Notre corps maintient une température corporelle moyenne grâce à l'échange de chaleur. Grâce à la sudation, à la redistribution du flux sanguin et à la régulation du rythme respiratoire, on se sent aussi bien sous le soleil brûlant. Ce système peut échouer si seulement quelques règles sont violées:
- mauvaise consommation d'alcool à des températures ambiantes élevées;
- exposition prolongée au soleil.
Dans cet article, nous parlerons de la différence entre un coup de chaleur et un coup de soleil, et si vous avez trop chaud au soleil, que faire et comment agir.
Il existe des groupes à risque, notamment:
- les personnes âgées;
- petits enfants;
- ceux qui sont sous l'influence de l'alcool ou de drogues;
- obèses, diabétiques, maladies cardiovasculaires;
- ceux qui sont obligés de travailler en plein soleil ou dans un endroit étouffant et non ventilé pendant une longue période.
Par conséquent, si vous appartenez à un ou plusieurs groupes de la liste, vous devez simplement toujours pouvoir vous rafraîchir, vous devez boire beaucoup d'eau propre.
Et maintenant, je voudrais énumérer les règles de comportement de base au cas où vous surchaufferiez au soleil.
Que faire ?
Tout d'abord, il est nécessaire d'exclure les dommages au système nerveux central, à savoir l'insolation. Dans ce cas, vous ne pourrez pas vous aider, vous aurez besoin d'un spécialiste.
| Gravité |
Insolation |
Coup de chaleur |
| 1 | Maux de tête, faiblesse générale, pupilles dilatées, pouls rapide. | Maux de tête, faiblesse musculaire, nausées, tachycardie. |
| 2 | Évanouissements, saignements de nez, température de 40 degrés, plus tous les signes de gravité 1. | Échec, transpiration et tous les symptômes de grade 1. |
| 3 | Température 41-42 degrés, peau bleu pâle, peau sèche, hallucinations, délire, miction involontaire. | Température 39 degrés, convulsions, pouls rapide, respiration superficielle, peau sèche. |
À souligner: malgré le fait que les symptômes sont largement similaires, la différence est significative. Le coup de chaleur est une surchauffe générale du corps, et avec l'insolation, le système nerveux central est affecté, ce qui est beaucoup plus dangereux et nécessiterécupération plus longue.
La surchauffe a trois degrés de gravité, qui ne nécessitent aucun traitement médical. Plus tôt vous commencerez les mesures de récupération, plus le degré et les conséquences seront faibles. Il est également à noter que si une personne surchauffe au soleil, les symptômes peuvent être similaires à ceux de certaines maladies infectieuses ou intoxications. Par conséquent, si vous ne fournissez pas une assistance appropriée, vous pouvez grandement aggraver la situation. Attention, si possible, consultez un médecin.
Soyez particulièrement vigilant si votre enfant a trop chaud au soleil. Le taux de développement de conditions dangereuses chez les enfants est beaucoup plus élevé que chez les adultes. Rappelez-vous les règles élémentaires de comportement à des températures de l'air élevées. Cela vous sauvera la vie.
Si vous avez trop chaud au soleil, que faire ?
Lorsque vous avez trop chaud, vous devez:
- ne paniquez pas;
- allez à l'ombre (pièce fraîche) ou restez sous une douche fraîche);
- boire de l'eau;
- assurez votre tranquillité.
Si les enfants ont trop chaud au soleil, que faire ? Les recommandations sont les mêmes que pour les adultes. Dans les cas graves, appelez une ambulance. Elle ne sera pas superflue.
