Les pruneaux naturels sont un médicament efficace et délicieux utilisé depuis longtemps pour lutter contre la constipation. Il élimine parfaitement ce problème chez les adultes et les enfants. Les pruneaux sont utilisés pour la constipation car ils améliorent considérablement le processus de digestion. Les fruits secs guérissent le corps, car ils contiennent de nombreuses substances utiles. C'est une excellente alternative aux médicaments traditionnels, qui ne conviennent pas toujours aux femmes enceintes et aux enfants.
Causes de la constipation et diagnostic de la maladie
Il existe un certain nombre de raisons qui causent cette maladie, allant des troubles de la motilité intestinale dus à une intoxication alimentaire, se terminant par des pathologies graves, y compris des tumeurs du côlon. L'apparition fréquente de constipation est une raison sérieuse de consulter un médecin et de savoir sice qui cause réellement des problèmes intestinaux.
Le diagnostic comprend la prise d'une anamnèse, la découverte des caractéristiques de la nutrition et du mode de vie. Même à ce stade, le médecin peut établir un diagnostic précis et prescrire un traitement efficace. La thérapie est basée sur la stimulation de la motilité du gros intestin. Cet effet peut être obtenu en utilisant une décoction de pruneaux pour la constipation et d'autres produits à base de fruits secs. L'efficacité prouvée de cette méthode, associée à un haut niveau de sécurité, permet de l'utiliser pour des formes légères de troubles de la défécation non aggravées par des causes organiques.
Composition pruneaux
L'efficacité des pruneaux pour la constipation est due à sa riche composition chimique, y compris une énorme quantité de glucides simples et complexes, à haute teneur en fibres. De plus, les pruneaux contiennent des oligo-éléments (magnésium, calcium, sodium, potassium), des acides organiques, des vitamines C, B, A, des tanins et de la pectine.
Propriétés utiles
Les avantages et les inconvénients des pruneaux sont bien étudiés aujourd'hui, par conséquent, non seulement les guérisseurs traditionnels, mais également les représentants de la médecine traditionnelle recommandent d'utiliser cette méthode de traitement. L'efficacité de son utilisation est associée à l'effet complexe du produit sur la paroi intestinale. Il augmente la quantité de bile et d'acides biliaires sécrétés, ce qui accélère le périst altisme du côlon et améliore la sécrétion de liquide dans la lumière de l'organe.
Les fibres contenues dans les fruits secs attirent l'eau, doncramollissant ainsi les matières fécales et stimulant la défécation. Une grande quantité de sucres a un effet bénéfique sur la microflore du côlon, normalisant son activité, et des bactéries bénéfiques dans le corps maintiennent le niveau de fonctionnement requis et préviennent les troubles moteurs.
Même si la constipation ne vous dérange pas, incluez les pruneaux dans votre alimentation. Vous remarquerez comment votre condition s'améliorera grâce à la pectine, aux fibres végétales et aux acides organiques contenus dans les fruits séchés. Les propriétés bénéfiques des pruneaux incluent:
- Suppression de la reproduction des microbes pathogènes: E. coli et Salmonella;
- effet bénéfique sur la fonction rénale, stabilisation du métabolisme eau-sel;
- les pruneaux cuits à la vapeur augmentent l'efficacité et normalisent la tension artérielle;
- est un prophylactique contre les néoplasmes oncologiques;
- rajeunit le corps;
- améliore le bien-être général, nettoie les intestins des toxines;
- aide à perdre du poids.
Sélection de fruits secs
Pour que les pruneaux contre la constipation soient efficaces, lors du choix d'un fruit sec, un certain nombre de facteurs doivent être pris en compte. Il est assez difficile de déterminer sa qualité d'apparence: s'il a été traité avec des solutions chimiques ou non, comment il a été stocké, si des vitamines sont restées dans le produit. Pour éliminer la constipation, les propriétés suivantes des pruneaux sont importantes:
- qualité;
- où et quand a-t-il été produit;
- emballage;
- odeur;
- apparence.
Idéalement, le produit doit être noir, et non marron, surle goût est doux avec une légère acidité, ne doit pas être amer. Si après trente minutes de trempage l'eau s'assombrit, alors vous avez un produit naturel.
Les prunes séchées gris foncé brillantes indiquent qu'elles ont été traitées avec de la glycérine pour améliorer leur présentation. Les fruits bruns ont été ébouillantés avec de l'eau bouillante avant de sécher pour accélérer le processus - ils seront amers. La quantité maximale de substances utiles est préservée par les pruneaux avec une pierre.
La populaire salade de betteraves et de pruneaux est efficace pour éliminer les selles retardées, alors prenez-en note pour assurer un fonctionnement optimal des organes internes. En plus de l'effet laxatif, un mélange de betteraves et de pruneaux fournit un nettoyage antibactérien complet du corps et dynamise également.
Contre-indications
Les avantages et les inconvénients des pruneaux sont très étroitement liés. Afin de ne pas franchir la ligne rouge, vous devez être conscient des contre-indications médicales existantes qui limitent son utilisation. Ceux-ci incluent:
- diabète sucré ou autres formes de troubles du métabolisme des glucides;
- l'allaitement (jusqu'à 3-5 mois) car les composants actifs des pruneaux peuvent pénétrer dans le corps du bébé par le lait maternel;
- cholélithiase - dans ce cas, il existe un risque de blocage des voies biliaires;
- Urolithiase - La stimulation de l'activité des tissus musculaires lisses peut provoquer un brusque déplacement des calculs et un blocage des uretères;
- réaction allergique au produit ou à son individuintolérance;
- âge - au moins 3 mois.
Si le patient présente ces contre-indications, il est préférable de refuser l'utilisation de pruneaux en raison du risque accru d'effets secondaires, ainsi que d'exacerbation de maladies existantes.
Demande
Beaucoup sont intéressés par la façon d'utiliser les pruneaux pour la constipation. Pour commencer, vous devez choisir un produit de qualité (comment procéder, nous l'avons décrit ci-dessus), car le résultat du traitement en dépend. Comment utiliser les pruneaux pour la constipation ? Il existe de nombreuses recettes. Certaines personnes préfèrent utiliser des fruits secs sans traitement thermique, d'autres considèrent que les décoctions, infusions et compotes sont plus efficaces. Il n'y a pas de grande différence entre ces méthodes, vous devez choisir la méthode qui vous convient le mieux.
Recettes populaires: pruneaux cuits à la vapeur
Cette méthode fait référence à un soulagement rapide de la constipation chronique à long terme. Les pruneaux contre la constipation chez l'adulte sous forme cuite à la vapeur ne sont pas moins efficaces que les décoctions et les infusions. Pour ce faire, versez une poignée de fruits dans une tasse avec de l'eau bouillante pendant 15 minutes et fermez-la avec un couvercle. Après le temps spécifié, il est nécessaire de vider l'eau et de presser les fruits secs dans de la gaze, mais sans effort.
Combien de pruneaux dois-je manger pour la constipation ? Toutes les baies cuites à la vapeur doivent être consommées immédiatement (4 à 10 pièces), puis arrosées d'une décoction préparée à l'avance. Prendre des fruits secs cuits à la vapeur la nuit à presque 100 % garantit des selles indolores le matin.
Infusion
Les pruneaux contre la constipation sont efficaces sous forme d'infusion. Pour ce faire, versez 100 grammes de fruits secs dans 250 ml d'eau chaude, fermez hermétiquement le récipient avec des baies, puis enveloppez-le dans une serviette épaisse. Après une heure, vous devriez boire la décoction et manger les baies qui sont restées au fond.
Une nuance doit être prise en compte dans cette recette - tout le temps que le médicament est infusé, les baies doivent rester chaudes - une boisson froide perd ses propriétés médicinales, donc si elle refroidit trop rapidement, alors au lieu de les 60 minutes de cuisson à la vapeur prescrites, vous pouvez vous limiter à seulement 30.
Décoction
Cent grammes de pruneaux hacher avec un couteau ou d'une autre manière pratique pour vous et mélanger avec la même quantité de flocons d'avoine. Verser le mélange dans un volume de 200 ml d'eau et mettre le récipient sur feu doux. La composition doit être bouillie pendant environ 20 minutes.
Comment utiliser les pruneaux contre la constipation sous forme de décoction ? Il doit être pris quatre fois par jour, 250 ml. Après la dernière dose (le soir), vous pouvez manger des baies.
Pruneaux et séné
Les pruneaux contre la constipation peuvent être cuits avec du foin (herbe) pour plus d'effet. Pour ce faire, mélangez 100 grammes de fruits hachés de quelque manière que ce soit avec 50 grammes de séné et versez le mélange avec un demi-litre d'eau bouillante. Ensuite, la perfusion doit être bien fermée et laissée pendant deux heures.
Après avoir préparé le remède, il doit être pris en une quantité de 50 grammes toutes les 60 minutes jusqu'à ce qu'une selle se produise.
Mélange de fruits secs
De nombreux guérisseurs traditionnels affirment queUn mélange d'abricots secs et de pruneaux est excellent pour la constipation. Ce remède est facile à préparer. Tordez les fruits soigneusement lavés ensemble dans un hachoir à viande ou broyez jusqu'à l'obtention d'une masse homogène avec un mélangeur. Ajoutez-y du miel naturel et mettez la masse au réfrigérateur.
Prenez le produit résultant le soir, une cuillère à soupe. Ce remède a un effet bénéfique sur le périst altisme du côlon.
Kéfir et pruneaux
Les pruneaux contre la constipation sont particulièrement efficaces en combinaison avec tout produit laitier fermenté, comme le kéfir. Vous devez savoir que dans ce cas, vous ne pouvez utiliser qu'un produit frais, en privilégiant l'option à faible pourcentage de matière grasse.
Laver dix fruits de pruneaux et les ébouillanter avec de l'eau bouillante, retirer les pépins. Ensuite, broyez-les jusqu'à consistance lisse et mélangez-les avec un verre de kéfir. Ce médicament doit être pris deux à trois heures avant le coucher.
Compote de fruits secs
La compote de pruneau est utilisée comme laxatif si on y ajoute des abricots secs. Une telle boisson est préparée selon le principe de l'infusion: une poignée de fruits secs est versée avec de l'eau bouillante et amenée à l'état souhaité pendant une demi-heure. Ensuite, le liquide doit être bu et les fruits secs doivent être mangés.
Il existe également une autre façon de cuisiner - la compote de pruneaux et d'abricots secs est cuite de manière traditionnelle, comme de n'importe quel autre fruit. Le sucre n'est pas ajouté dans ce cas.
Pruneaux contre la constipation pour les enfants
Pour vous débarrasser du problème désagréable du bébé, vous devez vous approcherquestion sélectivement. En règle générale, la préférence est donnée à la purée ou à la compote de fruits secs, car ces produits ont un goût agréable et la plupart des enfants les aiment. Pour le traitement de la constipation chez les enfants atteints de pruneaux, il est important de choisir la forme la plus appropriée qui ne cause pas d'inconfort chez le bébé.
Les décoctions et infusions de pruneaux sont généralement rejetées par les enfants à cause de leur goût désagréable. En cas de constipation, la compote à base de pruneaux a un léger effet laxatif, ainsi qu'une propriété immunostimulante et vitaminée. Il peut être administré aux enfants lors de troubles intestinaux de nature non infectieuse, avec rhume. Pour cuisiner, vous aurez besoin de 100 grammes d'abricots et de pruneaux secs, d'eau (deux litres), de miel (au goût).
Les fruits séchés doivent être versés avec de l'eau et portés à ébullition à feu doux. Après ébullition, la compote est cuite pendant encore vingt minutes. Une fois la boisson refroidie, il faut y ajouter du miel. Il n'est pas recommandé de stocker une telle compote pendant une longue période, car un sédiment de particules en suspension peut apparaître au fond. La boisson santé peut être administrée aux enfants de plus d'un an.
Puis-je donner des pruneaux à un bébé contre la constipation ?
En tant qu'aliment complémentaire, les pruneaux sont prescrits pour les bébés après six mois. En conséquence, ce produit peut être utilisé pour le traitement à partir de cet âge. Mais il y a des exceptions: les bébés nourris au biberon à l'âge de 3-5 mois ont des problèmes digestifs. Dans ce cas, après consultation avec le pédiatre, ils commencent à donner à l'enfant une compote de pruneaux, en commençant par ½ cuillère à café. S'il n'y a pas d'effet indésirable, la doseAugmente graduellement. Jusqu'à trois mois, l'utilisation de médicaments à base de pruneaux n'est pas recommandée.
Autres recettes
Des pruneaux cuits à la vapeur doivent être ajoutés:
- aux yaourts;
- gâteaux faits maison;
- salades de fruits;
- cocktails.
Un dessert merveilleux pour les adultes et les enfants de plus d'un an sont les noix aux pruneaux. Ils sont versés avec du miel et ont insisté pendant une journée. Les pruneaux et le miel sont une excellente combinaison pour traiter la constipation à la maison. De plus, le complexe vitaminique contenu dans les pruneaux renforcera le système immunitaire pendant la saison froide et améliorera l'état général.
Utilisation de fruits secs pendant la grossesse
L'utilisation de pruneaux comme laxatif pour la constipation chez les femmes enceintes doit être très prudente et seulement après avoir consulté un médecin. Bien que dans certains cas ce soient les méthodes des guérisseurs traditionnels qui aident dans le traitement des femmes dans cette position.
Le fait est que de nombreux médicaments sont interdits pendant la grossesse. A noter que les pruneaux doivent être consommés en quantité limitée (pas plus de 10 fruits). La même chose peut être dite à propos de leurs décoctions. Si les normes spécifiées dans les ordonnances sont dépassées, des complications indésirables peuvent survenir.
Alors, les pruneaux aident-ils à lutter contre la constipation chez les femmes enceintes ? Oui, mais vous devez savoir que lors de l'utilisation de cette méthode, l'herbe de séné doit être ajoutée à l'infusion à la posologie prescrite par le médecin. La boisson est consommée une heure avant le petit-déjeuner, ce quivous permettra d'avoir des selles normales tout au long de la journée.
Bénéfices du traitement des pruneaux
Les avantages des pruneaux pour lutter contre la constipation sont les suivants:
- arôme et goût agréables;
- préservation des propriétés utiles sous forme séchée;
- riche en fibres;
- normalisation efficace du tube digestif;
- contrairement aux médecines traditionnelles, n'affecte pas les performances humaines;
- peut être utilisé pendant l'allaitement et la grossesse.
N'oubliez pas, avant d'utiliser cette méthode de traitement, vous devez consulter votre médecin et prendre en compte toutes les contre-indications disponibles.
Quelques mots de conclusion
Toute violation de la défécation et de la constipation, tout d'abord, apporte une gêne à une personne à tout âge. Les médicaments et la médecine traditionnelle aident à résoudre ce problème. Combien de pruneaux faut-il manger par jour ? Le nombre optimal de fruits pour la normalisation des selles est de 4 à 10 pièces, en fonction du poids corporel et de l'âge de la personne.
