Pour ceux qui souffrent de maux de tête occasionnels, pas besoin de décrire ce que c'est. Pour certains, ce mal s'accompagne de nausées, d'un assombrissement des yeux, pour d'autres c'est "des centaines de pics qui tapent sur les tempes".
Généralement un mal de tête dû au surmenage, aux intempéries, au stress, à la maladie. La première chose que vous voulez faire lorsque vous avez mal à la tête est de prendre une pilule dès que possible. Mais les bons médicaments ne sont pas toujours à portée de main, il est donc important de savoir comment se débarrasser d'un mal de tête sans pilules.
Mais pour se débarrasser correctement de la douleur, vous devez trouver la cause de son origine. Comprendre ce qui cause un mal de tête peut être assez difficile. En règle générale, les gens découvrent eux-mêmes les raisons de la douleur et l'état du corps. Par exemple, un rhume peut être la cause d'un mal de tête.
Les maux de tête se distinguent également par types: primaires et secondaires. Le principal comprend la douleur en grappes, la migraine et les secondaires comprennent les maux de tête post-traumatiques, les maux de tête de surmenage, les douleurs réactives et de sinusite.
Méthode 1
Vous après une dure journée de travailsouffrant de maux de tête ? Comment s'en débarrasser sans pilules, lisez la suite ! Un verre d'eau plate vous aidera. Pour ce faire, prenez un verre de liquide frais et buvez-le lentement. Vous devriez obtenir environ 15 gorgées. Ensuite, vous devez vous détendre et le mal de tête vous quittera.
Si vous avez déjà essayé de nombreuses méthodes, mais que rien n'y fait, y compris la pharmacothérapie, alors comment se débarrasser d'un mal de tête sans pilule ? Il existe une autre méthode efficace - l'acupression. Cette méthode était activement utilisée par les anciens Chinois et est encore utilisée aujourd'hui. Mais il est important de se rappeler que vous devez agir avec prudence, sans effort.
Méthode 2
Donc, si vous souffrez d'un mal de tête sévère, faites les manipulations suivantes: trouvez un renfoncement sous la base du crâne. Fermez les yeux, jetez la tête en arrière et massez ce trou avec vos doigts pendant 2-3 minutes. Après cela, avec votre majeur et votre index, appuyez sur les pommettes sur les points qui sont sur le même parallèle avec les yeux. Effectuez cette manipulation pendant une minute. Vous pouvez utiliser un autre point situé à environ 2 cm sous la paume de votre main et masser alternativement sur les deux mains. Une fois les manipulations de massage entièrement effectuées, vous sentirez certainement comment la douleur s'estompe.
Méthode 3
Vous voulez toujours savoir comment vous débarrasser d'un mal de tête sans pilule ? Utilisez un bain chaud pour cela. Si vous êtes chez vous au moment où vous êtes submergé par cemalaise, prenez de l'eau chaude dans le bain. En termes de température, elle devrait être telle que le corps soit tolérable. Cuire à la vapeur pendant au moins 15 minutes. S'il n'y a pas de bain, vaporisez vos pieds (également 15 minutes).
Méthode 4
Les herbes sont une bonne option pour se débarrasser d'un mal de tête sans pilules. Les préparations médicinales à base de plantes sont une excellente alternative à la pharmacothérapie. Si vous venez de sentir que votre tête commence à vous faire mal, préparez-vous du thé dès que possible. Vous pouvez utiliser de l'origan, de la menthe, du tilleul et de la camomille. Un morceau de racine de gingembre ajouté au thé sera également d'une grande aide. Il a été prouvé que la prise de 5 grammes de gingembre par jour prévient les migraines.
Soyez en bonne santé !
