Beaucoup de gens se réfèrent à l'hypotension artérielle comme une pathologie moins dangereuse que l'hypertension. Cependant, les preuves médicales existantes réfutent ce point de vue. Le danger d'hypotension est sous-estimé. Cette pathologie a un impact négatif divers sur la santé humaine et nécessite une attention particulière.
La survenue d'une hypotension est favorisée par la faiblesse vasculaire et le manque de tonus de l'ensemble du système circulatoire. Ce sont ces phénomènes qui entraînent une diminution du volume d'oxygène entrant dans l'organisme et une détérioration du fonctionnement de tous les systèmes. En conséquence, une personne a une sensation constante de fatigue, de perte de force, de somnolence, de léthargie et d'apathie. Le patient est tourmenté par des maux de tête, il se fatigue rapidement, n'est pas capable de se concentrer, réagit brusquement aux changements climatiques. Tous ces symptômes indiquent clairement une pression artérielle basse. Au fil du temps, ils peuvent s'aggraver, entraînant une déficience visuelle et auditive temporaire. Le patient est souvent étourdi, des évanouissements surviennent. Exactementpar conséquent, lorsque des signes d'hypotension apparaissent, tout le monde devrait savoir comment augmenter une pression artérielle basse.
Il existe un grand nombre de moyens éprouvés pour éliminer efficacement et rapidement un phénomène désagréable. Vous devez commencer par améliorer votre style de vie. Dans le même temps, il convient de rappeler que seule la restauration des forces de tout l'organisme créera les conditions préalables nécessaires à une augmentation de la pression artérielle. Une personne hypotonique devrait dormir dix à onze heures par jour. Une courte journée de repos est également souhaitable. Vous ne devez pas vous surmener physiquement. L'entraînement aérobie, la course, la marche ou la natation apporteront des avantages.
Qu'est-ce qui augmentera encore plus la pression ? Les douches, bains et massages de contraste sont particulièrement recommandés pour les patients hypotendus. C'est important pour ces patients et leur régime alimentaire. Les patients souffrant d'hypotension doivent abandonner l'alcool et le tabac. Les repas doivent être fréquents (quatre à cinq fois par jour), sans sursaturer l'estomac.
Qu'est-ce qui augmentera la pression de la nourriture ? Le matin, l'utilisation d'aliments gras et salés est recommandée. Leur liste comprend du beurre, du fromage et du poisson. Le risque d'hypotension artérielle peut être minimisé en buvant du thé noir fort ou du café.
Dans l'alimentation d'une personne hypotonique, des graisses et des protéines, des glucides et des oligo-éléments, ainsi que des vitamines toniques (C et groupe B) doivent être présents.
Qu'est-ce qui va augmenter la pression rapidement ? Le céleri et la laitue, le chocolat amer et la choucroute, ainsi que le vin sec et la cannelle y contribueront.
Augmenter la pression des reins et du cerveau,foie et produits à base de farine blanche, pommes de terre et semoule, oseille et carottes. Utile pour les plats hypotendus avec des assaisonnements et une variété d'épices piquantes. Ceux-ci peuvent inclure des oignons crus, ainsi que des poivrons rouges et noirs, de la moutarde, des clous de girofle et du raifort. Le sel est le principal produit augmentant la pression. Le sarrasin, les noix et les épinards sont recommandés pour les patients hypotendus. Jus qui augmentent la tension artérielle - grenade et raisin. Ils doivent également être inclus dans le menu des patients hypotendus pour améliorer leur bien-être.
Qu'est-ce qui augmentera la pression des remèdes populaires ? Excellente aide en cas d'hypotension gingembre et thé vert, teinture d'aubépine, éleuthérocoque, échinacée ou ginseng. Les guérisseurs populaires recommandent également d'autres herbes médicinales qui peuvent avoir un effet tonique.
