En règle générale, le gonflement des jambes est souvent associé à la grossesse. Mais ce n'est pas toujours la seule raison. Par exemple, le gonflement de la jambe gauche, ainsi que de la jambe droite, peut être causé par le développement de varices.
Bien sûr, la grossesse est l'une des principales raisons pour lesquelles une telle maladie peut survenir. Le fait est qu'avec une augmentation de l'utérus, les gros troncs veineux situés dans le petit bassin sont comprimés et un obstacle mécanique est créé pour l'écoulement du sang des membres inférieurs. De plus, pour assurer la nutrition des deux organismes, il y a une augmentation du volume de sang circulant, ce qui crée une charge supplémentaire sur les veines.
Comment le gonflement des jambes progresse-t-il ?
Le développement du gonflement des varices est assez lent et les femmes ne font pas attention au gonflement des jambes après l'accouchement ou pensent simplement qu'une autre raison est à blâmer. Au début, ils sont presque invisibles. Surtout, ils apparaissent en fin d'après-midi. Le fait est qu'une personne est en position verticale toute la journée, ce qui augmente le flux sanguin vers les veines inférieures. Après une nuit de repos, le gonflement de la jambe gauche disparaît ou diminue.
Pour établir les causes de la formation d'un œdème, vous devez tout d'abord consulter un médecin. Cependant, les recommandationsqui sont décrites ci-dessous vous aideront à résoudre le problème un peu plus rapidement
Repos et gymnastique pour les jambes
Reposons nos pieds plus souvent. Au repos, vous devez vous allonger de manière à ce que la position des jambes soit légèrement au-dessus du niveau du corps. Faites aussi plus souvent quelques exercices simples spéciaux:
- déplacez vos pieds en cercle;
- montez sur vos orteils;- roulez de la pointe au talon.
Pour soulager l'enflure de la jambe gauche, dans un rêve, vous devriez essayer de vous allonger sur le côté gauche pour améliorer la circulation sanguine. Ne croisez pas les jambes en position assise.
Nourriture
Incluez dans votre alimentation des raisins et des tomates, des pamplemousses et des citrons, des canneberges, de l'argousier, de la viorne, qui aident à fluidifier le sang. Provoque un gonflement de la jambe gauche et épaissit la carence sanguine en lécithine, vitamine C, zinc, sélénium. De plus, la consommation excessive d'aliments en conserve, épicés, fumés et gras affecte négativement l'état du sang. Vous ne devez pas abuser du cacao, du thé, du café, des boissons gazeuses. Mais vous pouvez boire du jus de raisin, du jus de canneberge, des tisanes, mais l'eau doit être le produit principal pour étancher votre soif.
Massage et décoction d'abricots secs
Très bien soulage l'enflure du pied en massant et en buvant une décoction d'abricots secs. Pour ce faire, vous devez verser de l'eau bouillante sur les abricots secs et laisser infuser toute la nuit, et le matin boire avant les repas pendant 30 à 40 minutes.
Bains de pieds
Bains pour soulager la fatigue
Pour les bains, faire une décoction de 100 g de fruit de genévrier ou une solution de 100 g de sel marin surun litre d'eau. Vous pouvez également faire des bains à partir de 1 cuillère à soupe. à soupe de moutarde sèche ou 2 cuillères à café de bicarbonate de soude diluées dans 1 litre d'eau.
Bains de contraste
Les jambes doivent d'abord être maintenues dans de l'eau chaude, puis fortement abaissées dans le froid. Répétez la procédure plusieurs fois. À de tels bains, vous pouvez ajouter du sel de mer ou des décoctions d'herbes. Cela aidera non seulement à se débarrasser de l'œdème, mais aussi à améliorer l'état général du corps et à remonter le moral
