Tout le monde peut se demander ce que signifie un indicateur tel que l'hyperglycémie, ce qu'il faut faire pour le ramener à la normale et quelles conséquences un tel état du corps peut-il avoir ? Cependant, tout le monde ne peut pas trouver la bonne solution à ce problème. Comme le montrent les statistiques médicales, même lorsqu'une personne apprend de son médecin qu'elle a un excès de sucre dans le sang, elle n'y réagit pas correctement. Les conséquences d'une telle attitude négligente envers soi-même peuvent être catastrophiques à l'avenir. Dans tous les cas, chaque personne doit être consciente de ce à quoi mène cet indicateur du corps. Tout d'abord, une glycémie élevée indique la présence d'une maladie telle que le diabète sucré.
Suspicion d'hyperglycémie: que faire ?
Naturellement, pour le diagnostic le plus précis, il est nécessaire de faire plusieurs procédures - de faire des tests pour le niveau de la substance à différents moments, sous charge ou sans, etc. Cependant, on sait de manière fiable qu'avecsa concentration (à jeun), égale à plus de 7 mmol/litre, peut être argumentée sur la présence d'une hyperglycémie. Normalement, cet indicateur devrait être compris entre 4,5 et 5,5 mmol / litre. Il a été prouvé que le diabète sucré entraîne une destruction progressive du système cardiovasculaire et endommage également les structures des reins, des yeux, du système nerveux et du système des artères et des veines du bas du corps. Même si cela ne s'est pas encore produit, une personne est toujours en danger. Par exemple, rien ne provoque un tel dysfonctionnement du système immunitaire qu'une glycémie élevée. Guérir le corps des conséquences d'une telle condition est un processus long et coûteux, il est donc préférable de le prévenir à temps.
Pour en savoir plus sur ce problème, vous pouvez bien sûr vous rendre à la clinique du lieu de résidence, mais il ne sera pas superflu de connaître les principaux symptômes de sa manifestation. Alors, qu'est-ce que l'hyperglycémie? Premièrement, le premier signe d'une telle pathologie est des allers-retours fréquents aux toilettes. Deuxièmement, une personne est tourmentée par une sensation constante de soif et de sécheresse dans la gorge, qui peut se transformer en déshydratation de la peau. Un signe tout aussi important peut être considéré comme une fatigue rapide et une somnolence constante. Et - enfin - une forte sensation de faim, entraînant une alimentation abondante et une suralimentation, ce qui en soi entraîne une augmentation de la graisse corporelle.
Après avoir remarqué au moins un des symptômes ci-dessus, toute personne sensée posera immédiatement des questions sur ce qu'il faut faire pour réduire l'hyperglycémie, ce qu'il faut faire,pour que cela ne se reproduise plus à l'avenir, etc. Bien sûr, vous devez d'abord contacter un médecin spécialiste compétent et, sur la base de ses recommandations, effectuer diverses activités. S'il ne s'agit pas d'un diabète sucré insulino-dépendant, alors il n'y a rien de terrible: vous pouvez vous débrouiller avec des moyens accessibles au public sans utiliser de médicaments.
Régime pour le diabète
Tout d'abord, il convient de noter qu'un régime bien choisi est le meilleur moyen de réduire l'hyperglycémie. Le régime alimentaire doit être basé sur des aliments contenant des glucides à faible indice glycémique et des protéines de haute qualité. Par exemple, il peut s'agir de fruits de mer, de produits laitiers et de viande, ainsi que de légumes et de fruits, de jus de fruits fraîchement pressés, etc. Un point très important est le bon régime - vous devez manger souvent (environ 6 fois par jour), mais peu petit à petit, sans trop manger.
Bien sûr, pour décider comment réduire l'hyperglycémie, quoi faire pour la stabiliser, l'exercice joue un grand rôle. Grâce à ce dernier, la masse musculaire est activée, ce qui, même au repos, traitera tous les glucides en excès dans le corps.
