Lorsque les hommes sont confrontés à diverses difficultés dans la vie intime, ils commencent à paniquer, prennent des médicaments puissants pour améliorer d'une manière ou d'une autre la situation. Cependant, il existe des méthodes très sûres pour augmenter rapidement la puissance chez les hommes à la maison. Bien sûr, de tels remèdes prendront plus de temps, mais ils ne sont pas moins efficaces, car non seulement ils soulagent les symptômes externes, mais ils sont également capables d'éliminer la principale cause des difficultés d'érection. Alors, regardons de plus près comment augmenter la puissance chez un homme à la maison. Cependant, vous devez d'abord comprendre ce qu'on appelle communément la puissance.
Puissance
Si traduit du latin, le terme puissance signifie "force". Ce concept fait référence à la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles avec une femme. De plus, ce terme dans son concept inclut le pouvoir du désir sexuel, appelé libido, ainsi que la possibilité d'une érection masculine,la capacité d'avoir des relations sexuelles complètes qui satisferont les deux partenaires. La puissance est la qualité générale et l'intensité de la vie intime d'un homme. S'il n'a pas de stress psychologique et d'autres facteurs négatifs, il mènera une vie active, il pourra conserver la possibilité d'avoir une intimité jusqu'à un âge avancé.
Avant de répondre à la question de savoir comment augmenter la puissance chez un homme, il convient de noter que ce domaine est très important pour chaque représentant du sexe fort. Actuellement, non seulement les hommes âgés sont confrontés à des difficultés dans la sphère sexuelle, mais aussi les jeunes, dont l'âge est de 25 à 30 ans. Les principales raisons de ce problème sont les suivantes:
- Situations stressantes fréquentes.
- Mauvaises habitudes.
- Régime malsain et malsain.
- Routine quotidienne irrégulière.
- Problèmes psychologiques lors de la communication avec le sexe opposé.
Difficultés avec la libido, l'impuissance ou les problèmes d'érection pour beaucoup d'hommes est un fait honteux, une manifestation de faiblesse. Au lieu d'être examiné de manière approfondie par un spécialiste qui devrait identifier la cause de ce qui se passe, un homme commence à utiliser une variété de médicaments actuellement largement représentés sur le marché pharmaceutique. Cependant, vous devez faire attention au fait qu'il est très difficile d'améliorer la puissance de cette manière, car la prise de la plupart des médicaments sur le mécanisme même de la sexualitél'attraction n'a presque aucun effet. Les médicaments peuvent résoudre une situation spécifique, mais pas complètement éliminer le problème. C'est pourquoi il sera utile de savoir comment augmenter la puissance chez un homme à la maison.
Améliorer la puissance
La méthode d'amélioration de la puissance dépendra de la raison spécifique qui a provoqué un tel problème. Parlant de la façon d'augmenter la puissance d'un homme, il convient de noter que dans chaque cas, il y aura une approche individuelle. S'il y a des difficultés, vous devez contacter un spécialiste qui procédera à un examen complet. Dans certains cas, la diminution de la libido est physiologique, de nature interne:
- Surpoids.
- Échec circulatoire.
- Changements ou troubles hormonaux dans ce domaine.
- Mauvaises habitudes.
La physiologie n'a pas d'influence prédominante sur la puissance masculine. La plupart des représentants du polo le plus fort savent que l'apparition d'un nouveau partenaire dans leur vie, ou une montée d'émotions dans une relation à long terme, augmentera le désir sexuel de manière tout à fait naturelle. Des relations chaleureuses et de confiance sont importantes. Depuis lors, l'atmosphère dans la famille est la plus favorable et les contacts sexuels se produisent deux fois plus souvent que dans les couples dysfonctionnels.
Après avoir effectué un examen et établi la cause de l'affaiblissement de la puissance chez les hommes, dans chaque cas, leur propre schéma thérapeutique sera développé. Le médecin ne prescrira des médicaments que si des troubles physiologiques sont détectés:maladies endocriniennes, inflammation urologique, troubles vasculaires. En règle générale, le traitement ne peut être effectué sans l'utilisation de médicaments. Après avoir analysé l'ensemble de la situation, le spécialiste donnera des recommandations au patient. Dans la plupart des cas, ces conseils concernent l'activité physique, la nutrition, ainsi que la restauration d'un contexte psychologique sain entre deux personnes.
Comment augmenter la puissance chez un homme ?
Un endocrinologue, un urologue ou un sexologue qualifié peut facilement répondre à la question de savoir comment un homme peut améliorer sa propre puissance sans utiliser de pilules et de médicaments. Dans la plupart des cas, les experts conseillent pour cela d'améliorer la qualité globale de votre vie en résolvant tous les problèmes de santé et en abandonnant les mauvaises habitudes. Répondant à la question de savoir comment augmenter rapidement la puissance d'un homme, il convient également de noter qu'il est impératif de commencer la lutte contre l'excès de poids, le cas échéant, d'inclure des aliments sains dans l'alimentation, de faire abstraction des situations stressantes, de bouger plus, d'avoir rapports sexuels avec des hommes plus souvent avec votre partenaire. Cette approche du problème aidera à augmenter l'excitation, à prolonger la durée de l'ensemble des rapports sexuels. Dans ce cas, l'effet sera long et non temporaire, comme par exemple avec le Viagra ou tout autre médicament. Alors, regardons de plus près comment vous pouvez augmenter la puissance d'un homme à la maison.
Routine quotidienne
Si un homme remarque les premiers signes d'un affaiblissement de la puissance, vous ne devez pas commencer immédiatement à prendre des médicamentssignifie ou utilise des préparations topiques. En règle générale, dans de nombreux cas, il suffit de faire des ajustements à votre mode de vie. Une faible mobilité, un travail sédentaire, une activité physique insuffisante provoquent une diminution du tonus énergétique, une stagnation du sang dans les organes pelviens, ce qui peut provoquer une dysfonction érectile chez un homme. Le refus de fumer et de prendre des boissons alcoolisées, l'activité physique, le sommeil normal, le repos et le travail augmenteront la puissance non pas rapidement, mais assez efficacement.
Si vous ne savez pas comment augmenter la puissance d'un homme à la maison, vous devez absolument faire du sport, comme la natation, la course à pied, les jeux sportifs. Le fait est que de tels exercices normalisent le fond hormonal, réduisent le poids, améliorent le fonctionnement des systèmes et des organes du corps et soulagent la tension nerveuse. Pour maintenir la fonctionnalité normale de l'ensemble du système nerveux, il est nécessaire de respecter une routine quotidienne claire:
- Faire de l'exercice le matin.
- Obtenez une bonne nuit de sommeil. Dans le même temps, le sommeil doit être d'au moins 8 heures.
- Entraînez-vous physiquement pendant les pauses.
- Pratiquer une activité physique quotidienne.
- Régularisez votre journée de travail.
- Restez dehors plus souvent le soir avant de vous coucher.
Caractéristiques des aliments
Donc, nous continuons à réfléchir à la façon d'augmenter la puissance d'un homme, quels moyens sont les mieux utilisés pour cela. Augmentation de la libido sans pilules ni médicamentspossible si vous suivez un régime alimentaire sain et approprié. Il existe des produits qui augmentent la puissance chez les hommes. Une quantité suffisante de minéraux et de vitamines doit être présente dans l'alimentation: vitamine E, zinc, magnésium. De plus, les produits du menu quotidien doivent contenir une grande quantité de protéines animales et végétales, de fibres, de graisses végétales et de glucides lents. Il est préférable de cuire les plats au four ou à la vapeur, tout en refusant les fritures. Pour ce faire, vous devrez exclure les viandes fumées, la restauration rapide, les sodas sucrés et les boissons alcoolisées.
La base de l'alimentation doit être dominée par les viandes maigres, les fruits de mer, les produits laitiers, les fruits et légumes frais, les légumineuses, les légumes verts et les céréales. Les principaux produits qui ont un impact sur l'amélioration du désir sexuel, ainsi que sur la qualité de l'érection, sont:
- Noix.
- Poissons de mer, crustacés, huîtres.
- Céleri.
- Persil et autres herbes.
- Ail.
- Med.
- Chocolat avec plus de 65% de cacao.
Comment augmenter la puissance chez un homme avec des remèdes populaires ?
Il est recommandé d'utiliser des remèdes populaires pour augmenter la libido en combinaison avec d'autres activités. Le fait est que les herbes médicinales ont la capacité d'augmenter la force masculine, les niveaux de testostérone et également de restaurer le mécanisme d'une érection rapide et complète. De plus, les remèdes populaires peuvent prolonger considérablement la durée des contacts sexuels. Avant d'augmenter la puissancechez les hommes avec des remèdes populaires, il est nécessaire de consulter un spécialiste qui doit informer son patient des effets secondaires et des contre-indications des recettes maison. Les plus efficaces d'entre eux sont ceux ci-dessous.
Décoction à base d'herbes médicinales
Comment augmenter la puissance d'un homme à 60 ans ? Un remède très efficace est une décoction médicinale. Pour ce faire, vous devez prendre deux cuillères à soupe d'ortie séchée, de camomille médicinale et de fleurs de millepertuis. La matière première est versée avec de l'eau bouillante, après quoi elle est maintenue à feu vif pendant trois minutes, tout en étant régulièrement altérée. Il convient de noter que le bouillon ne doit pas bouillir. Passé ce délai, le médicament doit être refroidi et filtré. Une décoction est utilisée avant les repas à raison d'une cuillère à café. La durée du traitement est d'un mois.
Extrait de ginseng
Si vous souhaitez améliorer rapidement votre érection, vous pouvez prendre des pilules. Comment augmenter la puissance chez un homme sans utiliser de médicaments? Une très bonne méthode est l'extrait de ginseng. Il peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie. La teinture est utilisée tous les jours le matin, à raison d'une cuillère à café. Il est nécessaire de prendre le remède avant les repas. L'extrait de ginseng est lavé avec un verre d'eau plate. La durée du traitement est de deux mois.
Racine de gingembre
Bien sûr, un médecin peut vous dire quelles pilules augmentent la puissance chez les hommes, mais pour une courte période. Et quels autres remèdes naturels peuvent faire face à celaproblème? De nombreux experts recommandent d'utiliser une teinture d'alcool à base de racine de gingembre à ces fins. Vous pouvez facilement le préparer à la maison. Pour ce faire, prenez 50 mg de racine de gingembre séchée, ainsi qu'un verre d'alcool. La racine est frottée sur une râpe fine, après quoi elle est séchée au four. Le résultat devrait être d'environ 50 mg de l'ingrédient. La racine de gingembre est versée avec de l'alcool. Mais si ce n'est pas le cas, vous pouvez utiliser de la vodka de haute qualité. Le remède doit être infusé pendant trois semaines à température ambiante. La composition médicinale se boit à raison d'une cuillère à café avant les repas, en buvant un verre d'eau. La durée du traitement est de 2 à 3 mois.
Sirop de fruits secs
Le sirop à base d'épices et de fruits secs est non seulement sain, mais aussi délicieux. Pour le préparer, vous devez hacher et mélanger 60 g de pruneaux, abricots secs, raisins secs, ainsi qu'une cuillère à dessert de sucre, une pincée de cannelle, de cardamome et de clous de girofle. Tous ces ingrédients sont versés dans un verre de vin rouge demi-doux. Il faut tenir le sirop au feu pendant une heure, en remuant régulièrement. Le produit fini est utilisé à raison d'une cuillère à soupe trois fois par jour. La durée du traitement est de trois semaines.
Exercice
Vous pouvez améliorer votre puissance sans médicaments ni pilules spéciaux, en utilisant la gymnastique à ces fins. Vous pouvez faire les exercices au gymnase ou à la maison. Ils visent à éliminer la stagnation des organes pelvienssang, qui est une cause fréquente de dysfonction érectile chez les hommes. Considérez les exercices les plus efficaces:
- Marcher sur les fesses. Il faut s'asseoir sur le sol, mettre les mains sur les hanches ou la taille, plier les jambes au niveau des genoux. Levez vos jambes au-dessus du sol, avancez en déplaçant le poids de votre corps d'une fesse à l'autre, puis en arrière. Il faut faire 10 mouvements de va-et-vient pour 5 sets.
- Vélo. Vous devez vous allonger sur le dos sur une surface plane, lever vos jambes au-dessus du sol à un angle d'environ 90 degrés. Faites des mouvements de rotation qui imitent le cyclisme. Il est nécessaire d'effectuer un tel exercice pendant 2-3 minutes, tout en augmentant progressivement le temps d'exécution.
- Pendule. Écartez vos jambes à la largeur des épaules, asseyez-vous de manière à ce que vos fesses soient au même niveau que vos genoux. Effectuez des mouvements de balancement avec votre bassin d'avant en arrière. Le swing devrait durer environ 30 à 40 secondes, mais progressivement la durée augmente. Entre les séries, l'intervalle doit être de 30 à 60 secondes. Le nombre de séries doit être de 3 à 5.
Médicaments
Comme indiqué précédemment, les pilules de puissance ne donneront qu'un effet temporaire. Les médicaments suivants ont fait leurs preuves sur le marché des pharmacies:
- "Impaz" est un médicament efficace pour la puissance, qui est utilisé pour augmenter la libido masculine. Il a un effet positif sur tous les composants de la sphère sexuelle d'un homme. Appliquez le remède contre la baisse de la libido et la dysfonction érectile.
- Zidena est le meilleurmédicament pour la puissance chez les hommes. La substance active commence rapidement à être absorbée dans le sang, à la suite de quoi une érection commence après 25 minutes. L'excitation dure toute la journée. Ni les boissons alcoolisées ni les aliments riches en calories n'affectent l'efficacité du produit.
Conclusion
Il est possible d'améliorer la puissance à la maison si vous menez une vie normale, adhérez à un régime alimentaire approprié et utilisez également des recettes de médecine traditionnelle en combinaison. De plus, les experts recommandent des rapports sexuels réguliers pour maintenir naturellement les niveaux de testostérone. De cette façon, vous pouvez éviter des problèmes à l'avenir.
