Contrairement à son nom, l'acide nicotinique n'a presque rien à voir avec la nicotine du tabac. Le premier est utile pour l'homme et le second est un poison dangereux, un alcaloïde. Pour éviter toute confusion dans les définitions, disons simplement que l'acide nicotinique est aussi appelé "niacine", ou vitamine PP. Quel rôle joue cette substance dans le corps, les avis sur l'acide nicotinique, son utilisation en médecine, en cosmétologie et dans le sport - vous pouvez lire ci-dessous.
Comment, par qui et pourquoi la niacine a-t-elle été découverte
Pendant des siècles, dans les pays où la base de l'alimentation est le grain de maïs (Italie, Espagne, Argentine), les gens ont souffert de la pellagre. À ce jour, les scientifiques ont réussi à éradiquer presque complètement cette maladie. Funk et Goldberger ont apporté une grande contribution à l'étude des causes de la pellagre. Ils ont admis l'existence d'une certaine substance, quirend les gens malades. De plus, en 1914, R. N. Funk a remarqué que la pellagre souffrait principalement des pauvres, dont le régime alimentaire contient beaucoup de maïs, mais manque presque complètement de lait, de viande et d'œufs. Il est devenu clair que la plupart des gens tombent malades, dans le régime alimentaire desquels il n'y a pas assez d'un certain composant.
En 1937, l'acide nicotinique a été synthétisé pour la première fois en laboratoire. Depuis lors, beaucoup de temps s'est écoulé et aujourd'hui, la niacine habituelle peut être achetée dans toutes les pharmacies.
À quoi sert l'acide nicotinique ?
Les médecins prescrivent une cure de vitamine PP pour les maladies suivantes:
- maladies chroniques du foie et de la vésicule biliaire (cirrhose, hépatites d'étiologies diverses, cholécystite, cholestase, hépatoses graisseuses et autres);
- arthrose;
- prévention et traitement de la pellagre;
- ostéochondrose du rachis cervical, thoracique ou lombaire;
- maladies neurodégénératives (y compris la maladie d'Alzheimer);
- psoriasis, dermatite atopique, acné et autres maladies de la peau;
- régulation de la glycémie (pertinent pour les personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2);
- en violation du métabolisme des lipides et de l'obésité - pour accélérer le métabolisme;
- maintenir les processus métaboliques dans les cellules de tout l'organisme;
- alopécie (perte de cheveux) de toute étiologie.
La niacine est disponible sous 3 formes:
- acide nicotinique,
- nicotinamide,
- hexaniacinate de nositol.
Nicotine disponibleacide en comprimés et ampoules pour injection intramusculaire. Vous pouvez acheter dans n'importe quelle pharmacie, le coût est faible - environ 100 roubles par paquet avec un traitement complet du médicament. Le mode d'administration de l'acide nicotinique (par voie orale ou sous forme d'injections) dépend des préférences personnelles du patient. Beaucoup d'adultes continuent d'avoir peur des injections, alors ils préfèrent souvent la forme de comprimé (qui, soit dit en passant, est plus toxique pour le foie).
L'acide nicotinique fait partie de la liste des médicaments pour l'achat desquels il n'est pas nécessaire d'avoir une ordonnance. Cependant, il est toujours préférable de ne pas se soigner soi-même.
Pourquoi cet acide s'appelait-il acide nicotinique ?
La niacine peut être appelée différemment et chacun de ces noms signifiera la même substance:
- acide nicotinique;
- vitamine PP;
- vitamine B3.
Cet acide est officiellement un médicament (contrairement aux autres vitamines B) et est activement impliqué dans les processus métaboliques.
L'acide nicotinique et la nicotine sont des substances complètement différentes avec des structures moléculaires différentes. La nicotine est un poison, un alcaloïde, tandis que l'acide nicotinique est une vitamine.
Le nom PP signifie "anti-pellagrique". Cette substance peut guérir rapidement une maladie appelée pellagre (une des variétés de béribéri, carence en acide nicotinique).
Effets secondaires
N'oubliez pas que personnele médicament a des contre-indications. Si vous ne suivez pas les instructions recommandées pour l'acide nicotinique, les effets secondaires suivants peuvent survenir:
- démangeaisons cutanées, rougeurs, picotements dans les mains, les poignets, les avant-bras, le visage, le cou, les oreilles, le haut du dos (cela est dû à l'afflux de sang vers le haut du corps);
- nausée (survient lorsque la dose recommandée est largement dépassée);
- maux de tête et étourdissements (survient uniquement chez les personnes sujettes aux migraines);
- détérioration de la vésicule biliaire, stimulant la production de mauvais cholestérol;
- augmentation des taux sanguins d'AST, de LDH, de bilirubine totale;
- Chez les diabétiques, la niacine peut augmenter la glycémie.
Pour prévenir les effets secondaires, vous devez suivre les instructions relatives à l'acide nicotinique. Besoin quotidien en vitamine B3 pour les femmes enceintes et allaitantes: 19-21 mg, pour les adultes: 25 mg, pour les travaux physiques pénibles: 30 mg, pour les enfants de 1,5 à 7 ans - 5 mg; de 7 à 13 ans - 10 mg; pour les garçons de 14 à 19 ans - 21 mg; pour les filles de 14 à 19 ans - 20 mg.
La prudence s'impose chez les patients souffrant d'hémorragies, d'hypotension artérielle sévère, de glaucome, d'insuffisance hépatique et rénale, d'ulcère peptique de l'estomac et du duodénum.
Influence sur le foie
A doses modérées, la vitamine B3 ne peut apporter que des bienfaits. Cependant, si le patient a des antécédents de maladie hépatique chronique, il convient de prendre de l'acide nicotinique avec une extrême prudence. Il est même logique de réduire sa consommation à 10 mg par jour.
Le fait est que l'acide nicotinique est utilisé depuis longtemps dans le traitement des taux élevés de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Tout comme les statines, la vitamine B3 peut causer des dommages irréparables au foie. L'acide nicotinique provoque dans certains cas une augmentation modérée du niveau d'asparagine transférase et d'alanine transférase, qui accompagne dans certains cas l'apparition d'un ictère, une augmentation des paramètres hépatiques et, dans de rares cas, même une insuffisance hépatique aiguë.
L'effet toxique sur le foie de l'acide nicotinique dépend du mode d'administration (voie intramusculaire ou orale) et de la dose. Les doses toxiques commencent à 1-1,5 grammes par jour. Les personnes atteintes d'une maladie hépatique chronique risquent de développer des effets toxiques irréparables en cas de surdosage.
Est-il possible d'augmenter la croissance des cheveux en utilisant la niacine ?
Ce à quoi les filles ne peuvent pas penser dans la lutte pour des cheveux magnifiques. Il y a quelques années, le Réseau regorgeait de "revues miracles" sur l'acide nicotinique, qui affirmaient qu'après une cure de cette vitamine, leurs cheveux commençaient à pousser comme jamais auparavant.
En médecine, de tels cas sont effectivement enregistrés. L'acide nicotinique dilate les vaisseaux sanguins même lorsqu'il est appliqué sur le cuir chevelu - de ce fait, l'effet de stimulation du travail des follicules pileux est obtenu. Mais la vitesse de croissance des cheveux est limitée par la physiologie: peu importe vos efforts, peu importe ce que vous frottez dans les racines, il est tout simplement impossible d'accélérer la croissance des cheveux de plus de trois centimètres par mois.
Beaucoup de filles sont heureuses d'ajouter une ampoule de vitamine à un masque ordinaire. Cela stimule la croissance des cheveux, aide à les renforcer. Les avis sur l'acide nicotinique pour les cheveux sont pour la plupart enthousiastes, son effet est vraiment bon pour l'alopécie.
Comment les athlètes utilisent-ils l'acide nicotinique ?
L'utilisation de la niacine en musculation est justifiée. La vitamine PP accélère le métabolisme (qui contribue à la combustion des graisses et à la définition musculaire), améliore la circulation sanguine et, en combinaison avec une nutrition adéquate, augmente l'anabolisme.
Il est justifié de prendre de fortes doses de niacine pendant la période de "séchage" chez les sportifs. L'effet hypolipidémiant de l'acide nicotinique facilite et accélère le processus de combustion des graisses, transporte les produits de décomposition des cellules graisseuses pour les éliminer du corps.
L'acide nicotinique en cosmétologie
Beaucoup de femmes aiment ajouter de la niacine aux masques et aux crèmes maison. Grâce à l'afflux de sang, le teint s'améliore, un léger rougissement apparaît, les pores sont mieux nettoyés. Les masques cosmétiques à l'argile avec l'ajout d'une goutte d'acide nicotinique sont populaires. Les retours sur cette procédure ne sont que positifs. Après avoir mélangé un tel masque à une consistance homogène, il est nécessaire de l'appliquer en fine couche sur la peau du visage et de laisser reposer 10-15 minutes. Résultat, le teint est unifié, les pores sont désincrustés.
Mais l'utilisation la plus efficace de l'acide nicotinique était en mésothérapie. Les mésococktails de salon de la cellulite contiennent presque tous de la niacine dans leur composition. Bien sûr, commecomposant auxiliaire. À la maison, il est impossible de fabriquer soi-même une mésothérapie de haute qualité, par conséquent, l'utilisation cosmétique de l'acide nicotinique se limite à l'ajouter aux masques pour le visage et les cheveux.
Administration intramusculaire
Le médicament est produit non seulement sous forme de comprimés, mais également sous forme de solution injectable à 1% dans des ampoules de 1 ml. Avec l'administration intramusculaire d'acide nicotinique en ampoules, le risque de complications du système urinaire et du foie est réduit, même à fortes doses. Cette méthode d'administration est préférable et plus sûre que la prise de pilules.
Les neurologues recommandent de combiner les injections d'acide nicotinique avec des injections d'autres vitamines B (thiamine, pyridoxine, cyanocobalamine, riboflavine). Un tel cours a un effet positif sur l'état du système nerveux, réduit la douleur dans l'ostéochondrose et l'arthrite.
L'acide nicotinique en ampoules est peu coûteux - environ 100 roubles par emballage, dans lequel 10 flacons. Vous pouvez choisir un fabricant à votre goût ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - ils ne diffèrent pratiquement pas en termes de qualité et de coût.
Est-il possible pour moi, chez moi, de percer une cure d'injections d'acide nicotinique ? Oui, c'est assez sûr. Il est préférable de vous entraîner à mettre des médicaments sous la surveillance d'une infirmière - elle vous conseillera de ne pas toucher les vaisseaux lors de l'insertion de l'aiguille et d'éviter les ecchymoses après l'injection.
Comprimés d'acide nicotinique
Réceptionpar voie orale peut provoquer une augmentation des effets secondaires - démangeaisons et rougeurs du haut du corps. C'est ce qu'on appelle l'hyperémie: une sensation de picotement et de brûlure, une rougeur de la peau. Cette condition disparaît généralement dans la demi-heure suivant la prise de la pilule.
Pour réduire l'urticaire, les médecins recommandent de prendre la pilule immédiatement après un repas, l'assimilation avec la nourriture est plus facile et plus rapide.
Les avis sur l'acide nicotinique biaisent souvent cet effet secondaire. En fait, il n'y a rien de mal à cela, et cela n'a pas de conséquences dangereuses pour le corps, au contraire, cela indique une bonne conductivité des vaisseaux sanguins.
Pourquoi l'acide nicotinique est-il prescrit en comprimés ? Les indications sont les mêmes que pour l'injection intramusculaire, mais beaucoup de personnes ont peur des injections et préfèrent les gélules.
Sources naturelles d'acide nicotinique
Il n'est pas nécessaire d'avaler des pilules ou de faire des injections, vous pouvez adapter votre alimentation et introduire au quotidien des aliments tels que:
- noix non grillées: cacahuètes, pistaches;
- épices: curcuma, muscade, coriandre;
- cerise, églantier, groseille;
- brocoli;
- riz et son de seigle;
- sarrasin bouilli;
- fromage naturel à pâte dure;
- filet de poulet.
En outre, l'acide nicotinique peut être synthétisé dans le corps humain indépendamment de l'acide aminé tryptophane. Qui à son tour se retrouve dans les fromages à pâte dure et les produits laitiers. Donc peu importeque vous preniez des pilules, vous devez manger pleinement et varié.
Acide nicotinique et autres vitamines - puis-je combiner ?
La niacine doit être correctement associée aux préparations de thiamine, de pyridoxine et de magnésium. Étant antagonistes, ces composants annulent l'action de l'autre. La compatibilité de l'acide nicotinique avec de nombreuses vitamines est discutable.
Par exemple, le médicament populaire "Magne B6" en raison de sa teneur élevée en pyridoxine atténue l'effet de la niacine. Les critiques sont cependant toujours positives, car les patients sont souvent gravement carencés en magnésium. En conséquence, certains des composants sont toujours absorbés, mais pas complètement.
Lorsqu'elles sont administrées par voie intramusculaire, les vitamines B et la niacine doivent être séparées. Par exemple, le matin pour faire des injections d'acide nicotinique et de cyanocobalamine. Et le soir - thiamine, pyridoxine et riboflavine.
