Il y a beaucoup d'os dans le corps humain qui peuvent être fixes, semi-mobiles et mobiles. La plupart des mouvements de notre corps sont assurés par les articulations. Ces formations sont à la fois fortes et - grâce aux ligaments - très mobiles.
Assez souvent un mouvement raté, une chute peut entraîner des blessures. Voyons quels sont les signes d'une ecchymose, d'une entorse et d'une luxation. Discutons des premiers soins à prodiguer pour de telles blessures.
Qu'est-ce que l'étirement ?
Pour les personnes qui mènent une vie active, une telle blessure n'est pas rare. Un seul faux mouvement suffit - et maintenant les étirements limitent la mobilité. Les ligaments humains, malgré leur force, sont toujours capables de s'étirer et d'être endommagés sous l'influence d'une charge.
Une entorse est une blessure caractérisée par une rupture des fibres du tissu conjonctif qui composent les ligaments. Puisqu'un grand nombre de terminaisons nerveuses et de vaisseaux sanguins les traversent, des signes d'étirement apparaîtront presque immédiatement sous forme de douleur et d'enflure. Lésion ligamentairepeuvent être à des degrés divers, le plus grave étant leur rupture complète.
La gravité dépend également du nombre de fibres affectées. Tout mouvement brusque, une charge lourde peut entraîner le fait que des signes d'entorse articulaire seront évidents. De telles blessures ne sont pas rares chez les enfants, les athlètes et ceux qui préfèrent mener une vie active.
Qu'est-ce qui peut déclencher une entorse
Les ligaments sont du tissu conjonctif qui est responsable de leur force dans les articulations et attache les muscles aux os. De par leur structure, les fibres sont assez solides et capables de supporter de lourdes charges, offrant ainsi une mobilité. Si l'impact physique est insuffisant, des signes d'étirement apparaissent juste là. Le plus souvent, ces blessures surviennent:
- En cas de dommages mécaniques au joint.
- L'exercice physique est excessif.
- Pendant longtemps, les articulations et les ligaments sont soumis au même type de charge.
- Mouvements soudains dans l'articulation qui dépassent l'amplitude normale.
Facteurs qui augmentent le risque d'entorse
Les athlètes sont toujours à risque. Malgré un entraînement intensif et régulier, les ligaments ne supportent pas toujours des charges excessives. Chez les enfants, l'appareil ligamentaire n'est pas encore complètement formé, ils peuvent donc également être attribués à ce groupe. Il existe d'autres facteurs qui augmentent le risque d'entorse:
- Si une personne mène une vie inactive, alors toute amélioration physiquela charge peut se retrouver avec des signes d'entorse peu de temps à venir.
- Beaucoup, allant au gymnase ou s'entraînant seuls, répartissent mal la charge lorsqu'ils courent, sautent, ce qui est lourd de blessures.
- Le risque de fatigue sera considérablement réduit si vous faites au moins un peu d'échauffement avant de faire le groupe principal d'exercices.
- Ne continuez pas à faire de l'exercice si vous vous sentez très fatigué. Dans de telles situations, la coordination peut échouer et tout mouvement maladroit entraînera un étirement.
- Avec l'âge, l'élasticité des ligaments diminue considérablement, ce qui augmente la fréquence de ces blessures.
- Dans la seconde moitié de la grossesse, l'appareil ligamentaire se prépare déjà à l'accouchement à venir et devient trop élastique, ce qui augmente le risque d'étirement lors de mouvements maladroits.
De tout ce qui précède, il devient clair que presque tout le monde peut subir une telle blessure. Il est maintenant important de reconnaître à temps les signes d'une entorse et de prodiguer les premiers soins à la victime.
Types d'entorses
Une entorse peut survenir dans presque toutes les articulations, d'où les types de blessures suivants:
- Entorse acromio-claviculaire. De tels dommages se produisent souvent si une personne tombe ou est frappée sur le dessus de l'articulation. La douleur est immédiatement ressentie à l'extrémité externe de la clavicule lors du déplacement du bras sur le corps.
- Une tension articulaire sternoclaviculaire peut survenir si vous tombez surmain tendue.
- L'entorse du poignet se produit lorsque la main est soudainement tendue.
- Les blessures à l'articulation du genou sont également diagnostiquées assez souvent. Cela peut être avec un impact direct ou une torsion.
- Une blessure au ligament croisé peut survenir lorsque le fémur est tordu violemment avec la partie inférieure de la jambe fixée. Au moment de la blessure, on a l'impression que le genou « s'effondre ».
- Entorse de la cheville. Cela arrive souvent si vous vous tordez la jambe ou atterrissez accidentellement sur la jambe d'une personne à proximité.
Les signes d'entorse pour les différents types de blessures sont presque les mêmes, nous apprendrons à mieux les connaître.
Degrés d'étirement
La gravité de l'entorse peut être différente, il y a donc plusieurs degrés:
1er degré est le plus simple. Il y a des dommages à une petite zone du ligament. La victime ressent de la douleur, mais cela n'affecte pas les mouvements. Il peut n'y avoir aucun gonflement du tout.
2ème degré - modéré. En règle générale, il s'agit d'une rupture partielle des ligaments. Une douleur intense est ressentie dans la zone lésée, un gonflement apparaît et une hémorragie apparaît sous la peau.
Le degré le plus sévère est le 3ème. Il y a une rupture complète des ligaments, il y a une douleur aiguë intense, un gonflement important, des ecchymoses. S'il y a une blessure à l'articulation de la cheville, la victime ne peut même pas marcher sur le pied.
Signes d'étirement
Lors des étirements, presque toutes les victimes remarquent l'apparition de douleur. Cela est dû au grand nombre de terminaisons nerveuses dans les ligaments etvaisseaux sanguins, donc il y a aussi un gonflement.
La douleur et l'enflure sont les premiers signes d'une entorse, mais il existe également d'autres symptômes:
- Formation d'ecchymoses, hémorragie tissulaire.
- La zone endommagée gonfle.
- Rougeur de la peau.
- L'activité motrice est limitée.
- Si vous touchez l'endroit blessé, vous ressentez de la douleur.
- Montée en température (pas toujours).
- Hyperthermie au site de la blessure.
Signes d'ecchymoses, les entorses sont assez similaires. Dans les deux cas, il arrive parfois que la victime ne ressente pas de douleur dans les premiers instants, alors elle continue à avancer. Mais cela est dangereux car l'étirement ne fait qu'augmenter, car la mobilité de l'articulation blesse les tissus.
En plus de l'entorse, la rupture du ligament est possible, et cela nécessitera une aide et un traitement complètement différents. De plus, les signes de luxation, les signes d'entorse sont également assez similaires, il est donc nécessaire de pouvoir les distinguer.
Manifestations de luxation
Lorsqu'une luxation se produit, les phénomènes suivants se produisent:
- Rupture des ligaments.
- Déplacement des os.
- Les surfaces des os articulaires cessent de se toucher ou le font partiellement.
- Le joint change de forme externe.
- Le fonctionnement du moteur est perturbé.
Bien sûr, la luxation et la fracture sont des blessures plus graves, mais les premières manifestations peuvent ressembler à une entorse, il est donc nécessaire de diagnostiquer et de commencer un traitement efficace dès que possible.
Signes d'étirementmuscles
En plus des entorses, vous pouvez observer la même blessure, mais affectant les fibres musculaires. S'ils sont trop étirés ou raccourcis, il y aura déjà des signes de fatigue musculaire:
- Douleur dans le muscle en bougeant et en sondant.
- Le muscle gonfle et devient enflé.
- Ecchymoses possibles.
- Une grosseur douloureuse apparaît sur le site de la blessure.
- Violé en tout ou en partie le fonctionnement du muscle.
Si la blessure est légère, elle cessera de vous déranger dans quelques jours. Les blessures plus graves nécessitent des soins médicaux.
Distinguer une foulure musculaire d'une entorse peut être fondé sur les motifs suivants:
- S'il y a une blessure ligamentaire, la douleur apparaît presque immédiatement ou après une courte période de temps.
- Une entorse provoque généralement des douleurs le lendemain.
Comment aider la victime ?
Donc, nous savons déjà quels signes indiquent une entorse. Et les premiers soins peuvent être fournis à la victime en temps opportun, ce qui réduira considérablement le risque de complications. L'algorithme des actions sera le suivant:
- Le membre blessé doit être immobilisé dès que possible. Cela aidera à soulager la douleur et à réduire le risque de réactions négatives.
- Le froid peut être appliqué sur le site de la blessure - cela soulagera l'enflure et réduira la douleur. Dans de telles situations, tous les moyens improvisés peuvent être utilisés, allant de la neige de la rue à un morceau de viande congelée.du congélateur.
- Donnez à l'articulation une position naturelle et appliquez un bandage serré.
- Vous pouvez donner à la victime un anesthésique pour soulager la douleur.
- Si des ecchymoses apparaissent, les membres doivent être placés dans une position surélevée, ce qui empêchera la croissance de l'œdème.
- Consultez un médecin pour exclure une luxation et une déchirure des ligaments.
S'il y a une légère tension (signes) et que les premiers soins sont fournis, après environ 5 jours, les symptômes commenceront à s'atténuer et la capacité de travail sera entièrement restaurée.
Tabou pour les entorses
Chacun devrait également savoir ce qu'il ne faut pas faire lorsqu'il s'étire:
- Il est interdit de frotter la zone blessée ou de la chauffer. Les procédures thermiques ne peuvent être utilisées que quelques jours après la blessure pour améliorer la circulation sanguine et la résorption rapide des hématomes.
- Ne prenez pas d'alcool comme analgésique - cela peut augmenter les saignements, le cas échéant, et ralentir le processus de réparation des tissus.
- Seul un repos complet aidera les ligaments à récupérer plus rapidement, mais si vous continuez à vous entraîner ou à travailler malgré la douleur, cela peut entraîner le développement de complications.
Si vous suivez toutes les recommandations du médecin et assurez un repos complet du membre blessé, la zone blessée guérira beaucoup plus rapidement.
Urgent chez le médecin
Si le processus de guérison est retardé et que les éléments suivants sont observéssymptômes, vous devez consulter un médecin:
- Douleur intense, le membre blessé ne peut pas bouger.
- Sentiment d'engourdissement au niveau ou en dessous de l'articulation blessée.
- Le site de la blessure est devenu très rouge.
- Il y a eu des cas de lésions articulaires dans le passé.
- La mobilité dans l'articulation est altérée, une "fissure" se fait sentir.
- Aucune amélioration depuis plusieurs jours.
- La température corporelle a augmenté.
Si un ou plusieurs de ces signes apparaissent, vous devrez appeler un médecin.
Traitement des entorses
Mesures thérapeutiques:
- Traitements de physiothérapie.
- Injections d'anti-inflammatoires.
- Exercice thérapeutique.
- Utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Si entorse sans rupture des ligaments, les procédures de physiothérapie ont un bon effet. Mais il n'est pas toujours possible de visiter de telles pièces, donc, avec un léger étirement, un bandage compressif est tout à fait approprié. Récemment, les dispositifs d'immobilisation orthopédiques en matériaux naturels ou synthétiques sont devenus de plus en plus populaires.
Au cours des deux premiers jours, vous pouvez utiliser des compresses rafraîchissantes, puis passer aux compresses chauffantes. Une bonne aide dans le traitement des entorses est l'utilisation de pommades et de gels, tels que Voltaren, Diclofenac. Ils aident non seulement à réduire l'enflure, mais aussi à soulager la douleur.
Aprèsle gonflement s'atténuera et la douleur disparaîtra, vous pouvez commencer à faire des exercices qui aideront à rétablir l'activité motrice normale de l'articulation.
Les entorses graves nécessitent parfois l'utilisation d'hormones stéroïdes, telles que la prednisolone et les onguents d'hydrocortisone. Ces médicaments ont un effet anti-inflammatoire, soulagent la douleur et l'enflure des tissus.
Si la blessure est grave, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer les ligaments déchirés.
Thérapie à domicile
Si la victime ne veut pas voir un médecin, alors, en règle générale, elle commence des méthodes de thérapie à domicile. Tout d'abord, un bandage est appliqué sur la jambe et une injection anesthésique est administrée. Vous pouvez utiliser "Diclofénac", "Ketanov" à ces fins.
Le traitement à domicile est réduit à l'utilisation de pommades, de compresses qui aident à soulager l'enflure, à se débarrasser de la douleur. Vous pouvez recommander cette recette de remède maison:
- Râpez une pomme de terre et un oignon.
- Hachez la feuille de chou.
- Dissoudre une cuillère à soupe d'argile de yaourt.
- Combinez tous les composants et faites une compresse pour la nuit.
Vous pouvez utiliser une autre recette:
- 10 gousses d'ail hachées et versez 0,5 l de vinaigre de cidre de pomme ou 100 ml de vodka.
- Laisser infuser 2 semaines dans un endroit sombre.
- Après 14 jours, filtrer et ajouter 20 gouttes d'huile d'eucalyptus.
- La composition peut être utilisée pour la compression.
Si la blessure est mineure, alors très probablement, ces méthodes auront un effet efficace, et les symptômes d'entorse cesseront bientôt de déranger.
Même les blessures mineures ne doivent pas être ignorées: sans un traitement approprié, des complications peuvent se développer, ce qui nécessitera une thérapie plus sérieuse.
