Les rhumes sont particulièrement actifs en automne, lorsque le virus pénètre dans l'organisme, affaiblissant le système immunitaire. En plus du traitement médicamenteux, dont seul un médecin a le droit de prescrire, l'inhalation sera une excellente procédure auxiliaire. Vous pouvez acheter un appareil pour inhaler des vapeurs thérapeutiques dans n'importe quelle pharmacie ou magasin vendant du matériel médical, mais il serait préférable de fabriquer un inhalateur de vos propres mains.
Options les plus abordables
Si vous ne voulez pas vous embêter à fabriquer l'appareil, vous pouvez utiliser les techniques les plus courantes qui auront pour effet d'inhaler. L'option la plus simple est de chauffer l'eau dans un bol et d'y ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles, de préférence des conifères.
Une alternative à ces substances peut être du bicarbonate de soude ordinaire à raison de deux cuillères à soupe par demi-litre d'eau chaude. Après la dissolution, vous devez vous pencher sur la solution résultante, recouverte d'une serviette, et inhaler les vapeurs jusqu'à ce que le liquide dans le récipient refroidisse.
Vous pouvez également fabriquer un inhalateur de vos propres mains à l'aide d'une bouilloire ordinaire, dans laquellevous devez préchauffer l'eau, puis y ajouter un mélange d'huiles essentielles ou le médicament de pharmacie Pinosol. Inhalez les vapeurs de la bouilloire inhalateur avec un tube en papier, qui doit être tenu directement au-dessus du bec. N'oubliez pas les règles de sécurité. Après tout, vous ne devez inhaler les vapeurs qu'au-dessus d'un liquide chaud, qui peut vous brûler. Un arrosoir ordinaire pour plantes d'intérieur peut devenir un analogue d'une bouilloire.
N'oubliez pas l'ancienne méthode de "grand-mère", avec laquelle vous obtenez également un véritable inhalateur fait maison de vos propres mains. Vous pouvez le faire avec une casserole de pommes de terre fraîchement bouillies, dont les vapeurs doivent être inhalées, recouvertes d'une serviette ou d'une couverture.
Utiliser une bouteille
Avec l'aide de l'algorithme simple présenté ci-dessous, vous pouvez construire un inhalateur à partir d'une bouteille de vos propres mains. Ce processus nécessitera le matériel suivant:
- petite bouteille en plastique, de préférence 0,5L;
- paille en plastique (vous pouvez utiliser une paille à cocktail);
- ciseaux ou couteau;
- scotch.
Approximativement au milieu de la bouteille, faites un trou avec un couteau et insérez-y un tube dont une partie restera à l'extérieur. Le bouchon du flacon doit être retiré, car le goulot doit être inhalé pendant l'inhalation.
De l'eau chaude est versée au fond de la bouteille, dans laquelle de la soude ou des gouttes d'un mélange d'huiles essentielles sont dissoutes. Pour sceller l'appareil, collez l'endroitfixer le tube à la bouteille avec du ruban adhésif.
L'utilisation d'un tel appareil est très simple - une longue respiration est prise par le cou de l'appareil, qui devrait durer au moins sept secondes. L'air, traversant l'eau chaude, est saturé d'huiles essentielles et a un effet positif sur la membrane muqueuse en éliminant les bactéries.
Options d'inhalation
La procédure à domicile pour saturer le corps avec de l'air curatif peut être effectuée avec une variété de charges.
- Une solution de soude et d'eau. C'est l'option la plus courante, une cuillerée de soda de table est utilisée par litre d'eau bouillante. Avec l'aide de cette composition, les expectorations se ramollissent et sont excrétées. Si un inhalateur est fabriqué de vos propres mains, cette charge est le plus souvent utilisée pour cela.
- Utilisation d'eau minérale. Aucun composant supplémentaire n'est requis ici, mais les gaz doivent d'abord être libérés.
- Huiles de conifères. Convient à tout type de toux. Quelques gouttes de toute composition ou mélange essentiel doivent être utilisées par litre d'eau.
- Inhalation à base de plantes. Dans ce cas, les herbes médicinales, telles que la camomille et le tussilage, ou les frais de pharmacie prêts à l'emploi, doivent être pré-bouillies dans de l'eau bouillante. Il faut inhaler les vapeurs de la décoction chaude.
- Utiliser des oignons et de l'ail. Le gruau de ces composants doit être pressé à travers de la gaze, obtenant ainsi du jus, qui est ajouté au liquide pour inhalation.
Règles et contre-indications
Que l'inhalateur ait été fabriqué à la main ou acheté prêt à l'emploi, il existe une certaine règle à suivreauquel la procédure donnera le résultat souhaité. En cas de congestion nasale, inhalez la composition cicatrisante par les narines sans retenir votre souffle. En cas de maladie du pharynx, des bronches ou des poumons, la respiration se fait par la bouche, tout en retenant la respiration pendant quelques secondes sera important.
Malgré toutes les propriétés positives de l'inhalation à domicile, certaines contre-indications à cette procédure doivent être prises en compte. Les principaux sont listés ci-dessous:
- trop manger;
- température corporelle élevée;
- hypertension;
- maladies du cœur et des vaisseaux sanguins;
- maladies pathologiques des poumons;
- saignements de nez fréquents dus à une faiblesse vasculaire.
Pendant la grossesse, les inhalations à domicile ne sont pas contre-indiquées, mais elles ne peuvent être effectuées qu'avec l'autorisation d'un médecin, en respectant toutes les précautions.
