Qu'est-ce que la ménopause et quand se produit-elle ?
La ménopause est l'arrêt complet du cycle menstruel. Cela se produit entre 40 et 55 ans. Il s'agit d'un processus physiologique inévitable dans lequel divers changements se produisent dans le corps d'une femme. Les ovaires produisent moins d'œstrogènes, une hormone responsable du fonctionnement complexe des organes internes et du flux menstruel. L'apparition de la ménopause s'accompagne souvent d'un malaise général, une diminution du niveau de l'hormone se répercute au niveau de la peau, des muqueuses, des cheveux, de l'appareil génito-urinaire, des os.
Informations générales
2-3 ans avant l'arrêt complet du cycle, les échecs de la menstruation commencent: le nombre de décharges peut augmenter, mais leur durée est réduite. Chaque femme doit savoir ce qu'est la ménopause et s'y préparer, être consciente des symptômes possibles et de l'hormonothérapie. Si la menstruation ne commence pas dans un délai d'un an, cela ne signifie qu'une chose - le début de la ménopause. Pour le vérifier, vous devez passersang pour déterminer l'hormone qui stimule les follicules ovariens. Il vaut mieux ne pas attendre une année entière et consulter un gynécologue.
Symptomatiques
Qu'est-ce que la ménopause, nous l'avons découvert, et maintenant regardons ses manifestations. Avant et après l'arrivée de la ménopause, le corps féminin subit un certain nombre de troubles hormonaux qui ont des manifestations différentes. Symptômes courants: bouffées vasomotrices (transpiration excessive, frissons), menstruations irrégulières, modifications du système génito-urinaire (cystite fréquente, incontinence urinaire), sécheresse de la muqueuse vaginale, sautes d'humeur, dépression, insomnie, irritabilité, agressivité déraisonnable.
Que faire
Pour soulager les symptômes, une femme doit suivre un certain régime. Essayez de manger moins, et il est préférable d'exclure complètement les aliments riches en graisses animales. Avec modération, buvez des boissons fortes, du café, du thé noir. Une alimentation saine implique la présence dans l'alimentation de plus de légumes frais, de céréales, de produits laitiers et de lait aigre, de fruits. L'exercice peut aider à réduire ou même à éliminer les bouffées de chaleur douloureuses. La course à pied, la marche rapide, la natation, le fitness, la danse aideront à maintenir la santé et à donner confiance. De la sécheresse de la muqueuse génitale, les médecins recommandent d'utiliser des lubrifiants, des crèmes et des suppositoires solubles dans l'eau. La vaseline aide beaucoup. Qu'est-ce que la ménopause ? Il s'agit d'une condition particulière dans laquelle une femme doit être plus prudente et attentiveprenez soin de votre santé et suivez les recommandations de votre médecin.
Élimination des conséquences de la ménopause
Seul un gynécologue peut prescrire des hormones pour la ménopause, ainsi que divers compléments alimentaires. La ménopause est associée à une réduction des taux d'oestrogènes, le THS (traitement hormonal substitutif) aidera à éliminer ou à atténuer les symptômes désagréables. Aujourd'hui, la plupart des contraceptifs contiennent des hormones naturelles, ils n'ont donc pratiquement aucun effet secondaire sur le corps. Les œstrogènes sont disponibles sous forme de suppositoires, de gels, de crèmes, de patchs et de comprimés. Votre médecin peut également vous prescrire de la progestérone pour prévenir les saignements et le cancer.
