Chaque mois, les femmes doivent endurer plusieurs journées difficiles, accompagnées de divers symptômes désagréables. De plus, avant chaque menstruation vient le soi-disant SPM. Certaines filles se demandent: pourquoi j'ai mal à la tête avant les règles ? Qu'est-ce qui a provoqué une telle réaction du corps? Nous en reparlerons et bien d'autres plus tard.
PMS
Quelques jours avant le début de la menstruation a obtenu son nom - syndrome prémenstruel. Elle se caractérise par une irritabilité et une excitabilité nerveuses accrues. La faute à la progestérone accumulée en milieu de cycle. Son niveau chute fortement pendant le syndrome prémenstruel, c'est pourquoi la tête fait mal et se sent malade avant les menstruations. Dans cette situation, les filles doivent s'abstenir de tout effort physique intense. De plus, les aliments salés peuvent également causer des maux de tête. Il retient les fluides dans le corps. Pour cette raison, la pression monte. Dans un contexte de bouleversement hormonal, cela peut provoquerdouleur insupportable.
C'est aussi une bonne idée d'avoir sur vous des analgésiques qui vous conviennent et qui ont résisté à l'épreuve du temps.
Symptômes
Connaissant les informations sur les raisons pour lesquelles la tête fait mal avant les menstruations, il est nécessaire de se souvenir des autres signes accompagnant le syndrome prémenstruel:
- Engorgement des seins. Le niveau d'hormones change, la poitrine augmente. Certaines femmes se plaignent de ne pas pouvoir toucher leurs mamelons à cause de la douleur intense.
- Tire le bas du dos et le bas de l'abdomen. Un symptôme similaire se produit dans les premières semaines de grossesse.
- Changement d'humeur. N'importe quelle petite chose peut facilement vous faire chier, et le film le plus inoffensif peut vous toucher jusqu'au cœur.
- Changement d'appétit. Certains commencent à tout absorber, d'autres, au contraire, se plaignent de ne pas vouloir manger.
- Insomnie. Une excitabilité accrue peut vous priver de sommeil pendant plusieurs jours. Dans ce cas, il est préférable de prendre au préalable une sorte de sédatif.
- Faiblesse et sensation de fatigue.
- Beaucoup se plaignent d'indigestion. Cela est également dû à des changements dans les niveaux hormonaux.
- Migraine.
Tous ces symptômes sont temporaires et disparaissent immédiatement avec la menstruation. Ils ne sont pas liés à votre système immunitaire ou à un trouble du système nerveux.
Raisons
Maintenant, ça vaut la peine de parler de pourquoi avant et pendant les règles, j'ai très mal à la tête. Il peut y avoir de nombreuses raisons, mais elles sont toutes associées principalement à une poussée hormonale. organisme surtout au long du mois de préparation à la grossesse. Pour porter le futur fœtus, il a accumulé de la progestérone. Cependant, la fécondation n'a pas eu lieu et le corps est simplement obligé de tout remettre dans son état antérieur. Par conséquent, avant les menstruations, le niveau de progestérone chute fortement. Une femme, à son tour, sent comment son corps commence à se comporter de manière imprévisible. Le mal de tête en est l'une des conséquences les plus désagréables.
Le niveau d'une autre hormone - l'œstrogène - change également pendant le SPM. À cause de cela, un gonflement, une lourdeur dans les muscles peuvent être ressentis. Cela est dû à la rétention d'eau qui, en augmentant la pression artérielle, provoque des douleurs à la tête.
Peut-être une autre raison est l'utilisation de contraceptifs oraux. Alors que le corps féminin s'habitue à la suppression mensuelle de l'ovulation, la fonction reproductrice se restructure. C'est peut-être la réponse à la question de savoir pourquoi la tête fait si mal avant les menstruations.
La raison suivante est la surcharge émotionnelle de la femme. Si le beau sexe est dans un état de dépression pendant cette période, un mal de tête est presque inévitable. La tension créée par le stress peut prolonger la période de SPM et même provoquer un retard. Il est recommandé de prendre des sédatifs dans une telle situation.
Maux de tête avant les règles. Que faire ?
Si cela se produit systématiquement pendant une longue période, le médecin répondra facilement à cette question. Il vaut mieux s'adresser au thérapeute ou au neuropathologiste. Il vous prescrira le traitement nécessaire. Quand la douleursont périodiques, vous pouvez utiliser des antalgiques. Certes, il est fortement déconseillé d'en abuser. Ils ne masquent l'inconfort que pendant une courte période. Après tout, il ne s'agit pas du processus inflammatoire, mais des hormones. Et eux, comme vous le savez, aucun analgésique ne traite pas. Vous devrez peut-être prendre des médicaments spéciaux pour équilibrer vos niveaux d'hormones.
Le médecin vous conseillera certainement de vous reposer le plus possible pendant cette période. Mais cela ne signifie pas que vous devez prendre une journée de congé et passer toute la journée au lit à regarder la télévision. Le repos signifie des promenades tranquilles pendant au moins une heure par jour et un sommeil réparateur et sain.
Méthodes populaires
Maintenant, vous savez pourquoi vous avez mal à la tête avant vos règles. La tâche principale est maintenant de s'en débarrasser. En plus du traitement médical, il existe des méthodes folkloriques. Bien sûr, leur efficacité n'a pas été prouvée, mais au moment où l'on n'a plus la force d'endurer la douleur, tous les moyens feront l'affaire.
Pour commencer, il convient de noter qu'il ne sera pas superflu de faire du sport. Il tonifie le corps, aide à supporter plus facilement les situations stressantes. La piscine aide beaucoup. Obtenez un abonnement et allez à l'aquagym avant vos règles ou nagez simplement pour le plaisir. L'eau soulage les tensions musculaires et améliore votre humeur. Cela aidera à soulager les maux de tête.
Des méthodes folkloriques, vous pouvez essayer l'aromathérapie. Les huiles de lavande et d'eucalyptus soulagent la douleur pendant une courte période. Vous pouvez appliquer du froid sur le front et les tempesserviette. Il soulage également ces symptômes.
Suivre un régime est un must pendant cette période. Essayez de ne rien manger de salé, fumé et frit, afin de ne pas augmenter la pression. Il est également recommandé de boire quotidiennement du jus de pomme de terre frais. Cela ne fera certainement pas de mal et, peut-être, cela aidera à résoudre ce problème.
Migraine
C'est la forme de mal de tête la plus sévère. La migraine n'est traitée que par des médecins, il est presque impossible de s'en débarrasser par soi-même. C'est une douleur intense et paroxystique. Les femmes en souffrent non seulement pendant la menstruation, mais aussi dans d'autres situations. Ne tardez pas avec le traitement de cette maladie insidieuse. Consultez un médecin qui vous expliquera pourquoi la tête fait mal avant les menstruations, comment aider avec une migraine qui a commencé. Pour commencer, ils vous parleront de ses principales caractéristiques:
- La douleur est insupportable, difficile à supporter.
- Une attaque peut durer plusieurs heures.
- Aucun analgésique n'aide.
- Des nausées ou des vomissements accompagnent presque toujours une migraine.
- Localisation de la douleur dans une partie distincte de la tête, et non dans son ensemble.
- Irritation due à la lumière vive.
Si vous remarquez ces signes en vous-même, ne commencez pas l'automédication. Vous pouvez le rendre encore pire. Consultez immédiatement un neurologue.
Prévention
La principale chose à comprendre est que la douleur est causée par des fluctuations hormonales. Pour soulager les symptômes, il est nécessaire d'aborder cette question sérieusement et à l'avance. Sachant pourquoi vous avez mal à la tête avant les menstruations, vousvous pouvez l'empêcher vous-même. Mais il existe tout de même des recommandations universelles qui conviendront à tout le monde.
Si vous les suivez, un mal de tête peut être complètement évité:
- Abandonnez les mauvaises habitudes. Ceux-ci incluent le tabagisme et, bien sûr, la consommation d'alcool. Ils peuvent causer de la douleur.
- Restez dans la même routine quotidienne. Vous devez bien dormir, surtout avant vos règles.
- Restez dehors. Mieux vaut aller dans un parc où il n'y a pas d'air pollué.
- Ne laissez jamais votre traitement contre la migraine suivre son cours. Si vous remarquez que la douleur persiste non seulement avant et pendant les menstruations, c'est une raison de courir chez le médecin.
Conclusion
Dans cet article, nous avons étudié pourquoi la tête fait mal avant les menstruations. Les causes et le traitement vous sont maintenant connus. Nos conseils ne sont que consultatifs. Si vous parvenez à vous débarrasser de la douleur sans l'aide d'un médecin, soyez toujours à l'affût. Ils peuvent revenir à nouveau. Aimez-vous et guérissez à temps !
