinq gouttes d'huiles essentielles de sauge, de sapin, d'eucalyptus et de lavande.
- Si l'objectif est de tonifier, alors prenez 50 millilitres d'huile de pêche comme base et ajoutez-y 5 gouttes d'huiles essentielles de menthe, de romarin et de citron.
- Pour un effet relaxant, 5 gouttes d'huiles essentielles de sapin, de citron et de coriandre sont ajoutées à 50 millilitres d'huile de maïs.
- L'huile anti-cellulite est préparée sur différentes bases. Noix de coco appropriée; amande;avocat; olive; maïs; lin; du blé; rose et huiles préparées à partir d'autres plantes. À 50 millilitres de base, ajoutez:
- 6 gouttes de géranium et de cyprès;
- 2 gouttes de citron et de pamplemousse;
- 3 gouttes de romarin, de genévrier et de lavande.
L'huile de massage permet aux bâtons de bambou de se déplacer en douceur sur la peau. En même temps, l'effet curatif de la procédure est amélioré.
Comment ça marche
Premièrement, un massage manuel est effectué, qui est conçu pour réchauffer et préparer les muscles. Après cela, une huile de massage contenant des huiles essentielles est appliquée et les manipulations commencent. Tout d'abord, des bâtons de bambou sont utilisés pour le broyage. Après cela, ils effectuent des mouvements de tapotement de 100 à 120 battements par minute le long d'une ligne tangente, de sorte que le remplisseur des bâtons participe également au travail. Cela provoque des vibrations. Le massage commence par le bas et remonte en direction de la lymphe. Les frappes alternent avec le frottement, le roulement, la torsion et la compression.
Le principe principal est l'impact sur les zones réflexes, grâce auquel le travail des organes et systèmes internes est stimulé. Plus souvent, le massage est effectué sur le dos, l'abdomen, les cuisses et les fesses. Les sensations douloureuses ne surviennent pas. Au contraire, tous les sentiments ressentis ne sont que de nature agréable. Le massage se fait en cours. Habituellement prescrit de dix à quinze séances.
Massage avec un balai en bambou
Considérez celui-ci aussioutil de procédure. Le balai est constitué de bâtons fins dont la longueur commence à 30 centimètres. Il sert à soulager la douleur et la tension. Cela se fait avant et après les procédures d'eau.
Lorsque vous effectuez un massage avant la cuisson à la vapeur, le balai est d'abord maintenu dans de l'eau chaude. Après avoir allongé le patient, ils effectuent des mouvements de tapotement, en les augmentant progressivement. Une fois la relaxation ressentie, d'autres techniques de massage commencent. Au début, ce sont des mouvements de caresses, et des éléments d'acupression sont ajoutés aux points actifs.
Si la procédure est de nature anti-cellulite, alors le massage créole avec des bâtons de bambou se fait avec un balai. Cette vibration supplémentaire décompose mieux les graisses.
Massage à domicile
Faire la procédure vous-même sans une base théorique et pratique ne fonctionnera pas. Mais il est possible d'appliquer des éléments individuels dans un massage traditionnel. Pour ce faire, achetez des bâtons de bambou pour le massage ou préparez-les vous-même. Dans ce dernier cas, deux morceaux de 35 centimètres sont sciés. Du riz ou du sable est versé dans un pont et l'autre est laissé vide. Après avoir caressé et frotté, ils commencent à rouler avec des baguettes. Faites ensuite des coups légers. N'oubliez pas de prendre un bain ou une douche avant l'intervention, ou simplement d'hydrater le corps avec une crème légère.
Contre-indications
Ce type de massage prévoit également un certain nombre de restrictions. Ceux-ci incluent ce qui suit.
- Menstruations.
- Grossesse.
- Maladies de peau.
- Inflammation.
- Reins malades.
- Varices.
- Tumeurs malignes.
- Tuberculose.
Conclusion
Ainsi, la manipulation de bâtons de bambou peut être ajoutée en toute sécurité à la liste des procédures relaxantes efficaces. Cependant, les techniques de massage, si nécessaire, peuvent inclure des éléments qui favorisent la dégradation des graisses. Par conséquent, il est souvent inclus dans un programme anti-cellulite complet.
