Le rythme de vie moderne fait qu'une personne gagne de l'argent, tourne et cherche constamment de nouvelles idées pour ses projets. Résultat: nous n'avons même pas la possibilité de manger normalement. La consommation fréquente de sandwichs et d'autres aliments malsains entraîne une irritation du tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne diverses maladies.
Comment augmenter l'acidité équilibre acido-basique dans l'estomac. Si le niveau d'acide est bas, la nourriture est mal digérée et non absorbée. Cette maladie s'appelle "gastrite à faible acidité". Avec ce diagnostic, vous devez tout d'abord suivre un régime. Il est important de surveiller ce que vous mangez et en quelle quantité. Aliments qui augmentent l'acidité:
- fruits;
- jus et boissons aux fruits;
- pain noir;
- viande;
- légumes frais (choux, concombres, etc..)
- marinades et vinaigrettes;- oseille et autres herbes.
Les produits similaires peuvent augmenter considérablementacidité. Avant d'entreprendre tout régime, vous devriez consulter votre médecin. Le fait est qu'une faible acidité peut être le symptôme d'une certaine maladie. Par conséquent, il est extrêmement important que vous obteniez un diagnostic. Ce n'est qu'après que le médecin a déterminé votre maladie que vous pouvez commencer le traitement et suivre un régime.
Il vous sera certainement utile d'écouter l'avis d'un nutritionniste, car ce spécialiste peut parfaitement choisir un régime pour vous en fonction des caractéristiques individuelles du corps. Vous devrez également informer votre médecin des aliments qui vous rendent allergique ou dégoûté. Tous les produits sont interchangeables, il n'y a donc pas et ne peut pas y avoir d'aliment que vous devez consommer.
En plus du type de nourriture, vous devez également vous souvenir de la quantité et de la fréquence de consommation. Il est préférable de suivre un régime à quatre repas par jour. Cela vous permettra de ne pas surcharger votre estomac et de ne pas vous donner faim, car alors l'acidité monte. estomac. Ces derniers comprennent:
- les aliments gras;
- les légumes et la viande frits;
- les viandes fumées;
- les boissons gazeuses;
- les gâteaux à la crème.
Bien sûr, ces aliments peuvent augmenter l'acidité. Cependant, il ne doit être pris qu'en petites quantités par exception à la règle. Si vous mangez de tels aliments quotidiennement, en vous référant au désir d'augmenter l'acidité, vous gagnerez inévitablement un ulcère ou d'autres maladies graves du tractus gastro-intestinal.
Diet fordésacidificationUn problème plus courant est l'acidité. Il est lourd de développement de gastrite ou d'ulcères, et s'accompagne également de symptômes désagréables:
- douleurs à l'estomac;
- brûlures d'estomac;
- éructations amères;
- fatigue générale et mauvais état de la peau;- indigestion et constipation.
La nutrition avec une acidité élevée doit être équilibrée. Même le moindre écart par rapport au régime alimentaire peut entraîner des brûlures d'estomac et une irritation des parois de l'estomac. Vous devrez vous limiter dans les aliments suivants:
- bouillons de viande;
-agrumes;
- fruits tropicaux;
- tomates;
- pâtisseries;
- jus de fruits frais;
- aliments en conserve;
- aliments marinés et fumés;- aliments frits.
Pour manger correctement et équilibré, vous devez consulter un médecin. Un spécialiste expérimenté créera facilement pour vous un régime individuel avec un horaire de repas. Habituellement, tout d'abord, vous devez choisir un régime alimentaire en fonction de votre maladie. L'acidité dépend du niveau d'acide chlorhydrique dans l'estomac.
La préférence devrait être donnée aux aliments qui ne peuvent pas augmenter fortement l'acidité:
- légumes cuits à la vapeur;
- bouillons de légumes;
- poisson; - céréales;
- bananes, noix, fruits secs.
