Les saignements menstruels réguliers sont une sorte d'indicateur que tout est en parfait état dans le corps de la femme et qu'elle est en parfaite santé. Beaucoup de femmes demandent: "Comment savez-vous quand vos règles commencent ?" Après tout, il vaut mieux être préparé à leur apparition, sinon ils peuvent vous prendre par surprise. Pour la plupart des personnes du beau sexe, les premiers signes de menstruation peuvent être exprimés par le soi-disant syndrome prémenstruel.
Quels sont les premiers symptômes des saignements menstruels à venir ?
À cette époque, les femmes se plaignent de pleurs, d'irritabilité et d'émotivité excessive. C'est pourquoi connaître le jour du début des saignements menstruels peut aider dans diverses situations. Par exemple, lors d'un examen gynécologique de routine, vous n'aurez pas à réfléchir longuement aux questions habituelles sur la durée de vos règles et la date de vos dernières règles. Si vous prévoyez d'avoir un bébé bientôt, cette connaissance ne sera pas superflue, car avec leur aide, vous pouvez calculer les jours favorables à la conception, ainsi que le jour de l'ovulation. Avec leur aide, vous pouvez également vous protéger contre les grossesses non désirées.
Comment savoir quand les règles d'une fille vont commencer ?
Les saignements menstruels normaux surviennent généralement entre 11 et 14 ans. Cependant, si une fille n'a pas de règles à cet âge, ce n'est pas préoccupant. Leur cycle régulier s'établit dans les premières années. Après cela, le cycle devient constant. Le cycle menstruel est le nombre de jours entre le début du premier jour du dernier saignement menstruel et le début d'un nouveau saignement le mois suivant. Sachant cela, vous pouvez facilement calculer l'heure de la prochaine menstruation et, pour plus de commodité, créer un calendrier menstruel. Pour la plupart des femmes, le cycle dure en moyenne environ 28 jours, mais en réalité il peut souvent varier jusqu'à 36 jours calendaires. Au milieu de chacun des cycles, la maturation et la libération de l'ovule - l'ovulation. Cela se produit généralement au milieu du cycle (vers le quatorzième ou le seizième jour). Le jour de l'ovulation est considéré comme la période la plus favorable pour concevoir un bébé. Pour éviter une grossesse non désirée, vous devez vous abstenir de toute intimité sexuelle quelques jours avant et après le début de l'ovulation.
Comment savoir quand mes règles commencent ?
Assez simple - le jour du prochain saignement menstruel peut être facilement calculé. Pour ce faire, vous devez ajouter de 28 à 35 au premier jour de votre dernier saignement menstruel (selon la durée de votre cycle). En conséquence, nous obtenons la date approximative de la prochaine menstruation. Cette méthode est l'une des plus simples, et elle convientuniquement pour cycle régulier. Vous pouvez également déterminer le moment de l'approche de la menstruation par votre bien-être. Habituellement, quelques jours avant leur apparition, le bas-ventre commence à faire mal et à tirer, la poitrine gonfle et l'humeur change. C'est par ces signes que vous pouvez déterminer l'heure de la menstruation à venir.
Écoutez les signaux de votre corps
Maintenant, vous savez comment savoir quand vos règles arrivent et vous y préparer pleinement. Afin de ne pas être dans une posture scrupuleuse, ayez toujours une serviette sur vous, elle ne sera jamais superflue !
