Face à un mal de gorge, peu de gens pensent à la psychosomatique. La personne malade va voir un thérapeute, qui rédige une ordonnance. Ils ont bu les médicaments selon la liste et la maladie a reculé. Donc, nous avons affaire à une infection virale ou bactérienne qui a attaqué le corps.
Et c'est une toute autre affaire lorsque les courbatures ou les maux de gorge deviennent monnaie courante. Ici on peut déjà parler de psychosomatique. Bien sûr, la gorge devra être traitée, mais le problème qui provoque la maladie doit également être résolu.
Psychosomatique - une nouvelle direction de la science médicale
Peut-être que vous ne trouverez personne qui n'ait jamais entendu parler de psychiatrie et de psychologie. Ces deux domaines de la science médicale étudient le monde intérieur d'une personne, l'influence de facteurs externes sur son système nerveux.
L'émergence d'une nouvelle direction de la science médicale - la psychosomatique - est associée à l'étude de la capacité de la psyché humaine à influencer son bien-être. C'est elle qui peut répondre à la question pourquoi la gorge fait mal, et les méthodes de traitement traditionnelles n'aident pas.
Maladies de la gorge etpsychosomatique
Les maladies de la gorge que les gens rencontrent le plus souvent sont l'amygdalite (amygdalite), la laryngite, la pharyngite. Ce sont eux qui sont associés à des symptômes tels que des chatouillements ou une sensation de "coma" dans la gorge.
Toutes les maladies causées par la pénétration d'une infection sous forme de virus ou de bactéries dans le corps sont appelées somatiques. Ainsi, la psychosomatique comprend deux composantes - médicale et psychologique.
C'est-à-dire que la science de la psychosomatique étudie le lien entre l'état psychologique d'une personne et ses maladies existantes. Et la psychosomatique associe les maladies de la gorge à des griefs tacites, à des émotions refoulées (colère, irritation).
Pensées et maladies
Il existe des tableaux spéciaux reliant les mauvaises pensées et les maladies. Ils ont une section distincte consacrée à la gorge. Un exemple est le travail de Louise Hay.
| Angine (amygdalite) | Empêcher quelqu'un d'être grossier. Incapacité à faire preuve d'égoïsme. |
| Glandes | Confinement et répression. Tout se passe sans la participation du sujet et contre sa volonté. |
| Pharyngite | Dépendance envers les autres, peur, colère tacite, refus de changer. |
| Toux (mal de gorge) | Le désir d'attirer l'attention des autres - d'être vu ou entendu. |
| Gorge noueuse | Méfiance, peur de vivre. |
| Laryngite | Fatigué de la pression des autres, incapacité de parler à cause decolère et peur. |
| Écoulement nasopharyngé (mucus dans la gorge) | Se sentir comme une victime, un bébé qui pleure. |
Si vous demandez à la science de la psychosomatique pourquoi vous avez mal à la gorge, la réponse est simple. Il est provoqué par des émotions inexprimées, la peur de se faire connaître du monde entier.
Angine psychosomatique (amygdalite)
Se manifeste par une inflammation infectieuse-allergique dans les tissus des amygdales. Transmission somatique:
- Dans les airs.
- Par contact avec une personne malade.
Hypothermie, les indicateurs d'immunité affectent le moment et la gravité de la maladie.
Les psychosomatiques du mal de gorge avec mal de gorge sont associées à l'habitude d'une personne de se taire en réponse à une insulte. Son stéréotype de comportement sera "de pleurer dans le coin", mais pas de donner au délinquant une rebuffade digne. Ces personnes ne savent pas comment prononcer le problème, préférant le subir.
La psychosomatique identifie de telles causes de mal de gorge:
- Faire taire les insultes.
- Suppression de la négativité.
- Incapacité à se défendre, son point de vue.
- Manque d'expression.
Ces personnes se forcent à garder le silence. Ils contrôlent constamment leurs déclarations, craignant de blesser l'autre. Le problème est que ces autres ne s'en soucient pas du tout.
Et le corps, obligé de se taire tout le temps, réagit en conséquence - la gorge commence à faire mal et la voix disparaît. Le groupe à risque de survenue d'angor psychosomatique comprend les enfants de parents autoritaires,ne considérant que leurs propres opinions. En grandissant, ils continuent souvent à se cacher dans l'ombre et ont peur d'exprimer directement leurs pensées et leurs sentiments.
Laryngite psychosomatique
La laryngite est une lésion des muqueuses de la gorge causée par une infection virale ou bactérienne. Le plus souvent, la maladie se manifeste dans le contexte d'une maladie respiratoire aiguë, de la scarlatine ou de la grippe.
Manifestations symptomatiques de la laryngite:
- Gorge comme rayé.
- Bouts de toux sèche.
- Enrouement ou perte totale de la voix.
Dans certains cas, la déglutition est également douloureuse.
Cette maladie est caractérisée par une manifestation vivante de psychosomatique. La gorge réagit avec des manifestations douloureuses sous forme de toux et de grattage. Les personnes qui sont constamment confrontées au problème de la laryngite sont souvent codépendantes des autres - parents, conjoints, amis ou employés. Ils semblent être dominés par la volonté de quelqu'un d'autre. Et pour une raison quelconque, une personne ne peut pas ou ne veut pas résoudre la situation, bien qu'elle ne puisse pas accepter cette situation.
Et ici la psychosomatique prend tout son sens. La gorge chatouille, puis la voix commence à "s'asseoir". Au début, la gorge retient la peur. Ensuite, la colère et la colère, non exprimées dans le temps, ne permettent pas de dire un mot. La personne devient muette. Et tout cela s'accompagne de douleur.
La toute première manifestation de la laryngite - mal de gorge - psychosomatique explique l'habitude de se taire, de ne pas parler de ce qui inquiète. L'âme souffre, mais le corps réagit: la gorge s'enflamme et fait mal, la voixune respiration sifflante, et disparaît parfois complètement.
L'énergie négative non libérée s'accumule à l'intérieur du corps et provoque la maladie.
Pharyngite psychosomatique
Pharyngite - une maladie associée à une inflammation de la muqueuse de la gorge - peut survenir sous une forme aiguë ou chronique. Ses manifestations somatiques, ainsi que la laryngite, sont associées aux maladies respiratoires aiguës, à la grippe, etc.
L'impulsion pour le développement de la pharyngite peut être l'hypothermie, le stress, une longue expérience de tabagisme.
La phase aiguë non traitée de la maladie se transforme souvent en forme chronique. La manifestation de la pharyngite est souvent décrite avec des symptômes tels que « boule dans la gorge » ou « mucus », ainsi que des accès de toux débilitants.
Et si tout est clair avec la forme infectieuse aiguë de la maladie, alors les manifestations chroniques peuvent être expliquées à l'aide de la psychosomatique. Un mal de gorge provient du fait qu'une personne se force à garder le silence, contrairement à ses propres désirs, émotions et souvent contraire au bon sens. Un problème tacite ne se résoudra pas de lui-même et il est peu probable que l'autre personne soit capable de lire dans vos pensées ou d'interpréter correctement la cause de l'infraction.
La psychosomatique du "coma dans la gorge" était claire même pour nos ancêtres. Ce n'est pas pour rien que même le folklore associe l'expression « boule dans la gorge » à un sentiment de chagrin ou de ressentiment, qui ne peut être dit ou toléré. Et voici. Un stress incessant et un sentiment de malheur, lorsqu'une personne ne peut contrôler aucun processus vital, attaquent les muscles du larynx - se produisentaugmentation de la sécrétion de mucus. Les muscles du larynx se contractent par réflexe en raison d'un excès de sécrétions muqueuses, il y a une toux constante.
Donc, progressivement, nous passons au symptôme suivant de psychosomatique de la gorge. La toux n'est que le désir d'une personne d'être entendue. Tout le monde a fait attention au fait que les enfants sont le plus souvent sensibles au rhume. Ces maladies s'accompagnent souvent d'une toux douloureuse qui persiste longtemps après la guérison de l'enfant. Du point de vue de la psychosomatique, cela est dû à l'absence de "droit de vote" chez les enfants. Peu d'adultes prennent la peine de se renseigner sur les souhaits et les besoins de l'enfant. La plupart des parents voient leurs enfants comme faisant partie intégrante d'eux-mêmes, avec les mêmes pensées et les mêmes besoins. Les interdictions constantes de la part des parents conduisent au fait que l'enfant commence à tomber souvent malade.
Mais de nombreux adultes ne sont pas à l'abri d'un manque de droits dans la famille ou au travail. Et leur principal problème est qu'ils ne se considèrent pas habilités à exprimer cela, à protéger leurs intérêts, à défendre leur point de vue. Souvent, ces personnes sacrifient même leurs "petits plaisirs", dont un exemple est le café fraîchement préparé le matin.
Les muscles de la gorge réagissent à toute tension nerveuse. Ils commencent à rétrécir. Et cela, à son tour, conduit à un mal de gorge ou à une toux. L'habitude de tousser un peu devient chronique chez une personne et l'accompagne toute sa vie.
La psychosomatique vient à la rescousse
La science de la psychosomatique répond non seulement à la question "pourquoi j'ai mal à la gorge", mais propose également des solutionsle problème qui s'est posé. L'algorithme de résolution des problèmes psychosomatiques est très simple et est associé à l'établissement d'une relation causale entre la maladie et sa source. Considérez-le sur le schéma:
- Identifier la cause première de la maladie: virus ou stress.
- Si la faute est psychosomatique, nous déterminons la source du stress.
- Nous résolvons un problème psychosomatique et les maladies de la gorge disparaissent après.
Bien sûr, le stéréotype de comportement qui s'est développé au fil des ans ne disparaîtra pas instantanément. De la prise de conscience du problème à sa résolution, le chemin est long et difficile. Et pourtant, tout le monde peut emprunter ce chemin. La seule exception peut être un enfant trop dépendant de ses parents. Nous nous attarderons sur les caractéristiques d'aider les enfants plus tard. Parlons d'abord des adultes.
Début du traitement
Si la psychosomatique des maladies de la gorge est associée à l'euphémisme, alors le "traitement" doit commencer par le contraire. La première chose à apprendre est de comprendre qu'il est sûr et tout à fait naturel d'exprimer vos sentiments de joyeux-positif à irritable-négatif ! Certains diront que cela peut conduire à des conflits. Bien sûr, beaucoup ont en effet rencontré des incompréhensions voire des agressions lors d'une tentative d'exprimer leur opinion ou de défendre une décision. Et après plusieurs échecs, je ne veux même plus me lancer. Bien que les autres devant vos yeux disent toujours la vérité en personne, et non seulement ils ne sont pas réprimandés pour cela, mais, au contraire, admirés pour leur ouverture et leur franchise.
Donc, peut-être que le problème devrait être recherché dansvous-même, dans l'incapacité de transmettre ce que vous ressentez ou de demander ce que vous voulez ?
S'exprimer sans offenser les autres
Tous les psychologues s'accordent à dire que le gagnant dans les conflits est celui qui peut transmettre la situation de son point de vue, sans blâmer ni attaquer l'adversaire. Analysez ce que vous dites habituellement dans une situation que vous n'aimez pas:
- Dites à votre proche à quel point il est mauvais, sans cœur, égoïste, irresponsable, etc. Ce comportement provoquera une agression inverse, un conflit pouvant même provoquer une rupture dans les relations.
- Vous préférez garder le silence et "ravaler" le ressentiment, sacrifier vos intérêts au nom de "notre relation" ou de la "préservation de la famille". Alors préparez-vous à recevoir toutes les maladies de la gorge possibles en récompense (les psychosomatiques en sont la cause).
Mais si les deux façons sont fausses, que faire ? La réponse est simple - essayez de remplacer les mots accusatoires par "I-statement". N'essayez pas d'accuser une autre personne, vous n'êtes pas un procureur. Mieux vaut parler de vous. Qu'avez-vous ressenti à ce moment-là, comment la situation vous a-t-elle affecté, votre bien-être. Cela vous permettra de vous exprimer sans blesser les sentiments des autres.
En utilisant la technique "I-statement", vous devez suivre deux règles simples:
- Mettez l'accent sur le pronom "je".
- Ne parlez que de vos émotions et de vos sentiments.
En amenant à l'automatisme l'habitude d'exprimer vos sentiments à travers des "déclarations en moi", vous pouvez non seulement entretenir d'excellentes relations avec votre conjoint, vos proches, vos amisou collègues de travail, devenez gagnant dans le conflit, mais vous saurez également transmettre sous la bonne forme à l'interlocuteur ce qui vous inquiète. Il ne sera plus nécessaire d'étouffer le problème, de ne pas donner libre cours à des émotions négatives et de provoquer un mal de gorge. La psychosomatique vous aidera à surmonter la peur et à vous aimer.
Aider les enfants
La psychosomatique des maladies de la gorge chez les enfants et les adultes est courante. Le principal problème est qu'une mère hyper attentionnée décide elle-même pour le bébé ce qu'il veut, et un parent indifférent ne se soucie tout simplement pas de ses désirs et de ses besoins.
Il est difficile de suivre le juste milieu, mais c'est possible. Observez votre enfant et vous verrez par vous-même ce qu'il veut vraiment. Les enfants plus âgés ont besoin d'un environnement familial de confiance. Un adolescent doit savoir qu'il est aimé, apprécié et respecté, qu'il peut échanger avec ses parents sur n'importe quel sujet, leur confier ses secrets.
Ce n'est un secret pour personne qu'à tout âge un enfant a ses propres désirs et besoins. Donc:
Un bébé de moins d'un an a le plus besoin de sécurité. Une mère aimante peut l'aider à se sentir en sécurité en faisant l'effort de passer le plus de temps possible avec son bébé afin qu'il puisse être réconforté, pris dans ses bras ou nourri
Un enfant de 1 à 3 ans explore constamment le monde. Et le « non » incessant, accompagné du cri d'une mère ou, pire encore, d'une gifle, crée un sentiment d'impuissance chez le bébé, il s'habitue à réprimer ses désirs de plaire à sa mère. Essayez de donner à votre enfant l'occasion d'explorer l'environnementenvironnement, d'autant plus qu'il n'est plus si difficile de le sécuriser maintenant - il existe des coins et des bouchons en silicone spéciaux pour les prises
La vie d'un enfant de 4 à 7 ans est un jeu. Ils veulent être les plus bruyants, les plus rapides, les plus drôles. Tout cela demande de l'endurance et de la patience de la part des parents. Donnez-le à votre enfant, croyez-moi - il le mérite
Les élèves plus jeunes ne veulent faire que ce qui les intéresse. N'imposez pas vos désirs et vos rêves non réalisés à votre enfant. Il n'est pas obligé de réaliser vos ambitions. Ne le forcez pas à faire des choses pour lesquelles il n'a pas d'âme. Si les enfants ne se sentent pas habilités à choisir, les maladies psychosomatiques de la gorge ne peuvent être évitées
À l'adolescence et plus, le besoin de réalisation de soi devient le principal. L'enfant cherche à gagner de l'autorité parmi ses pairs. C'est un moment d'expression de soi à travers des vêtements inimaginables et une opinion indéniable pour toutes les occasions. Vous avez juste besoin d'attendre. Après tout, ce n'est pas pour toujours. Mais en donnant à l'enfant le droit de décider lui-même de la couleur de cheveux qu'il aura aujourd'hui, vous pouvez élever une personnalité holistique, confiante en ses propres capacités et comprenant clairement ce qu'il veut
Changer vos habitudes et vos stéréotypes de comportement est difficile, pour cela vous aurez besoin de désir, de patience et de confiance en vous. L'essentiel - rappelez-vous: vous n'êtes pas obligé de tomber amoureux du monde entier et vous n'êtes pas obligé de l'aimer. Mais, après avoir appris à vous accepter et à comprendre vos désirs, vous gagnerez non seulement un confort psychologique, mais aussi une santé physique.
