Sûrement n'importe quel membre de la société, bien sûr, n'étant pas un abstinent convaincu, a ressenti au moins une fois dans sa vie la gueule de bois. En se souvenant du cours de la chimie, l'alcool n'est qu'un alcool éthylique ordinaire, dont la quantité varie en fonction de la dilution dans la boisson.
L'éthanol est rapidement absorbé par le tractus gastro-intestinal, puis pénètre dans la circulation sanguine, le cerveau et les muscles. L'effet maximal de l'alcool est perceptible après 30 minutes, mais à condition que l'alcool soit pris à jeun. Snack ralentit considérablement le processus d'intoxication. L'alcool a un effet calmant, aide à réduire les niveaux d'anxiété, entraînant une personne dans un état d'euphorie.
Comment l'alcool est excrété par le corps
Pour comprendre comment éviter la gueule de bois, vous devez comprendre comment l'alcool est excrété par le corps. Seuls 10 % de l'alcool sont transformés par les reins et les poumons, les 90 % restants par le foie. C'est pourquoi les alcooliques ont des problèmes avec le foie, jusqu'à sa décomposition complète.
Le problème de la gueule de bois survient s'il y a eu trop d'alcool le soir. Dans ce cas, le foie n'est pas en mesure de traiter rapidement l'alcool entrant dans le corps, et plus encore de l'éliminer du corps. En conséquence, un terrible mal de tête apparaît.douleur et mauvais goût dans la bouche.
L'humanité boit de l'alcool depuis un grand nombre d'années, qui sont calculées depuis des siècles, mais ont déjà développé au moins 10 façons d'éviter la gueule de bois.
Préparation
Les avis des médecins sont partagés, certains recommandent de se préparer quelques heures avant le festin en buvant 50-60 grammes d'alcool, mieux que la vodka, pour activer la vésicule biliaire. D'autres médecins interdisent catégoriquement l'utilisation d'une telle technique. Mais si vous préparez un verre de vodka avant le festin, alors une heure avant le début de la fête, il est préférable de boire du Créon et de manger une petite quantité d'un produit gras, un sandwich au beurre ou au saindoux.
Quoi boire
Ne mélangez jamais des boissons alcoolisées avec différents degrés d'alcool.
Rappelons que les boissons dites lourdes, le whisky, le cognac et le brandy sont des boissons qui s'obtiennent par un long macération et vieillissement. Cela inclut les vins de champagne. Leur principal problème est les graves séquelles du matin.
Les vins rouges sont également dangereux: en raison du traitement des cépages noirs, la tyramine est produite en grande quantité, ce qui est à la base de ce type de boisson alcoolisée. Dans ce cas, c'est cette substance qui cause le mal de tête.
Curieusement, une façon d'éviter la gueule de bois est de boire de l'eau propre. Et c'est vrai: plus il y a d'eau, plus l'alcool est neutralisé dans le corps. C'est l'alcool qui perturbe l'équilibre hydrique du corps, ce qui entraîne une déshydratation dans presque toutes les cellules.organisme. Par conséquent, en se levant de table, il est préférable de boire 1 à 1,5 litre d'eau pure, même s'il n'y a pas de désir. Le résultat de cette méthode peut être vérifié le matin, il n'y aura certainement pas de gueule de bois.
Ne jamais boire de boissons gazeuses avec de l'alcool, et encore moins les mélanger. Il y a beaucoup d'oxygène dans les boissons gazeuses qui, lorsqu'il pénètre dans le corps avec l'alcool, accélère sa distribution dans tout le corps. Même si vous buvez de l'eau minérale gazeuse, il est préférable d'ouvrir le couvercle de l'aubergine au préalable afin que le gaz carbonique s'évapore.
Éloignez-vous des alcools de mauvaise qualité. Un produit de qualité contient moins d'huiles de fusel, qui sont à l'origine d'intoxications graves et, par conséquent, d'une gueule de bois matinale.
Si vous aimez les cocktails, choisissez ceux qui contiennent des jus de fruits riches en vitamine C.
Quoi manger
Plus important encore, ne sautez jamais une collation. La nourriture est un bon moyen de dissuasion contre l'ivresse.
Curieusement, mais vous ne devriez pas vous asseoir à table en ayant faim. Un estomac plein est une garantie d'ivresse.
Un excellent moyen d'éviter la gueule de bois est de manger de l'alcool avec des plats tels que du poisson en gelée, de la soupe de poisson, de la viande en gelée. Même la marmelade contiendra les effets nocifs de l'alcool sur le corps. En termes simples, tous les produits contenant de la glycine dans leur composition, qui a un effet détoxifiant sur l'alcool, feront l'affaire.
En même temps, la nourriture copieuse est une impasse. Plus il y a de nourriture, et plus c'est lourd, plus c'est difficilemanipuler le foie avec le traitement des produits entrants. Un énorme morceau de nourriture dans l'estomac ne fera qu'aggraver l'état, la nourriture ne sera pas digérée et l'alcool ne sera pas traité.
Le festin ne doit pas être accompagné de plats épicés. Ne vous appuyez pas sur les champignons, mélangés à des boissons alcoolisées, ils peuvent devenir toxiques.
Contrairement à la croyance populaire, il convient de noter que les pommes de terre avec de la viande sont la pire collation. Ces produits sont déjà incompatibles, plus l'alcool, il s'avère être un mélange presque non recyclable.
Les règles pour éviter la gueule de bois doivent être écrites par vous-même:
- les collations ne devraient pas être trop;
- tous les aliments doivent être faciles à digérer;
- manger plus de pommes, la peptine qu'elles contiennent aide à améliorer la digestion et à éliminer rapidement l'alcool du corps, les jus de pomme et de raisin conviennent;
- lorsque vous buvez des boissons "lourdes", il est préférable de manger du miel, des baies et du jus de citron;
- il est plus facile de neutraliser l'effet de la vodka et de la bière avec de la choucroute, elle contient de l'acide succinique, qui neutralise l'effet de l'alcool;
- vous pouvez utiliser des produits diurétiques - pastèque, fraises et courgettes, ainsi que l'urine, ils élimineront rapidement les composants de l'alcool qui donnent la gueule de bois le matin.
Autres stimulants
Un fait bien établi: il n'y a aucun moyen d'éviter une grave gueule de bois si une personne a fumé pendant le festin. Les scientifiques n'ont pas encore établi de lien direct entre boire et fumer, mais quele matin, ce sera pire pour un fumeur que pour quelqu'un qui ne fume pas - c'est un fait.
On peut en dire autant des drogues. On ne sait pas non plus ce qui aura le plus d'effet sur la gueule de bois du matin, l'alcool ou les drogues, mais vous ne devez absolument pas combiner plusieurs stimulants.
Médicaments
Sachant qu'il est impossible d'éviter un festin "orageux", préparez-vous. Vous pouvez boire du charbon actif ou un autre sorbant. Remèdes possibles pour ne pas s'enivrer et éviter la gueule de bois:
- Mezim;
- "Panzionorm";
- Drogues festives et autres.
Cependant, il convient de garder à l'esprit que tous ces médicaments ne contribueront qu'à réduire légèrement les effets de la suralimentation et de la consommation excessive d'alcool. Le mot clé est "un peu". Tout le reste reste avec la personne, elle doit surveiller quoi et combien elle boit et mange, vous n'avez pas besoin de faire aveuglément confiance à la publicité.
Avant le festin, vous pouvez utiliser quelques gouttes d'Eleutherococcus, environ 30-40.
Comportement
Les deux principales règles du "bon" festin:
- ne pas se séparer;
- bouger plus.
La première règle dit que vous ne devez pas boire tous les verres quand vous dites un toast, bien sûr, si vous voulez rester plus ou moins sobre et éviter une gueule de bois matinale. Fait scientifiquement établi: 250 ml de vin blanc sec sont traités par le corps en seulement 60 minutes, imaginez combien de temps il faut au corps pour traiter des boissons alcoolisées fortes toutes les 10-15 minutes,mais à petites doses.
La deuxième règle pour éviter la gueule de bois après avoir bu est de bouger. Si possible, faites une promenade; si vous mettez de la musique, dansez, mais ne restez pas assis tout le temps. La danse et le mouvement aideront à la digestion, et l'absence de table n'obligera pas une personne à boire constamment un autre verre de vin ou un verre de vodka.
Air froid
Il va falloir démystifier le mythe, mais l'air froid ne peut qu'aggraver l'état d'une personne ivre. En aucun cas, ne sortez à l'air froid après une bonne dose d'alcool. Le gel contribue à la vasoconstriction, l'alcool cesse d'être traité et une personne devient encore plus ivre. De plus, ne laissez jamais une personne ivre dans le froid.
Glace dans un verre
Un très bon moyen d'éviter la gueule de bois le matin est de boire de l'alcool avec de la glace, surtout pour les cocktails. La glace augmentera visuellement la quantité d'alcool, il n'y aura pas de déshydratation, ce qui réduira la perte d'énergie due à la consommation de boissons alcoolisées et la "fraîcheur" de l'esprit ne s'estompera pas.
Poids et quantité d'alcool
L'évaluation correcte de votre propre poids joue un rôle important dans les règles permettant d'éviter correctement la gueule de bois. Les personnes ayant des poids corporels différents ne seront jamais « égales ». Naturellement, le houblon rattrapera une personne de 50 kg plus rapidement qu'une personne de 100 kg si elle boit la même quantité d'alcool.
Variante personnalisée
Certains visages recourent complètementun moyen non standard et non naturel d'éviter l'intoxication et la gueule de bois - provoquer un réflexe nauséeux après avoir mangé et bu. Il est clair que tout le monde ne peut pas faire face à une telle tâche, et la méthode est trop douteuse.
Avant le coucher
Tôt ou tard, tout se termine, comme toute fête. Avant d'aller vous coucher, vous devez également suivre quelques règles pour éviter d'avoir la gueule de bois le matin après un festin:
- ouvrir une fenêtre ou une fenêtre dans la pièce où vous dormirez;
- boire autant d'eau que possible, pas sans gaz;
- manger une banane.
Vous pouvez boire du charbon actif - 1 comprimé par 10 kg de poids. Et n'oubliez pas de garder de l'eau à la tête du lit, car vous risquez davantage d'avoir soif la nuit.
Certaines personnes boivent de l'Alka-Seltzer la nuit. Il n'existe aucune preuve scientifique rigoureuse concernant l'effet de ce médicament, mais des critiques suggèrent qu'il réduit considérablement la gueule de bois du matin. Vous pouvez remplacer le médicament par de l'aspirine ordinaire dissoute dans de l'eau, en fait, la base d'Alka-Seltzer est l'aspirine.
Que pouvez-vous faire d'autre ?
Bien sûr, la seule façon de se débarrasser d'une gueule de bois est de ne pas boire d'alcool la veille. Par conséquent, essayez de reporter les vacances sur les jours qui précèdent le week-end, afin d'avoir la possibilité de récupérer, de dormir. C'est un long sommeil qui vous débarrassera des maux de tête et des douleurs articulaires, qui hantent parfois après une soirée "fun".
Ne restez pas tendu le matinpetit-déjeuner, la meilleure façon de rétablir une fonction intestinale normale est un bouillon chaud, mais pas de café ou de thé fort.
Si vous décidez de vous saouler, cela ne devrait pas entrer dans le prochain alcool. Seulement 100 grammes, et pas une goutte de plus. Bien que cette façon de se débarrasser d'une gueule de bois soit plutôt douteuse, et après quelques heures, la tête commencera très probablement à faire encore plus mal, vous en voudrez donc plus - et ainsi de suite. C'est-à-dire que cette méthode est très dangereuse pour ceux qui ne savent pas s'arrêter.
La meilleure façon d'éviter la gueule de bois est de se limiter à un verre de vin.
